A. 橫板反手正膠動作要領,越詳細越好,最好有教學視頻
依我看,這種問題不應要求回答者說得「詳細」,而應該要求說清楚「擊球原則」。因為每個人的握拍方式是不一樣的,一個人說的動作要領,另一個人,由於握拍方的差別,可能根本用不了(我是橫板,在打球過程中體驗過三種不同的握法,只是微小的差別,但打出的效果差很多)。
正膠反手擊球原則:「就是撞擊,即打,而不要拉。打球一定要注意,在最高點擊球(這樣會大大提高成功率和威脅)。」擊球時注意拍形,在與水平面垂直的基礎上,稍微向前下方壓一點(基本上就是不壓的樣子,拍子垂直著,平著向前拍擊)。只有在出來台內高球時,根據球的高度,才把壓拍程度調整得稍大些。
一句話:撞擊,用球拍去拍球,而不是拉,不是用膠皮摩擦。
B. 如何練習乒乓球橫拍反手撥技術要領
乒乓球反手撥技術:不要扣腕,不亂性。碰到反手位來球角度較大時,一定要養成用腳追球的習慣,保持身體正對來球,不要去伸手夠球,過度橫向拉拍等。反手撥講求動作小,速度快,反應快,擊球不亂。移動步法以並步為主。重心的轉移:往後拉拍時重心偏左腳上,左髖略向後轉,有一種蓄勢待發的感覺,要留意體會身體的彈性。揮拍時重心轉向右腳,撥球的重心是前後轉移。最好先訓練徒手動作,假如個人協調性不是很好的話,上體的動作和身體的重心轉換可以分開訓練,然後再結合起來訓練,不要急於上台,等動作協調伸展後,在上台訓練,要留意多體會動作要領。
1、擊球後前臂繼承擺動,隨後快速還原。揮拍迎球的過程中,要求手腕輕微內曲、放鬆,在觸球瞬間,跟著前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的動作,同時,手腕還應該稍為外轉一些,外轉是為了控制一下弧線的高度和是非,以防止撥球出界或下網。
2、橫板在反手撥球時,前臂外旋,向前、向外擺動,拍眼前傾,在球的上升期擊球的後中上部向頂部摩擦,藉助來球的反彈力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方發力,快撥來球。
3、移動步法以並步為主。重心的轉移:往後拉拍時重心偏左腳上,左髖略向後轉,有一種蓄勢待發的感覺,要留意體會身體的彈性。揮拍時重心轉向右腳,撥球的重心是前後轉移。最好先訓練徒手動作,假如個人協調性不是很好的話,上體的動作和身體的重心轉換可以分開訓練,然後再結合起來訓練,不要急於上台,等動作協調伸展後,在上台訓練,要留意多體會動作要領。
4、橫板在反手撥球時,前臂外旋,向前、向外擺動,拍眼前傾,在球的上升期擊球的後中上部向頂部摩擦,藉助來球的反彈力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方發力,快撥來球。擊球後前臂繼承擺動,隨後快速還原。揮拍迎球的過程中,要求手腕輕微內曲、放鬆,在觸球瞬間,跟著前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的動作,同時,手腕還應該稍為外轉一些,外轉是為了控制一下弧線的高度和是非,以防止撥球出界或下網。
5、站位離球台不要太近,至少約40cm,球拍不要下垂,保持在檯面上,置於胸前下方。手腕不宜過松,也不宜用力。拉拍時,重心移動到左腳,將球拍拉至身前偏左側,拍頭朝左,不要過度拉拍,也不要扣手腕。擊球時重心移到右腳,以肘為軸,動作不要大,觸球後揮拍至右肩前即可。
6、乒乓球橫拍反手撥,是橫板反手的一項重要基本功,它是今後反手拉沖的基礎。反手撥不好,將來反手攻、拉都會有問題。訓練反手撥時,雙腳基本上平站,上身稍前傾,收腹含胸,兩腿彎曲,腳跟微微上提。重心下沉,持拍手略高於檯面,大臂與上體的夾角約30-40度,右肩微下沉。
C. 橫拍反手怎麼練
首先橫拍是可以推的,而且力量比直拍大,問題是你推的時候沒注意手腕和手肘,讓它們亂動,結果穩定性反而不及直拍。
推的時候,第一要注意移動位置,保持擊球點在身體的正中間,如果球不在中間,根本沒有辦法發力推,推的時候手腕要固定,不要急於用腕,至於手肘,手肘要調整至和來球同高,至少是差不多同高,不同高根本不適合發力,就算勉強發力,出球也不穩。
只要做到以上3點,你的橫拍推擋已經差不多,推順了便加大引拍,加力推。
連加力都很穩定時才加入手腕彈擊,很多人沒做好前期工作便猛加手腕,自然無法練好反手。
D. 乒乓球橫握拍正反手轉換教學視頻
推薦唐建軍的教學視頻(長褲版),有精彩的講解,會有幫助的
E. 橫板反手如何拉反手位出台的下旋球
橫板的話,反手快撕就好了,直板用橫拉或橫拉中的擰,台內冒高直接發力挑或沖,下旋較低近網反手位短球多數採用擺短,結合搓長和幌撇。
F. 橫橫板反手長膠如何練習吸短練習視頻
直板長膠常常用吸短技術,比如王茵的教學視頻
而橫橫板反手長膠,因為手腕的問題,練習起來會有一些問題,也沒有專門的視頻。可以借鑒直板的視頻。
同時對橫版反手長膠來說,拱、撇、帶、磕、刮是常常採用的幾項技術
G. 乒乓球橫板反手有哪些打法
看看張繼科最近對王勵勤,王皓,馬龍,馬琳,徐昕等的戰績, 我們可以看出, 他頻繁的使用反手台內擰拉弧旋球技術, 第一板上手, 為他的正手攻擊創造了良好機會. 他的這項技術和打發主宰著整個比賽的進程, 為他的最終勝利奠定了堅實的基礎。我想稱之為」繼科的反手殺手鐧」 – 台內反手擰拉弧旋球, 一板致命得分。 這讓我們重新思考中國傳統的乒乓球理論:乒乓球強調正手的殺傷力, 在比賽中多使用正手的理論。然而,從張繼科的近期比賽和他的勝利來看,他的打法完全擺脫了傳統的乒乓球理論並向這一理論發起了挑戰. 他的反手第一板擰拉台內短球進攻,從左到右, 覆蓋?球台, (避免了橫柏試圖用正手回接正手位近網短球的尷尬)。由於他更多的使用反手發起第1板或第3板球的進攻,隨之, 第5板和第7板球的正手進攻, 在比賽中他連連得分。
我們可以得出這樣的結論: 及處理台內短球和剛剛出底線的球, 橫板應使用反手位覆蓋?球台。這樣的打法非常合理,因為橫板使用反手位處理台內短球,可以非常靈活的使用手腕/前臂,更有利於步法的調整,動作小還原快。底線長球(及第二跳出台的長球), 應使用正手, 覆蓋?球台, 因為離台後便於使用正手, 動作大, 殺傷大, 有時間動作還原。
概要:短球反手位涵蓋?台,長球正手位涵蓋?台。特別是在使用無機膠水之後, 近台應多使用反手, 有力於加快打球的節奏, 以快制勝。不應該一再強調」有機時代」中遠台的正手反拉技術, 要適當強調」近台化」(「男子技術女性化」)。近台技術使用%60, 中台技術使用%30, 遠台技術使用%10。 應強調近台反手的使用率.
首先要了解乒乓球橫拍的優勢與劣勢:
橫拍的優勢就在於兩面上手的質量較高,特別是反手的發力比正手更流暢,與直拍相比的劣勢是正反手轉換慢,台內小球處理難度高。
乒乓球橫拍反手的重要技術與要點:
橫拍反手攻球,類似於彈擊,發力方式為擊打,這在處理半高球時比較有用。橫拍反手搓球,這是對付下旋短球的基本功,要熟練掌握。很多時候,業余發的多數是反手出台長球,所以處理好出檯球的反手弧圈球似乎更為重要。
橫拍反手弧圈球,動作小,容易掌握,球友們可以單獨練習。其基本動作是:球拍由准備姿勢順勢向下方引至大腿內側處,身體重心隨之下降,右肩下沉,肘關節稍向前頂出,在來球的下降前期或者高點期,向上前方揮拍,以肘關節為力點帶動前臂發力向外揮出,充分發揮手腕的轉動動作。詳細動作可以參考我的《乒乓球橫拍選手如何拉反手弧圈球》一文。另外,這是提示的是反手拉球時候以肘關節為力點的揮臂動作非常重要,並且要快,這個動作大家可以參考唐建軍博士的教學視頻資料,名稱是如何拉反手前沖弧圈球,直接上優酷網搜索視頻即可找到。
乒乓球橫拍反手技術的技巧:
任何技術其實都是流暢的發力,所以橫拍反手技術的重點也是談發力,橫拍反手在發力的時候要與直拍反手的推擋動作區分開。橫拍反手的發力一定是以肘部為支點或者力點的,然後球拍由左下向右上揮出,相當於畫了一個四分之一的圓形,大臂盡量固定少移動。請參考我的另一篇關於發力支點的文章《乒乓球運動中正反手擊球的發力支點問題》。
通過如上反手發力的體會,您的動作將會更加自如和流暢,比賽時肯定有進步的,多多練習就可以哦。
H. 橫板反手怎麼打
橫板的握拍,確實是很關鍵的。握得舒服,手感就好。調整拍型,固定角度都會很舒服。這是個一針見血的問題。 我有時候打得不好,會經常不停轉動球拍,就是因為感覺這球板抓在手上別扭,老是調整不好拍型角度,手上發虛,所以習慣性需要轉一下拍調整一下自己的肌肉感覺。直板就沒這種情況,調節各種拍型都很靈活自如,抓得緊也放得開。 但我打得好的時候,我是絕對不會去轉動拍子的,我一般做好准備姿勢,來回微微擺動拍頭,隨時就可以調整正反手的拍型。 我的橫板反手進攻一向是我掌握得比較好的,因為我抓住一個重點,前臂和手腕保持拍型固定只做輔助發力,用腰勁和大臂來控制主動發力大小。一般的球拍型固定,前臂手腕借力平推平擋微微壓拍,而想加快速度發力的時候就要用前臂和手腕開始向前轉動壓拍,發力越大越需要向前壓拍,這點很關鍵。 反手彈打下旋球則更需要體現腰和大臂發力作用,我甚至覺得沒有腰勁根本就打不好下旋,光用前臂和手腕的力很容易打下網,力量不夠命中率不會高,容錯范圍也不好。 一般回球的時候前臂和手腕在前,肘放在腰側前就可以了,微微離身。發力的時候要將前臂和手腕收緊到身體,肘尖要學會頂在腰發力的位置上,然後猛地一下舒展開來,馬上又收緊。 要盡量站得穩,發力才不會晃掉。 這是我覺得你反手揮拍打球,老飛出去的原因,沒注意調整拍型。 中指抓得緊其實也對,但是不要在拍柄抓得太深,孔令輝那樣的握拍我覺得是合適的。中指托在拍肩上而不是箍在拍柄中間。
I. 乒乓球橫板反手如何對付搓過來的短球
看對方站位和意圖,對方准備側身進攻,可以回擺正手位短球,或者做假動作把球晃撇到正手位大角度,對方站位偏正手,則可以回擺反手短球做過度,或者劈長到對方反手位底線創造機會,如果自己手感好而對方的旋轉又不是很強的話可以考慮反手擰或者反手挑打