⑴ 怎样快速的哭出来
1、用洋葱，芥末等催泪。
我们平时做饭，一切洋葱，就会忍不住落泪，当然还有芥末，辣椒等，吃到嘴里也会泪流满面，这个办法不必简单实用，百试不爽，连续打哈欠也能哭出眼泪，还有就是眼睛不眨地盯着前方，眼睛酸涩也会流出眼泪。
2、用悲伤的事调动情绪。
每个人心中，都在隐秘的角落里，住着一段不愿触及的东西，或是因为一个人，或是因为一件事觉得自己很憋屈，想起它，就会让自己置身于悲伤中。
想要快速流出眼泪，就去想，这样就能调动情绪，眼泪也是一种宣泄，是回味，是愧疚，也是缅怀。
3、一首忧伤的歌曲，会让你哭出来。
有些歌曲，特别伤感，歌词里不是生离死别就是关于爱情，分手等一些悲催的事情，歌声里有故事，也有事故，尤其是那些“初闻不知曲中意，再闻已是曲中人“的人们，很容易引起共鸣。眼泪就会不请自来。
4、让自己的眼睛放松
然后闭上你的眼睛，擦你的眼睑大约25秒。睁开，盯着什么东西，直到眼泪开始滚动。
5、直接刺激法
哭最重要的是流眼泪，而眼泪是从眼睛里流出来的，当我们必须立马哭，又找不到其他道具时，可以用手直接戳眼睛，眼睛会受不了突然的袭击，自动的留下眼泪。另外，不停地眨眼睛也可以让自己哭出来。
⑵ 怎样能让人快速哭起来
哭虽然不能解决问题，却能让这个问题在你的心中淡化，
哭过之后就会让你觉得这件事也并不是这么烦，
同时也是人一种发泄情感的方式
活得很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
是因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
⑶ 怎样才能快速的哭出来
第一点，如果想要让患者哭出来，想要帮助他们减轻心理的压力，还能发育他们进行心灵的沟通，只有让他把内心的苦都说出来能够击破他的内心防线，才能够让他真正地将自己内心的苦恼我托付出来，这样才能够有利于他们情感的发泄
第二点，我认为如果想要快速的哭出来的话，也应该让自己的心理有一定是弱的感觉，我们在这个世界上生活着，有的时候不能够太好强，不能够把所有的苦痛都憋在心里，这样其实我们活着会比较累，所以有的时候要适当的软弱，适当的把自己的心理防线放低一些。
第三点，就是我认为我们如果想要快速的哭出来的话，有些时候一些帮助我们排解了难受的一些东西，可以听一些音乐或者是看一些比较悲情的电影，都可以让我们缓解这种心理上的痛苦。
⑷ 怎样可以迅速哭
我觉得有以下几种方法：
（1）想想自己的伤心事情，想自己最憋屈的事情，想自己最痛苦的事情，想自己最爱的人失去的感觉。。这种就是“情景的转移”，对于刚出道的演员是也以采纳的。
（2）如果刚出道的演员，可以借助眼药水，但这种太假。
（3）放一下伤感的背景音乐或曲子，烘托一下氛围，这时也能找到一些感觉。这种叫做“外部刺激”
（4）最后就是演员要深入的去体会“人物”的当时的感觉，也就是“要入戏”，这样，真正意义上的去演戏，才能让观众达到心灵的共鸣。
一个好的演员想要练习哭的技巧，一定要勤加锻炼也是很必要的。
很多明星演哭戏都有自己的绝招，发出来大家参考参考！
秦岚：她演哭戏的“独门绝招”就是盯住一个点不眨眼，直到眼睛酸涩，眼泪横流！
陈晓东：不会哭怎么办呢？当年在日本拍戏的时候，陈晓东就去买了一大堆“瓦沙比”（一种食物）。这种东西要蘸着酱汁吃才好，干吃胃会很难受，但是陈晓东却一口气吃到吐，吐到泪花翻滚，“就知道流泪是什么滋味了，从此对自己的泪腺控制自如了”。
孙丽：我进入情绪主要靠我的MP3，里面有各式各样的歌曲，如果这一场我是演哭戏，那我就会选一些比较伤感的音乐来听。”
“小猪”罗志祥演哭戏则是用自虐法———将自己眼睛拍打到眼泪夺眶而出，真是可怜。
S.H.E.的Ella和Hebe都要在《真命天女》里哭得死去活来，Ella靠想象家中发生变故，不到10秒钟就落泪；Hebe则得靠着Ella在旁边诅咒她，“妈妈生病即将死亡、哥哥出车祸了、狗狗死了”等等，才能哭出来。
⑸ 如何快速哭泣
切洋葱
这个谁用过谁知道的，洋葱对眼睛的刺激是非常大的，自己最喜欢吃的一道菜也是很洋葱炒肉，每次在家的时候一边泪流满面一边切洋葱，不知道的，以为我深深的被自己的厨艺给感动的稀里哗啦，其实都是因为这洋葱对眼睛的刺激实在是太大了。吃辣根或者是末芥末油
这两个都是一个东西，我就不分开来说了，这个一般是用来作为吃海鲜的一个调料，吃过的人一定不会忘记的，这个味道是通过鼻腔传递到自己的五官的，非常的强劲，一般情况只要你抹在鼻子上一点能让你痛痛快快的哭上五分钟。用手指甲掐人中
这个方法，你自己用用试试，尤其是在自己很难打喷嚏的时候，用自己的手指甲掐一下就可以直接能够让你打喷嚏了，但是当你在掐的时候感官神经会传递到自己的眼睛的，你会不自觉的流泪。这也是一个非常不错的方法的。