Ⅰ 坐的时间长了会怎样
“久坐不动”容易危害健康
危害一：会令人肌肉酸痛、脖子僵硬，引发腰椎疾病和颈椎疾病。
危害二：会使大脑缺氧、供血不足，影响记忆力和睡眠，还会使人感到疲累，增加罹患老年痴呆症的可能性。
危害三：会引发痔疮，导致便秘、大便出血、肛裂等症。
危害四：按理说，每天长时间坐在办公室努力工作的人会消耗大量的脑力和体力，应该会感觉到容易饿，但实际情况恰恰相反：到了饭点，却什么都不想吃，胃口缺缺。这就是久坐造成的。
危害五：久坐的人往往缺少运动，体内的热量得不到消耗，脂肪堆积，久而久之，就会发胖。
危害六：久坐会压迫膀胱经，影响到膀胱经的功能，而肾经与膀胱经相表里，这样就会对肾功能造成影响，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
Ⅱ 怎么能让坐爱时间长点
病情分析： 你好，建议尽量保持平静，动作从容缓慢，当感到有强烈的射精欲望而难以克制时，可以休息片刻，即可抑制射精的发生。停息片刻后再继续，可以避免习惯性过早射精现象.
Ⅲ 怎么做才能做爱时间长
您好,试试下面的方法.,1.戴套可以减少龟头的敏感程度,2.精神分散法,当和女伴做爱时,脑子想想其他方面的事情,比如今天水费电费交了没有?交了多少钱?明天该怎么计划去渡过等等,3.心情放松,不要紧张.其实做爱本身就是一种很快乐很浪漫的事情.太紧张反而容易促使自己早泻
Ⅳ 做爱怎么才能做的时间长一点啊
那主要看你是什么心里/一般的来说，当你和你的女友在做爱的时候。你会感到一种非常兴奋的感觉
，这是其一
。其二。就是你的生殖器。一但龟头敏感度过高也会导致你的时间的长短的。
那么呢？我告诉你个好的办法。你和你的女友在房事之前呢，你可以自己先弄出来一次，。也就是人们长说的，手淫。在个呢，你和你的女友房事只前，会有些接吻，比叫亲密的动作。这样呢~你会感到无比的兴奋，你可以在做爱的过成中，多做些辅助的。比如；边最爱。边接吻什么的。在说些你爱我。，我喜欢你只类的。这样会引起你的分心。也不用直接的去想，。也就是说。你在做爱的时候可以想些别的事。
Ⅳ 如何长时间保持正确的坐姿
俗话说：站如松，坐如钟。坐着要像座钟一样端正。现在很多人都不懂得或不在意坐姿，久而久之就感觉到腰酸背痛。保持正确的姿势，对身体正常生长发育和健康是很重要的。
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也许你小时候曾经听过妈妈说过，身体坐直需要依靠盆骨的稳定平衡来维持。而要做到这点，你必须建立一个理想身体姿势的意识，并且需要加强核心肌肉的力量保持挺直的状态。如果想让一个良好的姿势成为习惯，这要求自身持之以恒的练习，才能形成一贯的做法。下面有几个方法教你如何正确地“坐”着。
1.确定好髋关节和膝关节的位置
坐在椅子上，通过建立下半身的位置开始找寻一个良好的坐姿。膝关节和髋关节应呈90度的直角，如果在你的椅子允许的情况下，可以根据你的需要调节座椅高度，直至关节间呈直角的状态。你的双脚应平放在地板上，如果你的双脚无法触碰到地面，可以尝试使用脚凳或在双脚下放置一本书。
2.保持身体在坐骨的正上端
当你坐着的时候，身体的重量从骨盆转移到椅子上。坐骨就是位于骨盆底端的两个多节的骨头。请留意如果你的重心转移到坐骨的前方，或者后方，或者在其正上端时，身体的姿势也各不相同。
如果你的重心在前，你的下背部也许会拱起，这样会使肌肉收紧。而当重心往后，你就可能从座椅上下滑。腰背拱起会引起疼痛，劳损或椎间盘损伤。为了获取到坐骨的正上方位置，你可以前后轻轻地摇晃上半身，暂停在坐骨的中间位置，也就是两个骨头中的末端位置。
3.保持脊椎曲线
大多数人的背部都有轻微地脊椎曲线。在背部某些区域的脊骨曲线有助于保持向上的姿势。你可以将你的手测量一下背部与椅背间的距离，当你发现背部是拱着的状态时，问题就产生了。这会引发肌肉劳损或痉挛的现象。
如果你弓背过度，请尝试尽量让骨盆下降到一个中立的位置，以便你找到坐骨的正上方方向。如果你无法坚持，你也许需要一个腰垫，将腰垫放置下背部与椅背之间，这样当你的肌肉薄弱或劳累时，依然可以维持你正常的脊椎曲线。
4.进行一次深呼吸
主要的呼吸肌肉是横膈膜。当你吸气时，膈膜会向下移动身体，使肺部扩张吸进空气。由于膈膜垂直移动，有助于增加腹内压，这同样有助于人体保持向上的姿势。一种名为腹式呼吸（或肚皮呼吸）的呼吸技巧可以帮助你的肌肉发挥到最佳状态。这样做会将空气顺着身体一路下滑，而不是让空气停留在胸前区域。
5.检查你的肩膀
你的肩膀高度是否超过了双耳？斜方肌是否感到酸痛？大多数人会不由自主地收紧肩膀，现在让双肩放松并下降下来。将肩胛骨放低有助于头部和颈部，甚至还能防止肌肉抽经。如果你的肩胛位于臀部前方，请往后移动身体。肩膀与臀部之间应形成一条垂直线。
6.将你的头部向后
大多数人似乎忘记了头部与脊椎是相连的。你可以看到一个驼背的人，他们上半身和头部向前超过身体的其余部分太多。正确的坐姿是让你的双肩消除紧绷感，所以试着保持你的头部往后。更理想一点的话，你的双耳应该对准肩膀。不过根据每个人不同的状况，这也许比较难做到。没关系，不必强迫自己做到。只要尽量在控制疼痛或病情的范围内将自己的头部往后，做些适当的增量改变，你将会日益向一个均衡的坐姿发展。
7.时不时地练习良好坐姿的步骤。
请记得一个好姿势会成为一个好习惯，而习惯是花时间不断发展而来的。因此请常常用以上方法练习正确坐姿的方法。
小贴士：1.你的坐姿会随着坐着的物体表面的不同而发生改变。如果你的椅子是有缓冲的，你也许不能很好的感受到坐骨的正确位置，而如果你坐在比较坚硬的物体上，感觉又有所不同。
2.工作时，请选择一个无凹陷或歪斜的椅子。有凹陷的椅子只会让你的背部更加低，这将很难拥有一个良好的坐姿。而有歪斜的椅子会让你陷入一个奇怪的角度，误导坐姿。
3.如果你的椅背不是水平的，尽量坐在靠近边缘的地方。请确保椅子的四个椅脚都在地面上，以避免不必要的伤害。在大多数情况下，坐在椅子边缘可以让你的坐骨拥有足够大多的空间。靠近椅子边缘坐着能提供身体保持平衡，稳定的“平台”，为良好的坐姿“服务”。
Ⅵ 打坐怎么样坐长时间
我后面说的方法也是看来的啊，我自己也就是半小时一小时的双盘。时间长，我的障碍是腿不行，半小时起右腿就会被左脚压得很痛苦，应该是气脉不通吧，但是怎么能通，我不知道，如果你就是想时间长，可以先单盘，那样肯定长些。但有时候也是因为自己的心里，突然就散乱了，不想坐了，只好下座，这也是一种原因。我看的反正是只能试试不去管，身体的感受，如果能身心分离，那就不会受腿疼啊，什么的的困扰。心里散乱和昏沉，我就不知道如何处理啦，感觉是不是可以从无为法变成有为法，修一修阿若般若，六妙门之类的，不一定对，你要也没老师，那就多看看书，看看哪种方法合适你，每个人毕竟不一样。
Ⅶ 怎么做时间才能久一点
因为射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
1.分散注意力法
做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2.机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3.增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用更大一些。综合身体素质的提高才是根本。
Ⅷ 坐时间久了就会腰背酸痛怎么办
这应该是一个长期坐立于电脑旁的不适的情况，是一种常见的职业病，由于身体长期保持一个位置，目前年龄如果是较小的话，可以保持一个姿势，一小时之后适当活动身体休息一下，以便缓解疲劳。
Ⅸ 坐的时间过久真的会致命吗真相是怎样的
毕竟去土耳其的那此是第一次长途飞行，况且从纽约回国的那次至少有一半时间是白天，可以看看风景，不会感觉这么难受。平时没有什么时间看电影的我们，可以选择这个反正也没什么事情可以做的时间段，把这些电影补上。不过有可能外航的，没有中文字幕。每年都要飞美国，觉得十几个小时的航班太久。可自从飞过乌斯怀亚，觉得飞美国都不是事儿。那种飞二天才能到的绝望，让你深刻体会到世界还是挺大的。
算上中转时间共计52小时，好在那是第一次出国，兴奋尽头比较大，人也年轻，还算受得了，从那之后，什么十几小时二十几小时的飞行就都不在话下了！其实自己很害怕，毕竟从没出过省，而且还是坐飞机。苦苦等到下午三点多终于开始登机了，因为我的座位不在窗子边，所以我还特意和旁边的换了座位，飞机起飞时感觉很难受，但后来就好了。在晚餐席间困得已经不知道吃的是什么。第二天一早还在和时差搏斗就继续飞3个半小时到美洲大陆最南端的乌斯怀亚。但印象不如飞伊斯坦布尔那次深刻。