Ⅰ 怎么得抑郁症
普通不同的人，不同的年龄阶段会有不同类型的抑郁症，这些患者呈现抑郁症的病症表现也是不一样的，详细引见如下：
1.产后抑郁症：这种抑郁症岁发作在产后新妈妈身上的，这些患者特别是对本人的婴儿产生激烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧伤，是这类抑郁症患者的常见病症。
2、青少年抑郁症：这一类抑郁症患者多是以一些青少年学生为主，这些患者的主要病症就是学习艰难，留意力松散，记忆力降落，成果全面降落或忽然降落，厌学、恐学、逃学或拒学。
3、藏匿性抑郁症：患有该抑郁症的患者，不会有太明显的心情低下和忧伤病症，但是患者常常会表现为各种躯体不适病症，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
4、反响性抑郁症：这种抑郁症的发作多是由于生活中的各种肉体刺激，波折打击所招致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业波折等，心理接受力差的人，容易患反响性抑郁症。
Ⅱ 怎样让自己得抑郁症
从心理学的角度上来讲，导致抑郁症最主要的因素是自我自尊心过高，也就是说大部分患有抑郁症的人，他们在没有患病之前自我自尊心是非常高的，简单的说就是非常自恋，而且属于高功能型的自恋，高功能型的自恋在心理学上来讲，应该属于一种优秀的条件，因为他们这部分人通常非常具有能力，可也正是因为这样，所以才导致他们更容易患抑郁症，因为这些人一旦经历失败的话，对他们的打击是非常大的，所以慢慢的就容易使他们走入抑郁的情绪里。那么如果想要预防抑郁症出现或者减轻抑郁症的状态的话，我们在日常生活当中就需要注意以下几点：
3、学会换位思考
换位思考这项技能应该属于社交方面的技能，因为学会换位思考的人，一般情况下情商都非常高，但是学会换位思考还有一个最大的好处，那就是可以帮助我们抵抗抑郁，因为换位思考可以让我们更理解别人的想法，这样就会缓解自身思想上的压力了。
Ⅲ 如何快速变抑郁
抑郁症是一种常见的心境障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，严重者甚至出现自杀念头和行为。
抑郁症可以治愈吗
那抑郁症可以治好吗？答案是肯定的。但是此病最大的困扰在于反复，这是心理学疾病区别于常规疾病的一个显着特征。抑郁症非常容易复发，经历过一次发病的患者里，至少50%会有一次或多次的复发；而经历过两次发病的患者里，至少80%会再次复发。平均来说，一个患过抑郁症的人，一生中可能要面临4-8次的复发。
大部分复发的人，都会意识到这跟感冒发烧一样，是可以治好的，但一辈子难免要经历几次。在这几次期间，学着如何调整自己，让抑郁症不对生活造成太严重的影响。
抑郁症如何治疗
积极治疗
抗抑郁药是有效的。这里的有效，不是说药物可以让抑郁的人快乐起来，而是它可以缓解症状，让情绪不要停留在谷底，从而有精力逐步恢复正常的生活。药物多少会有副作用，但体适应了之后副作用通常会逐渐消失。至于何时停药，需要和医生商榷，千万不要自己停药。坚持服药，定期看精神科医生非常重要。
心态放宽
"抑郁症真的能好吗？"、"只有抑郁症好了，我才可以过正常的生活"每天想着这些恰恰是导致抑郁的原因之一。他们潜意识里的想法就是"我只有状态好才可以工作学习和生活"，然而对一个抑郁症患者来说，很可能会长期生活在"变好"和"治愈"之间的状态。在这种状态下，要学会在抑郁症的陪伴下生活，其实不一定要抑郁症好才能工作学习，在抑郁症的陪伴下也是可以工作生活。
做自己想做的事
去尝试各种觉得有意思的新事物，旅游、摄影、爬山、跑步等，多到处去看看，让自己的记忆不全是发病时的灰暗情绪，而是有更多美好的事情去替代。任何时候你觉得意尽阑珊了，就去找事做，逼着自己投入进去了，就会好很多。当你发现自己在进步的时候，你就已经在好转了。
多与他人接触。
对于抑郁的人来说，最想做的事情就是一个人呆着，害怕见人。强迫自己与他人接触。从你最能接受的人和方式开始。如果害怕与人面对面交流，可以尝试电话或短信。去结交不在你社交圈里的朋友。
将目光放向外界
抑郁症患者还有一个问题就是，过度的自我关注。通常伴有不自信和把别人对自己的看法看的太重！他们会无限关注自身，越关注越焦虑，越关注越觉得自己完了，放大了许多负面的情绪。如果视线能从自身转向探索外部世界的话，会是一个好转的征兆，多注意别人，多关心周遭。
Ⅳ 怎样才会得抑郁症
在当今社会的高压下，很多人都会多多少少有抑郁症的倾向，只是有些人的承受能力比较强，可以从容的面对负面情绪。而不是深深的陷入抑郁的情绪中无法自拔，没有相应承受能力的人可能患上抑郁症，不仅仅没有和抑郁抵抗的能力，反而引起抑郁的情绪持续积压而导致人走上极端的不归路。
作为心理咨询行业从业者，经常有认识或不认识的朋友跟我说自己或者身边的某某某得了抑郁症，问我该怎么办，或者吃什么药。
而详细问一下，大部分时候会得到一个可怕的结果：“抑郁症”这个诊断是自己上网网络了下自我对号入座的.....
抑郁症必须有专业人士诊断，请不要胡乱对号入座，下面可以参考抑郁症的诊断标准可以进行初步的自我筛查，如果想要确诊，一定要去找专业的心理医生或者医院的精神科大夫。
1.我国的诊断标准
我国精神卫生领域主要参照《中国精神障碍分类与诊断标准的第3版(CCMD-3)》的诊断标准。以心境低落为主，并至少有下列9项中的4项:
(1)兴趣丧失、无愉快感。
(2)精力减退或疲乏感。
(3)精神运动性迟滞或激越。
(4)自我评价过低、自责，或有内疚感。
(5)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
(6)联想困难或自觉思考能力下降。
(7)睡眠障碍，如失眠、早醒；或睡眠过多。
(8)食欲降低或体重明显减轻。
(9)性欲减退。
美国国家心理健康协会评估大约3%的儿童可能患抑郁，而且在青春期这个比例可以增长到12%。可怕的是可能有2/3的未成年人患有抑郁时，没有得到恰当的照顾。
如果未成年时的抑郁没有得到诊断和治疗，可能导致他们形成终身的抑郁。
患抑郁的少年儿童过去常常被误认为是患有躯体上的疾病，或者是淘气、脾气怪异等。
他们一般对去学校有抵触情绪，或过分依恋父母，或不断地忧虑父母可能死去等。
大一点的孩子可能不停地闹情绪，在学校制造麻烦，总是愤愤不平，或感到不能被理解等。未成年人有几年因为激素刺激引起情绪动荡的缘故，其间昂然自得或忧郁沮丧交替出现。时而通宵达旦地聚会，时而整天蒙头大睡，房间里总是混乱不堪，还常常和父母做对。
因为人在未成年时期的变化总是很多很快，在生长发育阶段的一个时期和下一个时期又不同，如青春期12～14岁时的反叛期，心理冲突表现剧烈，总是非常情绪化，有时很难鉴别是否有抑郁的情况发生。孩子不大可能向父母描述清楚他们的感受，不大会用恰当的词语来表达他们的内心活动，更不大可能向父母报告他们有抑郁，但是他们会显示出一些征象给我们，比如不再活跃，对户外集体玩耍等过去喜欢的活动不感兴趣，好发脾气、摔东西，显得焦躁不安等。
成年人必须认真注意未成年人的行为和言谈，注意他们在学校里的学习、活动和同学关系。在这个年龄段一些没有认真关心孩子的家长，可能会错过发现严重问题的时机。父母在发现自己孩子的行为和情绪发生明显变化时，或者老师谈到“您的孩子和以前大不一样”时，以及经常性的上课不能集中注意力、成绩明显下滑时，你都要引起重视。
来自家庭的辱骂或家庭的某个缺陷，如父母亲患有抑郁，可能增高未成年人抑郁发生的机会。如果长期在抑郁的家庭环境中生活，这些未成年人会感到无助，甚至可能自己为他们父母的状况而感到自责。
青少年的肥胖也能说明一些问题，2002年美国《儿科杂志》就青少年肥胖与抑郁的关系做了9000多例的调查，结果发现有抑郁又有肥胖的青少年，1年以后更加肥胖；有抑郁没有肥胖的青少年，1年以后有双倍变成肥胖的风险。
未成年人的抑郁也可能难以确定，因为他们的情绪可能在一天之内变化较大，这一点和成年人的抑郁表现常常不同，所以做父母的时常需要请专业人士来帮助确定孩子的心理状况。
如果儿科医师认为这个孩子没有躯体疾病，有条件可以去看针对孩童的心理医师。
如果抑郁的诊断成立就有必要开始治疗，家长应该详尽地和医师交谈，了解所要进行的治疗内容，家庭和学校方面应如何配合等。
一些抗抑郁药可以用于孩童和青少年的抑郁治疗，但有时需要儿科医生帮助掌握药物的剂量和服用时间等。
4.具有某些特殊心理特质的人
美国着名抑郁症专家史培勒说“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作认真的人”，牛顿、达尔文、林肯、丘吉尔等人都患有不同程度的抑郁症，英国王妃戴安娜一生中患有4次抑郁症，多次自杀，心理医生为她治疗了32年。
抑郁症发病的确有其易感的心理特质，不同的医务工作者、心理专家、精神病学专家对此都有过不同的论述，其中着名的精神病医学专家威尔逊在1993年对有关抑郁症易感人群分析中指出，有以下特质的人群易感抑郁症：
(1)工作认真的人，喜欢照顾别人的人，事业上有突出贡献的优秀者。
(2)对自己的过去和未来持有消极看法者。
(3)在社会的最高层和最低层最为常见。抑郁症的“三高三低”：三高即高收入、高职位、高文化；三低即低收入、低职位、低文化。
(4)一些中年人由于拥有高职位，责任大、压力大，患抑郁症的比例相对较高，集中在35岁到50岁。
(5)教师易患抑郁症。因为从事的职业要求有责任感，而教师的工作又非常琐碎，有的教师因为心理调节不当，很容易被抑郁侵袭。
(6)发生婚外恋的人因瞒着配偶和家人，心理上比较容易进入疲惫期，一旦事情被发现，家庭矛盾不能处理，这时就很容易感染抑郁症。
抑郁症去医院看什么科？抑郁症如何就诊？