① 为什么很长时间不做一件事，突然做有点不适应
长时间不做就生疏了啊，人们接受新事物的时候都有点不适应
② 如果你长时间没有做一件事，突然让你做你会不会不太敢或不习惯，不敢开始
如果长时间没有做一件事情突然让自己做的话。我不会害怕的。因为毕竟以前做过。心里是有底的，只是刚开始手比较生，不习惯而已。只要干起来就会慢慢找到原来的感觉。不会有任何问题的。
③ 长时间没有去做一件事然后就忘记了
朋友你好：
有个故事或许你听过：
一位天神来到一个村庄，许下承诺，只要哪个人不要去想西边山上的那只猴子，那人将会得到他所想要的一切。于是，一群村民，使劲的让自己不去想西边山上的那只猴子，“不要想西边山上的猴子，不要想西边山上的猴子”。但越是如此，越是无法忘掉。结果可想而知，没人达成心愿。
忘记一件事情，除了失去记忆，时间的冲淡，还有什么方法。失去记忆，而且仅仅失去这个你希望的记忆，在现在科技情况来说，还无法让它成为可能。再者就是时间冲淡，研究记忆的专家学者（好像是弗洛伊德）说过，那些痛苦的开心的记忆是最深刻的，而痛苦记忆最难忘记度是排在第一的。
一个故事，赞成你的观点，有的事情无须刻意的去忘记，越如此越是难以达成，越让人心力憔悴。第二个观点，记忆为何，一件事情已经发生，记忆已经存在，无法改变，就不要再去多想。
非原创。但是觉得真的说得很好。希望对你有帮助。
④ 做一件事的时候，越来越老练，可长时间不做就感觉退化…
我想，并不是说“年轻时的技术等老了之后又变回了新手”，而是因为年迈的老人在精力上、身体的协调性都没有年轻时那么好了，所以才会有比年轻时差的结果，对于年轻人来说，十年时间可以让一个人的技艺磨砺的很纯熟，两年只不过会让一个人的技艺上手时有点陌生，很正常，做的多了，熟练程度自然而然的会回到十年前的时候。退化的不是技艺，只是熟练程度。20、30、40、50、60、70、80、90，年龄只是相较而言，一门技艺是不会因为年龄的增长而消失的，别那么悲观，换个角度看待问题，你会发现并没你想的那么糟
⑤ 很久不做一件事会忘掉吗
看那件事对你的重要程度，如果相当重要，即使很久不做，也会记忆在心里
⑥ 一件事情隔一段时间不做反而更熟练
我也跟你一样有这样的困惑，觉得有很多事情是久了不做反而变强了。或者是以前一直努力想做到的一直达不到，放弃掉了，果断时间从新拿起来的时候精神搞定了
⑦ 如果已经确定不去做一件事情，并想好了不做这件事可能会发生的后果，但仍然对这件事念念不忘怎么办
如果你已经决定不去做一件事情了，并且想好了，不做这件事情，可能会发生的后果就是老师会惩罚你，但是仍然对这件事情念念不忘，那么彼此把很多时间都浪费在对这件事情念念不忘上面，还不如干脆就把它做掉，一方面又不会受到处罚，一方面就当熟练一下。
⑧ 长时间做一件自己不想做的事情，内心会扭曲吗
说是心理扭曲太严重了一点。有这种想法可能是面对他人给予的对于做某事的期望的一种逃避，对于可能到来的压力的一种逃避。本来想好好完成的，由于他人给予了期望，就在还没有做这件事的时候，干脆选择了不要尽全力，那么无论结果是好是坏，都可以用一句“我没有认真去做”来搪塞过去。不要太过在意他人的想法，既然你一开始是想要好好完成这件事，那么就尽全力去做，不要管结果出来后别人的感受。毕竟这件事做好是为了完成你自己对自己的期望，不要有太大压力，无论结果如何，对于你自己而言都是一种进步。
⑨ 长时间没有事情做会怎样
这要看你自己怎么对待了，如果想我的话一段时间找不到事情做，而只是一直在家里面过年的话，会感觉到很无聊，感觉每待一天都会觉得很难受，如果家里面还有其他人的话会感觉还行，但是如果很长时间什么也不做，先不说经济什么的自己都会开始慢慢变化，会变懒，也会变得很随意
⑩ 如果我长时间做一件重复的事情或者长时间无事可做就会焦虑不安，烦躁，这是为什么
你的情况，我看是重复做一件事或长时间无事做事没有给你带来满足感和成就感吧！
发展自己的兴趣和爱好。这样就不无聊了！
我觉得象现在这样，在爱问上回答一个又一个的问题，就是一种兴趣。而实际上，我也是在学习！
你不妨试试，把挑战每一个难题作为目标。尝尝挑战成功的滋味！把这个发展成为一种兴趣。
就是：挑战自己[收起]