⑴ 光阴似箭日月如梭时间总是在不经意间从我们身边悄悄溜走我们能做些什么事使时间更容易更有效地利用呢
时间是一个人最稀缺的资源，你的时间都去哪里了？
很多朋友在不知不觉地过着每一天，那么怎样才能让我们的时间过得更有意义，更有效率呢？
一、学会记录时间
用纸笔记或者用手机记录时间的工具：a Time Logger，
一日五色表把一天时间分为五种颜色
第一种：黑色，黑夜。代表了休息时间，必不可少。管理它的要点就是“要规律”！作息一定要有规律，尽量养成固定作息，早睡早起比较难可以慢慢来。
第二种：黄色，阳光。代表了高能时段，想要人生有成就，重要的事务必须重点做，专注做。
第三种：绿色，代表了弹性时间，弹性时间可以动态分布，可以在这类时间里处理的事务也是灵活多样的。当然还可以作为黄色的延伸。
第四种：留白时间，主要用于应急（红色），确保突发状况不会打破我们的原计划。如果一段时间无紧急事件，慢慢可以成为绿色甚至黄色的延伸。
第五种，最重要的蓝色，反思计划。一天结束或者第二天开始后，也就是早起睡前，半个小时蓝色时间，写反思日记，做计划，30分钟。不知道怎么写反思日记的。
这张表上标出了每日1-24小时的色块，计划外事务填在B区，需要记录的事填在C区。最后一栏是评估，记载你实际使用情况，与左边的计划时间进行对比分析，以便重新调整。
践行以上三个步骤，能让你每天的时间都能得到最大化的利用，日积月累，你的人生会出更大的成果。
⑵ 留白，现代企业时间管理的智慧
位于美国密苏里州的圣约翰医疗中心是一家提供急诊服务的医院。这家医院每年要进行三万台以上的手术，32间手术室的使用率达到了100%。由于手术数量超过了手术室的接纳能力，一旦出现需要紧急治疗的患者，医院就不得不把已经安排好的手术延迟。混乱的手术安排导致医生经常性的加班，有时甚至做手术做到凌晨两三点。
面对员工的怨声载道，长期加班导致的工作效率低下等问题，医院从美国医疗卫生改善协会请来了一位顾问。这位顾问给出的解决方法是：留下一间手术室待用。这一建议乍一听上去会让原本已经不够用的手术室变得更加紧缺。但其背后存在着深刻的内在逻辑。
从表面上看，医院缺乏的是手术室，不论手术表如何安排，接纳能力不足的问题都客观存在。但进一步的分析发现，医院缺乏的其实是另一种东西。医院一再延迟安排好的手术，要求医生加班的根本原因在于突然出现的紧急手术。也就是说，这家医院的手术可以分为两种：计划内的手术和计划外的手术。医院目前的计划表已经被计划内手术占满，一旦出现紧急手术，所有的计划都会被打乱。而混乱必然需要付出成本，这里所说的成本包括：
这样一分析，我们就会发现医院缺乏的其实不是做手术的空间，而是处理突发的紧急手术的时间和人员安排。预留一间手术室，让手术时间表上出现一点空白就非常完美的解决了这个问题。我们不应该被突发状况这一说法误导。虽然每一次紧急手术都不能提前被预知，但是我们不能否认这类手术是客观存在的。
用一间手术室专门接纳急诊手术之后，医院的手术接诊率立刻上升了5.1%。随后的两年中，这一数字又逐渐上升到7%。工作人员再也不需要一直紧张的追赶落后的进度，医院的各种问题也都随之改善了。
圣约翰医疗中心的故事对其他组织和企业中的管理者来说也具有很好的借鉴意义。在工作中，管理者总是认为不应该给员工留有太多的自由时间，让每一个员工按计划无缝对接的处理好每一项工作才能实现公司运转效率的最大化。但事实上，如果把员工的工作内容安排的太过饱和，一旦有临时工作需要处理，他们会立刻赶不上进度，而一件事情落后就会带来更多的落后，从而产生了长期加班，工作效率低下，工作失误增加，员工士气低落等一系列负面的影响。
让我们再来看一个有关时间管理的失败案例。1998年12月，美国航天局的火星探测器发射升空。1999年9月23日，历经9个半月的飞行，探测器终于到达火星，准备执行预设程序。探测器运行到火星背面之后，地面人员再也没有接收到卫星的任何信号。大家只能假定探测器已经坠毁。
事后NASA进行了详尽的调查，终于发现了事故的原因。原来是负责制造推进器的公司是以英制的磅为单位理解接受的数据，而负责制造中央处理器的另一家公司却是以公制的牛顿为单位发送数据。也就是说，处理器如果发出的数据是10牛顿，推进器则将它理解为10磅，也就是44.5牛顿。这一错误的结果导致探测器减速过快，没有逃过火星引力的吸附坠毁了。
汇集了无数顶级科学家的NASA怎么会出现这样荒唐的错误？为什么如此庞大的项目，数不清的工程师们谁也没发现数据出了问题？事故调查人员认为，最大的原因在于NASA的口号“更快，更好，更廉价”。这种缩减成本，加快进度的作风让每个人的工作进度都落在了时间表之后，而卫星发射的截止日期是非常确定，无法推迟的。于是所有工作团队都陷入了一种救火的状态。每个人都在加班加点的赶工，急于完成手头的工作。不是没有工程师发现了数据的不对劲，但如果想找到数据前后不一致的原因就等于要在庞杂的待办事物中再平添一项任务。还没有做的事情太多，于是他们很自然的选择了忽略这一点小小的误差。
本来事情还没有发展到无法挽回的地步。如果推进器和处理器能够进行联合模拟，那么问题就能很直观的暴露出来。可是在这个项目中，工程师们手头最急迫的任务就是让探测器准时发射升空。为了赶时间，团队只好牺牲了常规的检查和测试。最后悲剧不可避免的发生了。
NASA的失败告诫我们，无论是什么工作，什么项目，如果人员不足或者截止日期定的太早，团队就会陷入一种救火的状态。团队成员在遇到问题时会很自然的选择走捷径，忽略掉最关键的检测和复查。无休止的加班又会导致错误率的提高。工作量超负荷的团队会在项目启动前的最后阶段没日没夜的赶工。这时候，无论多么重要的问题都会被紧急的问题掩盖。火灾一旦发生，人们只会把所有的精力都用于灭火，不会有人在这个时候采取措施预防火灾。大火烧起来之后，没有人能够毫发无损的离开火灾现场。
许多系统的正常工作都是以余地的存在为前提的。咖啡机的研磨器装的太满就不会工作，热水壶的水加的太多就会漫出来导致断电。研究证明，道路的占用率为70%时是交通运转最顺畅的状态。如果占用率达到85%，除非所有车辆都能保持同样的匀速前进，否则一个小小的急刹车就会导致交通速度的大幅下降，甚至堵车。工作计划就和道路上运行的车子一样，需要充裕的余地去吸收小型的突发事件。
即使我们面临的工作再多，也不要忘了在工作表里给自己留下几处空白。满满当当的工作表并不意味着高效率，留有余地也不意味着浪费时间。超过负荷的工作不但事倍功半还很有可能把你的工作拖入一场“大火”之中。
当然我们也不是一味的鼓吹脱离计划表，完全随心所欲的工作。上世纪八十年代，美国的很多公司，尤其是房地产公司结构臃肿，主管人员挥霍无度，造成了极大的浪费。一股融资收购的风潮在当时兴起。公司精简化，节约化之后，职业经理人在花钱上表现的更为谨慎和明智，公司的业绩也有大幅的提升。
也就是说，工作上的留白既有可能造成浪费，也有可能带来收益。过分的松散会导致企业的浪费和低效，但过分的精简也有可能让经理人疲于奔命，只能依靠按揭未来来弥补当下的不足。重点在于，我们如何将真正的浪费从有用的留白中剔除出去。
⑶ 时间管理留白技巧在实际应用时应注意哪些方面
给生活一些空间吧～～
我感觉要留有一些间隙，偶尔做一些自己意外的事情，让生活充满惊喜
⑷ 做人要学会留白
我们经常在朋友圈看到很多朋友在发照片时，不再九宫格把照片排满，而是中间留几张空白，这样的效果比排满要好很多。
我们写自媒体文章也是，二、三行成段，中间穿插图片，如果文章从头到尾全部是文字，就会给人带来视觉疲劳。
日本有部电影《我的家空无一物》，主人公麻衣丢掉了客厅所有家具，躺在空荡荡的地板上，阳光洒在脸上，舒适惬意。
前段时间，一位90后的女孩Asan火爆全网，她247平方米的家，只剩下9件常用的家具，以及一只狗和两只猫。
留白是中国画的布局与智慧，在画中留下一部分的空白，给人留下瞎想的空间。如果画过满，就失去了灵动与飘逸。
有了留白，就让画生出一种气韵来，增强了画的感染力，把人带到线条和颜色无法达到的境界。
南宋画家马远的山水画《寒江独钓图》，整个画面中，一只小舟，一个渔翁，一只鱼竿。小舟四周画了寥寥几笔微波，别无他物。
画面看起来很空，并没有给人很空的感觉。就是这片空白，有极强的空间感，表现出了江水烟波浩渺，更衬托出渔翁的“独”，给人的一种渺远的意境。
做人也应该如此，要学会留白。
老子《道德经》第九章讲到：持而盈之，不如其已。揣而锐之，不可长保。
这句话的意思是：执持盈满，不如适时停止；显露锋芒，锐势难以保持长久。
佛教创始人释迦牟尼，最早修行经常只喝水，不吃东西，饿得前胸贴后背，修行6年未果，已到了死亡的边缘。
后来，他看到尼连河竹排上有一位琴师，他正在调教弟子。琴师说，琴弦调得太紧容易断，太松则弹不出音，他提醒弟子要松紧适度。
释迦牟尼一下就明白了，原来修行不能走极端的，应该守住中道，适当放松。
我们在这个世界上也就生活几十年，要努力生活，但也不要把自己逼得太苦，要适当给自己放一个假。
易效能时间管理大师叶武滨老师也提到：不要每天把自己的日程安排的太满，做到要事第一，把时间和精力全部放在当下最要紧的事情上。
留白还体现在为人处世上。
《菜根谭》有句话是这样说的：“路径窄处，留一步与人行。”如果在狭窄的路上行走，要留一点空间给别人，与人方便，就是与己方便。
留白还体现在说话上。
说话不要太满，给人留下余地，就是给自己留下余地。
老子说：“多言数穷”，如果一天喋喋不休，卖弄智巧，很快就会陷入困境。一位社会学家说，造物主给了我们两只耳朵一张嘴，就是要我们少说多听。
做人要学会留白，给自己留白，生命才能长久。
⑸ 计划被打乱，怎么办牢记这6种时间管理达人用的方法
制定计划，最害怕的就是被打乱，原本规划好的形成，总被意料之外的事情干扰打断，导致需要额外的时间去完成，或是计划根本无法执行完成。
计划被打乱，是不可避免的，是一种常态，因为计划本身是对未来的预测，既然是预测，就会存在成功率不准的情况，而预测成功率的高低由多方面因素（环境、天气、社交关系、趋势等）影响。而且人本身就不太擅长做预测，相反，人性驱使人安逸享受当下。因此，计划经常被打乱，这是常态，意识到这点，我们才能知道真正要解决的问题是什么。
要制作出完美，不受打扰的计划，这可以解决问题，但要求非常高，需要花费很大的精力和时间，往往做出计划来，估计就没有精力再去实践了。这并不是一个好的解决办法。
那么，我们可以反过来思考：计划被打乱，我们到底在害怕什么呢？
其实，计划发生变动，我们的情绪会因此受影响，变得烦躁焦虑，因为我们担心目标无法实现，计划无法完成。于是我们时常会，一方面在内心催着自己要加快速度，赶紧完成工作，自我施压，另一方面因情绪不稳定，胡思乱想，导致工作效率低下，需要延长工作时间，或是付出连续高强度的专注力，这使得我们的身体会承受很大的负担。
而长期保持这种高强度的工作状态，身体会变得敏感脆弱，再加上自我施压产生的负面情绪，身体很容易陷入崩溃。我们时常连续加班数日，需要一段时间才能缓过来，就是这个原因。
所以，我们计划被打乱时，我们真正害怕的是自己完成不了目标，需要做的就是接纳现实，平复情绪，调整状态，做出应对。
应对方法，可以使用以下6种方法：
1.清空大脑
计划一旦被打乱，脑子就会一团乱，这时候需要的就是一张A4纸和一支笔，设定10min时间，把脑中想到的事情，一一罗列下来，这就是清空大脑，能够有效地减少焦虑的情绪。
清空大脑的目的就是，减少大脑负荷，减少情绪干扰，因为人在焦虑状态，思考很容易陷入负面状态，阻碍正确思考。
清空大脑的下一步，就是梳理今日剩余可控时间还有多少，选择要完成的任务，预估大概需要花费时间。如果预估时间超过可控时间，就需要删除任务，选择想要完成的任务。这一步是梳理当前工作，
越是焦虑，越是不想梳理工作，因为觉得时间不够，梳理工作会花很多的时间，担心计划完成不了。但实际却是不梳理工作，反而会浪费更多时间，因为不梳理工作，抱持着原有的目标，应对已变化的事实，想着就是赶快完成工作，很容易让自己越加焦虑，造成工作效率低下。焦虑状态下，关注的是速度，而不是工作成果，即便真正做完了工作，也不知道到底做得好不好，即缺少反馈，长期下去，自然就失去工作的热情了。
梳理工作是了解当前现状，梳理的过程是强迫自己先慢下来，用纸和笔写下要做的事情，重新聚焦“接下来，我要做什么”。
2.充足休息
在焦虑状态下进行高强度工作，对精力的消耗是平时的好几倍，这种消耗会让我们感觉，身心俱疲，困乏劳困，即身体在发出“你需要休息”的信号了。睡觉是最好的休息，充足的休息指的是睡眠时间在7小时以上（不含午睡）。
比如上周我重新调整早起时间，从5:00提早到4:50，为了早起抢红包，上阅读训练课。原以为早起提早十分钟，是一件不困难的事情，前三天都可能轻易做到，自然后面也就容易了，但实际情况是，公司开展新项目，与朋友一起看电影，爸妈从老家上来看我，连续三天晚睡，导致睡眠时长不足6小时，我的工作效率大幅度下降，情绪也很负面化。
我知道这是精力不足的问题，于是在周一时，提早半小时睡觉，22点上床睡觉，睡足8小时候，次日7点起床，放弃早起。周二时，晚上也按平时作息习惯早睡，睡足7小时后，再起床。两天的充足休息，让我的精神状态得到了较好恢复，工作上问题基本得到解决，这时候我才做好再次尝试4:50早起的准备。如果坚持早起，反而对身体造成不必要的伤害。
所以，计划被打乱，身体承受高强度工作后，第一次时间要恢复精力，照顾身体的方法，就是让自己得到7小时以上的充足休息。
3.有氧运动
睡眠是最好的恢复精力的方式，那么运动就是提升精力的方法。这里的运动指的是，有氧运动，包括散步、游泳、瑜伽、跑步等。大多数职场人上了一天的班，回到家里，就什么不想做，躺在沙发或床上追剧。这并不是很好的休息方法，而且大多数情况，剧集越精彩，人越精神，反而容易晚睡，导致睡眠不足，第二天上班没精神。
这是不良行为习惯的导致问题。要解决，就是去体验和尝试新的放松方式，比如去做有氧运动，回到家吃饭完，出门散散步，走半小时，和家人一起，聊聊天。也可以点上一支檀香，放一段轻音乐，或跟着Keep视频做瑜伽等，觉得那种运动适合自己，就经常去做。
大多数职场人是在办公室伏案工作，以脑力工作为主，但一整天下来，身体其实并没有得到活动，甚至一天下来走不到2km。比如我平时晨跑的话，一天下来的步数至少达到8000步，但如果没有去运动，最多也就是2000步，还不到2km。
但运动需要讲究量，比如感觉身体疲惫时，散步半小时就可以了，或是跑步3km，但如果在身体不佳时，强逼自己去跑10km，反而适得其反。
4.清淡饮食
高强度工作后，身体会被消耗很大，这时候就想会暴饮暴食。而吃得越油腻，反而越不容易消化，因为身体在疲惫状态下，胃的消化能力下降，吃太多，身体就需要更长的时间和更多能力去消化食物，这就是为何有些人在工作后大吃大喝，晚上很难入睡的原因了。
选择吃一些清淡的食物，比如粥、沙拉、蔬果汁、面包等。可以少量多餐，搭配不同的食物，保证营养均衡。比如我时常的做法是，在上班出门前，用电饭煲预约煮一锅白粥，下班回来买一些水果和面包，这样就可以做成一顿精致的晚餐，用时也不过10min而已。如果想要吃点肉，可以剁一些碎猪肉，放到粥里，也可以做成皮蛋瘦肉粥。具体的口味和菜式，看个人喜欢，以及是否在下班回家后，有时间和精力去烹饪食物。
5.拓展社交
为了完成计划，需要很高的专注力，脑子里常常装着工作，长时间下来，我们的思维会窄化，生活也会窄化。用通俗的话来说就是：我的心里只有工作。
之前跟朋友聊天，对方就说到，现在的工作和生活很枯燥，感觉跟高中生活一样，两点一线，就是在家里和公司切换。在这种状态下，长时间工作，就经常有想要“走出去”的想法，这就是为何“来一场说走就走的旅行”让人产生共鸣的原因。
生活被工作填满，思维就像一滩死水，需要搅动，注入新的活力，才会有动力去面对工作和生活。要解决这个问题，未必需要走出去，去参加线下活动，报一个兴趣班，周末或闲暇时，去认识工作圈以外的人，跟他们聊聊，其实就是一种“走出去”的方式。
通过了解别人的生活方式，看不同行业和身份的人，他们的穿衣打扮，表达方式以及行为举止，暂时离开原有的生活状态，进入一个陌生的圈子，这可以丰富自己的见识。而参加课程和活动的目的，并不是走个过程，而是去认识一些有趣的人，看看他们是怎么生活的，有哪些生活方式可以学习。
工作是为了收入，这是每天你不得不上班的理由，但有了钱，你想做什么，自己可能从来没有想过。我的观念是，工作为了赚钱，赚钱是为了更好的生活，更好的生活则让我更加投入去工作，发现自己的热情点。
所以，拓展社交其实是暂且脱离原有的圈子，拓展自己的见识，在人与人的交往中，获取更多的信息或体验，探索自己的可能性。
6.留白时间
这是时间管理的技巧，在每天的计划中，设置一小段时间（10-20min）专门留给自己做独处。留白就是什么都不做---不做想做的事情，不做与工作和生活相关的事情，就是跟自己待着，倾听自己的内心想法。
刚开始独处时，会很不习惯，总想着要做什么事情，不能让自己闲着，这时候往往会感到烦躁不安，焦虑紧张。这正是我们无法放松的原因，即便是有时间休息，我们也会找事情填补这些空白时间，自然会感觉身心疲惫。
不妨在晚上下班回家后，吃完饭给自己一段时间独处。跟家人沟通，希望得到配合，不要来打扰，然后找一个让自己安静的地方，可以是自己书房，可以是卧室，关上灯和门，在黑暗中与自己相处。
计划被打断是不可避免的，因为工作需要在与人协作间完成，需要在关系中创造价值，同时我们还需要承担来自家庭和友谊间的责任，因此解决如何不被打断，并不现实。不如换个角度来看，完成计划，达成目标是一个不断循环重复的过程，如何在这个漫长的过程中，达到自己想要的状态，就需要考虑：如何让自己能持续行动。其中，基础条件就是，照顾好自己的身体。
就像俞敏洪当初说的：你们五年干成的事情我干十年，你们十年干成的我干二十年，你们二十年干成的我干四十年，如果实在不行，我会保持心情愉快、身体健康，到八十岁以后把你们送走了我再走。
⑹ 人生需要留白
林语堂曾说过: “看到秋天的云彩，原来生命别太拥挤，得空点。” 意思是说，在人生不断前进的过程中，要适当放慢脚步，给心灵留一点独处的时间。因此，人生需要留白。
人生需要留白，只有懂得留白的人生，才不会陷入痛苦而无妄的纠葛。主持人杨澜在她主持事业最成功时，放弃了已经拥有的一切和触手可及的美好未来，急流勇退，辞去了央视的工作，去美国留学，在异国他乡的留学生活异常艰苦，但杨澜正是借这一段艺术人生中的留白岁月，实现了从一个娱乐节目主持人向复合型传媒人才的过渡; “导弹之父”钱学森，在中近程导弹试验成功后写信给周总理，主动要求辞去院长职位，给年轻人一次成长历练的机会。还有无数学者、名人，他们会给自己的追求留白，这样才做到了宠辱不惊，凸显了崇高的人格魅力。
反之，不懂得留白的人，那么他的人生将会过得很累。没有适当的放松、没有适当的调整自己，一味的做事忙碌不停歇，这样不仅会让自己活的很累，到最后也不一定会取得成功。
也许有人会觉得留白会让人生留有遗憾，会影响自己的发展进程。不错，留白会让你在某一个时间无法获得你想拥有的成就，会让你在一段时间内停止不进。不过，这些都是暂时的。因为留白会让你有适当的放松，是你产生新的想法，从而让你的发展更好。
梭罗从哈佛毕业之初，放弃了华尔街，为自己留了两年的空白，当然，她也失去了一些金钱和地位，但毫无疑问，她得到了更多：平和的心境，淡然的态度，以及世人的理解与尊重。试想，如果她当时没有给自己留下两年的空白，那么她只是获得了物质上的东西，却失去了获得精神上的东西的机会。这对一个人来说，是多么可怕。
我们要学会留白。要给自己的人生留一些放松的机会，来调整自己。留白会让我们有更好的发展，但留白不等于空白，我们要适度的留白，让人生有价值。
总之，人生需要留白。适当放慢脚步调整自己，才能使自己的人生道路更加顺畅。
⑺ 平面设计中的“留白”如何留
1、留白要有内涵
从艺术角度来看，我们不难发现，留白不仅仅蕴含着一种无欲则刚的处世哲学，更重要的是，它符合了设计的强调对比原则。留白的使用有助于对主要元素对象的强调，有助于饱满构图、丰富画面内涵。
设计师在使用留白手法时，应该要注意留白并不是单纯的空白，而是设计师有选择的虚化，有选择的分清主次，强化重点弱化次要元素。
通过留白手法的应用，有些是虚化背景，有些是产生视觉指引，强调画面的焦点，从而产生强烈对比，规避掉由于内容过于统一呆板而造成信息模糊问题。留白在使用时，要时刻注意其精神内涵与功能内涵的赋予和统一，留白也并不是元素的贫乏，反而是对艺术的选择和取舍，每一处留白都应具有实际的内涵和作用。
2、留白与点线面
从造型元素的角度上看，点、线、面各有自身的特点。点为视觉所感知时，说明其具有了一定的面积。因此，对于点的定义比较宽泛，取决于周围环境的衬托和人的视觉感受。小块的面积，微小的图形，单独或紧凑成块的文字，都可以被认为是点的一种表现形式。
从大的方面说，点线面的留白安排等同于画面整体的构图安排。从小的方面说，留白位置的掌握间接的控制着画面风格与倾向的协调整理了画面的总体秩序。同时，通过有意识的留白控制，可以使得画面中的点线面更加和谐，传递出人文情感。
更重要的是，在设计中使用文字通常会加以适当的变形，以协调画面并适应整体设计风格。但在具体实践中，对文字造型的变化反而容易让阅读产生歧义，此时利用留白位置的安排，可以巧妙的划分断句，并制造文字“线”的不同造型。
3、从整体效果出发
设计师应根据具体版面的需要，以整体效果为出发点，用宏观的思维方式来把握好整个版面，不仅要有留白，而且要做到留白和主体互相照应，互相衬托。设计中要运用好平面构成的设计原理和形式美法则，灵活地运用比例，用心设计和安排留白空间的形状和位置，留心使用线条，追求简洁清晰，注重整体效果。
4、把留白看成设计元素
在平面设计中，每一个设计要素都有一定的大小和形状，它们是由设计要素的边缘轮廓决定的。如果能巧妙地运用留白，精心设计和安排留白空间的形状，那么留白处就会达到意想不到的效果。
设计中非常重要的一点就是各种图形的组织和安排。在设计时，要把留白看成是设计中的重要元素，而不是剩余物或可有可无的背景，精心设计留白的形状，巧妙安排画面的空隙，可使其清晰瞩目，充满活力和动感。
5、利用不对称
对称和不对称是相对关系，两者在艺术中也是两种不同类型之间的平衡。对称设计有安定、均匀、协调、整齐的视觉美感，通常是把主体放在版面的中心，留白的部分就分布于主体要素的四周，但这样的画面是平和的、静止的。
好的设计不仅要精心安排图形周围的留白空间，还要讲究图形与文字之间的留白，字行之间的留白、大小、比例关系等等，给人一种画面疏密有致、层次起伏的感觉。如果留白空间留得太小太乱，则造成画面拥挤，主题不醒目;留白空间留得太大太多，则造成画面单调、空洞，会适得其反。
有关平面设计中如何“留白”的内容，小编就和大家分享到这里了，希望这篇文章能够对您有所帮助。如果您还想了解学习其他关于平面设计的素材及方法等内容，可以点击本站其他文章进行学习。
⑻ 关于时间管理，你有哪些好的建议
我的建议如下：
记录时间，管理自我。
我是沐尤一，微信ID：muyouyi2017
⑼ 怎样在课堂教学中运用“留白”艺术
如今的课堂教学，特别是语文课堂，往往追求大容量、快节奏、高密度。有的教师、甚至一些地区还以此作为评价语文课堂教学效果的重要标准。笔者对此所持的观点是：未必见佳。课堂的教学内容是否大、教学节奏是否快、训练密度是否强，关键应当看学习主体对教学内容的接受程度，视其达成效果，而不应当追求表面的形式。就语文课堂教学而言，笔者认为：一味地追求大容量、快节奏与密度高的特点，反而与语文教育追求熏陶感染的特点相悖，不利于学生在反复涵咏之中提高自己的语文素养。针对目前这样浮躁的教学现状，笔者认为：语文课堂，呼唤艺术留白。
一、留白的艺术体现及其依据
“留白”原是中国画的一个重要创作（构图）方法和理念，它的意思是计白当黑，可以收到虚实相映、形神兼备的艺术效果，能够创造出无画处皆成妙境的艺术境界。留白，是建立在艺术想象基础上的一种创造性表达形式。它讲究虚实相生，无中生有，讲究空白与实体，空白与空白之间的变化、呼应。这种呼应通过趋势、动作、神态等来表现，从而形成整体的映衬和谐关系，并突破了纸张的二维空间，而获得极富层次感的立体效果。人们甚至以空白来替代流水、天地等实体，比如创造出独特的“空水法”这一表现方式，流水的韵味趣旨，不着点墨而尽得风流，其对留白的运用堪称登峰造极。如南宋着名山水画家马远名作《寒江独钓图》，只画了一叶扁舟漂浮在水面，一渔翁坐在船上垂钓，四周除寥寥几笔微波外，几乎全是空白，虽如此，却给欣赏者提供了一个深远的意境。齐白石画虾，往往是几只活泼灵动、玲珑剔透的小虾跃然纸上。齐先生的画处处留白处处有意，空灵虚幽，虚实相映，方寸之间彰显天地之宽，“恰是未曾着墨处，烟波浩渺满目前”。画面中有了空白，如同照片中那些高远的天空或者空旷的背景，留得好比堆积在眼前要舒服的多。
非独中国画如此，其他的一些艺术中也讲究留白技术的运用。书法艺术以线条表意，然而书法作品讲究章法布局的疏密相间，此外作品中枯笔，这实际上就是留白。中国的印章艺术，讲究“疏处可行马，密处不透风”，其“疏处”也就是留白艺术的体现。着名的书法家欧阳中石，在治其印时，觉得自己的姓名中四个字排列，怎么也不达到美的效果，便请教其师齐白石先生，齐老建议他将“中石”二字压缩一个字的大小，置于印的左上角，将左下角空出。欧阳中石先生日后的书法作品，均用此印，表明他对此印的欣赏。这是印章艺术中留白的成功范例。音乐以节奏、旋律作为表现语言，可也讲究留白的艺术性。“此时无声胜有声”（白居易《琵琶行》）就是音乐的留白，琵琶女的这一留白，给江州司马以无穷的想象； “余音绕梁，三日不绝” （《列子·汤问》），这也是音乐留白的艺术效果。
谈留白，不得不追溯到老子。《道德经》有云：“大音希声，大象无形”（四十一章），这“希声”“无形”不能不说是“留白”的一种哲学基础，对后世影响极大，并逐步形成中国艺术强调空白和未定性的艺术精神。另外一端，佛教传入后，正是与中国本土的道教之间产生了密切联系而演化得中国式佛教——禅宗。虚空也是其基本要旨之一。禅宗中参悟佛法讲究慧根，这是参考的物质基础，但更讲究“悟”，这是参佛过程的精神保障。佛教的“悟”有“渐悟”与“顿悟”之分。五祖弘忍的弟子“上座神秀主张渐悟”，而“慧能主张顿悟”（《六祖坛经》）。禅宗六祖慧能禅师以一偈得佛，得到弘忍禅师的赞赏。少年慧能，在寺中司舂米之业，以“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”一偈胜出上座神秀，得到弘忍衣钵，不能不说是“顿悟”的典范。这里的“渐悟”与“顿悟”，实际上都是思维的留白。
历代的文人墨客从“虚”与“实”的辩证关系中获取艺术的方法，于是发现留白的妙处。诸如“言外之意”、“韵外之致”、“味外之旨”等等，都是对留白这一艺术法则的明确注解。
吕叔湘先生曾说过：“语文教学一半是科学，一半是艺术。”（转引自《于漪与语文教学》，第84页），在这两者之中，艺术化可谓语文教学的最高境界。于漪老师自己也曾言“语文教学应当追求大象无形的艺术境界”，洪宗礼先生也说“教师应当在有限的空间与时间里，运用自己的教学艺术，去发展学生无限的思考力，把学生引进积极的思考王国”（同上）。再者，语文学习的实质就是学习主体——学生的思维活动过程。因此无论是从教学的艺术追求而言，还是从学习的思维过程而言，语文教学都应当注重“留白”设计。
二、语文课堂，呼唤艺术留白
（一）“艺术留白”是作品本身的特征
大文豪海明威说过，文学创作讲究冰山原则，作家在文本中只露冰山一角，读者需通过水面之上的八分之一，去想见水下的八分之七。这话就形象地揭示了文学作品的留白规律。许多文学作品本身，作者对作品中的人、事、景，不加一字评价，而是留有大片空白，让读者见仁见智。如《项链》，作者并未对主人公玛蒂尔德的行为作一语评价，收录于教材后有人不断探讨其主旨内涵。李商隐的《锦瑟》一诗的主题，至今仍众说纷纭。这这固然是一些较极端的例子，一些作品的内涵、主旨较为明确的作品，留有空白，在中学课本中也可谓俯拾皆是。孔乙己活在那样一个时代那样一个社会，肯定必死无疑，但鲁迅先生偏偏不直接点破，而是以一句“大约的确死了”让人猜测；张抗抗《地下森林断想》中的“地下森林”，有过那个时代生活经历的人或者说对“文革”那个时代较熟悉的读者（如今的中学生恐怕不在其列），可以一目了然，但文章始终未点明“地下森林”的象征之义。诗歌留白就不胜枚举：“荷笠带斜阳，青山独归远”，灵澈上人留给我们的是一个充满智慧的背影；“孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流”，“山回路转不见君，雪上空留马行处”，画面上似乎什么都淡出了我们（包括诗人）的视野，但我们又分明感受到那份情感溢满画面。
一句话，留白是文学作品与身俱来的特质，阅读教学就必须如庖丁解牛一般顺其自然，依据文本内在的规律办事，就需要呼唤课堂教学的“艺术留白”。
（二）艺术留白，是语文教学追求艺术化境界的需要
教学如作画，在学生的心灵与思维空间作画，那教师就是画师。高明的语文教师，应当追求大家的境界，而不应当成为一个匠，不应当只是在课堂这块画布上画上词语、句子、语段等景物就以为万事大吉，而应当考虑每一种“景物”呈现的位置与时机，要做到有所教，有所不教，体现“景物”空间搭配上的留白，有所说有所不说，体现思维过程中的时间留白，以留给学生“悟”的内容与“悟”的时间。
1．读的留白
《语文课程标准》注重学生的自我朗读体验，倡导“四步读书法”，即要求读准、读畅、读情、读境。要想如此步步深入地读，引导学生自主探究，由浅入深地把握课文，重视学生的个体参与，强调学生的情感体验，就必须留给学生一片朗读的空间，留给学生一片畅想的天空，实现学生自我与作者心灵交流，这样读出来的声音才不会空洞无物，矫揉造作。学生在有感情的朗读中可以尽情发挥想象，用“内在的眼”去看作者描绘的世界，用“内在的耳”去倾听作者的心声……只有在真切感受基础上的朗读，才能或如小溪流水，丁丁冬冬；或如激流奔泻，汹涌澎湃；或如置身桃源，鸟语花香……
教学中无论是示范朗读，个别朗读，抑或集体诵读，教师都要对朗读中处理声调的抑扬、语速的徐疾、停顿的连贯与顿挫，追问一个为什么。这样就将声音符号形式与文本内容、学生理解思维联系成一个整体。对追问的思考、作答的过程，就是读的留白。
2．问的留白
问的留白，可以从教师与学生两个角度来谈。
提问，是教师组织课堂教学的常用手段之一，也是课堂上最常见的教学形式之一。尽管如此，从课堂留白艺术的角度来说，充斥在我们语文课堂中的“问”，仍然由许多值得商榷的地方，这表现在：一所问问题没有思维价值，如在课堂中经常听到问“本文的作者是谁”等等，或者在文言文中像“孀妻”是什么含义（从注释中可以找到）；二是问题本身极价值，但问题提得过到直白，虽然能训练学生的思维能力与表达能力，但缺少艺术性，如“某某语句（段落）在文章中有什么作用”等等。着名特级教师钱梦龙先生针对“孀妻”一词的提问是这样设计的：“请问同学们，邻人之子只有七八岁（当时学生已经理解了‘始龀’一词的含义）就‘跳往助之’，自己愿意，难道他爸爸不担心吗？”这样的问是经过精心设计的，看上去很突然的问题，能够引起学生的思考。此问题一出，所有听课老师相视一笑，为钱老的提问艺术所折服。问的留白艺术，一言以蔽之，就是钱梦龙先生所提出的“问宜曲”（钱梦龙《导读的艺术》第87页）。多一点“曲问”，让思考者的思路转一转弯，不仅提高的思维的质量，也增加了思维的空间，就体现了问的留白艺术。
从学生的角度来说，问的留白艺术，表现在两个层面。第一层面是鼓励学生质疑，有利于培养学生独立思考的能力。心理学研究认为，当学生把学习上遇到的矛盾由内部语言转化为外部语言时，原来并不十分清楚的问题便明朗化了，思维过程也随着清楚起来，这一“悟 ”过程，就是思维留白的过程。处理好感悟和质疑的关系，首先就是在教学中，腾出一块比较大的时间让学生充分地质疑问难。质疑问难不仅安排在学生初读课文时，更应该鼓励学生在深入学习过程中产生新疑问，随时质疑。第二层面是对学生所提出的疑问，教师应当作出判断与筛选，视问题采取相应的措施，不宜直接作答，否则就可能迁就了学生，使其形成思维上的惰性。正确的做法让提问者再作深入的思考，有质量与有难度的疑问，可以组织学生作一些讨论，甚至有些问题可留给学生课后去思考，以培养他们的探究精神与能力。笔者在教《咏雪》时，学生在感知文章内容后，就有学生提出：“撒盐空中差可拟”与“未若柳絮因风起”哪一句更好。这虽然是文后的一道思考题，但很有思考价值。当时笔者就决定不从文学欣赏的角度来谈，而是引导学生再读课文，从文章内容来找出优劣的理由。学生经过一番研读后找到了“纷纷”一词阐释当时的雪之大，应当是状若柳絮而不似盐粒，又找出对“即公大兄无奕女，左将军王凝之妻”补充性语言暗示“未若柳絮因风起”妙于前一句。引导学生再读课文的过程，就是读的留白过程，也是启发思维的过程。孔子说：“不愤不启，不悱不发”，启发不等于直接给出答案，而激其趣而启其思。
3．品的留白
品读就是从不同角度，或抓住一词一句进行揣摩，或就文章选材立意谋篇布进行宏观欣赏。品读过程，就是一个咀嚼过程，一如牛之反刍。品读时，教师宜指出方法，明示目标，但不能句包办过程，而宜引导学生反复咀嚼。着名特级教师余映潮先生在处理引导学生品读《卖油翁》一文的写作手法时，用“课文中有两个……”句式让学生回答问题，引导学生品读出十几种相比较的信息，可谓品读留白的典范。
课堂教学中，无论是哪一种教形式的留白，其实质就是要留给学生一个“悟”的过程，无论是“顿悟”还是“渐悟”，都需要留时空之白，显然，大密度快节奏的训练是有悖于此道的。许多教师看重的是课堂教学中学生的“顿悟”，这自然不错，但更多时候，还需要等待学生（绝大多数学生）的“渐悟”，徐志伟先生曾说过“有些问题，可以让学生花几天、数月甚至一生去思考，而不应当要求学及时作答，更不能限时作答”。前人所说的“参禅悟道”，从教学的角度来说，实质就是思维留白的过程，许多禅机，不是每个人都能迅速参透。
（三）语文课堂教学追求留白艺术的原则与措施
教师是课堂的组织者，因此追求有效的课堂留白，关键在于教师。转变教师的教学理念，根除教师的言语霸权，铲除教师的包办意识，还阅读于学生，让学生拥有“悟”的权利，是实现有效的课堂留白的原则。
在课堂教学中，追求艺术留白，就必段因教学文本而异，留给学生感悟文本内容、情感的空间；因学生不同的思维状态不同，留给学生完善思考严密思维的过程；因教学环节与形式不同，采取激疑、垫疑、释疑的方法，采取联系、补充、拓展的手段，都是课堂教学中必要且行之有效的措施。
诚如是，行不言之教，让学生熏陶感染中顿悟与渐悟，则语文素养的形成亦非难事。
⑽ 为什么做计划时，我们要“留白”
《稀缺》一书里提到了“余闲”一词，就是我们拥有的，比需要的多，不存在稀缺。
萌薇老师提到，做计划时一定要“留白”，为什么不能安排得满满当当，更加充实呢？
《稀缺》一书，讲了这样一个场景。假设一项工作需要我们在月底前完成，我们预估它需要30个小时的工作量，而实际操作起来才发现，它需要40个小时才能完成。
有两种情况，如果我们做计划时，做了“留白”，也就是我们在时间上有余闲，那么，我们就会利用这些“留白”的时间，来弥补这漏掉的10个小时。
如果我们每周已经排满了事项，那么我们将面临着艰难的选择，我们不得不暂缓另一项工作，心理上背负着很大的负担，没有办法静下心来认真思考。
从以上的场景中，我们不难发现，为计划“留白”，有了余闲的时间，在我们犯错误时，它就给了我们周转的空间，提高了我们做成事的可能性。
13/100天 新知行动