Ⅰ 如何解决母乳的供需平衡
母乳过多时 如何操作？
对于母乳量过大的宝妈，老师建议：
每次哺乳时尽量先让宝宝把一侧乳房吃完，再吃另一侧；
如果另一侧宝宝不吃了，不要用吸奶器吸奶；
在下一次哺乳前乳房非常胀痛的话，可以用吸奶器或手适当吸出或挤出些母乳，使乳房达到“虽然充盈，但不会明显胀痛”的感觉就停止挤奶；
下次哺乳时，先喂上次宝宝没有吃完的那侧乳房，再换另一侧。
一般3天后，乳房的产量会自动调节到宝宝需要的水平，一溢奶就是该喂宝宝的时间啦！
对于宝宝夜间睡眠时间变长或需要延长喂奶间隔的情况，也同样适用以上的方法。
对于断夜奶的宝宝，妈妈可以每天延后吸奶时间和减少吸奶量，比如宝宝原来3点吃奶，现在6点才醒，可以第一天3点吸奶，第二天4点吸奶，第三天5点吸奶，每次吸奶到乳房不胀痛的感觉即停止。
再次强调，有的宝妈发现乳房不胀了，就担心是母乳不足。
如果宝宝吃奶正常、尿量正常，发育曲线正常，是完全不用担心的，这是母乳产量和宝宝的需求实现供需平衡的表现。
随着宝宝月龄的增长，乳房体积会逐渐减小，但产奶速度会加快，宝宝的吸吮和吞咽速度也会加快。
有的大月龄宝宝5分钟就可以吃完两侧乳房。
有的妈妈奶阵时间可以达到2分钟，吸出的母乳量都可以达到300ml。
了解了哺乳是个动态变化的过程，我们就会少了很多不必要的忧虑，也可以避免很多错误的干预。
今天就给大家分享这些了[愉快]
Ⅱ 怎么减少奶量实现供需平衡
当乳汁达到供需平衡状态时，妈妈就不会出现涨奶了，而且乳房会变软，而乳汁供需平衡还能满足宝宝的食量，所以很多妈妈都想快点达到乳汁供需平衡，那么，乳汁如何达到供需平衡？现在就来说说这个问题。
1、减少不必要的恶补：妈妈想要达到供需平衡，就不要总是喝催奶汤，这样容易导致堵奶的，因此妈妈平常应该清淡饮食，但是食物的种类要丰富，妈妈每周喝1-2次鱼汤就可以了，也可以喝点蔬菜汤。这样对乳汁达到供需平衡有益。
2、少用吸奶器：想要乳汁达到供需平衡有益，妈妈就要少用吸奶器，如果妈妈经常用吸奶器把乳汁排空，身体就会认为奶量不足，从而就会继续产奶，这样就会出现奶涨的情况，就很难达到供需平衡。
3、纯母乳喂养：妈妈最好是纯母乳喂养，如果妈妈母乳喂养期间，给宝宝喝了奶粉，就会减少宝宝吃母乳的量，这样身体就会减少产奶，从而就很难达到供需平衡。而配方奶粉是远远没有母乳好的，因此母乳少时妈妈先别给宝宝吃奶粉，让宝宝多吸吸乳房就好了。
Ⅲ 母乳喂养如何达到供需平衡的境界
在产后前三天，妈妈的乳房并不涨满，这不表明没有奶，而是有着非常宝贵的可以满足新生宝宝一切需要的初乳。随着产后孕激素水平下降，乳房这个工厂接受到这个自然的信号而启动乳汁的大量分泌。一般可以在产后三到五天会感到“下奶”。随着宝宝不断频繁地吮吸，在接下来的1-2个月，很多妈妈会变成“奶牛”。常常感到胸部发胀，宝宝在吮吸的时候还会呛奶。还有时候，听到宝宝的哭声或者抱着宝宝，都会产生泌乳反射，一个不注意衣服就被浸湿了。
再过一段时间，这种情况就渐渐地消失，很少再有涨奶或者奶阵的感觉，宝宝每次的吃奶时间也渐渐缩短，于是，宝妈们又还是担心是不是奶量不够了，该给宝宝加奶粉了。其实不然，宝宝身高体重按照生长曲线正常增长，精神状态也好，说明不是奶少了。而是乳房学会聪明泌乳了——宝宝吃奶的时候泌乳，宝宝需要多少就分泌多少，不吃奶的时候不产生泌乳反射，这就是我们说的最高状态——“供需平衡”。
Ⅳ 哺乳期怎样做到供需平衡
产后，随着乳汁的分泌，妈妈们的乳房都会涨起来。随着宝宝的吸吮，时间的延长，涨奶的次数会越来越多，甚至，涨奶的时候，宝宝不吃，还会自己流出来(这叫漏奶)
很多妈妈在哺乳一段时间以后，感觉乳房不那么涨了，就开始怀疑自己的奶量了，是不是奶少了？够不够宝宝吃啊？吃点什么补补啊？
那是不是乳房不涨了，奶就不够了呢？每个人的乳房不一样，每个人的体质不一样，每个人的感觉不一样，宝宝和妈妈的配合也不一样，有的宝宝和妈妈很快就磨合的很好了，供需就平衡了，奶就不那么涨了，这也是正常状态啊！
涨的很厉害，那就是乳汁过多呀，那是乳房还在自我调节，是你和宝宝还没磨合好，不知道什么时候该分泌，不知道该分泌多少，等到按需哺乳宝宝之后，你的大脑就知道了，就会调节乳房，就会根据宝宝需要的时间和量来分泌，这样就供需平衡，宝宝不吸的时候就少分泌乳汁，宝宝需要的时候就多分泌一些，随着宝宝月龄的增加乳汁也在逐渐增多，乳汁的营养成分也在不断改变，以满足宝宝的生长发育需求。
所以，妈妈们不要因为乳房不涨而担忧，相反，这是一个好的信号，说明供求平衡啦，妈妈们一定要自信，告诉自己：我是一个奶水充足的妈妈！心情愉快，喂养一个健康活泼的聪明宝宝！
Ⅳ 母乳多久才能供需平衡
在生产过后，产妇们都会自然分泌乳汁，但是刚刚出生宝宝的食量都很小。所以妈妈们都会涨奶，涨奶是非常痛苦的。而这种情况会在母乳供需平衡后得到缓解，妈妈们也能减少涨奶的困扰。那么母乳供需平衡要多久？
首先，生产后的妈妈会自然的分泌乳汁，出现涨奶的情况。而随着宝宝的吸吮，这种情况也会反复出现。但是随着宝宝的成长，一个月左右这种情况就会消失，这时也就是母乳供需平衡。
其次，宝宝在长期吃奶的过程中一直和妈妈进行调适，直到母乳供需平衡。而刚开始就是不平衡状态，所以妈妈们会涨奶。随着时间的流逝，宝宝和妈妈之间的磨合，母乳就会出现供需平衡状态。
再有，当妈妈们实在忍受不了涨奶的痛苦的时候，可以选择吸奶器。把多余的吸出来，缓解痛苦，但是一定要注意卫生，以免对宝宝造成危害。
母乳的供需平衡一般会在一个月左右出现，但是具体的时间会因为妈妈们的身体体质以及奶量不同而造成时间的差异。通过宝宝的健康成长，妈妈们的身体也会越来越好。
Ⅵ 母乳喂养什么时候才能供需平衡
多久母乳会供需平衡
母乳喂养的妈妈们都存在同一种烦恼，就是奶水的供应和宝宝的需求量对不上，不是奶水多了，就是奶水不够。奶水太多，妈妈们涨奶痛，乳房硬；奶水不够，宝宝哭闹，供不应求。那么多久母乳会供需平衡?
一般3个月左右母乳才会达到供需平衡的状态。但是也不是绝对的，也要根据每个妈妈个人的体质而定，有的妈妈哺乳一个月后就能实现母乳供需平衡，然而有的哺乳妈妈六个月左右才实现了母乳供需平衡，主要还是根据宝宝的需求和妈妈的体质和奶水的量而定。
如果在未达到供需平衡出现了涨奶现象，缓解涨奶的前提是奶可涨。因为在自然哺乳的情况下，妈妈分泌的乳汁往往都是比宝宝的需求量多的，但是也不会多出太多。只要出现了涨奶现象，身体就会发出“减少分泌乳汁”的信号，就会逐次减少母乳的分泌量。
当乳汁分泌的量慢慢减少到适合宝宝需求量的时候，就能实现供需平衡了。因此当达到了平衡状态的时候，哺乳妈妈会觉得自己不涨奶了，每当这个时候，千万不要紧张奶水不足，这只是供需平衡的一种表现。
Ⅶ 哺乳期如何快速实现，奶量的供需平衡
哺乳期奶量的供需平衡是每个妈妈都想拥有的，这种平衡需要一定的时间，它是一个动态的过程。
关于奶量的供需平衡，我们能找到的方法只有一个，即奶涨的难受但宝宝不吃时，挤掉一些，挤到自己舒服的状态就好，不能排空；如果奶不够吃，就让宝宝多吸，或者自己多挤，时间久了就会多起来。
这个方法本身是没有问题的，但在实际操作中，我们会走入很多误区，最终导致奶多的妈妈经常堵奶，奶不够的呢，天天鱼肉汤换着吃，奶还是不够。
奶量的多少是由妈妈的体质和宝宝的吃奶频率这两方面决定的，跟我们的日常饮食没有多大关系，这一点我也是后来学习后才知道的。
奶量过大
我们先谈奶量过大的平衡问题。
首先我们得理解在宝宝不吃的情况下，为什么涨奶时不能排空。因为一旦排空，乳房就会接到指令，宝宝需要这么多奶，它得产更多的奶，每次人为的排空，都是对乳房非需要的刺激。时间久了，乳房产奶量过大，奶量自然居高不下，超出宝宝的实际需求。
有的妈妈经常半夜起来挤奶，一挤就是半个小时，非要挤空了才放心，可是夜里越挤奶越多，哪天睡过头了，一觉醒来乳房就变成石头了。本身夜奶已经够辛苦了，还要多出时间来挤奶，那么留给睡眠的时间就更少了。
奶涨的难受时，适当的挤出一些，感觉舒服就可以了，只要不排空，没有不必要的干预，奶量渐渐的就会达到一种平衡的状态，刚好够宝宝吃，不多不少，不堵奶。
在实际的操作中，有两个问题会严重影响这种平衡的自然形成，第一是奶睡，第二是频繁夜奶 。
母乳喂养的宝宝，多数会形成奶睡的习惯，我女儿也不例外。最初我还为她的奶睡感到轻松，到后来，她奶睡的习惯把我折腾的都想断奶。
奶睡之所以会影响这种平衡，有两个原因。第一，宝宝吃奶睡着时，很多时候吃的奶量要大于实际需求量，除非宝宝困的厉害，刚吃就睡着了。第二，宝宝睡觉的时间不固定，一旦依赖奶睡，每次犯困都要哭着吃奶，那么吃奶的时间就变的不规律，对乳房的刺激也就不规律了。
这种对乳房的不规律刺激，一方面影响平衡的形成，另一方面还容易引起堵奶，因为奶睡的宝宝，睡觉时吃的奶量过大，自然会影响清醒时的吃奶情况，有时宝宝不困，也不吃奶，那么乳房涨起来又得不到有效缓解时，就容易堵奶。
我第一次乳腺炎，就是对这种情况认识不够，导致乳房经常涨，又没有得到很好的处理，后来涨了没多久就发炎了。
现在来看频繁夜奶。频繁夜奶不仅会影响宝宝的睡眠，还多余的刺激了乳房。夜间是乳房产奶的高峰期，宝宝再多吃几次奶，那么奶量很快就会过多的。
我那无数次的堵奶，根本原因就是频繁夜奶，导致奶量过大。当然，女儿奶睡的习惯也做了部分贡献。
因此只要不依赖奶睡，也不频繁夜奶，就不会过多的刺激乳房，奶量自然会很快达到供需平衡的。
奶量不足
关于奶量不足的平衡问题，目标在于提升奶量。奶量上去后，宝宝够吃了，就算是平衡了。提升奶量的方法其实很简单，即在每次喂奶后，或者喂奶间隙挤奶。
挤奶没有那么难，多练习几次就熟了。挤之前先按摩一会乳房，挤的时候用拇指和食指分别压住乳晕外侧，另外三个手指托住乳房，然后往下压，起来，来回操作就可以了，挤一会再揉几下，过一会再变化下两手指所压的位置，这样可以做到均匀出奶。
不建议使用吸奶器，因为太痛，没必要受那罪。如果实在不会挤，可以在网上搜索挤奶视频来学习。即使是上班需要背奶，也可以用手挤到瓶子里的，不一定非得用吸奶器。
不管是奶太多还是太少，都不要太心急，心态要好。一方面方法得当，另一方面心情保持好，奶量很快就会供需平衡的。
Ⅷ 母乳怎样供需平衡
女性在生完孩子之后，选择用母乳喂养的非常多，因为这样的喂养方式，会让宝宝的身体得到很好的发育。但是用母乳喂养的宝妈们会有很多的烦恼，比如说宝宝吃奶时候供需不平衡，让她们非常的苦恼。那么母乳如何达到供需平衡？
首先，如果想要女性的母乳达到供需平衡的话，就要了解到乳汁的分泌情况。它是在宝宝对妈妈的乳头吮吸时，会刺激妈妈乳头的神经，会使妈妈的脑垂体分泌乳激素，就会产生乳汁。所以如果是乳汁供需平衡的话，对于宝宝和妈妈都有好处。
其次，如果是想要妈妈的乳汁供需平衡的话，妈妈和宝宝一定要培养一个好的默契。妈妈要用正确的喂养方式，这样可以让宝宝在得到满足的同时，乳汁也不会有浪费。如果是乳汁充足的话，就会听到宝宝咽奶的声音。
最后，宝妈们还可以通过增加喷乳反射以及按需喂养，来促进乳汁的供需平衡。要让自己的宝宝养成一个好的习惯，在吃的时候，要注意喂养的规律，不要宝宝一哭闹就给它吃奶，要有一个喂养的时间表，按时的喂养宝宝。
Ⅸ 怎样让母乳供需平衡
在母乳喂养中，宝宝，乳房和妈妈大脑三者和谐，妈妈便能分泌足够的乳汁供给宝宝，在感觉母乳不足的时候，我们首先要增加喂奶的次数，妈妈会很辛苦，但是为了宝宝的身心健康，妈妈任何的付出都是值得的，在白天至少每两个小时喂一次奶，对于嗜睡或者性格温和的宝宝来说，妈妈要唤醒宝宝来吃奶，在夜间也至少增加一次喂奶次数...，经过妈妈的引导，积极主动的给宝宝增加喂奶次数，乳汁会上升，妈妈要树立能成功母乳喂养的信心，不要受到干扰，动摇自己的信心，再好的奶粉也远远不及母乳的营养价值最适合宝宝的需要，母乳喂养是宝宝对妈妈依赖的延续，会为宝宝的人生打下幸福甜蜜的基础，鼓励所有的妈妈都参与到母乳喂养中来。