腰摔伤后怎样快速大便

A. 摔伤后腰部扭伤，肚子胀气，大便不畅，怎么办

在饮食方面，一日三餐要合理分配，吃的时候要饥饱均匀，一般吃八分饱左右，不要吃得过饱了，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。还可以适当的多吃一些酸奶，有利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。
常喝pi泰茶能调理肠胃 ，改善胃动力，缓解肚子胀气。