‘壹’ 如何才能减掉肚子上的赘肉
像我一样买个瘦身霜，每天按摩20分钟，想瘦哪里按哪里，再配合适量运动。看电视的时候可以转呼啦圈，很快就瘦了，这是我的亲身经历。我的腰都细好多,.
‘贰’ 要怎样才能减掉肚子上的赘肉啊，苦死了。
喝翌生美的膳食纤维，饭前喝，有饱腹感，减少食物在胃里的停留时间
，帮助胃蠕动，排毒减肥的功效
‘叁’ 怎么快速减掉肚子上的肥肉啊
每晚睡前做两百个仰卧起坐，一个月下来可见效
‘肆’ 怎么才能减去肚子上的赘肉呢
通过调整饮食结构和瘦肚子的运动辅助进行。肚子赘肉多，属于不良的饮食习惯和生活习惯导致的，肚子赘肉多除了外形不美观以外，还会影响身体健康。
‘伍’ 怎样快速减掉肚子上的肥肉
1.由于肚子上都是脂肪，而且一般的运动对肚子上的脂肪好像也没什么效果，我知道一种办法可以很快的减掉肚子上的脂肪，而且也不辛苦：苹果酸奶减肥法。这种办法一星期使用一次就好，（一次两天）第一天只吃苹果，随便多少个，六个七个都行，饿了渴了就吃苹果，不能再吃任何别的东西，也不能喝一滴水，第二天只喝酸奶（纯牛奶，高钙奶都行）饿了渴了就喝酸奶，不能吃任何东西，更不能喝一滴水，切记，第二天特别重要，因为人体每天都要消耗很多的水份，如果你从体外摄入了很多的水份，那人体就会自然而然的先消耗摄入的水份，如果没有从体外摄入水份，那人体就会本能的消耗体内的水份，体内的水份消耗得差不多了，它就会开始消耗体内的脂肪了，这种办法可以选在每个星期六星期天两天，坚持一个月，不光是肚子，全身的脂肪都会减少的
2.每晚睡前坚持做做仰卧起坐，对收紧小腹也很有效的
‘陆’ 如何快速在一个月内减掉肚子上的赘肉
局部的瘦身需要很大的运动量和针对性训练，我以前因为生完孩子，肚子上的赘肉也很多，但是我经过一系列的针对性训练，已经减下去了，下面把我的方法推荐给你。
1、跑步
跑步是健身中最有效的减肥方式，跑步不仅能减去肚子上的赘肉，而且能让全身都处于运动状态，想要减掉肚子上的赘肉跑步是必不可少的。
5、做俯卧撑
俯卧撑其实也是一个减去肚子上赘肉的一个好方法，俯卧撑不仅能锻炼手臂，而且能锻炼到腹部，是非常简单高效的去赘肉方法。
6、健康减肥
减去肚子上的赘肉的方法很多，但切记不可不吃饭，很多人都是开始不吃饭会有一定的效果，但后来又使劲吃，这样反而会导致赘肉更多，而且长期饮食不规律会导致胃受损。