Ⅰ 如何快速发动
怎么样刺激宝宝快点发动
刺激乳头
这应该是大家都听说过的一种比较靠谱的方法，而且也比较安全，其主要的原理就是通过外力刺激乳头，可以诱发我们体内，催产素的释放，从而引起子宫的收缩，加快宝宝的发动身材。不过刺激乳头一定要注意方法了，不是说随便的揉捏就行了，这样也许会给宝妈带来不好的感觉。正确的方法就是，与妈妈们每天早中晚用温热的湿毛巾轻轻的刺激乳头。力道不宜过重，感觉到自己身体有一些变化的时候就暂停，等到身体的变化，过后再刺激，这样循环，对宝宝的出生也是很有利的。
多走动
平时不要一直坐着，要多走动。驮着大肚子，很多妈妈都会觉得累，不想走动，只想坐着。但想要宝宝发动，就要多走动，即使在家里，也可以来回慢慢走动的哦，不是说每天只是爬楼梯和去公园散步的时候才走哦，反正，没事的时候多走动就对了。
散步
每天都要散散步。每天可以去公园里散散步，每天散步两次，早上一次，晚上一次，不要去灰尘多的地方，或者人流量多的地方哦，尽量选择幽静的地方，空气好，一边散步，一边抚摸着肚子，跟宝宝说话，宝宝在肚子里也是可以感应得到的哦。
扎马步
每天扎马步。怀孕了运动都要多加小心，平时在家的时候，可以一手扶着凳子，双脚分开，另一手拖着肚子，慢慢往下蹲，再慢慢站立起来，每天重复做几个，也有助于宝宝尽快入盆。
爬楼梯
平时爬楼梯。平时孕妇妈妈可以多走一些楼梯，走楼梯可以锻炼腿部和臀部的肉，这样可以让宝宝发动起来。妈妈们在上下楼梯的过程中，需要站稳脚，注意安全，累了就停下来休息一下。
下蹲运动
对于爬楼梯吃力的孕妈妈，可以在孕产期前几天做下蹲运动，下蹲运动能增强腿部肌肉力量，促使胎儿下降入盆，帮助孕妈妈提前生产。 注意：下蹲运动孕妈妈动作一定要慢，可以扶着床做到半蹲，再慢慢起来，运动量也要适宜，不要过量。
淋浴刺激
妈妈还可通过沐浴刺激，在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话，且可适当把沐浴次数增加到每天两到三次。 注意：沐浴水温不要过热或过冷，每次沐浴时间不超过15分钟。
催产针
孕妈妈预产期若超过三天以上，医生会建议做b超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，就会建议药物催生，其作用是可以让子宫平滑肌兴奋，引起子宫收缩。
除了这些以外，宝妈们还应该保持平和的心情，保持着自己的愉悦，因为肚子里面的宝宝能够很准确的感知到宝妈的情绪，如果宝妈处在一个很紧张的状态，宝宝也会非常紧张的，那样反而是会不利于生产的。所以大家一定要注意了。最后祝大家生出一个健康可爱的宝宝。
二、胎儿发动早晚取决于什么
怀孕到了晚期孕妇和家人都非常担心，因为晚期胎儿和宝妈要面临诸多危险。比如：胎盘老化，羊水浑浊以及孕妇血压高等等情况。所以到了预产期孕妇迫切地想要早一些让孩子出生。那么，胎儿发动早晚非常重要。胎儿发动早晚取决于什么？有关内容如下：
1、妈妈腹壁的薄厚。对腹壁厚的准妈咪来说，感觉宝宝的胎动会稍稍迟钝一些。而腹壁薄的准妈妈到妊娠晚期，宝宝胎动的时候甚至可以从肚子外面看到鼓了一个小包。
2、羊水多少。羊水是胎宝宝的保护神，羊水隔绝了很多来自外界对宝宝的影响。同样，它也会影响准妈咪对宝宝胎动的感觉。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。
3、妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，有些准妈咪对痛感会特别强烈，所以哪怕极其轻微的胎动，也能敏锐地感觉到的。
4、胎盘成熟度。胎儿发动早晚跟胎盘成熟度有一定的关系的，胎盘的成熟度关系到胎儿供血供氧的情况。如果胎盘老化过早，可能会造成早产或胎儿缺氧。
三、胎宝宝迟迟不发动会有什么危险
1.羊水减少
没了羊水的庇护，母体其他器官的压力就会直接加在胎儿身上，导致宝宝出现先天畸形，发育不良。 羊水还具有加速分娩的作用，在羊水的滋润下胎宝宝才能更顺利的通过产道，没了羊水或者羊水过少，会加大顺产的难度，延长顺产的时间，导致宝宝缺氧，危害宝宝生命。
2.胎盘老化
胎盘是除了羊水以外，胎宝宝赖以生存的另一个重要物质，几个月来胎儿所有的氧气和营养供应都来自胎盘。和羊水一样，胎盘也有使用的期限，过了期限就会停滞止工作，导致胎儿缺氧，出现营养不良。
3.胎宝宝长的太大
不利于顺产 如果母体功能一切正常，胎儿在子宫里发育的时间过长，会导致胎儿体型过大，不利于顺产。
温馨提示
如果在孕晚期感觉到肚子往下坠、呼吸顺畅了，说明胎宝宝已经入盆了，为降生做好了准备，这个时候胎动也会减少，孕妇会经常感到肚子发硬，这是假性宫缩，快临产的准妈妈要减少活动量，避免胎膜早破。如果胎宝宝迟迟不发动，就应该听从医嘱，看是否有必要剖腹产。
四、孕妇临产前会有什么感觉
1.腹部痉挛
在怀孕期间的时候，可能孕妇很多情况下都会感觉自己的身体都会发生一些痉挛。但是当胎儿真正发动的时候，孕妇会感觉自己的下腹产生一种特有的痉挛的感觉，并且自己的背部也会有一些不适感。
2.分泌物异常
孕妇在临产之前，不妨经常的观察一下自己的分泌物。一般来说胎而发动的时候，可能就会使得孕妇的子宫颈变软，这个时候可能就会流出一些宫颈粘液，并且有的人还可能会出现一些轻微出血的症状。如果说发现自己有这种情况的话，可能距离胎儿出生已经不远了。
3.肠胃不适
在临产之前，由于胎儿在孕妇的子宫当中，可能会有一些活动情况，就会对肠胃造成一定的挤压和刺激。对于大多数的孕妇来说，有的人孕吐可能到了中后期的时候就消失了，当你发现自己突然又有了呕吐等的情况，可能就是胎儿要发动了。
4.腰痛
在胎儿将要出生的时候，可能不断的活动，使得孕妇的腰部有一种下坠感，这个时候孕妇会感觉腰部有一些不适，甚至有一些疼痛感。并且，胎儿也逐渐的由子宫向盆骨处移动，也会不断对孕妇腰部造成挤压。
Ⅱ 孕39周入盆了怎么样促进发动
进入孕晚期以后，胎儿开始逐渐的入盆，等胎儿完全入盆以后就快要分娩了，要是在怀孕39周浅入盆怎么办？首先要告诉孕妇的是如果没有其他不良反应，39周浅入盆不算是异常情况。要让胎儿尽快入盆孕妇可以这样做：
一是多运动，胎儿入盆需要一个过程，所以在快到预产期的时候要增加运动量，最好是走步或者爬楼梯，利用胎儿自身的重力来加速起入盆。要注意的是这个时候不能太着急，千万不要采用蹲跳等剧烈运动的极端方式来加速胎儿入盆，这样容易出现危险。
二是打催产素。如果胎盘已经开始老化，已经具备分娩条件，可以通过适量注射催产素来加速胎儿入盆，在给孕妇打催产素期间一定要让孕妇在医院进行，24小时有人陪护，不然一旦出现紧急情况容易发生危险。要是已经超了预产期还没有入盆，那要考虑及时剖腹产。
三是时刻准备分娩，有些产妇在分娩之前胎儿都没有入盆，所以入盆程度并不是决定是否要分娩的必要条件，也有些产妇是在分娩的过程中边生边入盆的，所以如果胎儿的月份已经足了，不管入盆情况如何，都需要随时做好生产宝宝的准备。
Ⅲ 二胎入盆后怎样可以快速生产
散步
散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。陪准妈妈散步可分早晚两次，每次20分钟左右即可。最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。
爬楼梯
如果你住的楼层不高，建议你陪准妈爬楼梯而非坐电梯。这项运动能充分锻炼她的腿部和臀部肌肉，有利于胎宝宝入盆，加速分娩的进度。
注意，当准妈在爬楼间感到疲劳时一定要让她及时停下来休息一会儿。如果医生有交待不可爬楼梯的，那么最好别进行这项运动哦!
小马步
让准妈手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。
划腿运动
手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做完后还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。
腰部运动
手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
骨盆运动
双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
Ⅳ 二胎入盆了一直不发动怎么办
宝宝入盆成了也不能代表就快要生了，我怀和我家宝宝的时候已经36周入盆的，在过了预产期一周才生的宝宝。第一胎顺产的也是推迟2天才生，现在二胎预产期6月5号，现在都过十几天了41+6了，入盆了检查一切正常就是不发动。可以再等等吗，想顺产，胎盆2级+，小孩大吗。有什么办法可以快点发动，每天爬楼梯，入盆就是快了。就等着宫缩，我也是入盆几天才生的。别太着急了。
听我的，建议你也下载一个宝宝树孕育，以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了。怀孕第二胎的女性，在胎儿入盆之后，只是说明胎儿是要降临的一个信号，但不是说明胎儿就要分娩的信号。当出现有规律性的宫缩或者是其它的临产先兆，才说明是胎儿快要进行生产的一种征兆。二胎可能会在临产之前入盆，也可能是在怀孕37周之后进行入盆的，每个女性入盆的时间不同。但不能够说明入盆之后马上就要生孩子了，可能会间隔有一两周左右的时间，也可能马上就会出现有规律性的宫缩，慢慢进入产程后去进行胎儿的分娩的。胎儿入盆的时间有早有晚，所以胎儿入盆的时间跟胎儿分娩的时间是没有关系的。胎儿入盆之后，可以适当的增加一些运动量。胎儿进入盆地的具体时间因人而异。它最早在进入盆地前34周完成，在分娩前很晚才进入盆地。大多数第二个孩子在后一个时间进入盆地，进入盆地是胎儿分娩前的标志。进入盆腔意味着胎儿的头部通过母亲的骨盆进入盆腔。进入盆腔是分娩的先决条件。对于有第二个孩子的母亲来说，如果胎儿正在分娩，这很可能是分娩的开始。一般到预产期推迟或者提前一周都很正常，现在已经入盆了也已经快了。最近在几天要注意是否有先兆临产的情况，如阴道流血流液，阵腹疼下坠等情况。如果有就要入院待产，提前准备好宝宝需要的东西。你现在需要注意的就是多走动，以利于生产，随时有见红，腰酸，腹痛，流水的情况，就去医院。或者说，你不想在等了，可以去医院用催产素。如果想要胎儿入盆的话，往往就要等到胎儿已经足够的成熟。因为胎儿如果已经足够成熟，他们会自主的入盆，这对于他儿来说是非常有利的。但是如果胎儿在入盆了之后还迟迟不发动，这就需要医生来帮助了。那么，胎儿入盆迟迟不发动为什么?
胎儿入盆迟迟不发动为什么
事实上，胎儿入盆的时间与分娩的时间连系并不大的，虽然小宝宝此刻已经入盆了，但是不表示他马上就会发动降生的。想必很多没有经验的孕妈咪，都误认为宝宝入盆下坠了，就表示他要出生了，可是，并不是这个样子的。
通常来讲，初次生产的产妇在胎儿入盆后2-3周就会分娩了，而二次生产或者多次生产的产妇，胎儿一旦入盆以后随即都有可能分娩。不过因为胎儿入盆的时间早晚不同，就决定了胎儿出世的时间亦不同。有的孕妇在怀孕九个月时就入盆了，而有的孕妇在分娩前才入盆，所以，孩子是不是马上要出生，光凭入盆时间是无法判断的。胎儿到了38周以后，就可以脱离母体自主存活了，如果在37周之前生产就属于早产，如果在41周后生产的就属于过期妊娠了。只要孕妈妈是在妊娠37-42周生下孩子的，都属于正常情况的。
胎儿迟迟不发动的原因很复杂，超过预产期一周还没发动，就要去医院做做检查，看看胎盘成熟度、羊水量、超声检查，必要时就要进行剖腹产手术了。准妈妈不要过度担心，紧张的情绪反而不利于生产，宝宝一定会平安健康出生的!
入盆后马上要分娩的症状
如果胎儿入盆以后，孕妈妈突然出现以下这三种症状时，就表示宝宝马上就要发动了。1、宫缩
孕妈妈感觉到不规则的宫缩，而且宫缩现象越来越频繁。对于初次生产的产妇来说，这样的宫缩现象要持续8-10个小时，不过有的孕妇生孩子比较快，几个小时就生下来了;而有的孕妇生孩子则比较慢，有的甚至长达十多个小时才生得下来。
2、破水
孕妈妈发现自己阴道有流水的现象，这个可不是尿哦，它是像水一样的液体流出，并且还带有腥味，不能自己控制。如果发现羊水破了，一定要及时去往医院待产，不要无知到等羊水流干了才去医院，对孕妇和宝宝都是非常危险的事情。
3、见红
孕妈妈发现阴道有见红现象时，请尽快就医，这里的见红与平常的月经血不同，有可能是胎盘剥离所造成的出血情况，身边很多产妇都是先见红的，紧接着孩子就要出生了。
Ⅳ 二胎快速发动的方法
二胎快速发动的方法
二胎快速发动的方法？随着国家开放二胎以来，越来越多人假如二胎行列，很多人在怀二胎的时候都想要快点见到宝宝，其中也有些人说二胎是比较容易生的，下面我分享二胎快速发动的方法，一起来看下吧。
二胎快速发动的方法1
二胎快速发动的方法
有一个成语叫瓜熟蒂落，等到了小宝宝该出生的时候自然就能见到心心念念的小宝宝了，各位准妈妈们可不要太着急。如果还没有超过预产期，还是要顺其自然，建议每天多走动走动，能够促进宫缩的产生，但不要过于劳累，这是生产以前的正常的现象，建议还是顺其自然，避免过度劳累紧张生气，放松心情，一般二胎是生产比较快的。
生二胎的好处
1、给独生子女添个伴，童年不在孤独。孩子光有父母的陪伴，是不够的'。生二胎对于孩子来说，童年里面有个小伙伴儿，会有更强的分享倾向。
2、让孩子心智得到健全发展，如果生二胎，会让一胎孩子产生一定的责任感，需要保护好弟弟妹妹，是弟弟妹妹的榜样。
3、防养育风险，并减轻子女养老负担。如果家里面有兄弟姐妹，会感觉赡养压力没那么大，而且在遇到家庭问题的时候，互相有个依靠。
二胎快速发动的方法2
生二胎的好处
1、让孩子不再孤单。特别是80后的一些独生子女宝爸宝妈来说，自己作为独生子女，从小到大总感觉一个人很孤单，有喜悦有心事也没人一起分享，一点也不好玩，羡慕别人有兄妹。所以总想让自己的宝宝有个伴儿，总比一个人要好，将来长大了也能互相帮忙。
2、年龄大了的时候感觉有点依靠。让父母老了有所依靠，现在一个孩子养父母是比较困难的一件事情，但是有了二胎就不一样了，两个孩子可以互相分担养老人的压力，这样就可以为老人提供更好的环境，所以要二胎也有很多的好处。
生二胎的坏处
1、生活压力增大
现在的孩子跟以前不一样了，从孩子出生后的奶粉，纸尿裤，衣服，玩具等，再到上学的学费，生活费，别的教育经费，一个孩子都已经给父母很大的难题，更别说两个了。一个月就算是月薪8000块，除去房贷，车贷，两个宝宝的日常开销已经所剩无几了，平时多买一件衣服，一双鞋子都是浪费，旅游，健身，化妆更是奢侈。所以经济条件有限的家庭可要考虑清楚了。
2、宝妈的精力不够
如果两个孩子相差不大，那宝妈需要同时照顾两个不懂事的孩子，连做饭，上厕所的时间都没有；两个孩子要是相差3岁以上，那妈妈会轻松一点，但接送大宝上学，放学又是一件难事。一个人带俩孩子的辛苦只有经历过的妈妈才会明白，不想被俩孩子同时“折磨”，妈妈千万要考虑清楚。
3、宝妈的身体吃不消
有些观点说怀孕生孩子可以延缓衰老，推迟更年期，这些话确实很有道理，可这都是在月子做的好，身体恢复好的基础下。如果宝妈一人照顾俩孩子，月子里还没人帮忙，宝妈很容易就落下一身毛病，在以后的生活中经常会腰酸背痛，被各种妇科疾病困扰。
4、影响夫妻关系
孩子可以让夫妻关系升温，也可以让夫妻关系迅速降温，具体就要看家里的情况了，如果家里有钱请保姆，请月嫂，那宝妈可以轻松渡过怀孕，坐月子，婴幼儿护理等难关，宝妈还有很多时间来做自己想做的事情，对老公也会比较满意；相反，家庭条件不好的，老公还不体贴，那宝妈肯定会不停抱怨，家里也会变得不和谐。
Ⅵ 预产期超了也入盆了怎么才能让宝宝发动,
怀孕之后，孕妇的身体时刻都在发生变化，变化快的时候就是四个月之后，不仅身体会有变化，其实胎儿在孕妇的肚子中还会经常动，也算是你妈妈的一个交流。到了后期之后，由于胎儿长的比较大，所以动的次数就会减少，那么孕39周怎样让宝宝发动？
孕39周怎样让宝宝发动
多运动，这样的方法既能让胎儿早点入盆，也能帮助妈妈在生产时更顺利一些。不过这项运动不是只在孕39周才做的，而是要贯穿整个怀孕期的，保持好的体魄，才能有力气生育宝宝。运动方式有散步，爬楼梯，瑜伽、产前操的等等。
想要宝宝早一些发动，还可以适当的提一些重的物品，但是千万要适度，不能让自己受伤，毕竟已经快要生宝宝了，保存体力才是最重要的。
孕39周的注意事项有哪些
妈妈应该开始时刻对不定时到来的宫缩保持警惕了，并且要准确的区分好假宫缩和真正的宫缩。假宫缩是没有规律的，而真正的宫缩是有规律的阵痛。
多休息，不能太过劳累了，要为宝宝的生产留存好体力，保持好心情，不要烦躁和压抑，更不要恐慌和害怕。
到了39周之后，孕妇随时都会有生产的可能性，这个时候孕妇就不要随意出去了，以免要生的时候身边没有人。当然如果肚子有动静的话，需要在家里人的陪同下到医院进行待产，这样一来才会保障孩子更顺利的降生，同时孩子出生之后也会得到很好的护理。
Ⅶ 怎样能让宝宝快点发动
让宝宝快速发动的方式有很多，比如爬楼梯、户外走步锻炼、做产前体操、坚持运动，这些方式都可以加速胎儿的降生。其实胎儿的出生是一个顺其自然的过程，只要在孕晚期保证每天的运动量，胎儿就会如期而至。在孕晚期适当的运动有助于加快顺产的时间，顺产是考验耐心与毅力的过程，一定要保持好充足的体力。孕晚期做好胎儿的胎心监护，多注意观察身体的变化，有情况尽快就医。
怎么样让宝宝快速发动
1、散步
散步是孕晚期最适宜的运动方式，可以在预产期前几天开始，妈妈可以在饭后去逛商场，或者选择到花园逛逛，即可以呼吸新鲜空气，还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。
2、爬楼梯
孕产期到了宝宝还没有发动，妈妈可以适当爬爬楼梯，爬楼梯可以促进孕妈妈的血液循环，有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物，此外，能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
3、下蹲运动
对于爬楼梯吃力的孕妈妈，可以在孕产期前几天做下蹲运动，下蹲运动能增强腿部肌肉力量，促使胎儿下降入盆，帮助孕妈妈提前生产。
注意：下蹲运动孕妈妈动作一定要慢，可以扶着床做到半蹲，再慢慢起来，运动量也要适宜，不要过量。
宝宝发动前有什么征兆
一是"下坠感"
如果是第一次生宝宝的准妈妈，在分娩前的两周，会感觉到明显的下坠感，那是宝宝慢慢的入盆，这时候宝妈们会感觉到自己的呼吸变得顺畅，胸口也不再那么的堵了。
二是"规律宫缩"
宝妈们要明白，规律的宫缩并不是肚子疼，有规律的宫缩代表着临产，准备进入临产前期，宫缩时间的间隔越来越短，那就要及时联系准爸爸，家人前往医院待产了。
宝宝发动前有什么征兆
三是"羊水破裂"
羊水能保护宝宝不受到细菌的感染，当羊水破裂后，宝宝就会失去保护，破水前，一般都会出现规律的宫缩，但是也有的宝妈是先破水后宫缩，那就需要及时引产。
宝宝要出生，除了以上的三个症状表现外，还有见红的症状。面临生产，孕妇以及家人要做好准备，生产所需的物品提前整理好。若是宝宝超出预产期还没有要生的症状表现，此时孕妇在做好产检同时，可以多做一些运动，但是注意要选择舒缓的运动方式，不能做剧烈运动。
Ⅷ 二胎怎么加快发动
1、下蹲法
对于爬楼梯吃力的孕妇，可以在预产期前几天开始，每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
注意：下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。
2、扎马步
怀孕了运动都要多加小心，平时在家的时候，可以一手扶着凳子，双脚分开，另一手拖着肚子，慢慢往下蹲，再慢慢站立起来，每天重复做几个，也有助于宝宝尽快入盆。
3、腿画圈
手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5-6次。手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5-6次。
4、产前体操
可以在网上下载一个产前体操，每天早晚都跟着视频慢慢做一次，不仅可以舒缓胫骨，还有助于宝宝发动。
二胎不发动的原因
1、胎位不正导致。这一般多见于胎儿较大的情况，因为如果胎儿的体积较大，很可能会导致宝宝的头盘不正甚至是胎位不正，那么这种情况胎儿入盆就比较缓慢了。而胎儿没有入盆，孕妈的宫颈没有受到刺激，自然就会过了本身的预产期。
2、遗传原因导致。很多孕妈可能比较奇怪，过期妊娠还会遗传啊？是的，如果您的家族女性中有这样的情况，那么很可能会遗传。所以一般怀孕时间超过预产期了，孕妈可以询问一下是否家族有这样的情况。
3、雌性激素水平不达标。孕妈雌激素的高低和临产有着很大的关系，如果血雌激素水平不达标也就是比较低的情况，那么就可能会发生过期妊娠的情况。
Ⅸ 足月后宝宝如何快速发动
宝宝足月了，可以采用的让其快点发动的方法如下：
1、爬楼梯：平时经常爬楼梯是一种可以帮准妈妈们锻炼身体的方法，尤其锻炼腿部以及臀部软组织的作用非常高，同时爬楼梯还是一种能让胎宝宝尽快发动的方法，在即将分娩时爬楼梯也非常有利于阴道顺利分娩。但准妈妈在爬楼梯的时候也要注意穿着舒适宽松的衣服，穿着平跟和舒适度高的鞋子，锻炼时间应该以不累为准，如果身体还有其他不适症状，最好不要爬楼梯，防止引起意外状况。
2、散步：对于即将分娩的大着肚子的准妈妈来说，散步是一种最轻松的锻炼方法了，如果在平时经常散散步同样也可以促使足月的胎宝宝快点发动，因此准妈妈们可以在每天早晚等时间段寻一处空气新鲜和人流量不大的地方散散步，在散步的时候还可以轻轻的抚摸肚子或者和宝宝说说话，宝宝在出生之后性格会更好。
3、扎马步：在胎宝宝足月之后，准妈妈除了通过爬楼梯和散步等方法，促使其快点发动之外，也可以在家经常进行扎马步锻炼，具体方法是，用两手扶着固定的桌子或者椅子等家具，两腿分开与肩同宽，然后慢慢的下蹲，再慢慢的起身，每组坚持进行十次即可。
宝宝足月了可使用的促使其快点发动的方法就为大家介绍到这里，希望大家看完后能把这些锻炼方法学习和利用起来，以促使胎宝宝今早发动。其次，准妈妈在平时还应该注意放松精神状态，不要太紧张或者太着急，才能更好的防止临产时出现手忙脚乱的情况。