⑴ 如何自己艾灸正确艾灸方法是怎样的
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步骤：
准备好艾盒和艾条
2.将艾条点燃
3.将艾条放入艾盒中间的柱子网里
4.盖上艾灸盒子，就可以进行艾灸了。
5.只需把艾盒放到相应的穴位即可。可参考穴位图。
6.要是想让热度加大，可以把盒子拉开少许，加速艾条的燃烧。
注意事项：
1.要专心致志，耐心坚持：对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性
3.防火
4.要注意保暖和防暑
5.要防止感染
6.要掌握施灸的程序
7.注意施灸的时间灸
8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量
9.防止晕灸
10.注意施灸温度的调节
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。
针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
⑵ 夏天艾灸的简单解析
夏天艾灸的简单解析
夏天艾灸的简单解析。很多人觉得夏天太过炎热，不适合艾灸，其实不然，夏天艾灸是可以更好的补养身体的，对于一些病症，夏天艾灸比其他季节具有更好的效果。我已经为大家搜集和整理好了的相关信息，一起来了解一下吧。
夏天艾灸的简单解析1
一、夏天艾灸有哪些功效
1、治疗疾病：夏天艾灸具有极好的治疗疾病的作用，对于寒性腹泻、小春、胃痛、失眠等情况，都具有极好的缓解治疗的作用。
2、排毒除湿：夏天艾灸还具有一定的除湿排毒的作用，艾灸会刺激穴位，促进身体的额血液循环，从而帮助身体中的湿气和毒素排出，有益于人们的身体健康。
3、温经通络：艾灸还具有一定的温通经络、调理气血的作用，如果人们有经络不通、气血瘀堵，也适合进行艾灸。
二、夏天艾灸有什么注意事项？
1、夏天艾灸需要注意时间，艾灸不宜空腹，也不宜在饭后立刻进行，容易出现不良反应，建议大家在饭后一小时再进行艾灸。
2、夏天艾灸的时候大家还需要注意，不能吹风受凉，因为艾灸的时候，人体毛孔会张开，如果吹风受凉，很容易导致寒气入体，危害身体健康。
3、夏天艾灸还需要注意不是人人都适合的，比如对艾草过敏的人、孕妇、以及皮肤有疮口的人，都不适合进行艾灸，以免危害身体健康。
三、夏天适合艾灸哪些穴位？
1、足三里：足三里在人体膝盖下方凹陷处两指宽的地方，夏天艾灸足三里，可以促进血液循环，还能缓解女性宫寒痛经等不良症状，有益于人们的健康。
2、合谷穴：合谷穴就在人体的虎口处，夏天艾灸合谷穴，可以舒经活络、清热解表、以及镇静止痛。
3、关元穴：关元穴在人体下腹部、肚脐下三寸的地方，夏天艾灸关元穴可以滋阴助阳、延缓机体衰老、保健养生。
夏天艾灸的简单解析2
一、夏天艾灸很热怎么办
可以在不直接对着皮肤的地方开风扇或者开一扇窗，这个过程要保证，冷风不会直接吹到皮肤上来。
夏天的时候身体的毛孔是张开的，在夏天进行艾灸，有利于阳气的进入和寒湿之气的排出，艾灸这个过程就是发热的，因此，艾灸热是正常的现象，如果实在是觉得炎热可以在不直接对着皮肤的地方开风扇或者窗户，缓解燥热的空气。
二、艾灸贴贴了为什么不热
可能是使用的方法不对。
艾灸贴的主要组成材料是以艾叶为主的具有温热性质的中草药，在使用艾灸贴的时候，敷贴皮肤会有热，甚至是烫的感觉，因此，如果在进行艾灸贴敷的时候有不热或者没有什么感觉的话，肯定是操作的.过程不对，可以查看说明书或者在专业医师的指导下进行敷贴。
三、夏天艾灸时可以开窗通风吗
可以开窗通风，不过开窗和通风的时候不要直接对着人，如果觉得热的话，还可以适当的开空调，但是开空调的时候温度不要调得太低，并且注意要避开空调的出风口。
从炎热的户外环境中进入空调房的时候要先让身体有一个适应的过程，等身体慢慢适应空调房的温度之后再开始进行艾灸。
四、为什么夏天是艾灸最好的时节
1、艾灸的主要材料是艾叶，艾叶性温热，在身体穴位上做艾灸养生疗法，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避免冬天身体阳气不足而被寒气所伤，因此，夏天做艾灸有温中散寒的作用。
2、夏天是全年中温度最高的一段时期，此时节做艾灸，可以促进血液循环、疏通淤堵的经脉、驱散身体中是湿寒之气，夏天用中药贴对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病，适宜有冬季常发疾病的人群。
⑶ 熏艾灸的最佳时间 什么时候熏艾灸最佳
1、艾灸最好选择在白天进行，且在上午的时间段内进行艾灸治疗是最好的。
2、中医讲，人体的阳气，在凌晨时分开始逐渐行于阴气之外，以保证清晨睡醒后，人体可以进行正常的活动。如果在白天的上午时段进行艾灸，巧好可以通过温热刺激，辅助身体阳气的升发和运行，使精神更加饱满。但是，当身体发生某些急性病症，需要使用艾灸治疗时，也是不必拘泥于时间的。此外，运用艾灸的方法进行养生保健时，也是可以在晚上进行的。艾灸后，因为身体毛孔会因为受热而处于张开状态，所以不可以立即洗澡，以免遭受寒湿邪气侵袭致病。
⑷ 用艾灸治疗脾胃虚弱要用多少艾条，用多久，一天几趟，一个月几次
艾灸对于脾胃不好的情况很好调理，
重点灸的穴位就几个，中脘穴、足三里、天枢
可以配合冲阳穴跟梁丘穴艾灸，
脾经的重要穴位公孙穴跟阴陵泉也可以坚持灸，
不但可以系统调理脾胃，根除胃病，
还能强身健体，保健的效果很好。
每次二十至三十分钟 每周二至三次 每个月不规定多少次 十次一个疗程吧 做到症状好转为止 用的艾条数量也没一定 也看你的工具了 反正烧完了就加呗
⑸ 艾灸时艾柱用不完怎么处理
熄灭掐掉。
艾灸的作用主要是温通经络，可以促进血液循环，艾灸以后体内血液循环旺盛，有祛邪外出的作用，用户艾灸完以后觉得气虚无力，实际上是好现象，另外一种情况就是艾灸的量过大，耗气以后也会觉得气虚，所以艾灸以后气虚无力。
最适合进行艾灸的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。
(5)艾灸多个穴位是怎样安排时间扩展阅读：
注意事项：
1、施灸时应遵循先上后下、先阳后阴、先左后右的原则，在安排穴位时顺序都已按先上后下、先阳后阴排好，先左后右由施灸者掌握。
2、如时间紧张，也可不遵循上述先后顺序，用几个温灸盒同时施灸（每个温灸盒内放半个艾柱，半个艾柱差不多可灸30-40分钟左右）。
3、严重的阴虚上火不灸：通常在施灸之前都要看一下施灸者的舌苔，以辨明病症并判断是否适合艾灸。严重的阴虚上火，如舌红无苔，则不予施灸。
4、严格控制灸量、灸时：慢性调理连续施灸，用温灸盒施灸通常每天只灸一个艾柱，每天3-5个穴位不超过80-100分钟，艾柱悬灸每天只灸4-5个穴位，每天不超过60分钟，具体还须视情况而定，所以切勿自作主张，一定要严格遵守灸量、灸时要求，要充分认识艾灸不当的危害。
⑹ 贴三伏贴前艾灸，还是三伏贴后艾灸
三伏贴后艾灸。
一、做艾灸最佳时间：午时(中午11—1点)。
1、日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。
2、在1点这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。
不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。
二、艾灸的功效与作用
1、调和气血，气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
2、温通经络，经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
3、调节阴阳，人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
4、扶正祛邪，正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。
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⑺ 命门穴、大椎穴、至阳穴、百会穴、神庭穴、灵台穴,艾灸这些穴位是同时灸还是
不用同时灸。建议按照先灸上再灸下，先躯干后四肢，先阳后阴的顺序。先神庭，百会，再大椎、灵台、至阳，命门。