怎样能快速消肿

❶ 怎样能快速消肿

用冰敷
把脚抬高
让血液倒流
防止血液在脚踝停留
不要去揉肿起的患处
那样会加快血液的循环
对患处有伤害

❷ 怎样才能快速消肿啊，急求，

你好，这需要弄清楚，是什么原因造成的水肿，要从根源上进行治疗的，是摔伤还是因为感染，以及具体的部位，只有这样才能确定它的性质，这样也好进行治疗的。

❸ 怎样能快速消肿 简单的方法 【腿】

1、早睡早起不熬夜

冬天容易水肿，很大一部分原因是身体代谢下降，血液循环不畅所导致。想要消除水肿，首先就得让自己的生活变得规律起来，每天养成早睡早起的习惯，不熬夜，这样才能从根本上调整身体代谢，告别水肿型肥胖。

2、勤泡脚

你是不是一到冬天就有手凉脚凉的问题，从现在开始每天泡脚吧！不仅能让你的身体倍感温暖，而且还能有效加速腿部血液循环，放松腿部，达到消除腿部水肿的效果。

3、每天挂腿

你可以在睡觉之前做这个动作，很简单，将双腿放在墙面上，与身体呈90度，坚持半个小时，直到腿部感觉有点麻为止。挂完腿之后，按摩腿部10分钟，瘦腿效果极棒。

4、平时多走路

走路是最有效的瘦腿运动，它可以加速下半身血液循环，有效解决腿部水肿问题，所以上班族MM每天可以提早半个小时起来，坚持走路上下班。

5、少吃重口味食物

想要纤纤细腿，那么平时就要少吃重口味食物，比如油炸和烧烤食品，这些食物里面的含盐量极高，会让身体积聚太多盐分，从而导致水分滞留在体内，这是引起身体水肿的很重要一个原因。

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4个习惯预防水肿

1、对于长期站着或是坐着的人，要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用，经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。

2、季节交替时，一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季，穿着短裤躲在空调房里，最好用一条小毛毯盖住双腿。

3、养成每日泡脚的习惯。泡脚不仅能缓解疲劳和压力，它还可以加速全身血液循环速度，泡脚时一定要将热水没过脚踝，同时也可以添加一些具有排水肿功效的精油，而泡脚的时间也最好是在30—40分钟。

4、多摄取鸡肉和鱼肉等优等蛋白质。因为蛋白质的摄取不足可能导致体内控制水分比例的功能较弱，水分过多就会导致腿部水肿出现。另外，尽量少摄取甜食，不仅容易造成脂肪型肥胖，它们还会增加体内的湿气，提高水肿的发生率。

❹ 怎样能最快消肿

、局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有止痛、消肿作用，日3次。
2、局部热敷，可加速消散伤处周围的瘀血与肿胀。
3、伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。
4、局部按摩：敷药前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。

❺ 怎样快速才能消肿

消肿的办法很多啊,可是你说你是红痛的话应该不是平时那种水肿吧,是痘痘的红肿还是其他的啊?要是平时的水肿你可以和咖啡,很见效的,当然建议你吃点东西在喝,很有效果的,要是痘痘的话你图点祛痘的药药(比如可以用军献益肤霜
)

❻ 怎么样可以快速消肿

24小时内冰敷，不能热敷或者茶药酒！不然更肿！如果是脚的话，建议睡觉的时候晾高点会更好！

❼ 怎么样能迅速消肿

72小时内冰敷...之后热敷...
可以擦止痛消炎软膏'(于没破皮部份)...

❽ 如何快速消肿止痛

24小时前可以用冰扶一扶，24小时以后用毛巾热敷，毛巾不热了要更换，也可以直接用冷水冲淤青部位30左右分钟。效果很好的哦。贝贝祝你早日恢复健康！谢谢大家对我的支持！

❾ 怎么样才能快速消肿

可能是外伤，引起的局部皮下淤血，手指错位，而且还肿，需要去医院拍片检查，排除骨折，进行功能复位，预防影响手指功能，脸上眼睛下面有淤青也肿，可以在48小时内用冷敷，减少渗出，48小时，用热敷，促进恢复，口服跌打损伤药物，云南白药，或者三七片，口服消炎药物，头孢克肟，预防感染