① 高一新生暑假安排
高一新生暑假可以这样安排：
起居作息有规律，明确的起居要求。学习休息巧安排。划分时段增效率。在划分的时间段中要尽可能专心地完成一项工用，以养成良好的习惯。电脑游戏要控制，文体活动适宜。参观旅游长见识，互相交流共提高。
物理化学生物，课前务必预习，一定要坚持。培养自己学习的能力嘛。学校会发练习册，那个东西在预习的时候就做了它，不要想着还没让做怎样怎样，学过之后再做另一本练习，相信你们不会只有一本。
我认为五年高考三年模拟就不错，有一定难度。贵在坚持。一定一定好好预习。
② 高中生如何合理地安排作息时间
高中生，特别是高三的学生面对繁重的课业，感到十分的头疼，常常会感到力不从心，面对升学压力特别大。有时不知道怎样学习，怎样合理的运用时间。心急如焚，不知所措。如果能够合理的安排作息时间，总会达到关键是怎样安排时间才算是合理科学的呢?
高中生如何合理地安排作息时间
第一，一定要充分用好白天时间，白天学习状态好，精力集中，记忆就比较好，同时，白天学习，不会犯困，精力旺盛，思维活跃，科学研究表明：白天的学习效率是晚上的1.5倍，即白天学习一小时晚上就要学习1.5小时，这还是晚上精神状态比较好的基础上的结果。
第二，要学会合理安排课外时间，分析各科学习内容轻重缓急，为此我们可以应用“ABC”时间分类法，将各科的学习任务的轻重分为A(比较重要的内容)、B(次要一点的内容)、C(一般的学习内容)三大类。先学习重要的内容，也就是当天老师不知的作业和学习的新知识的复习和巩固，然后安排次要的内容学习，即需要预习第二天的学习内容。最后处理;一般的学习内容，特别基础方面比较差，就应该加强所学知识的练习，达到当天的知识当天学会。如果基础知识比较好，作业很快、轻松搞定，这样就应该多学习一些提高能力，拓展思维的课堂延伸的内容。
第三，要注意劳逸结合，加强锻炼。科学的时间安排，有一个科学的比例，就是7：1，也就是，假设一天有8小时的时间，要保证有1小时的时间进行锻炼身体、娱乐或休息， 7小时进行学习，猛一看只是学习了7个小时，因为精力旺盛，学习效果会远远大于不休息的8小时学习。当学习感到比较累时，精力会不集中， 记忆力 减退，这时就应该停下来，休息、锻炼、娱乐一下，等精力充沛了，再认真学习。
高中生如何提高学习能力
1、找到最适合自己的学习方式：你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，那么你就需要学会梳理自己学过的知识点;你可能擅于听老师讲，自己看书效率低下，那么你一定要抓住上课有限的时间高效的掌握;你可能需要一边听一边勾勾画画写写，纯粹的听纯粹的看都不会让你注意力集中等等，找到自己学习上的一些特性，这样才能有效有针对性的解决。
2、学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的“眼脑直映”式的学习、 复习 方法 。速读记忆的练习参考《精英特 全脑速读 记忆训练软件》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、在学习之后要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成 思维导图 或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会 反思 、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的 总结 ，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。
③ 暑假学生作息时间表
制作作息表最理想的睡眠时间为晚上11时至次日早上7时，9点到10点半可以从事脑力工作，在午餐时增加一些豆类蔬菜，午餐后进行短时间的午休，六点钟之后选择富含卡路里和蛋白质的食物作为晚餐，平时要养成在固定的时间入睡和起床
8：00起床（起床自理，并自己整理床铺）
8：30—9：00吃早饭
9：00—10：00写暑假作业
10：00—11：00自由活动（到外面活动或者在家玩耍）
11：00—12：00练字或看书
12：00—12：30吃午饭
12：30—13：30午休
13：30—15：00练字或看书（有活动就参加活动）
15：00—17：00写暑假作业
17：00—18：00自由活动
18：00—18：30吃晚饭
18：30—20：00自由活动
20：00—21：00看书
21：00睡觉
记住，制定了学习计划，就一定要去完成它。差距，从来不在于计划做得有多好，而在于你怎样对待它。
④ 中学生暑假作息时间表
时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。
上午
6:00--6:20起床，洗漱
6:30-7:00晨读
7:20--7:40早餐
7:40--8:00背单词
8:00--9:00读散文+练字
9:00--10:00复习文科
10:00--11:00复习英语1
1:00--12:00自由活动
下午
12:00--12:30午饭
12:30--13:00远望，，做眼睛保健操
13:00--15:00写作业
15:00--16:00复习理科
16:00--19:00自由活动
晚上
19:00--19:30晚饭
19:30--20:15写作业
20:15--21:45看课外书、洗澡
21:45--23:00上网、洗漱、听音乐放松
23:00--7:00睡觉
⑤ 高一，高二暑假学习计划和作息时间表
既然要定时间表，就一定要遵循。
前半个月：
一：在半个月之内，做完作业。做的快可以有奖励之类的。
二：可以不上补习班，但是一定要预习下学期的内容。
三：休息时间绝对不可以看电脑、看电视，可以看书、闭眼休息一会儿。（注意，不要睡着，不然就得不偿失了。）
四：要做高一个年级的题目，这样上高一个年级的时候，就会轻松很多。
五：一定要扩大阅读量，要有看完一本书，写一篇读后感的好习惯。
六：一定不能磨蹭。
七：虽然是放假，但是，电脑和电视与你无缘。
总体来说，就是这样：
7：30－8：00 起床、洗漱、吃早餐完成。
8：00－10：00 写作业，不能有休息。
10：00－10：05 小憩一下。
10：05－12：05 继续写作业，不能有休息。
12：05－12：40（12：50） 吃午饭，不要磨蹭。
12：50－1：00 小憩一下。
1：00－3：00 写作业 不能有休息。
3：00－3：30 看书时间。
3：30－5：30 做题目、预习。
5：30－5：40 小憩一下。
5：40－7：00 做题目、预习。
7：00－8：00 休息加吃饭。
8：00－9：00 出去散散心，调整一下心情。
9：00－10：00 看书。
10：00－11：00 做作业。
11：00 准时睡觉。
（P.S：虽然可能有点累，但是也要遵守。）
后半个月：
一：主要的内容就是做高年级的题、读书、休息。
二：做题时，一定不能看答案，不会的话，可以做标记，让老师、父母给你解答。
三：要3天看完一本书，写一篇读后感。
四：休息时，一样，不能看电脑、看电视，可以出去散心。
五：电视和电脑或者什么ipad啦，都与你无缘。
总体来说是这样的：
8：30－9：00 起床、洗漱、吃早餐完毕。
9：00－11：00 做题。
11：00－12：00 看书。
12：00－1：00 休息加吃午饭。
1：00－2：00 可以睡个午觉，可以出去散心。
2：00－4：00 做题。
4：00－5：00 解决疑惑时间。
5：00－5：10 小憩一下。
5：10－7：10 看书（写读后感）。
7：10－8：10 吃晚饭加休息。
8：10－9：10 休息或散心。
9：10－10：10 看书。
10：10 准时睡觉。
（P.S：后半个月比前半个月轻松了许多，当然效率也要提高。）
这就是我的回答，希望能帮到你。
⑥ 高中生每天怎么合理安排作息时间
高中生的学习任务多，时间有紧迫，怎么才能把这些时间利用到最大化呢？这就需要高中生合理安排作息时间了。下面和我一起来看看吧！
高中生怎么合理安排作息时间
1.坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
2.每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
3.学习要主动而非被动，仔细观察不难发现但凡班级前几名的没有一个是老师家长逼着学的。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
4.保持愉快的心情，和同学融洽相处，有点内向的同学建议多向班干部聊天，因为他们一般比较健谈。。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
5.注意整理。在应试教育下一切考题似乎也有了规律。只要平时善于整理知识点，知识框架。理清三年知识点应该不难。。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
高中生一天时间怎么安排1.首先，我们要了解一下我们的大脑，我们的大脑在早上和晚上的时候记忆力是最好的时候，所以一定要利用好这段时间，记一些语文，或者文科的东西，中午是最疲劳的时候。在这个时候就要开始休息了。保证下午的学习质量。
2.俗话说：早起的鸟儿有虫吃，所以早点起床，起床后就背一些东西，因为早上是记忆力最好的时候，千万不要把这时间荒废了。
3.中午，高中都会有午休时间，记住一定要午睡，小睡一小会也可以，不容纳下午上课会打瞌睡的。这是为了保证下午的听课效率，和质量。
4.下午放学后，如果没有作业的话，可以适当的放松放松，看看电视，上上网。这样劳逸结合会让你的学习稳中有进。如果有作业的话，那就赶紧去写作业。
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5.晚饭后至临睡前。这段时间也有两三个小时，可以做一些数学题，或者理科之类的题，也可以在网上查阅资料。在快睡前，又是记忆的最佳时机段，这个时间里你可以记记单词，背背文科的东西，语文古诗文什么的。还要保证充分的睡眠时间。
⑦ 暑假中学生应该怎样安排作息时间
为考大学做准备..学习要安排一个简单可行的计划,
改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力.
英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率.安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力,
考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!成功永远来自于不懈的努力,成功永远属于勤奋的人.祝你成功.
注意:一定要控制上网时间.
⑧ 高中假期作息时间表
高中假期作息时间表：7：30之前起床，7：30至8：00早餐时间，8：00-8：30建议进行一些身体锻炼。
假期注意事项：
1、不轻信。不要轻信来历不明的电话和手机短信，不管不法分子使用什么甜言蜜语、花言巧语，都不要轻易相信，要及时挂掉电话，不回复手机短信，不给不法分子进一步布设圈套的机会。
2、居家时不要触摸电源和电器，不要用湿手湿布触摸擦拭电器外壳，更不能在电线上晾衣服或悬挂物体。万一遇有电气设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。发现有人触电时要先切断电源，使触电者脱离电源，再采取其他抢救措施。
3、活动要远离建筑工地，道路等存在安全隐患的场所。不到坑、池、沟、河施工重地等不安全的地方玩耍。不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。外出不要和陌生人搭讪，以防上当受骗。
4、乘车时系好安全带。外出、离校及返校途中乘坐有资质的、车况好的营运车辆，严禁乘坐黑车、摩的、农运车和超员车辆等，到达目的地后及时给教师、家长报平安。
⑨ 高中生作息时间表
高中生作息时间表如下：
以清华大学附属中学作息时间表为例。
高一高二：
8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是上操时间（周一升旗）。上午共上5节课，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。
2、每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
⑩ 高三暑假的学习计划和作息时间表
高三暑假作息时间表
（1）6点起床，9点之前完成梳洗、吃饭、准备学习用具等一切准备工作，保证9点后能进入学习状态。
（2）9点到11点和下午3点到5点，科学表明这两个时间段的记忆效果比较好，所以在这4个小时内，同学们需要集中精力安排学习任务。
（3）11点到15点之间，是一天里最炎热的时候，经过了上午的学习，此时的同学们精神上应该非常疲惫，所以要利用这4个小时进行午休，听音乐等放松活动。
（4）下午5点到晚上7点，可以进行一些不激烈的体育活动，锻炼身体，让大脑放松一下。锻炼回来的时候，正好可以顺便吃晚饭。
（5）晚上7点到晚上10点，可以针对白天的学习情况，做一些练习题，以巩固一天的所学。之后就是睡觉，以保证第二天的充沛精力和状态。