Ⅰ 如何快速忘记一个人
快速忘记一个人的办法，具体如下：
1、删掉关于他或者她的联系信息，比如手机号码，微信号码等等。只要不联系了，那你慢慢也就淡忘了。
2、转移注意力法则，就是需要一个新东西来填补你受到的伤害，比如自己感兴趣的事情，反正我觉得工作是最好的疗伤药。只有忙碌的工作，能让你生活的更充实。让你不会空虚，也就能让你更快的忘记那段感青，忘记那个人。
3、给自己换一个新的环境，比如搬出你们曾经一起居住的地方。或者离开你们曾经一起工作的公司，避免触景生情，让自己重新有一个开始。
4、扔掉关于他或者她曾经的东西，比如以前彼此送的礼物，玩具，衣服等等。因为看到这些东西，就会想到关于他或者她在一起的曾经，让这些东西都进垃圾桶。
5、看小说从别人的生活体会人生，看新闻知生活百态。人生总有不尽如人意，看网友的帖听网友唱歌，你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。
6、时间能改变一切，在岁月的长河当中，你会遇到下一个对的人，开始下一段美好的爱情。这个时候慢慢喜欢上了下一个人，你就能真正的彻底的忘记了曾经的那个不合适的人。
失恋缓解的办法：
1、允许自己发泄情绪
在适当的时间，比如下班或者放假的时候，哭一哭、吃顿大餐或者倒头大睡。失恋会出现戒断症状，原有的亲密关系体系崩塌。情绪损失严重，从伴侣那里得到的感觉良好的荷尔蒙突然消失了，这让我们感觉非常不适应。
2、寻找新的感情支撑系统
可以是任何你觉得值得信任，且能够温暖你的人。通过交流沟通，她们的积极乐观会感染我们，帮助调节我们的心态，让受伤的心得到安抚。重获交友自由，享受主动去接近其他异性和被其他异性追求的感觉，充分感受到自己的美好和温柔。
Ⅱ 如何快速忘记一个人
想要快速忘记一个人就是换个新的环境。
如果说要忘记这个环境中曾经有过或者还在的一个人的话，最好是换个环境，不要自己再生活在这个彼此存在过的地方了，一个新的环境虽然是陌生，需要适应一段时间，但是有是你忘记一个人的方式。将他或者她的相关物品都扔掉，不要觉得可惜，也不要恋恋不舍，离我去者昨日之日不可留，人都得要往前看的，让一些相关的物品在自己的视野中消失，会避免我们睹物伤神。
让自己找份比较忙碌的工作，如果说忘记一个人真的好难，那么换份工作可以忘记了，这也真的是不错的主意了，忙碌到让自己没有时间去考虑事情，根本就没有时间去想念，也许最初你会很痛苦，可是渐渐的你会发现自己都已经习惯了。
业余时间比较多的朋友可以试着去找份兼职做做，最好是服务员之类的，特别累，特别忙碌的，让自己的空余时间压缩，除去睡觉和吃饭，我们就是在工作，不管是全职工作或者是兼职工作，总之都不要让自己有机会去想那些琐事。
Ⅲ 怎么样才能快速的忘掉一个人
彻底删除既然和一个人没有结果了，再怎么去想，去挽留都是没有意义的。而最好的方式，就是断了联系，重新开始回归到自己的轨迹里。
转移注意力可能刚开始把一个自己很爱过的人删除了，内心还是会想念，会放不下，会偷偷地找寻对方的痕迹。
这些都是正常的现象，让自己忙起来当一个人闲下来的时候，就容易胡思乱想，就会想一些有的没得，就容易陷入那种痛苦的情绪当中。
而忙起来则是治愈一切的良药。
Ⅳ 如何快速忘掉一个人
方法如下：
1、切断联系。如果你总是见到他（她），或者经常听到关于他（她）的消息，你是无法忘记那个人的。
2、睹物思人，把所有关于他（她）的东西都从你的视线拿走。
3、不要再想他（她）。
4、放弃报复的想法。
5、如果你仍然为此所困扰，找时间发泄你的情感。
6、用某种消遣分散你的注意力。
Ⅳ 怎样才能快速忘记一个人
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
Ⅵ 怎么才能快速的忘掉一个人
想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。
如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。也可以多和家人团聚，或者和朋友谈谈心，把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢解开。
一个简单的远行能够让你尽可能的放松，忘掉那些烦心事。尤其是去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又有倾诉的对象。
Ⅶ 忘记一个人最快的方法是什么
忘记一个人最快的方法就是进行下一段感情，但是这也是对自己的一种伤害。忘记一个人可以采取的方法也是很多的，可以多种方式同时进行，这样才能够更加高效地忘记一个不相干的人。
快速忘记一个人的方法
首先，可以快速进入下一段感情中。如果有了新的爱情的甜蜜和滋润，自然就会忘记之前的伤痛，不会再感觉到之前的感情的影响。但是这种方法就要有看人术，如果看人不准很容易被下个人欺骗感情、玩弄感情。
第二，可以选择转移注意力。将精力放在学习或者是工作当中，这样也可以转移自己的注意力，不至于总是想起之前的这个人。专注于提升自己，并且从中获得充实的感觉，能够让自己更加有价值感，这是一种非常好的办法。
第三，可以做一些感兴趣的事情。这也是转移注意力的方法，可以培养个人爱好的同时，也能够减轻之前的感情带来的伤害。如果一个人无所事事的时候，是很容易陷入沉思陷入爱情的思考中，这样是很难忘记之前的感情的。
当然每个人的身体体质是不一样的，不要尝试过度的运动，要循序渐进式的运动，让身体有一个适应的过程。这样才能够快速的忘记一个人，并且能够帮助自己找到新的归宿，新的方向，新的目标。最终成就最好的自己。
Ⅷ 如何能快速忘记一个人
快速忘记一个人有以下7种方法：
1、删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、QQ号、微信号码等。
2、扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。
3、换一个新的环境，比如：搬出曾经一起居住的地方、离开曾经一起工作的公司。避免触景生情，让自己重新有一个开始。
4、去做感兴趣的事情，转移注意力。多做感兴趣的事，让生活更充实，不会感到空虚，无暇想起过往的人和事。
5、去旅行，放松身心。通过旅行整理心情，把过去的记忆冲刷干净。
6、宣泄负面情绪。将负面情绪发泄、释放出来，比如：哭喊、激烈的运动等。
7、忘我的工作、学习。把压抑的感情用在工作、学习上，使自己没有精力去回忆过往。
Ⅸ 怎么样可以快速忘记一个人
怎么样可以快速忘记一个人？首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。