‘壹’ 怎么冲洗内阴
正确清洗阴道有这样几个原则：
不要冲洗阴道过频：有一部分人是不太注意阴道的清洗，而还有很多人是注意过度了。冲洗阴道过频就是破坏了阴道环境，阴道本来是有互相约束的细菌在生长，一旦约束细菌被杀死以后其他的细菌长起来就会发生问题。
别用肥皂洗下身：正常成年女性在雌激素的作用下，阴道分泌物的液体是酸性的，这就使女性的外阴环境呈酸性。肥皂是碱性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，无疑大大地削弱了这道屏障的威力。
怎样正确清洗阴道：尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。每天1次即可。用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
意见建议：在日常生活中女性朋友们能够正确清洗阴道，这样才能真正的减少的阴道疾病的可能。
‘贰’ 如何保持阴道清洁
目录方法1：清洗私处1、每天用合适的肥皂和水清洗外阴。2、清洁阴道外部。3、不要太频繁使用丝瓜络和清洗阴道。4、不要灌洗阴道。5、不要使用有香味的湿巾、除臭剂和女性卫生产品。方法2：培养良好的阴道卫生习惯和生活方式1、吃健康的食物。2、采用安全性行为。3、定期做检查。4、穿舒适、干爽的衣服。5、经常更换卫生棉条或卫生巾。方法3：治疗阴道感染1、诊断和治疗酵母菌感染。2、诊断和治疗细菌性阴道病。3、预防性传播疾病。所有女性都必须保持阴道清洁，懂得正确的阴道护理方法。这对健康十分重要。阴道本来就是酸性环境，含有帮助对抗感染和维持正常酸碱平衡的细菌。阴道也会自然分泌体液来保持清洁。虽然阴道会自我清洁，但是你也可以用一些方法改善阴道卫生。 一起来看看要怎么做吧。
方法1：清洗私处
1、每天用合适的肥皂和水清洗外阴。用正确的方法清洗阴道很重要，除了可以维持健康的酸碱平衡，也能预防感染。阴道的正常酸碱值介于3.5到4.5。为了保持稳定的酸碱值，最好：使用没有香味的普通肥皂，不要用沐浴乳。不要在阴道内抹肥皂。
某些产品的酸碱值高于8（比如沐浴乳），会破坏正常酸碱值，并引起瘙痒、皮肤刺激和异味。
和沐浴乳相比，普通肥皂没有那么多酒精成分（香味）。
2、清洁阴道外部。你每天也必须用肥皂和水清洁阴道外部，比如外阴和大阴唇（外阴外侧比较大的一对皮肤皱襞）。每天至少清洁一次，洗掉积累了一整天的汗水、尿液和分泌物。
用毛巾或徒手清洁它们。
3、不要太频繁使用丝瓜络和清洗阴道。又粗又硬的毛巾和丝瓜络会擦破皮肤，使你容易受感染。不要使用它们，最好用柔软的毛巾或是你的手。每天不要清洁阴道超过1次。过度清洁会破坏酸碱平衡，使阴道变得干涩。
4、不要灌洗阴道。灌洗阴道将水冲进阴道里，会洗掉天然细菌和分泌液。你不应该灌洗阴道，因为：这会影响酸碱值，降低阴道酸度，使你更容易受感染。
这只能暂时掩盖异味，无法彻底消除异味。如果阴道有一股强烈的气味，请去看医生，而不是灌洗阴道。
5、不要使用有香味的湿巾、除臭剂和女性卫生产品。含有香水的产品会破坏阴道酸碱平衡，刺激皮肤。如果你担心阴道异味，请去看医生。
阴道气味会随着月经周期而改变，有臭味不代表你受感染或有病。
方法2：培养良好的阴道卫生习惯和生活方式
1、吃健康的食物。保持阴道健康的关键在于吃营养均衡的食物，和保持身体水分充足。下面的食物可以促进阴道卫生：蔓越莓汁可以帮助治疗和预防酵母菌感染。
酸奶帮助维持阴道酸碱平衡。
大豆制品是天然润滑剂，防止阴道变得干涩。
坚果和小麦含有维生素E，帮助防止阴道干涩，也帮助保持皮肤健康。
水帮助身体正常运作，对黏膜健康十分重要，其中包括阴道黏膜。这些黏膜需要充足的水分才能发挥作用，所以一定要喝足够的水。
每天喝8杯水（约1900毫升）也能促进阴道自然润滑，减少阴道异味。
2、采用安全性行为。安全性行为帮助预防有害细菌和性传播疾病，并促进阴道健康。做爱时，一定要戴避孕套（特别是如果你有多个性伴侣）。
改变做爱方式时（比如从肛交或口交变成阴道性交），一定要换一个避孕套，以免有害细菌进入阴道。
做爱时使用润滑剂，以免阴唇和阴道皮肤因为受刺激而疼痛。
阴道会自然分泌有润滑作用的体液，但是有些女人无法分泌充足的体液。用人造润滑剂可以防止摩擦和皮肤刺激。
不要用凡士林或任何有油的产品，它们会分解避孕套里的乳胶，使避孕套失效，并引发阴道感染。
做爱后，不妨洗个澡，清除体液和残留在体内的避孕套油脂，以免引起皮肤刺激或感染。
3、定期做检查。为了维持阴道健康，一定要经常接受妇科医生的检查。妇科医生会进行子宫颈抹片检查，帮助诊断会影响阴道和生殖系统健康的疾病，比如癌症。
满21岁后，妇科医生会开始给你做子宫颈筛查，观察子宫颈是否有变化，帮助诊断子宫颈癌。
4、穿舒适、干爽的衣服。你必须保持阴道清洁、干爽，降低感染和细菌过度生长的风险。某些布料会使阴道变得更温热、潮湿，最好避开它们：穿棉质内裤，不要穿丁字裤。
不要穿紧身衣服。
游泳或运动后，立刻换掉潮湿的泳衣和有汗水的运动服。
5、经常更换卫生棉条或卫生巾。来月经时，阴道一直处于潮湿状态，你一定要经常更换卫生棉条或卫生巾。过度温热、潮湿的状态容易引发感染。在来月经期间，每2到8小时换一次卫生巾或卫生棉条。
没有来月经时，不要用卫生巾或护垫来吸收阴道分泌液。它们会使阴道变得潮湿，汗液无法蒸发，一旦接触细菌或酵母菌，很容易引发感染。如果你需要使用护垫，一定要经常更换。
方法3：治疗阴道感染
1、诊断和治疗酵母菌感染。这是很常见的阴道感染，是白色念珠菌过度生长造成的。使用抗生素、怀孕、糖尿病不受控制、免疫力低下或阴道正常菌群出现变化，都会导致白色念珠菌过度生长。
酵母菌感染症状包括瘙痒和灼热感、小便疼痛、阴道分泌灰色或白色的浓稠体液、做爱时感到疼痛、外阴发红或肿胀。
你可以用抗真菌药膏、片剂或栓剂治疗酵母菌感染，比如布康唑（商品名Gynazole-1）、咪康唑（商品名Monistat 3）、克霉唑（商品名Gyne-Lotrimin）和特康唑（商品名Terazol 3）。
情况严重的话，医生会开氟康唑口服抗真菌药（商品名Diflucan）。
不要灌洗阴道，穿宽松的裤子，不要穿连裤袜，并尽快换掉湿衣服，就能降低患上酵母菌感染的几率。
2、诊断和治疗细菌性阴道病。这是阴道细菌过度生长引发的疾病，是15到44岁女性最常见的阴道感染。医生认为细菌性阴道病是阴道正常菌群失衡造成的。换了新的性伴侣、有多个性伴侣和灌洗阴道均会破坏菌群平衡，使有害细菌多于好细菌。
有的患者没有症状，有的阴道会分泌白色或灰色体液，感到疼痛或有灼热感，或是散发鱼腥味。阴道内外可能也会发痒。
细菌性阴道病会使你更容易患上性传播疾病。
有时候，患者不需要治疗也能自行好起来，但是医生可能会开抗生素。想要预防细菌性阴道病，最好的做法就是保持正确的阴道卫生习惯，维持正常、健康的细菌平衡。
3、预防性传播疾病。这是进行不安全性行为时，从一个伴侣传播到另一个伴侣的细菌性、病毒性或寄生虫性感染。目前已知的性传播疾病超过20种，包括衣原体、淋病、生殖器疱疹和滴虫病。许多性传播疾病都没有症状。如果你有出现症状，那么通常是阴道散发臭味、分泌白色、透明、黄色或绿色体液、发痒和小便疼痛。
有的细菌性和寄生虫性感染可以用抗生素治疗，有的则无药可治，像是人体免疫缺陷病毒（HIV）和生殖器疱疹，但是可以用药物控制病情。
怀疑自己得了性传播疾病？立刻联络或约见医生，进行检查。
小提示如果你经常在来月经时使用卫生棉条，尽量不要带着它睡觉。晚上的时候改用卫生巾。
警告出现性传播疾病、酵母菌感染或细菌性阴道病症状时，一定要马上就医。有的性传播疾病会引起严重并发症。
‘叁’ 女性的“私密花园”，怎样清洗才健康
女性的私处是女性的重要器官之一，爱干净的女性免不了经常清洗。就如同那句流行话一样“洗洗更健康”，其实，这是很多人的一种误解。人家本意应该是在患有妇科炎症的时候，使用清洗液，会洗走致病菌，让身体更加健康。而很多人都认为，女人私处越洗越健康，这是一种理解性的错误。
- 女性的私处与外界接触，会接触一些细菌病毒等，这些细菌和病毒会通过阴道进入子宫，容易引起一些感染，所以每天清洗外阴可以冲走大量有害菌，减少感染的几率。
- 夫妻生活时，男性会将自身的细菌和女性外阴的细菌带入阴道，所以事前夫妻双方都需要清洗。
- 如果想预防性传播的疾病，沐浴露和洗液都没预防效果，最有效的办法就是全程使用避孕套。性生活中使用的情趣用品等都需要清洗干净，用后也要清洗后晾干。
‘肆’ 如何正确的清洗阴道
通常，女士们只需清洗外阴即可。先用香皂、肥皂、或者洗手液将自己的手洗干净，然后用干净的小方巾醮温热的清水（确保干净无菌）擦洗外阴，最后抹干就行了，不必灌冲阴道，不必使用任何洗液、洗涤剂。
人的阴道一般呈弱酸性，内含大量有益菌群，它们既是忠实的安全卫士，又是勤劳的环卫工人，它们时刻保护着阴道的安全，维护着阴道的卫生。一有病毒入侵就会被它们杀死，然后随白带排泄出来。
由此可见，阴道有自洁功能，一般不需要洗，洗了会破坏阴道内的安保系统，降低防御能力，反而不好。
如果有污物意外进入，确实需要对内部进行冲洗，一般也只用清水，避免使用香皂、肥皂、沐浴露、以及非医生指导的各种洗液，用温水冲冲就可以了。使用一切洗液冲洗阴道，均应遵医嘱，自己不能乱整。冲洗阴道的水，原则上说，应该比喝下肚子去的水还要干净！
‘伍’ 女人内阴怎么清洗
对于大多数女性来说，阴道有自净的作用，宫颈上的黏液栓可以阻止阴道中细菌逆行感染，而且阴道本身呈酸性，有乳酸杆菌寄生，使阴道酸碱度维持在一定程度。除非有严重感染情况下，不主张阴道清洗，大部分人单纯洗外阴，保持清洁就可以。如果有阴道炎的情况下，一般使用泡腾片或者栓剂就可以，不主张自己清洗。如果炎症比较明显，可以配合药物恰当的清洗。清洗的药物通常为对黏膜没有伤害的药物，如硼酸粉或者醋酸氯己定等。但如果阴道伴出血，如女性月经期，则千万不要清洗阴道。因为清洗的药物有刺激性，进入子宫内膜内可能会有腹痛等刺激症状。总之，阴道清洗还是要慎重。
‘陆’ 怎么清洗阴部
.不能过多用阴洗液冲洗内阴,因为过多清洗会破坏内阴的酸性环境，容易感染
2.每天都要换内裤~~
3.内裤要拿去晒太阳杀菌
4.平时应用阴处沐浴露~因为平时的沐浴露酸碱度会破坏外阴的保护环境
5.经期勤换卫生巾~~也要用阴处沐浴露
‘柒’ 女生如何清洗私处
私处是“敏感”地带，如日常护理不当，则很容易让各种细菌有机可乘。为了预防各种妇科病，很多女性都习惯性的在卫生间放置一瓶阴道清洗液，并坚持每天清洗。私处清洁固然重要，但每天用具有杀菌作用的洗液就能杜绝后患吗？女人的私处究竟怎么洗最健康?
专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。
清洁次数：每天1次即可。
清洁方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。
清洁顺序：
1、在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔地清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。
2、清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。
3、清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。
清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。
女人特殊时期私处清洁方法
月经期清洁方法：
1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴
2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一汤，阴部与足部要分开洗
3、不要洗冷水浴，即使在夏天也如此，不要坐浴
患滴虫性阴道炎时的清洁方法：
1、每天可清洗2次左右
2、选用偏酸性清洗液，防止滴虫生长
3、不仅要清洗外阴部，同时还需清洗阴道
患宫颈糜烂时的清洁方法：
1、每天清洗1-2次
2、采用电熨治疗后1个月内避免盆浴和阴道冲洗
3、子宫颈放药后禁止坐浴
患霉菌性阴道炎时的清洁方法：
1、每天清洗2次左右
2、选用碱性清洗液，防止霉菌生长
3、外阴部和阴道同时清洗
怀孕期清洁方法：
1、怀孕期白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次
2、天天更换内裤，并立即洗干净，在日光下晾晒
3、没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带(量多且有臭味)应尽早就医
分娩后清洁方法：
1、女性在产后因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或比正常的略少一些。
2、最好用温热水浴。千万不要坐浴，即使用盆洗也要站立
3、如果有恶露量大且有味及早就医
另外，一般在生理期、感染期、性生活前后、公共卫生安全，如游泳、宾馆、公共马桶，以及紧身内裤等生活方面可能会引起你所说的问题，这些时刻要特别注意私处清洁
‘捌’ 你好，阴道如何清洗
维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。一般地说，需注意以下几个清洗原则：
1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
2、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
3、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
4、大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
5、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响阴道的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用，那反而不好了。阴道有一个酸性的环境，而且还寄生了很多菌群对我们有好处，清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。
6、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性阴道炎，如果得了霉菌性阴道炎,要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。不建议网友自己在家里随便买冲洗剂冲洗，还是应该在医生的指导下用药。
7、生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。
8、一般说来，大夫给开的两种药，一种是冲洗阴道的，一种是洗外阴的，还不是太一样。洗外阴的情况下，有一些药物确实效果非常好，清热利湿通过中医的原理缓解你的症状，症状重的患者会开一些冲洗外阴的药物。有一些是放在阴道里面发挥作用的，以前我们主张有阴道炎就冲洗，后来逐渐越来越认识到阴道的自然防御机能，在一般情况下可以不做冲洗，但是必要的时候也不是说就绝对不能冲洗，看你的具体情况。