‘壹’ 肚子痛怎么快速解决
第一步，毛巾热敷，毛巾热敷是减轻肚子疼最快的方法，做法是首先准备一盆50度的水，然后滴入适量红花油，再将毛巾放入水浸润，拿出沥干净水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾变凉以后，可按照上述步骤再重复加一次，一般等几分钟以后就能起到止痛的作用。
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第二步，按摩肚挤眼周围以减轻疼痛，先顺时针按揉，再逆时针按揉，按摩十分钟等，有利于改善局部血液循环，疏经通络，另外还可以按压中极血，中极穴位在肚挤眼一下2寸的位置，注意动作要轻柔。
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第三步，穴位按摩快速减轻肚子疼，肚子疼可以按摩劳宫位，手握拳头终止的位置，几分钟后可以止痛，然后也可以按摩劳宫穴位附近的胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也有作用。
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第四步，生姜红糖水可以快速减轻肚子疼，生姜红糖水具有缓解腹胀，祛除胃寒，止疼的功效，是缓解肚子疼的方法。尤其是减轻经期或者受寒引起肚子疼等。
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第五步，躺下休息用来减轻肚子疼，肚子疼的时候，可以躺下身子休息片刻，利于缓解肚子疼，注意一定要保持室内安静等。
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第六步，如果肚子疼疼痛感较为严重，难以解除的话，最好及时去正规医院检查，明确病因以后对症下药，是否是肠道疾病引起的，一定要看好或者去医院，诊所等，听医生的意见或者吃药或者打针。
‘贰’ 怎样才能快速肚子疼
一说到大姨妈，相信女性朋友对它啊，是又爱又恨。是的，在女性的世界里，姨妈每一个月都会准时来报道，一到那几天，女性朋友们的身体必然会出现各种不适，有的痛经严重的，甚至会影响到正常生活。不得不说，痛经真的是一件很痛苦的事情，它和一般肚子痛的情况不一样，月经一般都会持续3到7天，在这段时间里会一直持续着痛感，所以啊，在这段时间里，女性朋友们真的是要有一些行动来缓解痛经的，让自己在例假期间，少痛一点，多舒服一点，今天亮健好药君就和大家说说缓解月经肚子痛的小技巧吧。
女性朋友们要注意一点，当大姨妈来的这段时间里，千万不要进行盆浴，若是疼痛难忍的话，可以按压中极穴10-20分钟，这样也是很有效减轻痛感。另外在来例假期间女性朋友们也可以多揉按肚脐周围来改善骨盆腔的血液循环，消除淤血。
月经期间，女人身体温度会明显下降，因此也会比较怕冷，此时保暖就会非常的重要，女性朋友应该多穿件衣服，或者是用暖宝和热水袋，敷自己的小腹。有效的起到缓解痛经的症状，在饮食上可以多喝一些红糖水，在红糖水当中可以加入生姜，具有驱寒的作用，还可以选择益母草煮鸡蛋汤，相信疼痛的症状得到缓解。
女性朋友在来大姨妈期间，若是以上一些方法都用过了，痛经依旧没有得到缓解的话，这个时候就有必要服用药物了，可以选择服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼药。效果好的止疼药一般会在二三十分钟之后就会有反应，并且能保持12小时不痛。毕竟止疼药治标不治本，而且容易造成依赖，在这里亮健好药君提醒各位女性朋友，能不用药品就尽量不要用，毕竟是药三分毒。
以上为大家介绍的是月经肚子疼怎么缓解，通过上面的内容，大家能够了解到月经肚子痛的一些小妙招了，上面所提到的这些方法都是非常简单，也会比较容易操作，不管是什么年龄段的女性比较适合这些方法，希望经过今天亮健好药君的介绍，大家都能够掌握缓解痛经的方法，当有痛经症状出现的时候，不妨按照上面的方法去调理。
‘叁’ 怎样让自己快速肚子疼
我们在生活当中经常会出现肚子疼的状况，众所周知，吃坏食物会导致肚子疼，那么除了吃坏肚子以外，还有哪些不良行为会导致肚子疼呢？
第一，在进餐时，饮用大量的冰镇饮料，就会导致肚子疼。夏天的时候，我们总是会喝大量的冰镇饮料啤酒等，在吃饭的时候，肠胃活动会增强，而消化液也会增多，这个时候如果大量饮用冰冷类的饮料，就会导致毛细血管大量收缩，消化液分泌减少，严重的甚至会导致肠胃正常消化活动停止，所以喝完冰镇饮料之后，总是会感到肠胃非常沉重。
第四，进食过多，吃饭的时候总是把自己吃到撑，也会导致肚子疼。在生活当中吃八分饱才是最健康的一种饮食方式，总是把自己吃撑，会加重肠胃的负担，从而影响到消化，并且过量饮食还容易导致肥胖。现在人们吃的食物太过精细，消化和吸收太好，可能会导致肠胃功能退化，偶尔也应该吃一些粗粮，促进肠胃蠕动，维护肠胃功能。