❶ 怎样才能憋笑、不让自己笑出来
第一：想笑的时罩贺候可以物谈派想一些能令你伤心的事 第二：可以咬侍高自己内嘴唇，既不易被别人发现，又可以转移自己注意力。
❷ 怎么控制自己不笑
要控制自己不笑很难的~!
应为人的情绪的表现是对身体的一种调节~
忍笑忍哭都是不好的~
至于怎么不笑...我想平时要做到对任何事情都很冷淡~不去关心~
就好像你与这穗桥禅事情是隔开的~互不影响~~
例猜尘如...一个与你无关系的人..无论发生消戚什么事在他身上...因为都与你无关~
所以你就不会对他产生情绪上的变动~
当你留意某样事物时...你会收到影响~你会注意它...
只要你做到置身于外就可以了...
或者转移注意力到其他的事情上~~
这是我个人觉得的...
❸ 怎样让自己憋着不笑
我觉得这个是没办法的，毕竟就是人的笑点，可能就是突然要选择不孝，这是不可能的纳手和，因为你选择就是没想到一些很好笑的办法，你就说觉得不让老师发现的话，你薯岩最好就是捂着嘴，然后就是你自己慢慢的笑吧，不要就是不要发出声音洞盯，也不要动静大，这都是有可能的啊，所以现在的话就是你像学会的要克制住自己的情绪，不要太激动了。
❹ 当你想笑的时候，怎样才能控制住自己的笑
首先，面带微敏腔漏笑，通过鼻腔桥烂吸气，然后屏住呼吸注意力集中在呼吸中，保持尽量长的时间，再轻圆橘轻吐出换气。这样基本上就可以避免自己捧腹产生尴尬。
❺ 怎样才能忍住不笑
第一、静坐法。 静坐是我们古代养生方法之一，可以使人经络疏通，气血平衡，能延年益寿，有益于身心健康。同时，静坐也有利于我们自制力的培养和训练，就我个人认为，静坐应该是训练自制力最简单有效的方法。 静坐的具体做法：端察纳坐椅子上、沙发上，两脚微分，头颈正直，两眼平视前方，背伸直，两肩下垂，全身放松，然后闭目闭口，舌抵上腭，这时后再努力排除杂念，一心一意的将意识集中于自己的腹部（初练时难以排除，慢慢的杂念会逐渐消失），主动调整用腹式呼吸，尽量慢慢地鼓起下败渣没腹作深吸气，再慢慢地呼气使梁厅腹部恢复正常，呼吸气一定要平缓。
❻ 有哪一种方法能让人忍住不笑
分散注意力。抑制笑意的本领需要一定的时间才能掌握的，但是在想笑的时候，分散注意力却是比较容易的。试试以下办法，将注意困罩力从引你发笑的东西上转移开：
快速转移法
掐自己。轻微的痛感能将注意力从笑点上移开。
从100开始倒数。把注意力放在诸如数字之类平淡的东西上，这样有助于你平复情绪。
在脑袋里列个清单。待购置的物品、需要做的事、度假目的地、最爱的电影……随便选一晌尺迹个主题，然后列个清单。在脑袋里列清单会让你更好地掌控自己。
数一数房间里某种颜色的东西。随便选一种颜色，然后在你所处的环境里数一数带有这种颜色的地方。这个小小的任务能将你的注意力从笑点和情绪上转移开。
对自己唱首歌。歌曲不需要太复杂，就算是字母歌也可以。回想歌曲的旋律和歌词，就能把注意力从情绪和笑意上引开。
弄清楚是什么让你不合时宜地发笑。是因为紧张吗？还是你在用笑来掩饰痛苦？你笑可能是因为精力太旺盛，或者找不到恰当的言语表达自己想说的话。不管你因为什么而笑，每次遇到这种情况，都记下引你发笑的原因。
想一想时间、地点、场合和可能引你发笑的人。这些都可能是触发你笑意宴并的东西。一旦弄清楚你到底因为什么而笑，你就可以开始解决笑的习惯
用其他行为来替代笑。除了紧张地笑，你还能做什么呢？ 你还可以点头、舔嘴唇、慢慢地呼气或者敲笔。根据引你发笑的情境，决定要用什么行为来替代笑。
打个比方，你在工作会议中，总会紧张地笑。这种情况下，试试敲笔，而不要大笑。
如果你容易在严肃的场合笑，在你容易笑的时候深吸气， 然后呼气。