A. 孕妇如何做更容易顺产
众所周知顺产不论是对妈妈本身来说，还是对孩子来说，都具有其它方式分娩所没有的优势，但呢？大家知道，以前的产妇在生孩子时并没有什么其它的方式，随着社会的发展，一些不良的现象也相继出现，比如生孩子，本来生孩子就是一种很自然的生理现象，但因许多年轻的妈妈是独子，从小优越受不了一丝的苦，所以在生孩子上也会选择剖腹产，这种现象应该引起人家的重视。 1、做好产前检查 说到顺产就要说到准妈妈的产道，也就是说能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。 2、坚持锻炼，为顺产做好充足的准备 孕妇要每天都有适度的运动，这样不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。 3、合理饮食，控制体重 孕妇要注意不要营养过剩，这种情况是很多孕妇都会经历的，在怀孕期间只要吸收的营养够就可以了，如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。 4、怀孕时要时时保持心情愉快，做好分娩准备 孕妈妈在预产期前1个月，就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行！
B. 顺产快的秘诀
顺产快的秘诀
顺产快的秘诀，当到了孕晚期的时候孕妇都会比较紧张，有的孕期女性会遇到这种情况，就是到了预产期，胎儿却并没有动静，就会担心身体上的问题，以下分享顺产快的秘诀
顺产快的秘诀1
1、重视产检，有问题早发现！
怀孕后，准妈妈的身体会出现很多变化，心、肺、肝、肾、血液等重要的器官、组织都会随着准妈妈的孕育过程而发生较大的变化。
产检能及时发现准妈妈的高危因素及不正常的情况。一系列的产前筛查能及时发现胎儿的异常，帮助医生制定相应的集中监护和治疗措施，促进母子健康，保证顺利分娩。
2、保证睡眠，储备体力和精力！
临近分娩，准妈妈应该保证充足的睡眠，这样可以为顺产提供良好的精力和体力。
准妈妈尽量不要熬夜，每天晚上10点左右上床睡觉，每天睡足 7～8小时，白天中午可以安排一个短暂的午觉，如果感觉疲惫，尽快让自己休息。
3、控制体重，3kg的宝宝最好生！
很多女性怀孕后，吃喝有人照顾，缺少运动，大部分时间躺在床上，就等着生一个白白胖胖的宝宝。其实，这样很容易导致准妈妈和胎儿体重超标，增加难产，对母婴健康均不利。
一般来说，出生时宝宝体重为3000克（6斤）左右最容易顺产，也最健康。所以，准妈妈饮食要合理搭配，主食、蔬菜、水果、肉类等都要摄取一点，不要暴饮暴食，吃饱就好。平时可以准备一些小零食，感觉饿了就吃点，还要注意适当运动。
4、坚持运动，运动是最好的助产士！
（妈妈注意：一定要在专业指导下进行合理运动）
运动不仅能帮助准妈妈控制体重，还能促进顺利分娩。因为运动能增加准妈妈腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的张力和弹性，使韧带、关节松弛，方便分娩时肌肉放松，减少产道阻力，促进胎儿顺利通过产道。
此外，运动能让准妈妈身体强壮，这样分娩时就有力气，能让顺产更轻松。
5、一般来说，二胎生得更快！
其实很多的“快速”生产都发生在二胎宝妈身上。虽然不全是这样，但头胎自然分娩后，第二次生产的时贺仿知候，如果没有妊娠合并症与并发症发生，合理控制好胎儿的体重，一般是要比第一次分娩容易，更快一些。
虽然生的快能够减少痛苦，但其实生得快不一定好。总产程小于3小时，一般禅消称为“急产”。急产会增加母体软产道裂伤、产后出血、新生儿产伤、头颅血肿等危险发生的概率。所以宝妈也别太在意产程的快慢，放好心态，顺其自然地迎接宝宝出生。
顺产快的秘诀2
预产期过了有什么危害
1、 超过预产期两周则属于过期妊娠，此时胎盘已老化，不能及时给胎儿再提供有效的血氧交换，所以容易使胎儿出现宫内窘迫，会造成严重缺氧而损伤脑组织，会有造成脑瘫儿的危险性。因此，一般超过预产期一周，医生会建议住院并根据检查结果采取必要的处理措。
2、 而过期妊娠后的胎儿，由于自身还在不断的发育长大，但是胎盘已老化。所以此时胎儿会消耗自身的脂肪和体内营养，这会造成出生后的新生儿，营养不良，抵抗力和免疫能力均低下，其体质反而不如足月出生婴儿。
3、 因此，为了有一个健康孕期，预防过期妊娠，孕期女性要有良好的孕期生活习惯。饮食营养均衡，并且要适量锻炼，还要按规定时间做好产前检查，避免出现过期妊娠。如果再接近预产期而并无任何感觉时，也要加强产检密度，还可自行按摩乳房乳头部位，能够促使预产期子宫出现收缩，有利于发动生产。
过预产期几天检查一次
如果邻近产期一般是一个星期进行一次产检，产前检查一大腔般包括：测血压、量体重，量宫高、腹围，听胎心音、检查胎位，胎儿入盆情况等，如果一切正常，可以考虑在预产期后3天检查一次，如果不正常，建议住院待查。
过预产期可能出现的问题
如果过预产期时间过长)(过预产期2周内属于正常的)，如果超过预产期2周可能出现胎儿老化，导致胎儿营养跟不上，出现胎儿发育畸形，甚至死亡。
过预产期检查意义
如果过了预产期应该做B超检查，其目的是观察羊水、胎盘的成熟度，然后就是胎儿的大小，同时做一个产前检查，观察胎先露有没有入盆，如果一切正常可以等待自然分娩，如果不正常建议立即去医院检查，根据实际情况考虑是否自然分娩。
过预产期可能出现产前征兆
1、腹部轻松感：孕妇在临产前的1-2周，先露部会下降进入骨盆，子宫底部降低，因此上腹部会出比较舒适，呼吸较为轻快，食量增多。但同时先露部下降时会压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感到下腹坠胀，小便频、腰酸等。
2、假性收缩：孕妇在分娩的前1-2周，畅游不规律的子宫收缩，与临产时相比有以下几个特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张。
3、见红：见红出现在分娩前24-48小时，这是由于子宫下段与子宫颈发生了扩张，胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂出血，同时与子宫里的黏液混合形成带血的粘性分泌物经阴道排出。
预产期是判断孕妇生产的时间点，但部分女性因为经期不规律，预产期并不是很准，如果是过了预产期应该几天检查一次呢?
温馨提示
孕妇过了孕产期后，最好是住院待产，这样既便于胎儿的检查，又能够随时准备生产，最大程度的保证胎儿的健康。
顺产快的秘诀3
到孕期还不生怎么办：
第一步：确认预产期
出现过期妊娠现象，孕妈们首先要做的事情是，确认你的预产期。因为有时候你可能会记错时间，如果你自己无法确定，你应该请求医生的帮助。下面给大家介绍几种比较常用的方法。
1、月经推算法
这种方法适用于月经比较规律的孕妈，推算的方法如下：
(1)阳历
月份：末次月经月份+9 日期：末次月经日期+7
(2)阴历
月份：末次月经月份+9 日期：末次月经日期+15
2、胎动推算法
胎动一般出现在孕18周(经产妇出现在16周)，所以孕产期的计算方法为：胎动出现日期+22周(经产妇加24周)
3、CRL值推算法
运用孕早期超声波检查结果中的`CRL值(胎儿头臀长度)推算预产期，这种方法推算的预产期准确度比较高。所以在无法确定预产期的时候，孕妈们可以让医生帮忙。
第二步：进行全面检查
确认孕产期虽然比较重要，但是因为预产期始终只能作为一个参考，所以孕妈们如果有过期妊娠的担忧，应该及时去医院进行全面的检查，及时掌握胎儿的发育情况。
1、胎儿方面
(1)胎动是否正常
12小时内胎动累计数不少于10次视为正常，具体的计算方法：每天测三次(早中晚各一次)，每次测1小时，测出的三次结果累加之后乘以4就是胎动的次数。
(2)胎儿是否正常
医生使用“不加压胎儿心跳监视器”对胎儿进行检测，通过胎儿心率的数值，可以判断出胎儿是否缺氧，是否出现宫内窘迫。
(3)胎儿健康状况
医生利用超声波，对胎儿进行生理性评估，从而得出胎儿健康状况的检查结果。
2、母体方面
出现过期妊娠时，除了要对胎儿进行全面检查，还要对孕妈的身体状况做出一个评估，看看是否有发生妊娠并发症的危险，另外也要注意对子宫成熟度的检查。
第三步：尽早终止妊娠
超过42周之后，宝宝在孕妈体内多呆一分钟就会增加一份危险，所以医生可能根据孕妈的情况，做出相应的终止妊娠方案。
1、顺产
如果宫颈条件比较成熟，胎儿状况良好，可以通过人工破膜，在羊水比较充足，并且没有浑浊现象出现的情况下，可以尝试阴道分娩。
2、催产
通过内诊的方式，掌握孕妈子宫颈的成熟度，如果子宫颈比较成熟，催产的成功率可能相对比较高，可进行催产。如果子宫颈还未成熟，医生可能使用宫缩素和前列腺素制剂进行引产。
3、剖宫产
过期妊娠如果出现剖宫产指征，如引产失败，产程中出现胎儿窘迫缺氧，膜后羊水少、粘稠、粪染，已经及时进行剖宫产。
C. 如何让孕妇快速生产
预产期到了如果想快点生，有以下一些方法：1、催产针：预产期超过三天以上，医生就会建议你做b超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，医生就会建议你打催产针。催产针的主要药物成分就是缩宫素(催产素)，如果用得适量，对胎宝贝的健康一般没什么影响。催产针的作用是可以让子宫平滑肌兴奋，引起子宫收缩。一般都会有医护人员在你身边看护，她们会通过调节浓度和滴注的速度来控制剂量，从而控制子宫收缩的频率和强度。注意：催产针的催生作用很好，但是一定要控制使用。2、乳头刺激法：刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的引产。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期。准妈妈们每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时(不宜过力，防止搓破乳头)，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。宫缩消失再刺激。这是一种比溜达还有效的诱发宫缩的方法。
D. 孕妇超快顺产的条件
顺产 不是孕妇本身想要顺产就能顺产的，孕妇超快顺产的条件有哪些的呢。产妇顺产的条件需要具备好那样的条件。本文是我整理孕妇超快顺产的条件的资料，仅供参考。
孕妇超快顺产的条件
1、身高越高顺产越快
一般情况下来说，身高越高的产妇， 分娩 起来也更加轻松，160cm是一个分界点，高于160cm的女性，由于长得高，骨盆会比较大一下，胎儿很容易通过产道顺利分娩出来。当然，身材偏挨的准妈妈也不要灰心，还有很多其他条件呢!
2、胎儿的体重控制得好
由于在分娩时胎头是一点一点旋转来经由产道娩出的，如果胎儿过大，估重超过4000g的话，则很难通过骨盆娩出，顺产会非常困难，产程也会延长很多。所以， 孕期 的准妈妈们，若想要快速顺产，胎儿的体重一定要控制好，控制在六斤左右是最佳的。
3、身体状况好
身体状况佳的准妈妈，在分娩的时候不会太消耗身体的体力，生产起来也会比较顺利。所以，体格好是超快顺产的不可缺少的条件。孕期准妈妈可以坚持运动，来锻炼骨盆肌肉的张力与弹力，令骨盆的韧带和关节都柔软起来，这样有助于减少产道的阻力，令胎儿尽快通过产道娩出。
4、心理状态好
在临近分娩的时候，越是心理紧张，生产难度越大。在人生的如此重要的转折点，新手妈妈们紧张害怕也是正常的，但是太过紧张焦虑会导致子宫收缩无力，也会加剧分娩的疼痛，所以，即将分娩的准妈妈们，要有一个良好的心理状态，正视分娩，让自己心态放轻松，对快速顺产非常有帮助。
5、年轻是资本
年龄对于顺产来说绝对是一个非常重要的因素，年龄在三十五岁以下，甚至是三十岁以下的女性，顺产是比较容易的。越是年轻的女性，她的产道就越软，胎头下降也比较容易，可加速顺产。
6、二胎更快顺产
生二胎要比第一胎会轻松很多，第二胎通常要比第一胎的产程缩短一半的时间，所以，我们看到的很多超快顺产都是二胎妈咪。
没有生产 经验 的新妈咪们，不要对顺产有太大的恐惧，其实顺产并没有那么痛，心态调整好，在身体各个方面条件都符合的情况下，没渗顺利分娩是埋察喊很容易的，但是，生得太快也不一定是好事喔，急产对于胎宝宝和新妈妈都是非常危险的，所以，顺其 自然 更好，以上这些条件，准妈妈们快看看自己是否符合，做好准备来迎接可爱的宝贝吧
顺产必需满足的四大条件
一、顺产条件：宝宝篇
1、胎儿体重适中——BB体重6斤左右，双颈≤100mm
如今的社会里，在女性 怀孕 之后，往往会受到特别的照顾，尤其是饮食上的进补，所以这就导致不少准妈咪身材严重变形，而宝宝也变成了巨大儿。一旦宝宝的体重大于7斤，准妈咪再想顺产也没 办法 了。
【妈妈这么做】孕期合理 营养 ，控制体重：
所以，准妈咪需要在孕期合理控制自己的体重。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，孕中期和孕晚期各增加5公斤，即准妈咪整个孕期体重增加12公弯野斤左右为宜。一旦准妈咪体重增加15公斤以上，就有可能使宝宝长得过大，从而影响顺产。
所以准妈咪一定要及时关注自己的孕期 产检 中体重的变化，这个数据的增长对孕期的体重管理很重要。在怀孕后期，体重增加平均每周300克，最多不能超过500克。
2、胎位正常——BB头部俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆
宝宝的胎儿是否正常也是能否顺产的关键因素。目前，孕期常见的胎位异常有臀位、横位、头位异常，如果胎儿异常仍然坚持顺产，就极有可能造成准妈咪难产率的上升。因此，孕妇要及时去医院进行 孕期检查 ，医生通过四步手法来确定胎位是否异常。若为臀位或横位，应在孕30周前可以自行转位而成正常，但若30周后不能自动复位者，应加以矫正。
【妈妈这么做】胎位异常矫正方式：
胎位不正，准妈妈又想让宝宝顺产出生，那么可尝试采取以下 措施 解决：
1、如果是在准妈咪怀孕28周前，可以通过做膝胸卧位操纠正，每天早晚各1次，每次做lO分钟，连续做1周，胎位可以转正。
2、用艾卷炙两小脚趾外侧的至阴穴，每日1次，每次l0-20分钟，连续做l周。注意艾卷离皮肤不要太近，以免 烧伤 皮肤。
3、除此之外，准妈咪也可考虑从外部进行倒转，让胎儿来个180度的翻转，然后用布将腹部包裹起来，维持头位。当然，必须由医生来进行这种治疗，以免造成脐带缠在胎儿脖子上或发生胎儿早剥。
二、顺产条件：妈妈篇
1、足够的产力——有节率、有力量的分娩力气
想要宝宝从妈咪肚子里顺利分娩出来，准妈咪的产力也是备受考验的。产力包括子宫收缩力、腹肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力。其中子宫收缩力起主要作用的，它能使子宫颈口扩张、开大，使宝宝下降;而腹肌及提肛肌收缩力则能协助宫缩力将宝宝排出体外。
【妈妈这么做】3招提高产力：
第一招：放松，放松，再放松
由于面对未知，很多准妈妈从进入孕晚期就开始紧张、焦虑，越临近产期，这种情绪就越严重。要知道，准妈妈的情绪好坏可是会直接影响产力的。
第二招：动动手啊，动动脚
很多都市白领在孕期由于缺乏运动，不仅准妈咪在生产的时候无力可使，连带宝宝也变得很虚弱。所以，孕期适当地运动能够有助于准妈咪分娩。
第三招：选择有针对性的食物
虽然很多准妈咪都能吃，但是能吃和会吃是两回事。特别是在妊娠期和分娩前，营养丰富的饮食对增强产力是很重要的。
2、顺畅的产道——骨盆适合自然分娩
在旧社会，不少观念认为，屁股大的女人好生养，也就是说骨盆越大，顺产的机会就越大。事实上， 医学 理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照x光可以判断出中骨盆的直径。
【妈妈也没办法】
但是现实生活中，骨盆的大小不是 决定 因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。另外，如果女性臀部脂肪比较多，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程也不一定顺利了。
为了能够顺产，准妈咪应该在分娩之前就让自己和宝宝的条件符合顺产。
决定孕妇顺产的4大条件
1.产力。
所谓的产力就是孕妇把孩子生出来的力气，医学上称之为产力。产力能让子宫和阴道慢慢地有规律地被扩张张大，让胎儿能够顺利娩出。一般说来，孕晚期已经出现了产力，临近分娩，产力出现越频繁。当然如果准妈妈身体很虚弱，估计产力也很弱，所以在孕期要经常走动，多锻炼身体，而不是卧床安胎。
2.产道。
产道也就是胎儿通过阴道娩出的通道，包括骨通道和软产道。
骨通道也就是所谓的骨盆，骨盆是一个8-9厘米深，形状不规则的椭圆形弯曲管道，管道中间还有2个坐骨棘，胎宝宝是从2个坐骨棘中间挤出来的，2个坐骨棘距离大概10厘米，如果胎儿头过大，就容易卡住。
软产道是由子宫下段、子宫颈、阴道和盆底软组织构成的弯曲管道，通常是紧闭的。分娩时，宫缩和胎头下降的挤压，会让软产道慢慢被扩张开，扩张到10厘米左右，胎儿才能顺利出生。
3.胎儿本身
胎宝宝的大小及胎位都是决定是否顺产的关键因素。一般说来3-3.5千克的胎儿是能顺利通过骨盆进行自然分娩的，如果胎儿体重大于4千克，那可能就无法通过骨盆。除了体重，还有胎儿头径大小也很重要，一般说来，胎儿头径大约91-93毫米能通过骨盆，如果大于100毫米，通过产道就很困难。
除了体重和头径大小外，胎位不正也是无法自然分娩的，比如胎儿仰面朝天、屁股或者腿朝下、头部没有紧贴胸部等，在产道不能及时转动，就可能被卡住没办法顺利娩出。
4.孕妇的精神因素
准妈妈精神因素也是影响分娩的一个重要因素。如果准妈妈过于紧张和焦虑，这样会大量消耗她们的体力，疼痛的感觉会放大，影响 大脑 皮层 神经 中枢 命令 的传送，使得产力过强或者过小，不能配合医生的指导，直接影响胎宝宝的下降或者转动，使产程进展缓慢，造成胎儿在腹中窒息等情况
孕妇顺产的技巧
想要使自己的顺产更加顺利些，其实最大的技巧还是要维持身材合理膳食。很多孕妈认为孕期是自己可以尽情吃喝的最佳时期，也是自己可以完全不在意身材的时期。其实这种想法是错误的，因为若是母亲营养过剩，则胎儿也会成为巨婴，这无疑只会加重分娩时的危险而已，所以在分娩前孕妈最好是控制自己的体重，让自己的体重不要超过25斤。
很多人在怀孕之后就变成“好吃懒做”，其实这对于分娩来说并没有帮助，想要顺利的生产，其实合理适当的运动很有必要，一般而言锻炼身体能够让顺产事半功倍。
顺产的小技巧中，对顺产抱有很大的信心也是很重要的，若是对顺产感到恐惧，在生产时紧张这都是对分娩没有帮助的，若是想让生产顺利，一般是对顺产抱有很大的信心，随时提醒自己，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。
想要顺利产下宝宝，定时的产前检查也很有必要，孕妇应该要定期的做产前检查，这样便于医生早期的时候发现问题，及早的纠正和进行治疗。比如遇到胎位不正，这个时候在医生指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正，这样就不会不影响你的顺产计划。在预产期的前一个月就向医师咨询顺产的知识，让自己能够了解分娩的过程，更加放松身心。在孕期也需要保护正常的生活和睡眠，在饮食方面，也需要主要营养的摄入和保证饮食均衡。
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E. 初产妇怎样可以超快顺产
你好，非常高兴为你解答问题，首先能不能顺产是有很多因素所决定，跟孕妇的产力，产道，胎儿大小以及心理因素都有关系。 而且分娩是个艰辛的过程。对人的精神以及体力是个巨大的考验。所以心情放松，不要紧张，配合医生，对生的快一点很有帮助。
一般初产妇分娩，要10个小时左右。 如果想要顺产的快一点的话，可以在产前做一些适度的运动可以起到促进生产的顺利进行，比如孕期坚持散步或者是做一些韵律操，这些节奏比较缓慢的运动，对于产妇的 健康 以及顺产都有很好的作用。每天可以保证30分钟以上的散步时间，但是要缓慢行走，还可以报名参加孕妇的瑜伽班做瑜伽，能够适当调整一下自己的身体状况，对顺产有利。
临产后，不要太过于紧张，学会用力，在医生的指导下学会呼吸吐气，科学用力，都会加快顺产对时间。
希望我的回答能够帮助到你！
首先恭喜你即将成为妈妈，我是一位拥有2个宝宝的宝妈。我的2个宝宝都是顺产出生的，并且产出时间都不是很长。下面把我的生宝宝经验分享给你。做为一个初产妇，我觉得在你怀孕期间有一点很重要，你最好控制下自己的体重，要适当增加营养，不能营养过剩，因为胎儿营养过剩的话会造成头部过大，顺产的话，胎儿头很难生出来。这样容易造成难产。有一些朋友就是遇到这样的问题，最后只能剖妇产了。在孕后期要多锻炼身体，增强自身的体质，不能因为因为身体的沉重，而不想出去走路。多走路的话，胎儿也会跟着宝妈一起活跃，也有助于我们顺利生出宝宝。还有一点就是要配合妇科医生，医生接生过告隐很多宝宝，有着丰富的经验，跟着医生的关键性指导，就能够帮助你很快的生出宝宝。 以上就是我的回答，希望我的回答能够帮助到你 也希望你能够顺利生出可爱的宝宝 谢谢[玫瑰]
保持好心态，适当的运动……
大家好，我是婷纸，很高兴来回答这个问题！
我觉得顺产不需要勉强自己，要有顺产的条件，首先要控制饮食控制体重，还有一个就是要多运动，创造顺产的的条件。
如果你胎位不正或者有其它问题就选择剖腹吧！现在顺产和剖腹产也没有多大的区别，能把小孩平安 健康 生下来，大人也很安全就一切ok！
下方视频是我的顺产经历！
孕后期适当的走动，能顺得快，减轻产妇的生产过程
首先说说自己的经历，今年生的第二胎用的无痛分娩，减轻疼痛大友拿可以节省体力，让自己更加专心用力。我记得当初第一胎没有用过无痛分娩，生完孩子难产疼得受不了，那时哭的稀里哗啦，生孩子疼起来都没力气使劲了。那么有条件一定要试试无痛分娩，因为这样没那么难受，更不会哭出来。还有一部分人生的很快就没必要使用，可第一胎谁也不知道生的时候会经历哪些，还是做好预防，使用无痛分娩最开心，找个好点的接产医生也很重要。
其次说说如何避免产程过长。
1、注意做好产前检滚搭查，能降低分娩意外发生率。
2、孕期坚持适当运动，产前多走动。
3、放松心情，树立信心，不要过于紧张、害怕，可以听一些曲调轻松的歌曲。
4、家人多陪伴在产妇身旁，多鼓励，可以讲一些笑话。
5、听从医护人员的指导用力，能忍则忍。
6、适当吃一些食物，及时补充能量，保证产力。（我记得生第二胎时，我生孩子前还吃了两个肉夹馒头，不急不慌吃完就去医院）老公当时都佩服我的沉稳。
总之，加油吧，祝孕期快乐，生出一个可爱的宝贝。
"正常"的分娩是头位分娩，而头位分娩当中有以左枕前位最为常见。
且不说其他的胎位（臀位，横位），难产的机会比较多，单纯就头位分娩来说，就可以写厚厚的一大本书，这本书的名字可以叫"头位难产"。
顺产不能超快，需要有一定的过程。
分娩的全过程称为总产程，是指从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出的全过程，在临床上又分为三个产程。
从开始有规律的宫缩到宫口开全，为第一产程，称为宫颈扩张期。
第二产程又称胎儿娩出期，从宫口开全至胎儿娩出，
第三产程又称胎盘娩出期，是指从胎儿娩出到胎盘娩出。
单就第一产程又有更细致的分析，分为潜伏期和活跃期。
每一段的产程都有相应的时间规定。由此而判断这一产程是否顺利，并提醒医生及早进行评估。发现异况及时处理。
顺转剖的决定往往是医生在密切观察产程的过程当中，从胎儿和母体的安全方面考虑作出的决定。
在密切观察产程的过程当中，如果产妇分娩过快，我们称为急产。急产由于产道没有充分进行扩张，容易出现软产道的损伤，产后出血及胎儿的并发症，如颅内出血。
总之在阴道分娩过程当中，产生过长或者过短都不是正常现象。
超快顺产这种名词可以用作网红语言。网红语言所说的事情往往不靠谱的多一些。
说说我超快顺产的经历。头胎，宝宝生下来6斤1两。
傍晚6点多，开始发动了，肚子有规律的疼。
赶快去医院急诊，急诊说开三指了，赶紧到住院处办住院。
晚上7点多，办了住院，到了产科，检查了一下，说宫口没有开全，因为晚上没法做B超，产科大夫用手摸了摸，说是头位，有看了看我的产检记录和我的肚子，就鼓励我说，顺产没问题。
当时不知道为什么没有让我进待产室，大夫告诉我，这时候要做运动。教给我两种产前运动的方式。告诉我，什么时候疼得连话都说不出来了，就来找我。两种运动如下：
第一、慢慢的侧弓步，老公在边上保护；
第二、坐瑜伽球，前后滚动，注意安全。
我就按照医生说的产前运动方式，动了一个多小时，累了，和老公去医院的花园闲逛，第一次在晚上见到盛开的月季，在灯光的照映下，朦朦胧胧的，格外美丽。
然后觉得饿了，回病房吃东西。去厕所，发现流了很多血，心中有点慌乱，感觉还不是那种疼得都说不出来话的时候，但还是找医生去了。
医生说，开了八指了，要不要打无痛？要不要找导乐？要不要找老公陪产？我赶忙说，要，都要。
进产房，打无痛，导乐很快到位。老公也穿上了手术衣，戴上手术帽和口罩进来了。
因为使劲的方式不对，被医生说。老公在一旁也巴拉巴拉巴拉的说我，告诉我，要怎样怎样怎样。气得我，真想一脚把他踢跑。
导乐真发挥了大作用，一直鼓励我，喂我吃东西，拉着我的手。打无痛对疼痛就不敏感了，导乐一直盯着监护仪，告诉我宫缩了，要使劲儿。
生的过程不算太快，折腾了一个多小时，第二天早上1点多，生下了宝宝。
整个生产过程，经历了7个多小时。不算太快，基本顺利。我边上产床的产妇，晚上9点多急诊，比我家宝宝早生了7分钟，4个多小时，完活。
总结我自己生产的经历，说说初产妇怎样可以超快生产。
第一、好好备孕，好好做产检，学习孕产知识，对怀孕的各个时期做到心里有数。我在怀孕初期，就和老公一起上了一个孕期和生产的班，学了很多相关知识。
第二、坚持适当运动，控制体重，孩子太大了，产道就那么大，顺产就困难了。
第三、对生产过程不用太恐惧，放松心情，学会用力和呼吸。
第四、尽量打无痛，无痛分娩真是解决了顺产的一个大问题，孕妇不痛得死去活来，自然就有力气生孩子。
第五、生宝宝的时候，听从医护人员的指导，一定要听进去。
再说一遍，控制体重是关键，宝宝要是长到8斤多，想顺产都难啊！
好荣幸回答你的问题！
作为一个第一胎就超快产程的妈妈，我给你分享一下我的经验吧！
1，坚持合理的运动，如散步，爬楼梯。（如果自身工作比较轻松妊娠反应比较小的话，建议还是工作到月份比较大再休息）
2，合理饮食，控制体重（保证营养的情况下不要摄取太多脂肪，宝宝太大也不利于顺产）
3，坚定顺产的信心（如果医生没有主动要求剖腹产，那就说明你是具备顺产条件的，千万不要动摇）
4，配合助产士，宫缩时坚持用力15秒以上（这个是我生宝宝的时候医生告诉我的，可以提前练习拉玛泽呼吸法
）
你好，很高兴回答你的问题，在疼痛等级中，生产痛被列为十级，这也让很多准备当妈妈的女性朋友感到恐惧。一般情况下顺产对孕妇的身体创伤更小，而且恢复较快，因而很多准妈妈会首选这个生产方式。为了减轻分娩疼痛，减少疼痛时间，可以通过一些小技巧来帮助准妈妈们的分娩的顺利进行，下面我就个人经验和大家分享一下怎么样可以顺产快一点。
产前准备
第一，早晚散步
散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。但是一定要根据个人的身体情况和医生的建议，食量适度的散步，千万不要过度劳累。
第二，小马步
手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。这个动作可以让女性提前适应分娩时的姿势。
第三，骨盆运动
双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。一天做一次即可。
产中准备
（1）刚开始不要使劲用力
顺产刚开始的时候还处在第一产程，离宝宝开始出来还有数个小时，一般初产妇需要11-12小时，经产妇需要6-8小时，因人而异，不过这段时间不要盲目的使劲用力，这时候把体力都用光了，等到宝宝真正要出来的时候可能就会没有力气了。
（2）不要大喊大叫
大喊大叫不仅会使得顺产妇力气不能集中，而导致宝宝很难生出来，而且因为非常耗费体力，会让之后的顺产过程中需要用力时没有力气。
（3）好好吃东西
顺产是一件体力活，而且时间较长，需要不断地补充能量来保证顺产时能够坚持到最后，所以一定要好好吃东西，比如巧克力、糖水之类的，还有易消化、有营养、能量高的食物。就算你在不想吃，但是为了宝宝一定要吃。
（4）放松，深呼吸
顺产时准妈妈的精神心理因素对分娩过程有着很大的影响，所以身体放松、深呼吸，保持一个好的心态能够让身体各部位机能都达到更好的状态，使顺产的过程更加顺利。
（5）配合医生
在顺产的过程中要全力配合医生，医生会告诉你什么时候用力最合适，让你怎么用力你就怎么用力，如果出现任何状况也要及时告诉医生，比如抽筋了，医生也会告诉你该怎么做的，这样顺产才会更快。
最后，生产是每个妈妈的必经过程，不论是顺产还是剖腹产，都是为了迎接一个新生命，母亲都为此付出了很多，但是当你第一次看到自己的宝宝的时候，一切的痛苦都是值得的。妈妈太伟大了，每一位妈妈都是值得尊敬的！
F. 怎么才能顺产好生 顺产怎么样生的快
生孩子最常见的两种分娩方式就是顺产和剖腹产，一般孕妈分娩的时候能顺产医生都会建议顺产生小孩，但是顺产的过程很痛苦，很折磨人，有的人想顺产的时候快一点生出来。
怎么才能顺产好生
1、孕晚期保持自信乐观的心情
很多孕妈害怕疼痛，不相信自己可以做到顺产，于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情，甚至达到吃不下睡不着的程度。在生产过程中极度恐惧慌乱，完全不知道怎么配合医生，到最后体力消耗过度，而产程延长宝宝会出现各种风险，不得已最后只能改为剖宫产。所以在孕期，宝妈就要给自己积极的暗示，我行，我一定行!
2、孕期做到饮食营养丰富
孕妈多吃有营养的食物，为身体贮备好体力，有利于孕产妇分娩过程中更好地用力，更顺利地进行生产。所以不要挑食偏食，尤其是在分娩之前，不要因为紧张而不吃东西，像鸡蛋，巧克力，面条，米粥，牛奶，瘦肉，鱼虾都可以吃，高热量的食物为顺产加油!
3、孕晚期要保证睡眠
分娩前的一段时间，孕产妇必须保持睡眠充足，这是在为分娩准备好充足的体力，以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子，从而延长了分娩产程，增加了分娩期间的痛苦。特别是在产房里，孕妈着急等宝宝出生，精神兴奋不愿入睡，这样就消耗了很多体能，所以一定要淡定，该吃就吃该睡就睡，陪产的人不要多，以免影响产妇休息!
4、产前坚持合理运动
如果孕妇的身体没什么特殊问题，而且胎儿发育也没有什么异常反应，那么，产前孕产妇是应该每天坚持多走动，做做操，这样有利于对骨盆肌的锻炼，使得孕产妇分娩过程更加顺利。即使是在产房里，肚子不疼的时候就走走，加快生产。平时懒的运动的宝妈，到生的时候用不上力就后悔了。
5、孕妇可学习拉玛泽呼吸法
拉玛泽分娩法源于1952年，由胡高产科医师拉玛泽(Lamaze)先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
6、分娩时配合医生用力
医生让什么时候用力就什么时候用力。一定要配合医生，她们有经验，肯定会保证妈妈们的安全的。
7、家人的鼓励和关怀
在产房里，家人的陪伴和鼓励会给产妇增加力量，可以让准爸爸提前学习陪产知识，到时知道如何安抚和鼓励产妇，知道自己该做哪些工作，一无所知的准爸爸到时候除了心焦就是慌乱，有时候还帮倒忙。陪产的人不宜过多，准妈信赖的人最好。
顺产怎么样生的快
1、重视产检、有问题早发现
怀孕后，准妈妈的身体会出现很多变化，心、肺、肝、肾、血液等重要的器官、组织都会随着准妈妈的孕育过程而发生较大的变化。产检能及时发现准妈妈的高危因素及不正常的情况。系列的产前筛查能及时发现胎儿的异常，帮助医生制定相应的集中监护和治疗措施，促进母子健康，保证顺利分娩。
2、保证睡眠、储备体力和精力
临近分娩，准妈妈应该保证充足的睡眠，这样唯做者可以为顺产提供良好的精力和体力。准妈妈尽量不要熬夜，每天晚上10点左右上床睡觉，每天睡足 7～8小时，白天中午可以安排一个短暂的午觉，如果感觉疲惫，尽快让自己休息。
3、控制体重、3kg的宝宝最好生
很多女性怀孕后，吃喝有人照顾，缺少运动，大部分时间躺在床上，就等着生一个白白胖胖的宝宝。其实，这样很容易导致准妈妈和胎儿体重超标，增加难产，对母婴健康均不利。一般来说，出生时宝宝体重为3000克(6斤)左右最容易顺产，也最健康。所以，准妈妈饮食要合理搭配，主食、蔬菜、水果、肉类等都要摄取一点，不要暴饮暴食，吃饱就好。平时可以准备一些小零食，感觉饿了就吃点，还要注意适当运动。
4、坚持运动，运动是最好的助产士
(妈妈注意：一定要在专业指导下进行合理运动)运动不仅能帮助准妈妈控制体重，还能促进顺利分娩。因为运动能增加准妈妈腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的张力和弹性，使韧带、关节松弛，方便分娩时肌肉放松，减少产道阻力，促进胎儿顺利通过产道。此外，运动能让准妈妈身体强壮，这样分娩时就有力气，能让顺产更轻松。
5、孕期“性福”，让分娩更顺利
研究显示，准妈妈在孕中期适当的进行性生活，不仅有利于胎儿顺产，还有利于夫妻恩爱和胎儿指薯的健康发育。这个阶段胎盘已形成，准妈妈身体状况比较稳定，可适当进行性生活。
6、放松心情，摆脱孕期焦虑
从孕期开始，准妈妈就应该重视起自己的心理调节，迈过心理这道坎儿， 顺产就能成功了一半。准妈妈们也可以通过专业机构、图书、网络等多给自己补充一点孕产知识，有助于消除因无知而导致的焦虑。还可以多想一些开心的事，愉悦心情，帮助自己建立信心。或者多交朋友，特别是其他准妈妈，多多交流更有助于缓解压力。
7、学会用力
当你产生便秘的感觉时，说明宝宝就要出来了，他的小脑袋压迫了你的肛门，如果还没有上产床请赶紧叫护士，如果已经上了产床，那么你就可以用力了。别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力，趁着宫缩屏息向下用力，宫缩停止了你也可以休息一下了，但是千万别一下子全身放松，要慢慢放松，以免胎儿又退回去。划船的感觉你还记得吗，我们不妨把生产想象成划船。拉住产床扶手的手，用力往胸前拉，脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长，一次用力的时间越长，你生得越快，一口气憋25秒，用力!简单地说，分娩时用力方式跟排便时的用力方式相似。别太紧张，一定要放松心情跟肌肉。医生会在你的身边指导，跟着医生的指导用力跟放松吧，你一定行的。
8、正常的胎位
正常的胎位应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。如果胎位不正，也可以试着把胎位调整过来。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以手脚着地，膝跪在床上，让胸尽量与床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分钟。练习的时候注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。为加快胎儿入盆，一直有让准妈妈坐小板凳或多下蹲的说法。可是专家并不赞成准妈妈采用这些较危险的动作。如果您的宝宝迟迟不肯入盆，可以试着爬爬楼梯，但是也要根据您的身体情况而定。毕竟每个人的体质不同，医生也会建议不一样的方式，所以不管做什么运动或是用什么方法，记得在做之前都要先询问医生适不适合喔。祝愿每位准妈妈都能生出可爱又健康的宝宝!
7种方式教你如何顺产生孩子
1：选择合适年龄分娩
随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。
2：孕期合理营养，控制体重
宝宝的体重超过4000克，母体的难产率会大大增加。正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。
3：孕期体操
不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软。孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
4：定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。
5：矫正胎位
胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。
6：做好分娩前的准备
临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
7：导乐分娩
导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员，她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩。经研究，有了导乐的全程陪护，产妇的心理压力减轻，信心加强，医院的自然分娩率大大提高，产后出血率、心脏缺氧率等明显降低。
孕晚期怎么做容易顺产
1、盘腿练习
坐位保持背部的挺直，两腿弯曲、脚掌相对，尽量靠近自己的身体，抓住脚踝，用两肘分别向外压迫大腿的内侧，使其伸展，这种姿势每次保持20秒，重复数次。如果你感到盘腿有困难，可以在大腿两侧各放一个垫子或者背靠墙而坐，但要尽量保持背部挺直。你可以两腿交叉而坐，这种坐姿也许会感到更舒服，但要注意不时地更换两腿的上下位置。这项锻炼可以增加背部肌肉，使大腿及骨盆更为灵活，并且能改善身体下半部的血液循环，使两腿在分娩时能很好地分开。
2、下蹲运动
可坐在椅子上练习，两脚少许分开，面对一把椅子站好，保持背部挺直，两腿向外分开并且蹲下，用手扶着椅子。只要觉得舒服，这种姿势尽量保持长久一些。如果感到两脚底完全放平有困难，可以在脚跟下面垫一些比较柔软的物品，起来时动作要缓慢一些，扶着椅子，不要过于快捷，否则可能会感到头晕眼花。骨盆关节灵活，增加背部和大腿肌肉的力量和会阴皮肤的弹性，有利于以后的顺利分娩。
3、 骨盆底肌肉锻炼
骨孕妇怀孕期间如果整天静坐，这样会使身体的肌肉、细胞僵化，分娩时就会增加自身的痛苦，应增加会阴弹性的运动，以达到顺利分娩的目的。孕妇以身体靠在椅背上，进行吸气，并以中断排尿的方法用力收缩肛门，维持片刻后呼气放松。这个动作一般做10～15次，可增加肛门和会阴部肌肉的弹性，可避免分娩时会阴部肌肉被撕伤。
4、散步运动
孕妇在临产前还要坚持散步，这对分娩大有帮助。当然，这个时候身体沉重，参加体育活动困难，散步同样能起到锻炼身体的作用。孕妇肌肉的力量通过散步得到加强，同时还可以帮助骨盆运动。这都有助于产妇分娩时减轻疼痛。
G. 快要生了吃什么比较容易顺产
快要生了吃什么比较容易顺产
快要生了吃什么比较容易顺产，女性怀孕的时候，都应该多吃一些水果，孕妇在临产前可以吃一些易于消化的饮食，而巧克力和牛奶可以补充身体的能量，以下分享快要生了吃什么比较容易顺产。
快要生了吃什么比较容易顺产1
第一，易消化的食物。
需要太久时间消化的食物会让胃部过多过久的消耗体能，使得顺产时分娩需要的体能不足，而且胃部有未消化的食物也会引起产妇的不适。顺产时会消耗较多的水分，易消化的食物，如面条、粥之类的半流质软食，产妇不仅能够快速消化吸收，而且还能补充水分，一举两得。
第二，能量多热量高的食物。
分娩需要大量的体能，顺产前就需要快速补充能量，进食一些高热量高能量的食物，比如巧克力、糖水等碳水化合物，能够在顺产过程中产妇拥有更充足的体力进行分娩。
利窍滑胎的食物。滑胎食物有助于顺产，比如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。中医认为，饮食上采用利窍滑胎的方法，对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。巧克力是一种营养丰富的小零食，由其是含有丰富的热量，而生孩子其实也是一种“力气活”，最为重要的是巧克力能马上被人体所吸收，所以当开始进入第一产程的时候，不防补充点巧克力，以助产。
孩子前吃什么有助于顺产呢?
水果。可以选择糖分较多、易消化的水果，比如苹果、香蕉、橘子、山楂等，能让产妇快速消化吸收，及时补充产妇顺产时需要的能量。尽量避免进食粗纤维较多的.水果，粗纤维较多的水果，容易产生大便，可能会在顺产时引起产妇的不适与尴尬。
功能饮料。顺产的产妇可以事前准备好功能饮料，顺产的过程是个费时又费力的过程，功能饮料可以在途中及时补充消耗掉的一部分体能和水分，尽量选择上了产床后再喝，避免腹部胀气难受
快要生了吃什么比较容易顺产2
1、橘子
橘子有强哪哗念化李困血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血芦陆，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
2、香蕉
生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。
3、桂圆
孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。 ...
二、临产前进补原则
1、少吃多餐最精明
产妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。如果宫缩疼痛频繁，可以在宫缩间隙抓紧时间少量进食。
2、进补营养多样化
孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有“挺食”等更严重的后果。要保证营养均衡和多样化，一些热量低的食物尽量不吃。
3、维C可降低分娩危险
维生素C对于分娩大有裨益。缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。
快要生了吃什么比较容易顺产3
分娩在即，出于对生产的恐惧，宫缩疼痛又不停地侵袭，有些准妈妈无法保持镇静，食欲也受到影响。不想吃东西，甚至连水也不想喝。这些样对分娩实在不利。
其实，临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力把宫颈口开全，才有体力把娃儿从子宫排出。不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量不足，供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。
由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择一些方便购买制作的点心主食进食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。
有些准妈妈不懂营养学，听信老人家说的“多吃鸡蛋长劲，孩子好生”，产前就瞄准鸡蛋一口气吞十个八个，这样做当心适得其反!先不说鸡蛋胆固醇含量高正常人一天不可进食多于2个，人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。
多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起停食、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。
分娩时吃什么对生宝宝好
怀孕37-42周，这期间分娩都算足月。怀孕期间如果出现不规律宫缩、见红，叫做先兆临产，应该及时到医院待产。如果有阴道流液症状，叫做胎膜早破，是有风险的，也是需要及时到医院就诊的。很多孕妇也会关心是顺产还是剖腹产问题，分娩方式的选择要综合评估胎儿大小、羊水情况、胎心情况，还要考虑孕妇骨盆情况。如果胎儿不大、孕妇骨盆测量也在正常范围之内，那可以选择顺产。
如果胎儿偏大、孕妇骨盆偏小、既往有剖腹产史、子宫肌瘤剔除病史，或者胎心监护异常考虑胎儿窘迫，都建议剖宫产分娩。孕妇应该定期产检，如有异常随时就诊。
产妇在分娩前一定要吃饱喝足，这是在整个产程中有关键作用的，分娩过程中体力消耗比较大，太长时间生不出现对宝宝也不好，为了自己以及宝宝好，饮食要以容易消化吸收的食物为主，含糖、蛋白、维生素丰富的食物都是可以的，特别是巧克力、果汁、牛奶等有能量补充作用的。
分娩前可以少食多餐，不能暴饮暴食，要放松心情，保持心情舒畅，不要紧张焦虑。听从医生的合理建议，选择合适的分娩方式。
H. 初产妇怎样可以超快顺产
一切开头难，生孩子也是如此。生孩子无法避免的一个难题就是疼痛，因为这样的痛是无法让多数人坚持下去的，要是有什么办法帮助孕妇尽快顺产就好了！
初产妇生孩子的平均时长为10到12小时，最长可以超过24小时，生孩子的时间长短与很多因素有关，如子宫收缩的强度、胎方位的异常、胎儿的大小、宫口扩张的快慢等。
其中宫口扩张的快慢在其中起到了决定性作用，相信很多女性朋友最终做了剖宫产是因为宫口长时间不开或者扩张的缓慢，并且宫口长时间不开，子宫收缩的疼痛感并没有减轻，所以怎样使宫口尽快扩张可以解决大多数产程进展缓慢。
临床研究中使用镇静药物是非常告察有作用的，多数宫口扩张缓慢跟不协调的宫缩引起，镇静药物可以把无效宫缩变有效宫缩，常用药物有地西泮和杜冷丁。国外顺产的概率是我国的三倍，有90％的孕妇会选择镇痛分娩，已经有研究明确显示70％孕妇在使用镇痛分娩时明显宫口扩张加速的作用，如果你是初产妇，建议在分娩时打镇痛分娩是非常有作用的。
你好，非常高兴为你解答问题，首先能不能顺产是有很多因素所决定，跟孕妇的产力，产道，胎儿大小以及心理因素都有关系。 而且分娩是个艰辛的过程。对人的精神以及体力是个巨大的考验。所以心情放松，不要紧张，配合医生，对生的快一点很有帮助。
一般初袜侍茄产妇分娩，要10个小时左右。 如果想要顺产的快一点的话，可以在产前做一些适度的运动可以起到促进生产的顺利进行，比如孕期坚持散步或者是做一些韵律操，这些节奏比较缓慢的运动，对于产妇的 健康 以及顺产都有很好的作用。每天可以保证30分钟以上的散步时间，但是要缓慢行走，还可以报名参加孕妇的瑜伽班做瑜伽，能够适当调整一下自己的身体状况，对顺产有利。
临产后，不要太过于紧张，学会用力，在医生的指导下学会呼吸吐气，科学用力，都会加快顺产对时间。
希望我的回答能够帮助到你！
阴道分娩并不一定都是顺产。
"正常"谈档的分娩是头位分娩，而头位分娩当中有以左枕前位最为常见。
且不说其他的胎位（臀位，横位），难产的机会比较多，单纯就头位分娩来说，就可以写厚厚的一大本书，这本书的名字可以叫"头位难产"。
关于产程。
顺产不能超快，需要有一定的过程。
分娩的全过程称为总产程，是指从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出的全过程，在临床上又分为三个产程。
正常的产程是这样的
从开始有规律的宫缩到宫口开全，为第一产程，称为宫颈扩张期。
第二产程又称胎儿娩出期，从宫口开全至胎儿娩出，
第三产程又称胎盘娩出期，是指从胎儿娩出到胎盘娩出。
单就第一产程又有更细致的分析，分为潜伏期和活跃期。
每一段的产程都有相应的时间规定。由此而判断这一产程是否顺利，并提醒医生及早进行评估。发现异况及时处理。
超快顺产 不一定是好事儿。
顺转剖的决定往往是医生在密切观察产程的过程当中，从胎儿和母体的安全方面考虑作出的决定。
在密切观察产程的过程当中，如果产妇分娩过快，我们称为急产。急产由于产道没有充分进行扩张，容易出现软产道的损伤，产后出血及胎儿的并发症，如颅内出血。
总之在阴道分娩过程当中，产生过长或者过短都不是正常现象。
超快顺产这种名词可以用作网红语言。网红语言所说的事情往往不靠谱的多一些。
首先恭喜你即将成为妈妈，我是一位拥有2个宝宝的宝妈。我的2个宝宝都是顺产出生的，并且产出时间都不是很长。下面把我的生宝宝经验分享给你。做为一个初产妇，我觉得在你怀孕期间有一点很重要，你最好控制下自己的体重，要适当增加营养，不能营养过剩，因为胎儿营养过剩的话会造成头部过大，顺产的话，胎儿头很难生出来。这样容易造成难产。有一些朋友就是遇到这样的问题，最后只能剖妇产了。在孕后期要多锻炼身体，增强自身的体质，不能因为因为身体的沉重，而不想出去走路。多走路的话，胎儿也会跟着宝妈一起活跃，也有助于我们顺利生出宝宝。还有一点就是要配合妇科医生，医生接生过很多宝宝，有着丰富的经验，跟着医生的关键性指导，就能够帮助你很快的生出宝宝。 以上就是我的回答，希望我的回答能够帮助到你 也希望你能够顺利生出可爱的宝宝 谢谢[玫瑰]
怀孕期间你或许听到讲关于很多“顺产” 的说法。顺产就是不用外力介入或止痛就进行的分娩（按摩、水池或呼吸术等除外，而且混合气体通常也被包括在“顺产”之内）。研究表明，顺产确实如大多数人所说的，分娩产后恢复快，带来的产后痛苦和伤害又小，而在英国产科专家认为只10%~15%的孕妇真正需要剖宫产，我女儿就是顺产出生的。
建议准妈妈们一定要为顺产做最充分的准备，不过顺产不能强求，一旦出现必须进行剖腹产的状况，一定要听从医生的建议实施剖腹产。
分娩前，准妈妈们可以为顺产做一下准备:
1.准妈妈们的产前运动，我那我婆婆每天都会陪我去楼下散步，这也是个不错的方式，因为运动能够帮助准妈妈在分娩时很好的完成顺产，保持良好的心态，而且运动本身也是一种胎教，对宝宝也很有好处，不过要适量运动。
2.产前要补充最后的营养。 可以下载个宝宝树孕育，上面有很多准妈妈科学合理饮食的建议和营养食谱，准妈妈在分娩前可以适当的多吃一些，积聚能量，为生产分娩时做好充分准备，全力以赴迎接小宝宝的出生。
3.产期临近，要克服心里越焦情绪。有人会担心生孩子疼不疼，万一出现什么问题怎么办等等。生孩子一定会疼，不管是顺产还是剖腹产，都会遭受的一些痛苦，这是也当妈妈必然要付出的代价，要做好心理准备。
顺产还和宫颈口大小、胎位是否正常、孩子大小以及自身的准妈妈的身体情况等等有关系，所以建议听从医生的建议做选择是顺产还是剖腹产！
孕后期适当的走动，能顺得快，减轻产妇的生产过程
其实方法也很简单 但是要做到稍微有点难哦，取决于个人和你亲人的陪伴哦。主要以下两点
1）首先要控制体重，妈妈和宝宝体重都要控制。宝宝体重不要超过八斤。怎么控制宝宝体重呢？
这个孕检中期和晚期可以控制，孕中期一般每个月检查一次再到后面半个月到一周检查一次，一般八个月的时候如果宝宝体重已经达到七斤的开始要控制饮食了。晚期不要补太多，我媳妇八个对月的时候检查宝宝六斤多，后面没再补那么多，孕期期间多吃点水果，宝宝生下来的时候七斤六两。
2）就是坚持锻炼运动，主要以走路和爬楼梯为主，我闺女出生比孕产期早了3天。当时那天在家里以为没那么快要生。生的当天老婆还走了三四公里，到医院的时候已经开了四指还是五指来着。到医院半个小时就生下来了。第一次都有点紧张当时都没想到这么快生下来。旁边的一位在医院住了一星期都还没生下来，天天爬山。
以上就是我家媳妇生娃的经历哈，希望有帮助。
孕晚期坚持锻炼，控制体重不要补过头了。
产妇的生产时间长短跟产妇的体力，产道，胎儿大小及孕妇的心理等都有关系。产道我们无法改变，但其他方面还是可以通过自身来改变。
初产妇要想超快顺产，就要做到一下几个方面。
第一、按时产检。
怀孕后，产妇的身体会发生很多变化。按时产检，医生才能根据产妇的情况及时提出建议。
产妇只有按照医生的建议来做，才能避免危险发生，才能最大程度地保证分娩顺利，保证母子安全。
第二、注重饮食，以防胎儿过大。
有些产妇怀孕后，食欲很好，本着为孩子好的原则，大量进补。
大量进补，吃过多的东西，除了会增加产妇体重之外，还会造成很多不可预知的危险。
孕妇体重增加，可能会患糖尿病。胎儿太大，生产时也会造成难产。
所以我们只用正常饮食即可，不可吃太多，但也不能少吃。
第三、坚持运动。
很多人都认为孕妇不能运动，其实是错误的看法。孕妇可以适量运动，比如做做瑜伽。
运动不仅能控制孕妇体重增长，还能促进顺利分娩。
因为运动能增强孕妇体力，产妇分娩时就比较有力气，不至于太疲惫。运动还能增加骨盆肌肉的弹力和张力，有利于分娩。
第四、保持心情愉快。
初产妇第一次分娩，心里肯定会害怕紧张。特别是听到或看到有关分娩多痛苦的事情，心里就更紧张。
产妇要放松心情，按照医生指导去做就可以顺利分娩。平时可以听听音乐，看看书等。
以上就是初产妇想要超快分娩要做的事情。
你好，很高兴回答你的问题，在疼痛等级中，生产痛被列为十级，这也让很多准备当妈妈的女性朋友感到恐惧。一般情况下顺产对孕妇的身体创伤更小，而且恢复较快，因而很多准妈妈会首选这个生产方式。为了减轻分娩疼痛，减少疼痛时间，可以通过一些小技巧来帮助准妈妈们的分娩的顺利进行，下面我就个人经验和大家分享一下怎么样可以顺产快一点。
产前准备
第一，早晚散步
散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。但是一定要根据个人的身体情况和医生的建议，食量适度的散步，千万不要过度劳累。
第二，小马步
手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。这个动作可以让女性提前适应分娩时的姿势。
第三，骨盆运动
双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。一天做一次即可。
产中准备
（1）刚开始不要使劲用力
顺产刚开始的时候还处在第一产程，离宝宝开始出来还有数个小时，一般初产妇需要11-12小时，经产妇需要6-8小时，因人而异，不过这段时间不要盲目的使劲用力，这时候把体力都用光了，等到宝宝真正要出来的时候可能就会没有力气了。
（2）不要大喊大叫
大喊大叫不仅会使得顺产妇力气不能集中，而导致宝宝很难生出来，而且因为非常耗费体力，会让之后的顺产过程中需要用力时没有力气。
（3）好好吃东西
顺产是一件体力活，而且时间较长，需要不断地补充能量来保证顺产时能够坚持到最后，所以一定要好好吃东西，比如巧克力、糖水之类的，还有易消化、有营养、能量高的食物。就算你在不想吃，但是为了宝宝一定要吃。
（4）放松，深呼吸
顺产时准妈妈的精神心理因素对分娩过程有着很大的影响，所以身体放松、深呼吸，保持一个好的心态能够让身体各部位机能都达到更好的状态，使顺产的过程更加顺利。
（5）配合医生
在顺产的过程中要全力配合医生，医生会告诉你什么时候用力最合适，让你怎么用力你就怎么用力，如果出现任何状况也要及时告诉医生，比如抽筋了，医生也会告诉你该怎么做的，这样顺产才会更快。
最后，生产是每个妈妈的必经过程，不论是顺产还是剖腹产，都是为了迎接一个新生命，母亲都为此付出了很多，但是当你第一次看到自己的宝宝的时候，一切的痛苦都是值得的。妈妈太伟大了，每一位妈妈都是值得尊敬的！
我头胎，破水到生，4个小时，超级快！
总结一下我的经验。
其实快速快点生宝宝跟孕妇的身高，盆骨宽，体质，宝宝大小都有很大的关系，所以在孕期医生会要求孕妈妈严格体重，注意饮食，预防孕期高血压和糖尿病。经常运动也会有利于顺产，怎么锻炼，医生会有很详细的嘱咐：
1、散步，散步是最好的方法了，以孕妇不感觉到累为最佳。可以在饭后走动一下，早上，中午，晚上都可以，只要不是太累，可以多走动，这个是为了在生宝宝的时候有好的体力，以及保持体重。
2、爬楼梯，爬楼梯也是不错的选择，不过准妈妈们一定要适当的进行，不要一直不停的爬楼梯，太累了反而会造成孕妇以及宝宝的不舒服，甚至引起宫缩造成早产，过了预产期的妈妈可以多爬一下楼梯。
3、每天适当的做下蹲运动(建议准妈妈们穿上合脚的运动鞋再做)。双脚打开与肩同宽，双手向前平举，然后慢慢下蹲，保持身体的平衡，慢慢下蹲到大腿与地面平行为佳，每天做2次，每次做10-20个。
4、准妈妈还可以做扩充耻骨的动作。双脚底板贴在一起座在床上或是沙发上，后背可以找东西靠一下。如果双腿分不到那么宽的，可以慢慢来，慢慢的脚后跟向自己面部方向回缩。这个动作休息的时候可以坐一下，累了就休息。
孕妇想顺产还需做什么？
1、孕妇学习分娩相关知识，知道在什么时候可以节约体力，在什么时候需要一鼓作气。医生让什么时候用力就什么时候用力，不然用力的时候不要用力，会让宝宝的头会很长，还可能血肿。
2、孕妇还要放松心情，保证良好的睡眠，保持好的心态，有一个强烈的信念，我要顺产生下宝宝。过于焦虑紧张会延长产程，使顺产更不容易。
当然，不要以为生宝宝越快就越好。3个小时以内生产的属于快速生产，也不是一件好事情。这样的产道没有经过软化，反而会对产妇和宝宝产生影响。初产妇正常的是8小时左右生产，面对第一胎，请保持良好的心态。
I. 在怀孕晚期，怎样做才最容易顺产
引言：大多数孕妈妈都希望顺产，因为如果剖腹产的话，会让肚子留下疤痕，非常不好看。而且顺产的过程虽然疼，但是孩子生下来后，就会比较轻松。并且顺产恢复时间比较快，也能很大程度减轻宝妈对生产的恐惧感。今天小编想分享的话题就是，在怀孕晚期正铅耐，怎样做才容易顺产？
J. 在生产的过程中，该如何超快的让自己顺产
根本就没有“超快顺产”这个说法。其实在正常的分娩中，医生并不怕正常节奏内的产程时间，以初产妇为例，在扩张的过程中，分为潜伏期和活跃期两部分。潜伏期一般指扩张到6cm之前的这段时间，6cm—10cm这段时间为活跃期（并不是绝对的，每个人差异也很大）。一般来说活跃期时间每个人相差不大，也是整个分娩期出现风险最大，我们医生严密检测的时间，一般要求这段时间尽量控制在8小时以内。
而1.65cm的孕妇如果分娩前体重超过75kg，则难产风险明显升高，可以到20%以上。如果体重超过100kg，难产风险能到50%以上。所以，对于孕妇要想顺利分娩，从产前开始控制体重，是最有效的手段。