㈠ 医生说我有点血热，该怎么调理
血热体质的人在生活中很常见。这种体质的人在日常生活中很容易生气，脸上容易长痘痘。有些患者经常出现口腔溃疡，会给患者带来一定的影响。为了快速改善这些不良反应，建议血热后积极调理。这里有三种调节血热的有效方法。规律的作息习惯可以在一定程度上调节血热。血热体质患者在日常生活中应保持足够的睡眠，尽量不要熬夜。因为长期熬夜很容易生气，让病人身体更差。为了快速改善这种不健康的体质，养成规律的作息习惯是非常必要的。调节血热时，可以采用食疗。建议患者多吃清血凉血的食物，比如莲藕，无论榨汁还是油炸都有很好的效果。另外，苦瓜、丝瓜、芦笋、螃蟹都是凉血的食物，可以适量服用。
对于有血热的人来说，喝茶可能是可取的，茶不仅可以养生，还具有多种保健作用。比如女性可以选择玫瑰茶，玫瑰茶具有美容养颜、消除口臭、清除体内自由基的功效。心情不好的人，喝菊花茶。菊花茶具有养肝明目、清热降火的功效。如果你认为菊花茶味道苦，你不妨加入一些枸杞、红枣和天然干果，以促进食欲和减少内热。也适合慢性病患者。血热的人可以重点吃冷的食物，如香蕉、西瓜、火龙果、苦瓜等。中医认为，这些寒性食物无毒，似香蕉，具有清热解渴、清胃凉血、通便降压利尿、美容养颜的作用。每天按照健康标准适量饮食对身体有益，不妨自己试试。
㈡ 怎么降血热
中医讲，血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥，火气姿启腔大，使人发热,会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血，那么血热吃什么好呢?
1、凉血化斑、清热解毒。
克银一方、凉血泻火消风汤、白疤旁旁一号方、消银一汤、牛角地黄汤、生地凉血方等。常用药物:生地、赤芍、丹皮、丹参、紫草、白茅根、黄芩·黄连、生石膏、知母、板蓝根、大青叶、忍冬藤、北豆根、苦参、草河车、白鲜皮等。
2、清热凉血活血，方药凉血活血汤
生槐花、白茅根、生地、鸡血藤各50g,紫草根、赤芍、丹参各25g,水煎服，每日1剂，重者每日可服一剂半，方中生槐花、白茅根、生地清热凉血。
3、凉血泻火，祛风润燥
生地迹衫30g，赤芍、丹皮、元参各12g,生石(先煎)30g,知母、板蓝根各9g，净蝉衣、生大黄各5g,白蒺藜15g，天花粉12g。
4、治以清热凉血、祛风解毒
药用龙骨、牡蛎各30g(先煎)、槐花、紫草各15g，生地、土茯苓、金银花各20g,生石膏30g丹皮、甘草各10g。
5、宜凉血消斑，清热解毒
用消银一汤:水牛角粉15~3g生地、板蓝根、蚕休、公英、土茯苓各30g，赤芍、丹皮各15g，白鲜皮25g，苦参10g，生甘草6g。
6、凉血功效的食物
鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。
饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
㈢ 怎样快速降血热
降温有多种方法其中有物理降温法就是用两份水和一份酒精混合擦拭额或腋窝可以达到降温的目的 想快速降热法，不想去看医生，怎么办呀？
不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，结个善缘吧！
天气热，自己也上火，心浮气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃口，以下有一个更好的方法，提供你参考：
中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也备世就是百病之起源。。一个人会老得快，病得多，走得早，绝对是跟上火有很大的关系
夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？“嘴巴疼”那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，你真是火大了瞎念，想快速降热，物极必反，太快会伤身体的哦！
在中医养生之道里，仿神肢人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了。
治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是问题解决了，还会健康没病痛，长命百岁哦。
㈣ 血热怎么调理
血热是由于有毒素进入血液所导致的。所以可适当的选择使用清热凉血的药物，例如：清营汤治疗温热病；犀角地黄汤治疗血热妄行；犀角大清汤治疗热毒入血症。
平时注意避免长期在阳光下暴晒，防止晒伤。保证充足的睡眠，给身体修复、调整的时间。多吃一些清热凉血的食物，例如、螃蟹、丝瓜、雪梨、西瓜、生地黄等；禁止吃羊肉、韭菜、辣椒、瓜子、桂圆等容易引起上火的食物。