❶ 因为为工作需要经常拿重东西，导致手腕手指肿痛，求缓解的方法谢谢了，大神帮忙啊
东西很重的话，那么你要适当的多用身体的其他部位减轻重物对手部的强压。调整搬运东西时的姿势首备，多用手掌或者半手掌托举重物，借助腹部等其他部敬芹李位也是很好的亮迟方法。
❷ 如何快速解决长时间握鼠标而产生的手背疼痛
你这是鼠标手，膏药、红花油可昌或睁以暂时性的缓解症状。
你需要多做手指的曲张运动，锻炼手团芹背的肌肉。
具体的方法
1.操作鼠标30分钟，即应该休息片刻。工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟；也可每小时持续做10秒钟的握拳活动；
2.坐时要注意挺胸，不要含胸驼背，背部最好紧靠在椅背上。双腿不要交叉或跷二郎腿，以免使血液循环受阻，影响局部血液供应；
3.使用快捷键等小技巧，左右手替换着使耐岁用鼠标，使用灵活轻快的鼠标，笔记本和台式机换着用等也是权宜之计。
❸ 每次拎东西的时候，手指都会出现肿胀感，很疼痛，这是什么情况平时要怎样缓解
首先这种问题会有很多种情况，比如说你长时间的过度用手，导致了手部力量的迅速流失，就会产生这种手颤抖的情况，而且还会有肿胀疼痛感伴随，因为你长时间的拿东西，你的手部血管循环一定会因为重力的下降把你的血管循环给堵住或者是让他流通不畅，这就和我们在医院里抽血是一个概念，只要你绑住了血管下面的一些组织，肌肉就会膨胀的原因。
但是如果这些症状都没有得到很好的控制的话，那么还是建议你去医院做一个全方面的检查，因为有的时候腱鞘炎和筋膜炎是需要用微创手术来够帮助你干预治疗这方面的疾病，而在平时一定要注意休息，你的双手因为双手是全身关节最灵活的地方，不要总是让他负荷的去运动去工作，适当的让你的双手放松放松，这样会对你手上的筋骨关节有很大的好处和益处。
❹ 由于上班工作经常用手握东西，所以现在手指关节痛怎么办有什么方法可以缓解一下
每天花时间锻炼一下手指就可以了，因为你痛是长时间保持一个姿势而导致血液不流畅
教你个好方法
1，手掌朝前放开，五指张开
2。五指向内并拢，不是握拳，而是2个小指节向内弯曲并拢
3。张开，如果反复
4，每天做80到100次，分早晚2次，一次50次这样的就好
5，坚持锻炼1个月，你就有成效了！
一开始估计你的手会很酸，但是时间长了会觉得手很有劲道
如果你觉得我的方法没有用，那建议你还是去医院看一下比较好，可能会有关节炎之类的，还是安全第一。
❺ 今天拿的东西有重有多，现在感觉手疼得睡不着，怎么办
你败猜兆可以适当察租活动一下，让你的手臂得到放松，如果手疼的睡不着，你兆亮可以轻轻的揉搓或者拍打，让疼痛得到缓解，你就会舒服一点。
❻ 长期拿重的东西的，手指疼痛怎么办
你好，你说的手指长期出现疼痛，我觉着纯行裂你的手指一定有问题做闭，建议最好去医院找专业的医生咨询一下，做个CT什么的检查一下，没问题最好，有问题也能及时治疗，以免耽误了病情，千万不要听信一些偏方啥的，耽误检查不说，还有可能会加重你的疼痛带铅。所以建议尽快去医院检查一下，听听医生咋说。祝你好运，健康快乐。
❼ 天天握鼠标手痛很久了，有什么解决方法吗
可能是正中神经受到压迫，可以通过每天做15-30分钟的伸展的运动，使相应中枢和神经随着活动方向延展、回缩，达到锻炼治疗效果。例如当我们伸肘和伸腕时，正中神经比屈肘屈腕时延长20%，从而达到锻炼治疗的效果。
可以参考一下运动：
腕档郑关节屈曲运动
将疼痛的肘臂放在桌子上，合并伸直五指
用另一只手将其向下压
同时尝试使用疼痛的手将另一只手往上顶，有拉伸感
保持10秒
重复10次
注意
如果疼痛度较高，可减少用力和保持时间，并动作之间稍作休息
在平时的工作中要保持良好坐早早姿，可用鼠标行睁颂时使用腕垫，缓解腕部疲劳
❽ 握鼠标时间长了，手掌酸痛，有什么解决方法
你
可以按摩一下你的手腕上的静脉!促进血液循环.适当的幄一握拳梁册头.这样有利于手指橡返宏肌肉的收缩和舒张,缓解肌世态肉的疲劳.
❾ 手长时间握鼠标，手背痛有什么好办法解决么
根据你提供的情况，可以在长时间握鼠标之后，使用温水泡手10分钟左右，在让手进行十几次伸展运动即可。