⑴ 不用开塞露不用泻药，有什么办法可以缓解便秘
便秘在生活中是一种非常尴尬的情况，如果不使用医疗方面的药品，在生活中也可以缓解便便的方式有很多，首先要改正不良的饮食习惯，多吃一些拆缓胡新鲜水果和蔬菜，特别是一些粗纤维的食物，减少动物脂肪和高蛋白食物的摄入，每天旅拦也要多饮水，加快肠胃的蠕动，过于焦虑的情绪也会影响肠胃的功能导致便秘。
多喝水也可以帮助我们缓解便秘，一般来说一个人每天需要喝足够8杯水，但是这个数据是因人而异的，只要我们每天保持充足的饮水量，让我们的肠道能够合理的工作，就可以有效防止便秘的情况发生。
最后经常处于焦躁愤怒的抑郁情绪当中，也会影响我们的肠胃蠕动，根据研究发现，焦虑抑郁是最主要影响肠胃功能的重要因素，所以在生活中保持一个健康的心情，快乐的心态，可以帮助我们远离很多疾病。
⑵ 不用开塞露不用泻药，该如何缓解便秘
引言：便秘是指的排便次数减少，排便时由于粪便干硬有排便枣物困难,实际上便秘是一件比较痛苦的事情。那么不用开塞露，不用泻药，该如何缓解便秘呢？接下来我们来了解一下吧。
三、如何预防便秘？
预防便秘，首先要养成每天有规律排便的习惯，即使没有便意还是要定期上厕所，久而久之会形成反射性排便，习惯大便的时候不要看信岩晌书，不要听音乐，精神要集中，平时多吃粗纤维的食品，比如新鲜的蔬菜水果，比如燕麦大豆，芹菜。增加粪便，刺激肠道蠕动，同时多吃维生素B类的食品，促进消化液的分泌，维持胃肠道正常蠕动。平时应该减少吃辛辣刺激的食物，要饮食清淡，保持良好的生活饮食习惯。
⑶ 什么可以代替开塞露进行排便 代替开塞露进行排便的方法
1、如果没有开塞露，可以使用香油来代替开塞露。香油可以口服御搏，也可以像使用开塞露一样直接注入肛门，以此来达到通便的效果。另外还可以通过饮食来调整。
2、临床中搏谈大部分患者便秘，都可以基拆碰选择开塞露来治疗。开塞露含有润滑剂的成分，可以刺激直肠粘膜和直肠蠕动，从而来诱发排便。当患者在家里便秘没有开塞露时，可以使用香油或菜油来代替开塞露。香油可以口服肠道，也可以像使用开塞露一样直接注入肛门，以此来达到通便的效果。如果还不能排便，患者要及时到医院，找专科医生进行就诊。
⑷ 有什么代替开塞露排便
便秘可以吃些昌弘辣木籽，一天吃几颗并多喝水，可以润肠通便。孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。
⑸ 不用开塞露的情况下怎样快速排便憋的受不了了
病情分析：
便秘时间较长，憋的厉害。
指导意见：
建议：喝几杯桐芹冰凉水、局或毕使用通便灵片或者到医院灌团举肠，任你选一种试试。
⑹ 不用开塞露不用泻药，怎样可以缓解便秘呢
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
研究表明，中国慢性便秘患者占普通人群的3%-17.6%，年纪越大便秘患者越多，其中女性患病率高于男性。长期便秘是一件很痛苦的事情，为了治疗便秘，大家也是尝试了各种办法，比如吃泻药、吃偏方、灌肠、用肥皂水等等，有些患者不但便秘没有改善，还引起了其它危害。
人体有两个排便天然时段：一个是早上起床的“起立反射”；另一个是吃完饭后的“胃-结肠反射”，要养成在这两个时间段排便的习惯。此外，便意来的时候不要刻意憋回去，否则，长期这样也会导致便意的消退，造成功能性的便秘。
3.多喝水，增加膳食纤维
食物过于精细是多数人便秘的原因，加上喝水少大便干燥，直接导致大便干结。因此饮食要增加膳食纤维，还要注意多喝水，膳食纤维才能发挥润肠的作用，不然纤维素“阻肠”，会让便秘更严重。
⑺ 什么可以代替开塞露进行排便
可以代宽袭猛替物品如下：
1、容积性泻剂，主要包括可溶性纤维素果胶、车前草、燕麦麸等和不可溶性纤维植物纤维、木质素等，容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻慎桥症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗；
2、渗透性泻剂禅雹，常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等，适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择；
3、刺激性泻剂，包括含蒽醌类的植物性泻药大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等；
4、促动力剂，莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。
⑻ 便秘怎么办快速排便用开塞露没用
便秘怎么办快速排便用开塞露没用
便秘使用开塞露后，有些人还是不会排便。 这是很常见的。它可能是由肠道问题，饮食不当和其他因素引起的。
如果已经好几天没有排便的话，可以通过服导泻药来帮助排便，也可以喝番泻叶水。还有一个偏方是喝麻油，多吃麻油做的菜，可以改善便秘的情况。
另外，我们应该每天注意适当的运动以促进肠蠕动，并喝适量的温水。多吃含有更多纤维素和油性食物的蔬菜和水果。 平时多喝水，忌辛辣刺激性食物，以保持大便通畅。实在不行可以考虑医院通过灌肠帮助排便。
快速排便最快最有效的方法
跳绳 防止便秘的最好方法是跳绳振动内脏。弹跳可以刺激骨骼和肌肉，促进血液循环，还可以增强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘非常重要。
拍三下拍三下是非常有名的，就是在上厕所的时候对着自己的脑袋上面拍三下来帮助排便，这个方法有人说是有用的有人说是没用的，现在并没有什么文献可以证明这个方法的可靠性。但是如果排便真的很痛苦可以试着用一下，心理原因也能够帮助治疗便秘。
揉肚子上厕所时，不能拉出大便。 将您的手按在肚脐上并来回摩擦。 您也可以顺时针摩擦20次，然后顺时针摩擦20次，然后向下摩擦。 搓胃可以促进肠胃蠕动，肠胃活动越大，排便越好。
蹲着上厕所蹲着上更容易，因为蹲的时候肠子是值得，大便能更好出来。
如果你的排便很不舒服或者你的排便有问题，尝试下蹲着解决。如果家里是马桶的话，可以用一个脚凳来帮助你排便，就慧桥闷像亚洲蹲上厕所一样。
开塞露用多了有什么副作用
开塞露是一种刺激肠壁的刺激性泻药，可能会导致依赖和没有强烈刺激就不排便的习惯。 随着使用时间的增加，肠壁对刺激变得不那么敏感，，从而使开塞露难以发挥作用。
开塞露尤其不适合孕妇前弯和儿童。 因为开塞露可能引起局部组织强烈收缩，从而导致孕妇发生短期缺血并引发慢性炎症。 对儿童来说，山梨醇产品的刺激会影响胃肠道功能并引起其他问题，因为肠道粘膜非消梁常脆弱。
⑼ 便秘问题特别的严重，不想用开塞露该如何缓解呢
每天坚持一根苹果，一个香蕉，一直坚持到现在，每天一个苹果，一个香蕉，便秘轻松多了。就我爱人而言，苹果和香蕉对便秘有着良好的效果。另一种是甘露醇、硫酸镁制剂，其中甘油制剂更为常用，两种制剂都是利用其高渗的作用原理，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，润滑并刺激肠壁，反射性地引起排便反应而发挥作用。容积性泻药作用较温和，是轻度便秘患者（排便不畅、通过饮食调整，短时用药，氏差可以恢复正常排便）的首选。但要注意服用此类药物时需要增加饮水量，如服用欧车前时需保证200毫升的饮水量。
个茶是炒米茶，所以闻起来很香。苦荞属于粗粮，所以含有很丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，进而帮助缓解便秘，促进排便。而且富含的天然硒可以改善肠道健康，起到预防便秘的效果。多吃点粗粮，粗粮里的膳食纤维能歼逗皮有效地让大便成形，松软从而快速排出大便。湿型便秘是大便并不干但是就是排不出来。也是由于虚引起的。哪里虚补回就可以了。便秘一定要找原因，单纯用通便药物，不管是中医还是西医都不能解决根本问题。
⑽ 不用开塞露不用泻药，怎样可以缓解便秘
不用开塞露和不用泻药，治疗便秘的方法很多，但必须找到原因，对症诊治。
我多年前也曾是一名较严重的便秘患者。一次公出开会时，便秘严重发足，用开塞露都没有用，后来只能靠自己用手指一点一点地把大便抠出来，弄得浑身大汗，苦不堪言。后来我釆用的是培养有规律大便的方法。即每天晨起，无论大便能否排出，我誉悉都坚持蹲厕所待＂便＂，结果用了近一个月时间，居然成功了。之后从未发生过便秘。此外，我坚持每天早晚都用手顺时针、逆时针的方式，按摩腹部各100次，还横着按摩下腹部100次。
另外 ，部分药物服用，同样会导致便秘，例如：镇静剂与抗抑郁药 ，长期服用前庆止泻药等 ，均会引发便秘 ，需要予以高度重视 。