Ⅰ 男士如何快速瘦脸
1、充足睡眠：
晚上睡觉的时候要绝对保证质量，绝对不能开灯睡觉，因为长期处于光亮的状态下的话，身体会产生出紧张感，从而导致脸部变得水肿。
2、多听音乐：
长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响，因为这种音乐会使交感闷哪陵神经处于紧张状态，使人无法放松，这样就对脸部的塑造产生了很大的影响，非常不利于瘦脸，所以平时还是多听一些轻音乐吧。
3、使用手指敲打：
用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激缓颂，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实。
4、合理饮食：
平时多摄入一些有利尿作用、含钾的蚂戚食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。
(1)男生怎样快速瘦脸扩展阅读
技巧：
1、保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
2、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。
参考资料来源：人民网-脸小是怎么炼成的？ 瘦脸方法你知道吗
Ⅱ 男生怎么瘦脸
随着人们对美的向或物往，和相应思想的开放性，追求美已经逐渐不是女生的特权。许多男生为了满足自己，让自己更加愉快，也开始追求一些手段，使自己更符合自身的审美。那么男生如果想要瘦脸，该如何去做呢?
认识到脸胖的原因首先，男生应该了解到自己脸相对于别人来说较胖的原因，才能更好的根据原因，对症下药。像有的男生脸上大部分是脂肪，所以导致脸肉嘟嘟的，那么就可以先尝试减肥，将全身的脂肪率减少，从而减掉脸上等我脂肪。还有的男生，脸胖是因为长时间的饮食不当，凳宽或者其他原因，而造成的咬肌过大，脸上很突兀的突出一块。那么可以根据网上的一枣团亮些矫正视频，进行尝试减掉。还有的男生，并不是真正意义上的脸大，而是脸容易水肿，如果喝水过多或者睡眠不当，就会导致脸部的水肿。想要判断自己是不是水肿脸，就可以用手按在脸上，看有没有明显的凹陷。那么克服水肿脸很容易，只要注意作息，适当的按摩即可。还有最难处理的骨骼问题，很多男生是国字脸，所以下颌骨比较发达，所以骨头比较宽，就相应的把脸也撑大了。