‘壹’ 缓解头部疼痛，有4个方面，具体是哪4个方面
头痛，很多朋友都曾经遇到过。大脑是身体的司令部，头痛就会很影响我们的工作和情绪。下面就和大家分享几个能够缓解头痛的小蚂兆友妙招。
1、暂停工作，去休息
4、远离有噪音的空间
噪音过大，也会引起身体条件性的反射，头痛现象越来越厉害。我的楼下就是早市，最开始的时候很不习惯这种生活环境的影响，每天都会感到头痛。后来，我就搬离了那个房间，头痛就渐渐消失了。
身体健康是我们的，对自己细心一点，健康就会一直伴随着我们。陪伴是最长情的告白，我们与健康也是相互依恋，相互陪伴的关系。希望以上的四个小妙招，能够帮助大家有效地缓解头痛，祝大家健康。
‘贰’ 头疼最快最有效止疼方法有哪些
许多人因为生活压力大，睡眠不足等多方面原因，导致头疼恶心，这往往会影响一天的工作，快速缓解才是王道。下面是我分享的头疼最快最有效的缓解方法，一起来看看吧。
头疼最快最有效的缓解方法
擦清凉油治头痛
可在前额、太阳穴等部位涂抹清凉油，并按摩数分钟。
原因：
1、清凉油含有薄荷脑，可以麻痹疼痛信号传入。
2、主要是清凉油能引起局部刺激，形成新的兴奋，掩盖疼痛刺激。
3、也有人说，清凉油可以刺激人体内的止痛物质内啡肽，让它快速发挥止痛的作用。
烟熏疗法
1、取冰片、白芷各3克，一同碾碎后卷成药捻，点燃后放入鼻子附近熏吸，可治疗风寒头痛;
2、取大枣1枚，红帆0.9克碾成粉末，大枣去核，将粉末塞入枣子中间，将大枣放到木火上烤。
具体做法：
左侧头疼用左边鼻子吸药味，右侧头痛则用右边鼻子吸，两侧头痛则两只鼻子同时吸，直到大枣烤焦不出药味为止。可治神经性头痛。
冷热敷治头疼
1、发烧头疼用冷敷
感冒发烧的时候通常也会有头疼的情况，一般建议用冷毛巾敷额头，既可以降温又可以缓解头痛。另外，宿醉后头痛也可以用冷毛巾敷额头快速缓解。
2、风寒感冒头疼用热敷
受寒的时候血管痉挛，会引起神经性头痛，可以用热毛巾敷在额头上，能立即缓解头痛症状。
腹式呼吸快速缓解头痛
腹式呼吸能够快速缓解头疼的症状。
具体做法：
1、头痛的时候闭着眼睛或者凝视某一个固定的物体，缓慢的用鼻子吸气，使得腹部凸起，然后呼气使得腹部凹陷，尽量深呼吸，延长单次吸气、呼气的时长。
2、同时用手指按压头痛部位。此方法可以暂时缓解持续性头痛。
大笑治头痛
头痛并不一定是脑子里有病，90%以上的头痛病人是一种“紧张性头痛”。人们遇到不愉快的事情，或者压力过大，太疲劳的时候，总是容易眉头紧锁，额头、颈部的肌肉都会绷得紧紧的。进而引起失眠头痛的问题。
具体分析：
1、大笑能调节大脑神经，消除紧张，引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉运动，甚至还能调动四肢的肌肉运动。
2、大笑还能刺激大脑产生笨邻乙芬胺的激素，这是一种天然的麻醉剂，能有效缓解头痛。
音乐止头痛
挑几首自己喜欢的轻音乐，最好是选择一些大自然的声音，比如溪水流淌的声音、大海拍击岩石的声音，或者一些悦耳的山歌，然后调到一个最能缓解头痛的音量，这样能达到很好的止痛效果。
同时注意多喝水：
脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
头部按摩
具体做法：
1、用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。
2、按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。
针灸治疗
中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。
药物治疗
1、用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。
2、由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。
头疼恶心想吐是怎么回事
生活原因
1.熬夜
生活作息不规律，长期熬夜、睡眠不足。没有早睡早起的良好习惯或者睡眠偏多等没有正常的睡眠。导致第二天起来昏昏沉沉、出现头痛情况，特别是刷牙时会有恶心想吐的表现。
小贴士：日常生活中，要注意劳逸结合，保持充足的睡眠。
2.精神刺激
由于生活节奏过快，压力过大，越来越多的人出现头痛厌烦的现象，还有郁闷、忧虑、紧张、烦躁不安等，这些精神刺激均会使头痛厌烦发作。
小贴士：要保持心情舒畅，头痛发作时，适当地进行头部按摩。
3.缺乏运动
研究表明，不喜爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛，不运动，血液不能够很好的循环。每周5天，每天20-30分钟的运动，可以减轻压力，向大脑输送血液，并获得良好的内啡肽。
小贴士：坚持体育锻炼，有利于提高身体免疫力。
4.食物中毒
头痛恶心最常见的原因就是食物中毒，如果不小心吃了过期变质的食物，或者吃了两种相克的食物，会出现头痛、恶心、或上吐下泻的表现。
小贴士：注意食物禁忌，不要暴饮暴食。
5.饮食因素
有的食物吃了会致使血管拓宽，影响神经，也会影响胃，造成头痛和反胃，出现头痛恶心，这些食物主要有：巧克力，酒精饮料、咖啡因饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪等。
小贴士：少吃少喝，避免引发头痛恶心，损害身体健康。
疾病原因
1.感冒
感冒引起的头痛就是一种症状，常会伴随有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状发生，头痛以胀痛为主并有重坠感。感冒好之后，头痛症状即可逐渐消失。
小贴士：平时注意避免感冒，加强保暖，多喝开水。
2.偏头痛
偏头痛也是一个重要原因，偏头痛的表现为，经常单侧头痛(次数超过5次以上)，头痛程度为中度或重度，发作时有搏动性头痛或胀痛的感觉，爬楼梯或类似日常活动会使头痛加剧，发作时可伴有恶心、呕吐、畏光、怕声等症状。
小贴士：首先注意日常保健，保持平和的心态，劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。在头痛急性发作时，可用冰块放进冰袋里或用毛巾包好，敷于疼痛处，有助于快速缓解头痛。
3.脑肿瘤
脑肿瘤头痛每次的疼痛程度没有起伏, 还伴有恶心、呕吐、视力减退、头晕等，随着时间推移，疼痛会逐渐变得厉害。
运动、扭动、咳嗽、打喷嚏、举重物等都会使疼痛加剧，躺下来就能得到缓解。
小贴士：要注意多休息，止痛药对于脑肿瘤头痛有一定的止痛作用，这类患者应该积极到医院做详细检查。
我提醒：
如果长期头疼恶心，最好到医院进行检查治疗。
头疼的原因和治疗方法
1、外界物理性刺激
如强光、闪烁的灯光、噪音等，也会引起头痛。
2、精神因素
情绪低落或情绪波动较大会引起头痛，如生气、焦虑、郁闷、悲伤、压力过大等。
3、饮食因素
如经常食用巧克力、含酒精和咖啡因的饮料、冷饮等，这类食物易引起血管扩张，从而刺激神经引发头痛。
4、气候的变化
气候变化也是引起头痛的原因之一，如暴晒、吹风、寒冷、淋雨刺激等。
5、不良姿势
包括趴着睡、身体倾斜、耸肩、久坐没有靠背或靠背过低的椅子上、或是接电话时把听筒夹在肩膀上。这些不良姿势会使颈部肌肉易收缩，进而引发头痛。
6、其他因素
还有过度疲劳、睡眠不足、月经周期、头发扎得过紧，也是头痛的原因。
头痛的治疗方法
1、冷敷
将冰块放进冰袋里或用毛巾包好，敷于额头或颈部，大约20分钟，有利于缓解头痛。
2、安神茶
可以用桑叶、薄荷、菊花、百合、淡竹叶这些成分，以开水泡茶喝，能安神静心，较好的缓解头部疼痛。
3、静心冥想
使用瑜伽冥想是治疗头痛的新方法。你可以购买一盘此类的教学VCD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音让你分散注意力，忘记疼痛。
4、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是治疗头痛的有效方法。基本上头部的保健穴位都可以按，如太阳穴、风池穴、百会穴等。
平常还可以用手指尖代替梳子，梳摩头皮。均有利于血液循环、经脉通畅，有效缓解头痛。
5、睡眠充足
要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，对预防头痛很有帮助。
当头痛较剧烈时，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。
6、心情愉快
如果心情烦闷、忧虑，会使头痛加剧。所以，要调节好自己的情绪，保持愉悦的心情。
7、学会减压
学会放松心情，减小压力，可以泡泡温水浴，听听轻音乐，散散步等。
‘叁’ 头痛怎么缓解
头痛怎么缓解
头痛怎么缓解，部分现代人因为工作以及生活习惯的关系,，导致经常头疼的现象，很多的人都想找到治疗的方法，首先我们要先找到病因才好对症下药，那么头痛怎么缓解。
头痛怎么缓解1
缓解头痛的方法
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
芦滚 躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静氏启的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想陪核余
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾
看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
头痛怎么缓解2
头晕头痛是最常见的小病症，很多人能忍就忍过去了，当然，也有一些人会吃药，而在中医看来按摩合谷穴效果会更好。合谷穴堪称是治疗头痛的小机关，常见的.头痛、
头晕都可以通过按摩这个穴位缓解。很多家长发现孩子头痛，会拉着孩子的手按摩合谷穴;乘车时晕车，也会按摩合谷穴。合谷穴的位置也非常好找，用右手拇指的掌横纹放在左手拇指、食指的指蹼上，
随后右手拇指按下去，在拇指指腹凹陷的地方就是合谷穴。
看似不起眼的合谷穴其实是身体大穴，是手阳明大肠经的原穴，一般来说，说到原穴，都是经脉的起源，是人体生发之源的地方，相对来说精气非常充足，所以在你按摩合谷穴时，
会刺激合谷穴，起到了疏通气血的作用。气血疏通了，相应的部位不再疼痛。
如果感觉按摩时精确度不高，依然可以借助一颗红豆，把红豆贴在两眉之间，随后持续按摩，能帮助你安然入眠，较好的告别失眠。
按摩对身体非常好，要是在按摩时加上一颗红豆，能让你更加精准的找到穴位，从而让你不断的缓解身体，如果可以的话，你可以试试其他的穴位，让你更好的保健。
1、经常性头晕头痛可能是由于血脂过高造成的，如果怀疑是这方面的原因导致的，需要及时的去医院检查一下血脂。
2、经常头晕头痛可能是由于脑供血不足导致的，如果怀疑是由于脑供血不足导致的就需要去医院查下脑部的多普勒，让医生根据检查结果判断一下，需要及时的进行改善。
3、经常性头晕头痛可能是由于颈椎病引起的，如果是怀疑这个因素可以去医院检查一下颈椎双斜位X光片。
头痛怎么缓解3
双侧挤压式头疼，好像受到重物从双侧一起挤压。经常服用止痛药如果突然停药，会出现这种药物反弹性头疼。英国伦敦大学国王学院头痛服务部主任安迪道森博士指出，如果症状很严重，必须求助专科医生。
2、头顶挤压式头疼，压力或紧张通常是引起这种头疼的原因，有50%—70%的人每月都会遇到这种情况。夜间磨牙也会引发这种头疼。道森博士指出，有磨牙习惯 的人夜间睡觉时可戴上牙托；
感到紧张或压迫时，大口呼吸新鲜空气和服用止痛药可以起到暂时缓解症状的作用。此外，印度学者还发现，练习瑜伽能让这种头疼症 状减轻71%.
3.头部爆裂式疼痛，头部前侧钝痛或抽痛，有压迫感，通常伴有眼睛流泪、红肿。导致这一切的可能是眼部、鼻部或脸颊后方的窦道堵塞或有炎症。专家建议，窦性头疼通常会在几天内自行减弱。
一些非处方药便能减轻炎症。如果这种疼痛症状超过10—14天，要及时就医。
4.头晕式头疼，常伴有恶心、反胃、呕吐和焦躁不安。经常喝咖啡或大量喝可乐的人如果突然停喝，会有这种情况。道森博士建议，每天摄入的咖啡因不要超过300毫克，相当于3大杯速溶咖啡或4杯茶，
而一罐可乐含有的咖啡因通常少于50毫克。
5、眼部后方头疼。视觉疲劳会引发这种头疼，并伴随视力减弱。配镜专家克莱德亚历山大提醒，出现这种症状要及早到专科门诊排查，因为这种疼痛有时候源自一些严 重的眼部疾病，如青光眼等。
但最常见的原因是没有正确地戴眼镜。专家提醒，每隔20分钟就要站起来休息一会儿，看看绿色植物或向远处眺望，让眼部肌肉放 松。
6.偏头痛，严重时伴随对光线极为敏感。15%的人有偏头痛，饮食、温度的变化甚至人工照明都能成为诱因。缓解方法：平 躺在一个安静、光线昏暗的房间中有助于让神经细胞镇静下来，减轻疼痛；
如果每周都发作，服用药物也无法得以缓解，可以服用小剂量的抗抑郁药物，以减轻疼 痛；瑞典学者最新研究还发现，每周锻炼三次，每次40分钟，对于减轻偏头痛的功效等同于服药，
运动疗法能刺激内啡肽的分泌。
7.弯腰性头疼，一俯身或向一边偏头就头疼。导致这种疼痛的原因，可能是喝水太少，体液或电解质不足导致体内脱水。脱水会导致血管变窄，减少了流向大脑的血液和氧气供应，引起不适感。
个人健身教练凯瑟琳弗里兰说，不要等到口渴再喝水，每天要保证喝6—8杯水。
8.经期性头疼，即每月发作一次。匹兹堡大学的妇科学家迈克鲍文认为，雌激素水平的变化会导致大脑中的血管对外界因素变得敏感，引发这种头痛。
最快捷的方法是将冰袋覆盖在疼痛区域10—15分钟，每小时一次，起到缓解的作用。
‘肆’ 头疼怎么办最快最有效缓解
头痛发生的原因有很多种，其中包括感冒引起的头痛、饮食不当引起的头痛、睡眠以及疾病的困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等。针对以上原因总结了六种方法快速的缓解头疼症状：
1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。
2、按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。
3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。
4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。
5、绿茶，绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。
6、用其他方法去代替头疼，忘掉头疼，比如静心想一想大自然的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等等一些和睦景观，或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下来。
一、呼吸调整：精神因素引起的头疼，通常是自己紧张或者烦躁或者其他悲观的情绪有关的。这个时候，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。
二、向上抬肩：人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。这个时候，你可以把肩膀往上抬。这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用。
三、冷水刺激：头疼的时候，如果你是青壮年的话，可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水，然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用。
四、十指力掐：有头疼的时候，把十指指甲剪掉，然后用十指垂直地去掐自己的头皮，这种可能刚掐的时候，会感觉到难受，但是坚持一下，在这种难受过去后，疼痛就会得到缓解。掐的过程，不要太大力，用微微能感觉到疼的力度就可以。老人用梳子来梳头，可以改善局部的微循环，对缓解头痛也有缓解的效果。
‘伍’ 头痛发作时，推荐哪6个方法，或能帮你缓解头痛
头痛发作时，推荐哪6个方法，或能帮你缓解头痛？
1、敷热
头部发生痛感的症状后，能够采用热敷的方法缓解头部的痛疼，与冷敷的办法具有的预期效果基本一致；具体方法是先将毛巾浸到沸水中，取下后脱水，敷在患者面部，来回搓擦，让面部的血夜加速循环系统，从而具有缓答皮解患者头痛的实际效果。
2、冷敷
冷敷是比较科学合理的一种缓解患者头部疼痛的方法，特别是对于由发高烧、发烧感冒、饮酒所造成的头部疼痛症状；能用湿的毛巾，或者医用冰袋，敷在患者的额头部位，冰冷的感觉会一瞬间缓解头部疼痛。
‘陆’ 头疼怎么缓解
随着社会节奏的越来越快，人们在工作和学习中，所面临的压力也越来越大，再加上作息不规律、饮食不健康，导致头疼的发病率居高不下。其实针对这种情况，除了要让饮食品类变得丰富齐全外，还要多运动和保持一个愉悦的心态，经常头痛可以用中药治疗一段时间，喝仁沚天欣茶中药配方来改善头痛症状，不易复发无副作用，京东药房有售。接下来就让我们大家一起探讨一下，头疼怎么快速止疼？
1、洗热水澡
洗一个美美的热水澡，什么烦恼和头疼都没有了~让全身放松地用温度适中的热水浸泡，可以赶走一天来的紧张和忧虑，让精神状态得到放松，是快速让头疼症状止疼的惬意好方法。至于洗热水澡的方式，可以选择淋浴，也可以选择盆浴，多种方式，任你挑选。
2、冷热敷
传统的热敷方法，是用大小相宜、热度相适的整洁毛巾放在自己头疼的部位，以达到让头疼快速止疼的效果，这种方法由古到今都很实用。
而冷敷，自然离不开冰块的作用了，首先，我们得将冰块装进医疗冰袋里，然后，再将冰袋敷在头疼者的头部，合理安排时间将冰袋移动到头部的其他地方。大约十几分钟后，就可以感觉到头疼问题已经得到快速的缓解了。
3、大笑
实际上，我们的许多病痛都来自于压抑、沉闷的心情，头疼，并不说明一定是人体的健康出现了不可逆转的大问题。很多情况下我们发生的头疼症状，只是因为我们遇到了不开心的事，而身边又缺少可以倾诉的对象。这时候，不妨让自己开心起来，开怀大笑，扫除坏坏的、丧丧的心态。
4、泡脚
这是一种很养生，也很佛系的让头疼快速止疼的方法。当我们泡脚的时候，身体的血管和经络受到热气的帮助，使全身舒畅，缓解难受的头疼问题。
头疼的发病率一直都是居高不下，在平常的工作和生活中，我们一定要迈开脚步多多运动，管理好自己的工作时间和休息时间，同时，拒绝油腻的饮食。
‘柒’ 头部胀痛怎么缓解
头胀痛怎么快速有效的缓解
1、多喝水：脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
2、头部 *** ：用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转 *** ，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。
3、定时进餐，平衡膳食：就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。
4、枕头别太高：缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。
5、闭目养神：坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。
6、热水冲后背：淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。
7、笑一笑：笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。
8、听听音乐：头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想颂陆想快乐的事情，也具有同样的作用。
9、呼吸新鲜空气：深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。
10、“外出”5分钟：离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。
头部胀痛请问是什么原因
很多情况下头胀痛是人常见的一种自觉症状，影响工作、学习和生活。
原因头胀痛产生的原因很多，可归为外感和内伤两大类，与精神情绪因素有一定关系。
1．感受外邪 由于起居不慎，感受四时风寒溼热等外邪，上犯头顶，经络受阻，头胀而痛。
2．肝郁化火 由于事不遂心或与人发生口角，郁怒伤肝，肝失条达，郁而化火，上扰清窍而为头胀痛。
3．紧张劳累 由于工作节奏快，精神紧张，心理压力大或连续工作，用脑过度，使头部经脉收引，气血运行失常或脑失所养而发生头胀痛。
表现头胀痛除了以胀为主要特征外，常表现为头痛且胀，或面红耳赤，口渴欲饮，或伴眩晕，心烦易怒，口若不眠，或身心紧张、头晕乏力。有时伴有跳痛，有时表现为停止工作胀痛反而更明显。
中成药春季多为风热之邪犯表的风热表证。主要症状有身热显着、汗出不畅、头胀痛、咳嗽、咯吐黄黏痰、咽干咽痛、鼻流黄涕、口渴欲饮等。消亮应选用辛凉解表、清肺透热的中拿樱宽药。
如双黄连口服液、复方银黄口服液、999感冒灵冲剂、复方双花口服药、维生素C银翘片等。咽痛明显者可选用金果含片、西瓜霜润喉片含服。咳嗽咯痰明显者可选用鲜竹沥水、祛痰灵口服液或川贝枇杷露。
*** 1． *** 受术者坐位，施术者站于受术者前、后或一侧。
2．手法 推、揉、按、拿、搓法。
3．选穴 印堂、神庭、太阳、头维、睛明、风池、百会。
4．操作 先用双手拇指交替推印堂至神庭，再经额前分推印堂至太阳（又称开天门），然后以大鱼际侧部分推前额至头两侧。揉以上部位与路线，并用多指揉头两侧胆经路线，重点揉太阳、头维。按上述部位及路线，以拇、食两指拿捏头两侧，拇指和多指分别置于头顶部拿太阳至风地。两手多指并拢，分别揉两侧太阳穴一带。用双手多指指腹及指端抓打头部。最后用拇指或多指分别按 *** 突至风池一带，点太阳、按头维、拿揉风池、压风府，以两手多指拿揉颈部与肩并而结束。
*** 注意事项
手法宜轻柔缓和、力量适中、干净利落，手掌不能紧贴面部及眼睛，不可用猛力、暴力，以免擦破皮肤。高血压或眩晕症患者 *** 时须采用仰卧位
太阳穴涨痛,头痛是怎么回事?如何缓解呢?
头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。但某些疾病引起的头痛，是一种信号，经过休息也不能恢复，应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛。 目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病体虚及饮食不节，影响头部络脉或脑髓失养所致。 1）临床诊断 究竟是什么原因引起的头痛，只有通过对头痛的性质、发作时间、伴随症状的分析以及详细的检查才能做出结论。以下分析几种引起头痛的常见疾病： 1. 注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状，及时到医院做进一步检查。 2. 头痛发作时，减少活动，安静休息。必要时应用小量镇静安眠药。 3. 突然出现剧烈头痛伴呕吐，血压高者，应尽快按脑出血等疾病急救。 4. 怀疑是急性青光眼引起的头痛，不要盲目服止痛药止痛，应及时去眼科看病，挽救视力，否则很快会引起失明。 5. 服用止痛药，如去痛片、颅通定、安痛定等药，只能供临时止痛用。服止痛药过量会掩盖病情。另外，止痛药引起的过敏性皮疹也是常见的。 6. 针对病因治疗，如高血压引起头痛，通过降血压可使头痛好转。屈光不正引起头痛佩戴合适的眼镜可以使头痛消失。由脑血管痉挛导致脑供血不足引起头痛，可以用扩张血管的办法止痛。 3）“是药三分毒”，以下介绍几则成功治疗各种“头痛”的秘方： 1. 取鸽子1只，天麻25克。杀好洗净，加调料炖汤，分两天吃完。一般食用2只鸽子即可痊愈，重者需3只。忌酒、海带。“天麻”性和味甘，可息风定惊，对孕妇因风热引起的头风有一定疗效，且对身体肥胖的孕妇有减肥的功效。 2. 用生白萝卜汁适量。每次两鼻孔各滴2滴，1日2次，连用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。 3. 取山豆根面6克。用蜜调匀，敷患处。本方适用于偏头痛。 4. 用青壳鸭蛋10个，马兰头250克。同煮汤，蛋煮后剥去蛋壳，再放入汤内煮至黑青色即可食用。可治头胀头痛，鼻衄。 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用
希望采纳
我的头经常很痛，该怎么办才可以呢？？
你的情况考虑是血管神经性头痛。血管神经性头痛为临床常见病、多发病，其表现特点是：遇劳累或情绪 *** 而诱发或加重，发作时一侧或双侧头部搏动性跳痛、胀痛或刺痛，伴有恶心、呕吐、失眠、烦躁等症状，其头痛具有间歇性反复发作史。治疗血管神经性头痛可采取如下药物治疗：①血管收缩剂：麦角胺是一种强有力的血管收缩剂，适用于偏头痛先兆期的预防。如麦角胺咖啡因，用于头痛发作前。②镁制剂：镁离子能降低中枢神经系统的兴奋性、阻断交感神经节、松弛血管平滑肌、扩张血管。③钙桔抗剂：这类药物的主要作用机制是阻滞钙离子慢通道，抑制血小板释放血清素和血栓素A2，持久地抑制血管收缩性物质而扩张血管，从而改善血管的舒缩功能。这类药物有心痛定、吲哚洛尔、尼莫的平、脑益嗪和盐酸氟桂嗪。④止痛剂：应用该类药物的目的主要是减轻或消除头痛之苦。因为该药能与脑内的阿片受体相结合，兴奋脑内抗痛系统，提高痛阂，从而呈现镇痛效果。常用的药物有阿司匹林、去病片(索密痛)、颅痛定、撤烈痛和卡马西平。⑤抗焦虑及镇静剂：这类药物能减轻患者的精神紧张和焦虑不安，抑制中枢的兴奋性。如西地浮、芬那露、多虑平和氯氮草等。⑥其他药物：有泰必利、豆腐贰(昆明神衰果素片)、复方丹参片、吲哚美辛等，也可取得一定疗效。 具体用药请遵医嘱
头很疼怎么办？
你这是神经性头痛,我以前上学时也这样,最主要是要保持心情愉悦,加强体育锻炼,多社交,不断提升自信,激励自己不断找到成功的感觉,这样可不药而愈.
以下是专家的建议:
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两 侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。
神经性头痛“综合物理疗法”
“综合物理治疗”包括电针灸疗法、神经肌肉电 *** 疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及 *** 推拿治疗等，治疗是按疗程的，一般病例一个月一个疗程，住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗。许多慢性病例，病程10-20余年，住院治疗时间需要适当延长，可以连续治疗2-3个月，多数病人可以康复。住院治疗除了上述综合治疗措施外，最主要的是心理调整，因为这种疾病属于神经心理疾病，配合心理治疗会取得更好的效果。
在住院的环境下，心理医生可以与病人详细交谈，探讨发病原因与防治对策，病人之间可以互相交流，互相鼓励，探讨治疗经过及治疗效果，在轻松缓和的气氛下治疗会取得比较好的效果。我们头痛专家门诊的住院环境是比较特殊的，完全不象大医院的杂乱住院条件，环境比较优美、气氛缓和、医患关系融洽。
一、电针灸治疗
二、电兴奋治疗
三、经络导平治疗
四、 *** 推拿治疗
五、刮痧、拔火罐疗法
六、生物反馈治疗
神经性头痛特效中药方剂
本专家门诊部神经内科医师长期从事头痛病的研究，有着丰富的临床经验，在对各种慢性头痛的治疗上取得突破性进展。根据祖传秘方，结合20多年临床研究成果，采用中西医结合的方法成功地运用几十味名贵药物研制出专治神经性头痛的系列方药—神经性头痛系列方剂，他们利用该系列特效药成功的治愈了5000多例慢性神经性头痛病人。神经性头痛系列方剂对各种头痛病（包括各种神经性头痛、血管性头痛、偏头痛、肌肉紧张性头痛、月经性头痛、脑外伤性头痛、癫痫性头痛、高血压性头痛等）均有特效,突出的特点是治愈后不复发。神经性头痛系列方剂具有健脑养神、定心安神、祛风止痛、健脾和胃的功效，根据不同病因，类型，辩证用药，具有见效快、疗程短的特点，本方剂调治的优点是：疗效稳定，无毒副作用，巩固治疗后不易复发。
神经性头痛系列方药专门用于治疗各种顽固性神经性头痛（包括慢性血管神经性头痛、紧张性头痛、肌收缩性头痛、功能性头痛等）及其伴发的头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、头部压迫感、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症。本处方可调整神经功能、改善脑部供血供氧、消除精神紧张、缓解头部肌肉痉挛，对各种类型神经性头痛、头晕、心慌、烦躁易怒、焦虑不安、失眠等症状有特效。神经性头痛系列方剂21天一个疗程，一般病例2—3个疗程即可治愈。
放松疗法治疗头痛
放松疗法......
头部胀痛一个星期了怎么办
一般人都会自然的反应说是中邪了，其实非也。你可以记得原坟的时间与当时的天气吧再加上周围的人群以及泥土翻掘的气息。对一个经常独自或者与少数人在一起的人来说，是一个很强的“气潮，再加上当天感情的投入过多造成精力受损
‘捌’ 如何缓解头痛带来的不适感
头皮疼是经常遇到的一种链禅隐情况，也是我们常常挂在嘴边的一句话。那么头皮疼是怎么回事呢？而我们所说的头皮疼一般是指头疼，如何缓解头皮疼呢？
头痛是指头颅上半部的各种疼痛是众多疾病常见的症状之一，偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。检查可见颞动脉隆起，搏动增强，压迫后头痛可减轻。常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发。
如何缓解头痛带来的不适感
头痛的原因
这里说的头皮疼其实也就是头痛。
头痛是指头颅上半部的各种疼痛是众多疾病常见的症状之一，大多无特异性，但某些头痛及其伴发症状/体征可能是病情恶化或严重的信号。
①进行性恶化的亚急性头痛，病程在半年内波动加重，进展恶化；
②头痛发生或加重于迸棚厅气、用力、咳喘等耗力活动后；
③突发的急性严重头痛，与原有的慢性复发性头痛特点不同；
④头痛时或间歇期可检出阳性体征。均应引以高度警惕，作进一步检查、明确诊断、及时治疗，最好不要拖着。偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。检查可见颞动脉隆起，搏动增强，压迫后头痛可减轻。常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发；
⑤头痛初发50岁以上的中年人。
内因：如精神紧张、压力大等因素，会引起脱发。但如果是大量地脱，则有可能是肾脏的问题。
中医说：发为血之末，可见你近期一定是血气运行不通。
外因：则可能是由于天气干燥，且洗发水为干性，使头油被大量洗去，无法保护头皮而造成脱发。
头痛的治疗
1、平躺着睡
睡眠 姿势怪异或趴着睡（腹朝下），皆会收缩颈部 肌肉 ，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。
2、冷敷与热敷
头痛的时候可以选择敷脸，不过方法因人而异，也哭了一洗个热水澡，让自己的神经放松下来，适当的加上按摩，减缓头痛。
3、尽可能多休息
头痛的时候一定要好好休息一下，而且要选择安静的环境休息，不过注意的是，修的时间不要太长，以免晚上睡不着。
4、深呼吸
我们知道深呼吸是最好的一种放松方式，不过要注意深呼吸的方法一定要对哦。
5、作脸部美容操
下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。
扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。
眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。
皱眉：用力地挤眉，放松。
张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。
移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。
皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。
扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。
6、戴头带
在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。
7、按压穴位
研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有袭大几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴（按压至酸疼为止），它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴（亦即俗称的太阳穴部位）最为有效。
8、加服维生素c
高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。
9、服用天麻
天麻可祛风止痛，对偏正头痛有一定疗效，天麻对 感冒 引起的头痛头晕不合。
成份：天麻3克，防风9克，川芎6克，白芷6克，薄荷3克，桑叶6克，甘菊4.5克。
用法：用水熬透，洗之。
主治：偏正头痛，头目昏重等。
头痛的预防
很多人早上醒来，一会就接着睡着了，结果造成头疼，早上五点钟以后是肺经的活动期，不活动造成胸闷气短，头疼。所以醒来之后可进行适当的活动来舒缓身体的不适感。
通过上面的介绍，想必大家都了解到了头皮疼是怎么回事了吧。头皮疼是我们经常遇到的情况，给我们的生活带来了严重的影响，而对于治疗头皮疼的方法你是不是也知道了呢，希望酷笔记的介绍对大家能够有所帮助。
原文链接： http://www.nuomili.com/topic-id45561.html
‘玖’ 快速缓解头痛的6个方法
1.冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2.躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在偏头疼发作时，丌妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
3.按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
4.饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来兊服严重的偏头疼。
5.静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的 CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6.头缠毛巾
看起来可能会很可笑，丌过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
头痛可以用中药调理，平时喝些仁沚天欣茶，一天两剂，有效缓解头痛症状，改善头部不适，此方为医师在京东药房开方。
当身心受到外界环境的丌良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有 84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种丌愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身丌适，偏头痛。因此，为了健康我们须放松心情，适当的给自己减压。