❶ 怀孕期间做什么打发时间
整个怀孕期间是280天的时间，在280天的时间内，孕妇有的时候会相对比较无聊，主要是不能参加剧烈运动，建议在孕期不要经常去公共场合，以免造成感染的可能性。另外，在怀孕期间也不能去游乐场，相对还是挺无聊的，在无聊的时候，建议用下列的方式来打发时间：第一、可以看电视，建议在选取节目的时候，最好是选取乐观的，积极向上的，有正能量的电视来看，但是不要坐的时间太久。第二、可以看有益的书记，这样不仅会增加知识，也可以打发时间。第三、可以阅读有关今后怎样育婴的书籍来打发时间。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
❷ 适合孕妇在家打发时间的有趣事情，都有哪些呢
1，做手工
做手工是一件非常耗费时间、需要专注力的事，用来打发时间再好不过。同时，做手工还能培养你的耐心和创造力，对胎教也有利。于孕妈妈而言，亲手给宝宝织一件毛衣、勾一双鞋子，做几件小玩具等，都是非常有意义的事，而在DIY的过程中，也能让孕妈妈更快进入母亲的角色。孕妈妈还可以利用家里的闲置品或者废物做小摆件，给家里来点趣味。
作为孕妈妈，在家无聊肯定是非常正常的一种行为，如果有人陪着还好。如果没有人陪，那么我们就需要自己打发时间，所以我们可以做以上的几件事情。这样我们就知道我们在孕期做了什么，并且我们也就不会无聊了。
❸ 孕妇长时间单独一个人在家，如何打发时间，调节心情
孕妇是最无聊的，那么在她最无聊的时光里面，应该怎样打发时间调节心情呢？
首先自己准备一些水果。一边吃水果，一边看电视，手机辐射太大，尽量就不要看手机，远距离看会电视还是可以的。而一边看电视，一边吃水果，肯定会很享受，当自己的嘴巴不寂寞的时候，就不会觉得很无聊。反正无聊的时候有水果和电视陪着自己。
光吃不运动也不行，让自己做一点轻微的运动。把家里都整理一下，该打扫的打扫一下，反正这些也不费力，即使觉得辛苦，也可以慢慢来。孕妇虽然很娇贵，但是也不能娇贵到什么都不做的地步。那样反而让人觉得很作。只要该注意的注意好了，那么，平时该做的运动还是要做。每当自己把家里收拾干净了，心情也会愉悦起来，看着整整齐齐的家也特别有成就感，不会因为自己是孕妇而感到碌碌无为。
最后，让自己多看看书，“书中自有黄金屋，书中自有千钟栗，书中自有颜如玉”，在无聊的时候看看书，总会打发那些漫长的时光。让自己从寂寞中走出来，多看点书，也可以让自己在文字中翱翔，当自己读到那一串串优美的文字的时候，就忍不住赞叹文字的博大精深！当孕妇开始研究文字的时候，说明她已经把无聊抛在脑后，从而觉得很充实。
虽然孕妇会减少很多活动，但是，也可以通过很多事情来让自己，消磨寂寞无聊的时光！千万不要因为自己是孕妇，就让自己变得太过金贵，能做的都去做！才能打发时间，调节心情。