1. 婚后想要快速怀上宝宝，应该怎样做呢
如果想生孩子，快速怀孕的方法是在排卵日前后进行性生活，怀孕的可能性相对较高。如果平时月经规律，女性排卵日一般在下次月经抽筋前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，包括排卵日，称为10天排卵期。卵子排卵后可在输卵管内存活1~2天。
现在很多人误以为只有怀孕后的女性才应该增加营养补充，却不知道怀孕前的营养也很重要。如果男女在怀孕前都营养不良，会影响怀孕。男性营养不良会影响精子质量。女性营养不良不仅会影响卵子的质量，还会影响受精卵着床和发育的环境。因此，如果你想在婚后不久就生孩子，就需要夫妻双方都有足够的营养。怀孕前，夫妻双方都需要适当补充一些维生素和微量元素，避免怀孕后孩子畸形。以上就是婚后想要快速怀上宝宝，应该怎样做呢的回答。
2. 初产妇怎样可以超快顺产
一切开头难，生孩子也是如此。生孩子无法避免的一个难题就是疼痛，因为这样的痛是无法让多数人坚持下去的，要是有什么办法帮助孕妇尽快顺产就好了！
初产妇生孩子的平均时长为10到12小时，最长可以超过24小时，生孩子的时间长短与很多因素有关，如子宫收缩的强度、胎方位的异常、胎儿的大小、宫口扩张的快慢等。
其中宫口扩张的快慢在其中起到了决定性作用，相信很多女性朋友最终做了剖宫产是因为宫口长时间不开或者扩张的缓慢，并且宫口长时间不开，子宫收缩的疼痛感并没有减轻，所以怎样使宫口尽快扩张可以解决大多数产程进展缓慢。
临床研究中使用镇静药物是非常告察有作用的，多数宫口扩张缓慢跟不协调的宫缩引起，镇静药物可以把无效宫缩变有效宫缩，常用药物有地西泮和杜冷丁。国外顺产的概率是我国的三倍，有90％的孕妇会选择镇痛分娩，已经有研究明确显示70％孕妇在使用镇痛分娩时明显宫口扩张加速的作用，如果你是初产妇，建议在分娩时打镇痛分娩是非常有作用的。
你好，非常高兴为你解答问题，首先能不能顺产是有很多因素所决定，跟孕妇的产力，产道，胎儿大小以及心理因素都有关系。 而且分娩是个艰辛的过程。对人的精神以及体力是个巨大的考验。所以心情放松，不要紧张，配合医生，对生的快一点很有帮助。
一般初袜侍茄产妇分娩，要10个小时左右。 如果想要顺产的快一点的话，可以在产前做一些适度的运动可以起到促进生产的顺利进行，比如孕期坚持散步或者是做一些韵律操，这些节奏比较缓慢的运动，对于产妇的 健康 以及顺产都有很好的作用。每天可以保证30分钟以上的散步时间，但是要缓慢行走，还可以报名参加孕妇的瑜伽班做瑜伽，能够适当调整一下自己的身体状况，对顺产有利。
临产后，不要太过于紧张，学会用力，在医生的指导下学会呼吸吐气，科学用力，都会加快顺产对时间。
希望我的回答能够帮助到你！
阴道分娩并不一定都是顺产。
"正常"谈档的分娩是头位分娩，而头位分娩当中有以左枕前位最为常见。
且不说其他的胎位（臀位，横位），难产的机会比较多，单纯就头位分娩来说，就可以写厚厚的一大本书，这本书的名字可以叫"头位难产"。
关于产程。
顺产不能超快，需要有一定的过程。
分娩的全过程称为总产程，是指从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出的全过程，在临床上又分为三个产程。
正常的产程是这样的
从开始有规律的宫缩到宫口开全，为第一产程，称为宫颈扩张期。
第二产程又称胎儿娩出期，从宫口开全至胎儿娩出，
第三产程又称胎盘娩出期，是指从胎儿娩出到胎盘娩出。
单就第一产程又有更细致的分析，分为潜伏期和活跃期。
每一段的产程都有相应的时间规定。由此而判断这一产程是否顺利，并提醒医生及早进行评估。发现异况及时处理。
超快顺产 不一定是好事儿。
顺转剖的决定往往是医生在密切观察产程的过程当中，从胎儿和母体的安全方面考虑作出的决定。
在密切观察产程的过程当中，如果产妇分娩过快，我们称为急产。急产由于产道没有充分进行扩张，容易出现软产道的损伤，产后出血及胎儿的并发症，如颅内出血。
总之在阴道分娩过程当中，产生过长或者过短都不是正常现象。
超快顺产这种名词可以用作网红语言。网红语言所说的事情往往不靠谱的多一些。
首先恭喜你即将成为妈妈，我是一位拥有2个宝宝的宝妈。我的2个宝宝都是顺产出生的，并且产出时间都不是很长。下面把我的生宝宝经验分享给你。做为一个初产妇，我觉得在你怀孕期间有一点很重要，你最好控制下自己的体重，要适当增加营养，不能营养过剩，因为胎儿营养过剩的话会造成头部过大，顺产的话，胎儿头很难生出来。这样容易造成难产。有一些朋友就是遇到这样的问题，最后只能剖妇产了。在孕后期要多锻炼身体，增强自身的体质，不能因为因为身体的沉重，而不想出去走路。多走路的话，胎儿也会跟着宝妈一起活跃，也有助于我们顺利生出宝宝。还有一点就是要配合妇科医生，医生接生过很多宝宝，有着丰富的经验，跟着医生的关键性指导，就能够帮助你很快的生出宝宝。 以上就是我的回答，希望我的回答能够帮助到你 也希望你能够顺利生出可爱的宝宝 谢谢[玫瑰]
怀孕期间你或许听到讲关于很多“顺产” 的说法。顺产就是不用外力介入或止痛就进行的分娩（按摩、水池或呼吸术等除外，而且混合气体通常也被包括在“顺产”之内）。研究表明，顺产确实如大多数人所说的，分娩产后恢复快，带来的产后痛苦和伤害又小，而在英国产科专家认为只10%~15%的孕妇真正需要剖宫产，我女儿就是顺产出生的。
建议准妈妈们一定要为顺产做最充分的准备，不过顺产不能强求，一旦出现必须进行剖腹产的状况，一定要听从医生的建议实施剖腹产。
分娩前，准妈妈们可以为顺产做一下准备:
1.准妈妈们的产前运动，我那我婆婆每天都会陪我去楼下散步，这也是个不错的方式，因为运动能够帮助准妈妈在分娩时很好的完成顺产，保持良好的心态，而且运动本身也是一种胎教，对宝宝也很有好处，不过要适量运动。
2.产前要补充最后的营养。 可以下载个宝宝树孕育，上面有很多准妈妈科学合理饮食的建议和营养食谱，准妈妈在分娩前可以适当的多吃一些，积聚能量，为生产分娩时做好充分准备，全力以赴迎接小宝宝的出生。
3.产期临近，要克服心里越焦情绪。有人会担心生孩子疼不疼，万一出现什么问题怎么办等等。生孩子一定会疼，不管是顺产还是剖腹产，都会遭受的一些痛苦，这是也当妈妈必然要付出的代价，要做好心理准备。
顺产还和宫颈口大小、胎位是否正常、孩子大小以及自身的准妈妈的身体情况等等有关系，所以建议听从医生的建议做选择是顺产还是剖腹产！
孕后期适当的走动，能顺得快，减轻产妇的生产过程
其实方法也很简单 但是要做到稍微有点难哦，取决于个人和你亲人的陪伴哦。主要以下两点
1）首先要控制体重，妈妈和宝宝体重都要控制。宝宝体重不要超过八斤。怎么控制宝宝体重呢？
这个孕检中期和晚期可以控制，孕中期一般每个月检查一次再到后面半个月到一周检查一次，一般八个月的时候如果宝宝体重已经达到七斤的开始要控制饮食了。晚期不要补太多，我媳妇八个对月的时候检查宝宝六斤多，后面没再补那么多，孕期期间多吃点水果，宝宝生下来的时候七斤六两。
2）就是坚持锻炼运动，主要以走路和爬楼梯为主，我闺女出生比孕产期早了3天。当时那天在家里以为没那么快要生。生的当天老婆还走了三四公里，到医院的时候已经开了四指还是五指来着。到医院半个小时就生下来了。第一次都有点紧张当时都没想到这么快生下来。旁边的一位在医院住了一星期都还没生下来，天天爬山。
以上就是我家媳妇生娃的经历哈，希望有帮助。
孕晚期坚持锻炼，控制体重不要补过头了。
产妇的生产时间长短跟产妇的体力，产道，胎儿大小及孕妇的心理等都有关系。产道我们无法改变，但其他方面还是可以通过自身来改变。
初产妇要想超快顺产，就要做到一下几个方面。
第一、按时产检。
怀孕后，产妇的身体会发生很多变化。按时产检，医生才能根据产妇的情况及时提出建议。
产妇只有按照医生的建议来做，才能避免危险发生，才能最大程度地保证分娩顺利，保证母子安全。
第二、注重饮食，以防胎儿过大。
有些产妇怀孕后，食欲很好，本着为孩子好的原则，大量进补。
大量进补，吃过多的东西，除了会增加产妇体重之外，还会造成很多不可预知的危险。
孕妇体重增加，可能会患糖尿病。胎儿太大，生产时也会造成难产。
所以我们只用正常饮食即可，不可吃太多，但也不能少吃。
第三、坚持运动。
很多人都认为孕妇不能运动，其实是错误的看法。孕妇可以适量运动，比如做做瑜伽。
运动不仅能控制孕妇体重增长，还能促进顺利分娩。
因为运动能增强孕妇体力，产妇分娩时就比较有力气，不至于太疲惫。运动还能增加骨盆肌肉的弹力和张力，有利于分娩。
第四、保持心情愉快。
初产妇第一次分娩，心里肯定会害怕紧张。特别是听到或看到有关分娩多痛苦的事情，心里就更紧张。
产妇要放松心情，按照医生指导去做就可以顺利分娩。平时可以听听音乐，看看书等。
以上就是初产妇想要超快分娩要做的事情。
你好，很高兴回答你的问题，在疼痛等级中，生产痛被列为十级，这也让很多准备当妈妈的女性朋友感到恐惧。一般情况下顺产对孕妇的身体创伤更小，而且恢复较快，因而很多准妈妈会首选这个生产方式。为了减轻分娩疼痛，减少疼痛时间，可以通过一些小技巧来帮助准妈妈们的分娩的顺利进行，下面我就个人经验和大家分享一下怎么样可以顺产快一点。
产前准备
第一，早晚散步
散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。但是一定要根据个人的身体情况和医生的建议，食量适度的散步，千万不要过度劳累。
第二，小马步
手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。这个动作可以让女性提前适应分娩时的姿势。
第三，骨盆运动
双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。一天做一次即可。
产中准备
（1）刚开始不要使劲用力
顺产刚开始的时候还处在第一产程，离宝宝开始出来还有数个小时，一般初产妇需要11-12小时，经产妇需要6-8小时，因人而异，不过这段时间不要盲目的使劲用力，这时候把体力都用光了，等到宝宝真正要出来的时候可能就会没有力气了。
（2）不要大喊大叫
大喊大叫不仅会使得顺产妇力气不能集中，而导致宝宝很难生出来，而且因为非常耗费体力，会让之后的顺产过程中需要用力时没有力气。
（3）好好吃东西
顺产是一件体力活，而且时间较长，需要不断地补充能量来保证顺产时能够坚持到最后，所以一定要好好吃东西，比如巧克力、糖水之类的，还有易消化、有营养、能量高的食物。就算你在不想吃，但是为了宝宝一定要吃。
（4）放松，深呼吸
顺产时准妈妈的精神心理因素对分娩过程有着很大的影响，所以身体放松、深呼吸，保持一个好的心态能够让身体各部位机能都达到更好的状态，使顺产的过程更加顺利。
（5）配合医生
在顺产的过程中要全力配合医生，医生会告诉你什么时候用力最合适，让你怎么用力你就怎么用力，如果出现任何状况也要及时告诉医生，比如抽筋了，医生也会告诉你该怎么做的，这样顺产才会更快。
最后，生产是每个妈妈的必经过程，不论是顺产还是剖腹产，都是为了迎接一个新生命，母亲都为此付出了很多，但是当你第一次看到自己的宝宝的时候，一切的痛苦都是值得的。妈妈太伟大了，每一位妈妈都是值得尊敬的！
我头胎，破水到生，4个小时，超级快！
总结一下我的经验。
其实快速快点生宝宝跟孕妇的身高，盆骨宽，体质，宝宝大小都有很大的关系，所以在孕期医生会要求孕妈妈严格体重，注意饮食，预防孕期高血压和糖尿病。经常运动也会有利于顺产，怎么锻炼，医生会有很详细的嘱咐：
1、散步，散步是最好的方法了，以孕妇不感觉到累为最佳。可以在饭后走动一下，早上，中午，晚上都可以，只要不是太累，可以多走动，这个是为了在生宝宝的时候有好的体力，以及保持体重。
2、爬楼梯，爬楼梯也是不错的选择，不过准妈妈们一定要适当的进行，不要一直不停的爬楼梯，太累了反而会造成孕妇以及宝宝的不舒服，甚至引起宫缩造成早产，过了预产期的妈妈可以多爬一下楼梯。
3、每天适当的做下蹲运动(建议准妈妈们穿上合脚的运动鞋再做)。双脚打开与肩同宽，双手向前平举，然后慢慢下蹲，保持身体的平衡，慢慢下蹲到大腿与地面平行为佳，每天做2次，每次做10-20个。
4、准妈妈还可以做扩充耻骨的动作。双脚底板贴在一起座在床上或是沙发上，后背可以找东西靠一下。如果双腿分不到那么宽的，可以慢慢来，慢慢的脚后跟向自己面部方向回缩。这个动作休息的时候可以坐一下，累了就休息。
孕妇想顺产还需做什么？
1、孕妇学习分娩相关知识，知道在什么时候可以节约体力，在什么时候需要一鼓作气。医生让什么时候用力就什么时候用力，不然用力的时候不要用力，会让宝宝的头会很长，还可能血肿。
2、孕妇还要放松心情，保证良好的睡眠，保持好的心态，有一个强烈的信念，我要顺产生下宝宝。过于焦虑紧张会延长产程，使顺产更不容易。
当然，不要以为生宝宝越快就越好。3个小时以内生产的属于快速生产，也不是一件好事情。这样的产道没有经过软化，反而会对产妇和宝宝产生影响。初产妇正常的是8小时左右生产，面对第一胎，请保持良好的心态。
3. 怎么样可以快速生宝宝
分娩知识：怎样生孩子快
喝覆盆子茶
喝覆盆子茶有助于宫口的扩张，加快顺产进程，但不是对每个人都有效，准妈妈在孕晚期的时候不妨一试，不过最有利于顺产的还是多多运动。来看看有助于顺产的运动有哪些。
有助于顺产的运动
1.早晚散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早 中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。
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分娩知识：怎样生孩子快
2.小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。
3.划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。
4.腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
分娩知识：怎样生孩子快
5.骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
6.上下摇摆骨盆：用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。
4. 孕期怎么锻炼生孩子快
孕期怎么锻炼生孩子快
孕期怎么锻炼生孩子快，孕妈妈生孩子的时间都是不一样的，有一些孕妈妈生孩子的时间是很快的，她们在孕期的时候是做了比较多的运动，以下来学习孕期怎么锻炼生孩子快。
孕期怎么锻炼生孩子快1
1、孕妇坚持做腹式呼吸的练习
腹式呼吸是阵痛或分娩时的必做项目。盘腿坐可以有效地松弛骨盆底部肌肉（阴道、肛门、尿道周边的肌肉）。
1、盘腿而坐、拉伸背部肌肉、双手放在下腹部。边呼气边放松双肩、然后用鼻子吸气、当腹部胀满后再用嘴慢慢呼气。反复练习2～3次。
2、双手分别放在两膝上、上身前倾、边呼气边轻轻向下按压双膝；然后直起上身、边吸气边慢慢恢复两膝至原来的位置。反复练习3次。
2、孕妇坚持骨盆的练习
这种练习可以有效预防腰痛、还可以对分娩时所涉及肌肉进行锻炼。
1、身体呈爬姿、手脚与腰同宽；边呼气边绷紧腹部、前倾骨盆、弓起山州后背。
2、吸气后、边呼气边慢慢放松腹部、然后一边回复到原来的姿势一边向上抬头。
3、孕妇坚持提腹运动
这个运动可以收紧臀部肌肉和骨盆底部肌肉、有助于分娩。 身体呈仰卧姿势、弯曲双膝、与腰同宽；双手伸直、掌心朝下、放在身体两侧。
1、边呼气边挺起腰部。之后保持此姿势、边吸气边默数5下、然后再边呼气边慢慢放下腰部。反复练习3次。
4、孕妇坚持做放松腿部练习
这种运动有利于腿部血液循环、可以预防腿部肿胀、双腿发沉及静脉曲张。
1、身体呈仰卧姿势、收起双膝。
2、其中一条腿伸直并向上抬高、脚尖绷紧后放松、再绷紧、再放松、反复数次后、再弯曲膝盖、慢慢将腿放回到原来姿势。换另一条腿。反复练习3次。
5、孕妇坚持做腰部扭转运动
这种运动可以锻炼骨盆。
1、并拢双膝、向左侧慢慢放倒、大约呈45度；保持此姿势并默数5下、再恢复成原来的姿势、再向左侧放倒。反复练习3次。
2、双腿与腰同宽、用腹式呼吸进行放松。
孕期怎么锻炼生孩子快2
孕期三种锻炼让你无租唯行痛分娩
首先给大家推荐的是盘腿坐锻炼法。这个方法在怀孕22周的时候都需要开始锻炼。无论孕妇分娩中采用哪种姿势都需要孕妇们的背部保持直立的姿势，这种动作会让孕妈妈们非常疲劳。而盘腿坐锻炼法就可以在一定程度上减少孕妇们生产时候的疲劳感。
第二，骨盆底肌肉锻炼法。这种方法需要在怀孕24周左右的时候就开始锻炼。如果孕妇选择的是顺产，那么骨盆张开的程度和孕妈妈们所承受的痛苦是成反比的，也就是说骨盆张开得弊哗越好，孕妈妈们的痛苦越小。而我们这里要说的骨盆底肌肉锻炼法就是在怀孕期间充分锻炼孕妈妈的骨盆底肌肉。
第三种给大家推荐的`是下蹲运动锻炼法，这种方法的做法非常简单，但是效果非常好。它可以有效避免在生产的过程中孕妇阴部撕裂。孕产专家建议在怀孕25周左右的时候可以使用这种方法可以进行锻炼。
盘腿坐锻炼法、骨盆底肌肉锻炼法和下蹲运动锻炼法都可以在一定程度上缓解分娩所带来的痛苦。以上三种方法都可以在一定程度上缓解孕妈妈的分娩痛苦。在分娩的过程中给妈妈们不要过分的恐惧，一定要积极的配合医生。一般来说只要前期准备充分，精神上保持放松是可以在一定程度上缓解分娩痛苦的。当然孕妇还要衣着宽松而且还要多喝水，这些对于顺利分娩都是有帮助的。
孕期怎么锻炼生孩子快3
孕期最后一个月，孕妇经常做这8种运动，顺产少遭罪，宝宝出来快
1、骨盆倾斜
骨盆倾斜被认为是自然引产的最佳运动。这个练习很简单，可以在家做。躺下，保持膝盖弯曲，脚着地。平躺在地板上，同时向上弯曲骨盆，保持10秒钟，慢慢放松。这个练习，每天做两次，每次10分钟，可以帮助你的骨盆肌肉为分娩做好准备。
2、产球
产球是你在整个孕期锻炼的救命索，它也会帮助你轻松自然地分娩。产球练习时，要确保你有一个专业的教练在任何时候都可以指导你。靠在健身球上可以对你的下背部和骨盆肌肉施加压力，帮助你为分娩做好准备。健身球还能帮助你缓解分娩时的疼痛，确保分娩过程自然、快速、轻松。
3、蹲姿
蹲着是最好的，可能也是最简单的锻炼分娩的方法。为什么？因为蹲着有助于重力作用在胎儿身上，并倾向于把它往下推，从而自然引产。如果你担心蹲在公园里会有各种滑稽的表情，你也可以在家里试试，只要一直做轻柔的蹲坐，直到你有一种烧灼感。
4、走
每天简单的散步对你的身体有很多好处，而这种低强度的有氧运动正是有助于分娩的完美方式。全球成千上万的女性都体验过这种简单运动的效果，它能帮助身体为分娩做好准备。人们认为，对于那些在怀孕期间被建议卧床休息或没有进行任何体育活动的妇女来说，散步可能特别有助于诱发子宫收缩。散步被认为可以帮助胎儿降至子宫下部，并帮助宫颈扩张，为分娩做好准备。
5、凯格尔练习
凯格尔运动，也被称为骨盆底运动，不仅仅局限于那些受尿失禁影响的运动，在预产期过期妇女中可能非常有效。凯格尔运动的目标是骨盆底的肌肉，这在分娩中起着重要的作用。每天大约10-15分钟放松和收缩盆腔肌肉是让盆腔肌肉准备分娩的好方法。
6、蝴蝶坐
蝴蝶坐是一种简单的锻炼，可以加强和伸展背部、大腿和骨盆的肌肉。它能使你的骨盆关节灵活，减少血液流向下半身，减少分娩。你所需要做的就是一起坐在地板上，用你的脚底。然后用你的手肘，将两膝轻轻压向地板，感受大腿内侧的拉伸。你可以用墙来支撑你的背部。保持这个姿势10到15秒，重复这个伸展动作5到10次。
7、弓步
弓步是另一种有助于顺产的好方法。两腿并拢站立，向前迈一大步。一条腿向前，膝盖弯曲，另一条腿放在后面。你可以做两种弓步。
弓步和推墙：用你的手，试着通过弯曲你的膝盖和伸展你的肌肉来推墙。把腿放回到站立的位置。
垂直弓步：垂直弓步和上面的弓步是一样的，但更多的是在背部和尾骨上伸展。当你做这个弓箭步时，你可以补充能量，因为它需要额外的能量和推力。碳水化合物可以补充你的能量。
弓步是一个很好的方式来温暖臀部，给婴儿更多的空间旋转和下降。为了安全起见，在做这些弓步动作时，你可以把它当作你的伴侣或助产士的支持。
8、爬楼梯
慢慢地爬几层楼梯会帮助你安全分娩。它会让你的心跳加速，这个动作会让胎儿的头进入产道。同时，它打开盆腔区域，压迫宫颈，促进扩张。所有这些一起开始收缩，让你为分娩做好准备。
锻炼实际上是一种很好的有助于分娩的方式，因为它能帮助你的身体为分娩做好准备，也能减轻阵痛。更重要的是，它是完全自然的，没有任何副作用。当你运动的时候，一定要有人陪伴，因为你可能永远不知道什么时候你会分娩，安全最重要。