‘壹’ 作息时间表怎么做
作息时间表做法如下：
工具／原料：操作电脑：联想笔记本、演示软件：Microsoft excel 2016。
1、第一步，首先点击打开EXCEL表格，绘制一个表格框架。
‘贰’ 求周末作息时间表，想做一个，我想看看怎么做的。
周末作息时间表如下：
8:00起床,洗漱、早餐、少许运动。
9:00开始，可以选择做理科作业每完成40分钟，休息10分钟。
11：30休息，午饭，娱乐，可以欣赏一部电影、或者看新闻、纪实类节目。
13：30开始，选择做文科作业，也与上午一样安排作息。
17：00晚饭。
晚上可以适当娱乐，男生的话可以适当玩游戏，但必须控制时间，2小时以内。女生的话可以看看电视等。
9：00读读文言诗词或者英语，背背单词。
9：30-10：00睡觉。
建议，有一天双休日可以培养一点兴趣爱好。
规律作息会削弱你的随心所欲感，但自由不是无限度的，懒惰散漫是人生大敌，看似是自己在控制自己，实际上你早被懒散控制。如果明知道事情对自己不利甚至有害，为什么不努力改善呢。
就像抽烟喝酒，人人皆知它们有害身体健康，可是烟酒公司还是大把大把地从我们身上提款，真是让人费解。
这个作息时间表被誉为“最健康的作息时间表”，虽然没有必要一一照做，有的地方甚至与我们的学习和工作时间冲突很大，但这个作息时间表还是颇有参考价值的。我们只有一个身体，请善待之。
‘叁’ 作息时间表怎么画好看又简单
作息表又简单又漂亮的画法如下：
工具/原料：A4纸、描线笔、水彩笔。
1、首先在A4纸的中间画一只猫，接着在旁边画上爪子和毛线球。
3、最后再给猫咪涂色，用卡其色写标题，最后加上文字线就画好了。
暑期作息时间表想要简单又漂亮就要避免把学习安排设置的太碎片，尽量灶旦晌做到一目了然，减少花里胡哨的装饰。
在列暑假计划时，优先考虑时间安排和规划，考虑时间的可容纳度，让在有限的假期时间承载有限的任务计划。
标明时间的优先级，能够确保假期计划的严谨性和完善性，避免由于自身松散而导致的“弹性执行”。
比如晨读背英语单词，可以把这项计划量化，规定自己在40min内背完100个单词，并在背诵之后进行默写。可以借助便利贴、记事本隐锋，把一个个大计划变成拆分的现实任迟肢务，消除浮躁空泛的“应付式”学习，真正做到脚踏实地。
大多有成就的人，都是安排时间的好手。制定作息时间表，是节省时间，并提醒自己完成任务的好方法。也是使人科学生活工作学习的好方法。它的作用显而易见，众所周知。