❶ 一个人如果经常长时间压抑自己心里的情绪，会对身体造成伤害吗
会。如果长期情绪压抑，有可能导致免疫力下降，病菌乘虚而入。比如癌症，有四种原因皆可诱发：1.长期的情绪压抑。2.不良的居住环境。3.发霉的食物。4.长期服药。以上观点，只是本人愚见，不足为据。
人的一生，穷富都是相对，都无所谓的，只要身体 健康 ，比什么都值钱。要想身体好，我们每个人必须每天有个好的心态，遇事自己能解脱自己，安慰自己，调整好心态。假如你没天忧心忡忡，在 健康 的身体，长此以往也会夸下来的，会得病的。人生的幸福，心态决定一切。心态好，啥都好，人生最关键的事，就是人与人之间不要攀比。穷有穷的活法，富有富的活法。假设整天胡思乱想。压力很大。是事想开。顺其自然。一切都好。因此我们不管啥样，都不要有忧虑感，快乐活好每一天。生活没有相等。只有相对！一切随缘吧！
长期压抑自己的情绪决然不是一个好事情，而且是一件非常危险的事情！
已经连续两天都是老公做饭了，我的身体状况和三年前比简直是换了一个人，结肠炎、神经性胃炎、偏头痛、胆囊炎、心律不齐……从来没有想过年纪轻轻就已经尝到体力不济，力不从心的滋味！
四年前老公生病，情绪不好，经常是各种发脾气，我心疼他是身体不舒服，从来都是忍着，忍不住了就偷偷摔个不用的碗来发泄一下，上高一的儿子正处于叛逆期，经常做出些出格的事情，早恋、包夜打 游戏 ，逃学、打架……我也不敢告诉老公，生气伤肝，对他身体不利，这一切都是我自己默默地承受，一个人一大家子的事情，也不好和娘家人说，怕老人担心，都是咬着呀憋在心里……
那三年里，我感觉就剩下一副倔强的脊梁在人前站直了，也许就是靠着不服输的这口气，真的都没生病， 健康 得很，去年九月份，老公检查身体恢复了差不多，儿子也顺利考上大学了，女儿也顺利进入幼儿园了，一切看上去都很和谐，但是我的身体好像在一刹那间病倒了，各种病一起扎堆的爆发了，消炎药经常是一把一把的吃，这也算是“积怨成疾”吧！
后来妈妈知道我背负了这么多以后，哭着埋怨我为什么不和她诉苦，我如今也有点后悔，如果那时候放下自尊心和家人诉诉苦或许不会那么隐忍的过这么难！
朋友，如果你感觉过得不幸，我劝你放下自尊，在信任的人怀里痛苦一场，或许你的心不会伤的太重！
会的，不但对自己的心理会造成压力，而且对自己的精神方面也会有很大的影响。
一般这种人都是爱钻牛角尖之人，是对自己以及他人都很难信任之人。
生活中我们每个人都会遇到许多不如意之事，沟沟坎坎也是难免的。但是我们遇到问题首先要解决问题，要战胜问题，这才是生活中的一个强者。
倘若你对所有的问题都存有疑虑，又不去解开，又长时期的去怀疑他人，怀疑自己压抑自己，那么只能使事情变得一团糟。
久而久之，压力会让你喘不过气来，你会挺不起腰站不直身，到头来什么事都只能让自己无从选择，无从做起，无法释怀。甚至会使你的思维能力变得更加偏激，使自己处于劣势，那可就只有一败涂地的份了。
会，憋在内心长时间就会形成病症。所以人要学会释放自己，与人沟通。
伤害很大
抑郁 癌症 都是这么来的
该吃吃 该喝喝 啥事别忘心里搁 才是生活之道
很容易形成讨好型人格。
1.对别人的情绪波动非常敏感，能够观察到非常微小的细节。
有的人大大咧咧地开别人玩笑，你会直接去关注那个被开玩笑的人是否皱眉，是否不耐烦。别人的某个举动稍微急躁点，你就感觉对方可能情绪不稳定。
2.很难，或者从不拒绝别人的要求。
即便别人提了一个不合理的要求，你也会第一时间先点头同意。等你后来反应过来对方的条件有多么无理，事情已经办完了。甚至，你会为对方找各种理由，让对方的行为合理化。或者，你根本懒得追溯对方的要求是否合理。
3.从不主动提出自己的需求。
或者说，长期的忍耐已经让自己丧失了追寻内心的需求，认为自己怎样都可以，没有什么欲望，并且可以无条件地配合别人的需求。
4.失去辨别对错的能力。
有些事情，明明你自己占理，却因为对方的一句指责，你的第一反应是反反复复反思自己的行为，试图从中找出一点点不合理的地方，然后给对方来一句抱歉。
有些事情，明明对方错得很明显，你却在犹豫，对方是不是有难言之隐，对方是不是当时没得选择。
你总想着放过别人，但从来不会放过自己。
5.不敢反抗，极力保持表面和谐。
有些人一次次欠债，你却无法割断交情，而是一次又一次借钱给他。
有些人，明明八竿子打不着，某一天忽然上门拜访，提出不合理的请求，你会为了几十年前的一次点头之交而耗费自己的人脉去帮他。
有些人，脏话都骂到你脸上了，你还逼自己勉强笑一笑，当作无事发生。
6.苛刻要求自己。
只要自己做错了一点点事情，就无限反思，吹毛求疵。
只要自己让别人有一点点不舒服了，就试图各种方式讨好对方。
通过满足别人的需求，来达到自我内心的平静和满足。
7.自我厌弃。
我不配得到关注，我不配得到夸奖，我不配得到感情。
8.不爱说话，躲避社交。
拿内向当借口躲避交流，实际是怕从别人嘴里得到指责、坏话，觉得与其提心吊胆地沟通，不如一句都不说。
9.自我放弃。
反正我说的话不会有人听，反正我觉得不合理的都毫无道理，反正世界就是这样的，我何必去努力改变？过一日是一日。
有时候觉得，宁愿当个强词夺理的人，也不要变成一个压抑自己的讨好型人格，前者起码还有机会改变，后者会困在自己的世界出不来。
从理智上讲，人的情绪是负面的东西，无论好与坏，情绪稳定都是有益的，控制不住自己情绪有时会伤人也伤己。长期抑制容易得抑郁症。最好是面壁思过，快速觉悟，想通看破。然后放下。
压抑对人的身体有害，这一点是肯定的，而长时间压抑，对身体的伤害是致命的。
生活是一团麻，总会有解不开的小疙瘩，生活是一杯酒，饱含了人生的酸甜苦辣。生活就是如此，每个人生活中都难免遇到，失恋、失意、失财等各种磨难，也会遇到打骂、争吵、怨恨，误解、管制等各种经历。深入到每个人每个家庭都有烦心事，与贫富无关，与权势无关。当遇到让自己处于压抑状态的人和事，就要勇敢的面对，想办法去化解伤害，去改变环境。
一个人如果长期压抑自己的心里情绪，往轻了说会情绪低落，沉默寡言，记意减退，思维迟缓，语言减少，幻觉增加，不想去社交，失去亲和力，失去笑容，不想见人，性格孤独，脾气暴躁，往重了说有时还会有不正常的想法，这离抑郁不远了。更严重的说还可造成丧失人性，残暴等极端性格，走向违法犯罪。
其实人的命运绝大多数要靠自己去掌握，要多和阳光、开朗、积极上进、正能量人交往。远离负能量、心胸狭隘、自高自大、自以为是、自命不凡、喜怒无常的垃圾人。要想做到让自己不压抑，选对环境选对人至关重要，工作环境要是让你压抑，你就选择改变环境，用自己的公关能力去化解、去运作，实在不行就走人。要让人改变环境而不是环境改变人。也许有时感觉不舍，也许有时感觉不甘心，但与 健康 和生命相比，这些都是不重要的。对！任何时候都要把生命放在第一位！如果是身边的人让你压抑，你就改变，淡化，寻找自己的生活乐趣，做自己喜欢做的事，唱唱歌、跳跳舞、弹弹琴、打打麻将、写点东西，参加点 社会 活动，人一定要有自己的生活圈子，有自己的生活空间，有自己养活自己的经济实力，感到压抑时就强制调整，分散精力注意力。千万不能与不讲理的人，不懂是非的人纠缠不休，更不要用别人的错误来惩罚自己。因为这样做没有一点价值和意义。不能与不懂你的人，不理解不珍惜你的人在一起，实在不行就选择放弃现在的生活，选择和能让自己心情轻松愉快的人在一起。爱人也好朋友也罢，只要是能让你活的轻松不压抑，那就是让你值得拥有珍惜人。记住，生活的主动权永远把握在你自己手中，离开以后，你就会有新的惊喜，上帝为你关上了一扇门，就会为你打开一扇窗，窗外的风景会更美，没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁。
我有个朋友家里经济条件很优厚，就是长期跟爱人生气，总是处在压抑状态，爱人有婚外情，回家对她不理不踩，不管不问，她想离婚还总是有顾虑，下不了决心，整天以泪洗面，变得精神恍惚，忧郁成疾，最后命也没了。所以有时快乐与金钱无关，生活的质量不是用金钱能衡量的，生命的状态要靠自己去调节去改变。要做生活的强者，轻松快乐的去经营自己的人生！那么，请远离压抑，让我们都快乐起来吧！