Ⅰ 脖子落枕了，大家有没有快捷的缓解疼痛的办法
引言：脖子落枕了，在日常生活中是很常见的，虽然不是什么大毛病，但是脖子非常疼，一点也不能扭头，真的是特别不方便。在日常生活中可以用以下几个方法来快速缓解疼痛：首先是可以选择热敷，热敷可以加快颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张，从而减轻疼痛感，可以用热毛巾或者是热水袋进行热敷。其次是按摩一下，如果发现自己落枕了，可以找家人或者朋友帮忙按摩一下落枕的地方，用手指轻轻摁疼痛的部位，找到最疼的地方慢慢的用力揉一会儿就会好一些，最后就是使用药物，可以使用一些外用的药膏轻轻涂抹于颈部，或者贴一些止痛的膏药，都是很好的选择。
