① 长期不吃晚饭会怎样
长期不吃晚饭是一种不健康的做法。
第一：可能会导致我们的胃肠功能的紊乱，胃肠道运动节律的紊乱；
第二：可能会造成我们机体摄入能量的不足，那么机体的代谢率就会逐渐下降，造成脂肪的减少，体重减轻。但是一旦恢复晚餐后，体重又很容易出现反弹的情况，也是不利于身体健康的；
第三：经常不吃晚饭会造成我们的大脑供氧不足，对于学习和生活都会有影响；
第四：长时间的不进食，下一餐机体就会处于一种非常饥饿的状态，会造成我们机体自动出现吸收增快的现象，也不利于我们的减肥。
第五：经常不吃晚饭，我们的胃还会继续分泌胃酸，但是又没有食物的中和，胃酸就会腐蚀我们的胃黏膜，很可能会出现慢性的胃病。
