‘壹’ 教你快速解决嗓子疼痛
嗓子疼痛是很多人都会遇到的事情，那么该怎么办呢，下面我教大家如何快速缓解嗓子疼，欢迎大家阅读。
教你快速解决嗓子疼痛
温盐水漱口
专家表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格侍芹尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。
鸡汤面条
你知道吗?其实鸡汤是很有效的抗感冒秘方。有研究发现，因为鸡肉中含有一种氨基酸物质，可以帮助减少肺部的黏液，达到祛痰止咳的效果。而面条吞咽简单，可以缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎哦。
吮吸蒜瓣
专家表示，大蒜中含有的的蒜素物质，有助于杀灭细菌。建议大家将蒜瓣切开后直接吮吸，这样做有助于缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟效果最好。
专家表示，大蒜中含有的的蒜素物质，有助于杀灭细菌。建议大家将蒜瓣切开后直接吮吸
甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
补锌
专家表示，锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。
保肝护嗓多休息
一旦进入了冬季，大家就会感觉异常的老码毕疲劳，特别想睡觉，建议大家在这个时侯一定要注意多休息。可以让身体好好调养，将身体里的虚火都排出体外，不然体内火气和外界的干燥相遇，就很容易引发咽炎问题。
漱口也可预防咽炎
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清洁，还可以帮助防治咽炎。另外还需要减少饮酒和吸烟。习惯张口呼吸的人也需要改掉这个不良习惯。
少说话或者说的慢些
现在越来越的职场朋友们，为了节约工作时间，提高工作效率，通常快速的说话。这样看似“说话“时间节约了，然而却让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷，会让喉咙衰老得更快。因此，说话速度要放慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
保持室内合适的温度和湿度
既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。
注意多补水
虽然现在的部分的城市还都处于潮湿的'夏季，但是既然已经大雪证明干燥的冬季就要到了。在这样干燥的季节一定要积极的补水，多喝温热水，多吃些滋阴润喉的食物，比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物。
在这样干燥的季节一定要积极的补水，多喝温热水，多吃些滋阴润喉的食物
自制罗汉果茶
将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，当作水来喝，一天不限次数，但须坚持。罗汉果有清肺化痰，止渴润喉的作用，可以治疗和预防咽喉干燥不适，喉痛失音，模蠢或咳嗽口干等。
多吃凉拌黄瓜
用鲜黄瓜适量，洗净，切成薄片或小块，加酱油、麻油、食盐、味精，做凉拌菜，有去火利咽的作用。容易有咽部疾病的人可以在现在就坚持多吃些凉拌黄瓜，以防真正秋干气燥时咽部发病。
‘贰’ 快速缓解喉咙痛的方法
快速缓解喉咙痛的方法
快速缓解喉咙痛的方法有哪些？喉咙痛是一种非常常见的病症，感冒、发烧等多种疾病出现后常会伴随着喉咙痛。喉咙痛有时会严重影响我们的生活。但是有病就得治，现在分享快速缓解喉咙痛的方法。
快速缓解喉咙痛的方法1
快速缓解喉咙痛的方法
第一种方法是罗汉果泡水缓解嗓子疼，罗汉果又叫做“神仙果”，具有清热、润喉咙和化痰止咳的作用。特别是对于治疗喉咙痛这种症状效果是很明显的。当我们出现喉咙痛的症状时可以把一个罗汉果捣碎，放进水杯里，加入热水冲泡就可以饮用了，可以治疗慢性咽炎和嗓子咽口水疼的情况。
第二种方法是用金宏世银花和甘草煮茶和可以缓解嗓子疼的症状。金银花再加入甘草，具有清热解毒和消炎抗菌的作用，主要适用于治疗喉咙疼痛和急性咽炎。嗓子疼的患者可以直接用金银花加甘草泡茶喝，对缓解嗓子疼的症状具有很大的作用。
第三种是用毛巾冷敷可以缓解嗓子疼，当嗓子疼的'时候，我们可以用毛巾进行冷敷，这时可以起到镇痛和消肿的效果。用毛巾冷敷咽喉疼痛的部位，就可以起到镇痛的功效。
第四种是用盐水漱口来缓解嗓子疼的症状。盐水的作用是消炎杀菌、抗感染等等，我们用盐水漱口可以缓解喉咙的红肿，促进咽喉部自愈等等。
喉咙疼痛的原因
1、鼻咽部炎症
鼻咽在急性炎症期，患者会有一种干疼的感觉，同时炎症期的血管扩张，会导致患者将鼻涕回吸吐出时略带血。
2、口咽部位炎症
口咽部位的发炎症状多是急性扁桃体发炎和急性咽炎，这两种情况多与感冒有关。扁桃体急性发炎时，患者感觉咽痛，并伴有中度发热或高热，严重时还会出现扁桃体肿胀化脓；急性咽炎的发作一般比较急。
快速缓解喉咙痛的方法2
喉咙痛的原因有哪些
1、病毒感染。特蔽毁肢别是全身的病毒感染能够引起喉咙痛，这个时候可以使用药物来加以缓解。病毒导致的喉咙痛除了喉咙这种之外还会有身体发热的问题，如果两天左右发热的现象还没有退去就必须去看医生了。
2、腮腺炎。腮腺炎是引起喉咙痛最常见的，此病是病毒感染了人的唾液腺而引起，还可以因为病毒感染了身体其他腺体而间接导致。患病之后需要好好休息，同样可以采用药物来缓解，要及时的去看医生，用一些抗炎的药物来治。
3、细菌感染。不管是病毒还是细菌都能够导致扁桃体炎或者是咽炎，患病之后要避免喝酒抽烟，还可以去找医生开一些抗炎的药物。期间可以大量的喝水来冲洗嗓子可以缓解喉咙痛。
缓解喉咙痛的小方法有哪些
第一，多吃梨子。梨子是一种缓解喉咙疼痛的水果，可以直接吃，或者是进行煮水喝，都是一种很不错的选择的，在日常生活中，大家可以尝试一下。
第二，用鲜橄榄泡水。还可以食用橄榄水，这种方法也是很好的，对于一些扁桃体发炎的人来说，喝一点的橄榄水是很不错的，橄榄是可以进行多次的冲泡的。
第三，吮吸蒜瓣。吮吸蒜瓣的方法也是很不错的，因为大蒜是可以进行杀菌的，吮吸蒜瓣可以防止一些疾病的感染的问题。
第四，蒸气吸入法。还有一种方法，尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
在这里，建议患有喉咙痛的朋友，要保持心态平和，切莫消极崩溃，这样对身体不好。要多喝水，多吃一些润喉食物。慢余带慢地，这种症状就会消失了。