❶ 月经怎么计算天数,怎样计算月经日期
一般来说女性到了一定的年龄就会有初潮的到来，然后之后的每个月大概都有阴道流血的现象，每个女性每个月阴道流血的时候都不太一样，有些女性的月经期会长一点，有的短一点，这个月经期的长短是怎么看出来的，月经怎么计算天数?
月经怎么计算天数
1.从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。月经周期分为卵泡期，排卵期，黄体期。
2.正常的月经周期一般来讲是在三个星期到五个星期，有人说，为什么会有这样的差异呢?其实，每个人的周期都有一定的差异，所以，它的时间并不是一个固定值，只要是28天提前或者是推后一个星期我们都应该要看做是正常的，只要它是规律化的，那么，就不会被认定为月经不调。因此，如果你的月经周期并不是四周，只要规律，也不用过分担心。
3.女性在月经到来的时候最好注意心情的调理，心情不好的话是会影响淤血的排出的，所以月经期最好注意一下。
月经量少影响怀孕吗
女性如果月经量少，或月经质量不好，受孕后就没有足够的经血和高质量的营养物质供胎儿正常的生长发育，就很容易出现中途流产，或胎死腹，胎停孕等现象。月经量少的话是会影响到怀孕的，而且还有以下的一些危害：
1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。
2、月经量少还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。一旦出现月经量少的情况最好尽快去正规医院检查治疗。
❷ 怎么算月经时间
您好： 月经周期的计算方法为：从此次月经的第一天到下次月经的第一天。 规律的月经周期，两次月经相隔的时间一般不少于21天或多于45天，而每个人在这一范围内又有自己的一定规律。一般平均28--30天为一个月经周期，21--35天为月经周期的正常范围。正常月经持续时间为2--7天，多数为3--5天。
❸ 怎样推算月经日期
月经的计算是以月经来潮的第一天为起始时间，两次月经第一天的间隔时间即为一个月经周期，女性的正常月经周期一般在28天左右。如果月经周期延长或者缩短一周一般都在正常范围，所以月经周期在21到35天都是属于正常的，只要经期规律一般对女性并无影响，月经的行经期一般在3到7天，行经后期经血量会减少。女性在月经期要注意保暖，避免着凉，要注意个人卫生，以免引起妇科炎症，另外在月经期还要禁止同房，禁止盆浴。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
❹ 月经日期怎么推算
月经的推算方法是从来月经的第一天起，到下次月经来月经的第一天为止，这是1个月经周期。通常情况下，女性的月经周期是在28天-30天一次。由于个体差异不同，有人会月经周期在25天，也有人月经周期在35天，临床上都属于正常现象。但是如果是月经周期出现了紊乱的情况，比如这个月月经周期是25天，下个月月经周期是31天，就属于异常现象。可以查找原因，比如首先排除内分泌紊乱所引起的月经失调，然后给予相应的处理，同事月经期间一定注意保暖。
月经期间的注意事项
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
❺ 月经晚上11点来能算一天吗
月经规律性来潮的周期，即两次月经第1天的间隔时间，一般为28～30天，包括月经期、经后期、经间期与经前期。 所以算不算也没多大差别