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老年人怎样快速降血压

发布时间: 2023-10-26 04:43:38

① 怎样降血压最快

如果血压升高,降血压的最快方法是利用钙通道阻滞剂、血管紧张素抑制剂、利尿降压剂等静脉输液或者口服降压。

对于高血压患者,除了降压药之外,平时可以通过一些非药物方法辅助治疗。

第一、饮食调理。高血压患者的饮食要低盐少油,以清淡为主。同时食物搭配中适当增加芹菜、紫菜等有助于舒张血管、降血压的食材,两餐之间可以适当多吃些苹果、香蕉等水果,也有助于降血压。

第二、适当的穴位按摩。据中医研究表明,经常按摩涌泉穴和太冲穴有助于血液流通,可以在一定程度上达到降血压的功效。所以高血压患者坚持每天按摩20-30分钟,至有酸胀感以后即可。

第三、运动。高血压患者不适合剧烈的运动,但是可以做一些轻慢型的运动。比如慢跑、爬山、瑜伽等,这些可以帮助调节心神平和,使血压处于一个平稳的状态,从而达到降血压的目的。同时适当的运动还可以增强体质,提高免疫力,减少其他疾病的发生。

不过对于已经确诊为高血压的患者,这些方法只是辅助,最主要的还是要吃降压药,并且遵医嘱,不可以随意停服降压药。