⑴ 怎样才能更硬，时间长，有没有技巧
你指的更硬，时间长，是泛指阴茎勃起的状态吗？
如果是的话，想达到理想硬度和时间，涉及的因素也比较广：
例如
1.性伴侣，如果你是跟自己喜欢的伴侣发生性行为，可以提高硬度和延长时间
2.吃药，有效增加硬度延长时间
3，每天坚持对阴茎进行拉伸，约每天1分钟，持之以恒可以会对长度和硬度有帮助
⑵ 怎样才能让做爱时间更长
最终射精都是因为
龟头
受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
1.
分散注意力法
做爱很投入时，
意念
都会
集中在龟头上。
男性
甚至有自己全部身体进入
女性
的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2.
机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入
阴道
。另外，就是戴上
避孕套
。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3.
增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以
根本
上说要
锻炼身体
，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在
心理
上的作用比在
生理
上的作用大。综合体质的提高才是根本。
4.
加强锻炼
做爱的确是种艺术。而且是
两个人
的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是
早泄
又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。!!!!!!!
⑶ 怎样能让性生活时间长点
1、分散注意力法
做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓慢解射精的冲动。
2、机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏卖。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3、增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。
4、加强锻炼
做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
(3)怎样才能让时间长扩展阅读：
注意事项：
性交时间最好选在晚上入睡之前，性交后即可睡眠休息，以恢复体力。最佳的性交时间应该是双方都有性爱要求的时刻。如果日间工作十分繁忙，回到家 中深感疲惫，最好夜间先休息一会，直到半夜双方精神和体力都恢复的时候，再进行性交则更为合适。当然，我们并不限定必须在入睡前性交，情侣们在情欲迸发的 时候，也可随时与对方缠绵，只不过入睡前性交更佳。
⑷ 如何让做爱时间更长久
1煅炼你的阴茎。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。
2主要在两个方面进行控制：1.调节好呼吸节奏。如果要感到射精，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧阴茎头几分钟。2.降低阴茎头敏感度。可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏，降低阴茎头的灵敏性。
3不能把注意力全部放在做爱上面，比如做几下，又停下和你的对像说几句，分散一下注意力，就能延长时间了
4吃药多少有负作用，教你两个物理方法：
1、小便时强制控制。即：尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长性交时间
2、冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等阴茎勃起时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，坚持作下去，效果绝好
5（1）很疲惫的去做
（2）先手淫再做
（3）速度放慢
（4）力度减弱
（5）分散精力
（6）一定带套
（7）选择一个不太刺激的姿势
6延长性交时间的简单措施
射精过快常常是射精所需要的刺激阈太低，因此，延长射精的治疗方法，无非是努力提高射精刺激阈。实际上，刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是刺激阈。
⑸ 做爱怎样才能让时间长一些
延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。
2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。
4.加强锻炼：做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
⑹ 我做爱时间太短5分钟就射精了，怎样才能让时间长一点。
了你的叙述，
性知道了基本情况，我觉得你们小青年一吵架就谈分手，
药微后悔了又想挽回，
㏎㎝㏕可是这样的情况不能一而再
⑺ 怎样才能让性时间长一点
你的情况，一般的考虑是
肾阳不足
肾气不固证引起的症状
及时的调理
可以改善症状的
首先需要注意个人的调理
清淡容易消化的食物
多吃含锌的
鸡蛋黄
瘦肉汤
可以服用
壮腰健肾丸大蜜丸
配合适当的体育运动
建议做
提肛运动
⑻ .怎么样能让自己那个的时间长一些
这个就是自己时间长了就好了，习惯也就成为自然了，控制一阶段别太激动，慢慢的就会好了。
⑼ 就想知道怎样才能让性生活时间更长久
需要考虑是否是身体机制出现了问题，压力等造成，性生活时间不够长久的男性需要警惕是否患有早泄。
建议您到正规男科医院做个检查。不必担心，医生会根据检查结果给您判断，可能是由于疲劳性生活时间不长久如果是偶然发生几次，要遵医嘱，清淡饮食，这并非难题。
如果经常发生。如果需要治疗。
早泄是现在男性高发的病症，放平心态