① 眩晕怎样可以快速缓解
头晕的时候一定不能继续工作，立刻找一个安静的地方躺下来。
躺下来之后需要垫高自己的枕头，保持身体任何部位不要乱动，闭上眼睛，这样能够快速缓解头晕的。因为贫血所以经常会出现头晕现象的，可以在自己身边放一瓶风油精，每次头晕的时候立刻在抬太阳穴上抹点风油精并且按摩就会缓解很多。
当自己眩晕的时候以请人帮忙给你按摩，躺下垫高枕头，然后别人帮你按摩整个头部以及太阳穴位置，会很快赶走头晕的。
不管什么原因引发的头晕，只要你能睡着，那么恭喜你，你找到了快速赶走头晕的最好办法，睡醒一觉放松心情，头晕现象会立刻被赶走。
导致眩晕的原因：
1、良性阵发性的眩晕，这种症状多发于老年人，在门诊是经常见的，有特殊的诱发体位，这个眩晕症在发作一段时间之后，可能就会停止，这就代表着眩晕症结束了。但是如果这个位置再度改变的话，眩晕症还会发作。
2、颈椎病，因为椎间盘的退变及骨质增生会导致椎动脉受压，从而可能就会使椎基底动脉供血不足。因为这个分支内的动脉循环产生障碍，所以说就会发生眩晕症。
3、高血压，随着血压的升高，动脉腔就会变窄，脑部以及内耳会供血不足，可能就会诱发更加严重的眩晕症。
4、低血压，因为血压低于正常值，同样会使脑部血液供应受到影响，从而导致老年性眩晕的发生。