‘壹’ 长时间不吃饭对身体有什么危害
不吃饭，身体营养肯定跟不上，时间一长，造成身体营养不良。有些孩子长时间不吃饭，光吃零食，最后身高远远落后于同龄小伙伴，大脑发育也不完善，智力水平也落后。
有些女生说主食热量高，想通过减少米饭的摄入来减肥，结果得不偿失，营养不良，面黄肌瘦，甚至还影响自己的内分泌系统。比如说月经不调，进而导致不孕不育，甚至还影响自己的美观。
不管怎么说，米饭还是要吃的，要减肥的话可以少吃一点，身体健康才是最重要的，身材才是其次。
‘贰’ 长时间不吃早饭会对胃有什么影响
引言：早餐是一天当中最重要的，早餐应该多吃一些有营养的，比如高蛋白质的食物或者含有维生素有热量的食物，这样才能够让一天的工作和生活都更加的健康舒适。但是现在年轻人工作压力非常大，时间比较紧，很多人在早上都不好好吃饭，甚至有的人早餐不吃就去工作了，长时间不吃早饭对胃的伤害非常大。
三、可能引发胃癌
不吃早餐对胃的危害非常大，长期下来还有可能会引发胃癌，现在年轻人胃癌的患病几率大幅度增长，都是因为长期不吃早餐影响的，所以不管工作再忙也要有吃早餐的好习惯，尽量吃一些有营养好消化好吸收的食物。身体是革命的本钱，为了省掉吃早餐的时间，而对胃产生影响是非常不值得的。
‘叁’ 经常长时间不吃饭会怎么样
不吃饭怎么可以呢！尤其是长时间这样，更是不好的
而且你还是有胃病的，
这样长时间下去你的胃会越来越差，人也会越来越撑不住
不吃东西补充人体所需要的物质，免疫力会差，抵抗力也跟不上
很容易生病的
长期的不吃东西，你可能是不觉得饿，是因为你的身体内部在消耗你本身有的一些能量，这样对胃也是一种很大的伤害。胃是要靠你自己去养的！
等到它消耗完了，你就会产生低血糖的现象，严重点你会休克的
‘肆’ 如果经常不吃饭，胃，会怎样。
容易得胃病。
经常不吃饭会给人体带来很多危害。
(一)、经常不吃饭容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，一天的劳累，肠内食物已消化殆尽，急需补充食物。如果经常吃饭不规律，食量必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、经常不吃饭会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三)、经常不吃饭体内胆固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
‘伍’ 几天不吃饭胃会怎么样
几天不吃饭，严重地来说，你可能会出现盲肠炎的现象，因为你的胃根本受不了这样的饮食规律，到时候，你胃会疼的受不了地，真的，我有过类似的情况哦！还是好好吃饭，不要一是很多，一是不吃，这样对胃也不好，
‘陆’ 如果长期不吃饭.胃是不是会被饿萎缩.后果是怎样的
早餐
是绝对不可敷衍和随意推迟的，更不能不
吃早餐
长时间不吃早餐会造成;精力不集中，
记忆力
下降,
情绪低落
,容易诱发
胆结石
和
胆囊炎
,容易衰老.
所以说，“早餐要吃得好，午餐要吃得饱，
晚餐
要吃得少”这样老套的健康原则还是要遵守。
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃
小米粥
。
胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重
消化道
负担，多吃会引起
消化不良
，还会使
血脂
增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的
盐分
及某些可
致癌物
，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道
黏膜
具有较强的
刺激作用
，容易引起
腹泻
或消化道
炎症
。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于
消化腺
的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐
食量
适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管
肚子
饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的
唾液
也愈多，对
胃黏膜
有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是
晨起
空腹
时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释
胃液
，用
汤泡饭
也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部
血管收缩
，影响
胃壁
细胞
的
血液
供应，使胃黏膜
抵抗力
降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃
辣椒
、胡椒等
辛辣食物
。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的
含量
，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的
蔬菜
和水果。
A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日
5-6
餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、
营养价值
高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用
煎炸
的食物。3.忌用
粗纤维
多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日
5-6
餐。可增加
无糖牛奶
、
苏打饼
干、多碱
馒头
等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食
奶油
、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.
忌食
粗纤维多的蔬菜、咖啡、
浓茶
、
烈酒
、辣、酸、
芥末
及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日
6
餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含
优质蛋白质
及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如
番茄
、油菜、
菠菜
、
胡萝卜
等。进食
肉汁
及浓
肉汤
有助于胃液分泌。3.限制含碱多的
面条
、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给
高蛋白
、高
脂肪
、高
热能
、低
碳水化合物
、少渣、易消化食物。注意补充各种
维生素
及铁、钾、钠、氯等。少用
单糖
及
双糖
，预防诱发
倾倒综合征
。
“胃病五养”：
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有
慢性胃炎
的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防
腹部
着凉而引发胃痛或加重
旧病
。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀
胃粘膜
和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好
饭后
服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★
平心
静养。专家认为，胃病、
十二指肠溃疡
等症的发生与发展，
与人
的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和
情绪稳定
，避免紧张、焦虑、恼怒等
不良情绪
的刺激。同时，注意劳逸结合，防止
过度疲劳
而殃及胃病的康复。
★运动健养。
肠胃病
人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高
机体
抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、
烤肉
等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式
甜点
、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或
胃酸过多
，胃酸过多可能会逆留至
食道
，刺激食道黏膜。除三餐外并于上、下午、睡前各加一次
点心
。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃
淀粉含量
高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。
体重
超重者要减重。
如何养胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度
精神紧张
也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以
这些人
更应该保持良好的
生活习惯
及精神的愉悦。
1、从生活
作息
上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对
睡眠时间
产生影响，因为一些晚睡晚起的人是
早中餐
一块吃的，这种
习惯
必须要改，并不是说晚上吃
夜宵
可以弥补过来的，因为人的
生物钟
虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关
人体生物钟
的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、
纤维
类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到
正餐
时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要
吃东西
，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以
多喝水
。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、
碳酸
性
饮料
。
4、
豆奶
虽好，但为寒性，不能取代
牛奶
。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为
主食
。
6、其他
蔬菜水果
类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和
果皮
的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有
副作用
，而胃病是一种
慢性病
，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看
中医
，中医的良方对于养胃特别有效。
9、
木瓜
适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥
恶寒
，除了冰的东西以外，其他
寒凉
的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。
治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
‘柒’ 长时间不吃饭会有什么症状
季都这样的话可能是病理原因，
婚谜催最常见的有两种一种是盗汗，
情微发生在夜间睡眠时不自觉出汗，另一种是自汗，
㎜㎞㏕发生
‘捌’ 长期不吃饭胃会缩小吗
长期不吃饭胃不会缩小。
胃是由肌肉构成的一个房子，而且是好几层肌肉。胃在完全空虚时略呈管状，容量约为50mL，在高度充盈时呈球囊状，容量可达2L。不管是经常吃撑或者饥饿，都不存在将胃容量撑大或者缩小的问题，因为胃的形态根据有没有食物，有多少食物，本来就是不同的，胃具有非常良好的伸缩能力。
胃从上到下分幽门部、胃窦部、胃体部、贲门部、胃底部，但其实我们进食时，即使吃再多的食物，大多也只是局限在胃窦部和胃体下部，其他部分是没有食物的，主要起到缓解压力的作用。
(8)长时间不吃饭胃会怎样扩展阅读：
养胃的注意事项
1、饮食规律
在平时饮食最重要的一个习惯就是要按时就餐，早中晚三餐一定要准时的吃，不要在饿的时候才去吃饭，那样已经是伤胃了。要少食多餐，这个对于胃是非常有需要的。
2、食物要熟
在吃饭的时候要多吃蔬菜，这些是有利于消化的，而那些肉类食物比较难以消化，尤其是不熟的食物就很难消化。所以肉类食物一定要煮熟。
3、避免刺激
比如酒类是不要多喝的，不管是啤酒还是白酒等等，对于胃壁的刺激是非常大的。尤其是喜欢吃辛辣油腻，加上喝啤酒很容易导致胃炎的发生。
‘玖’ 如果长期不吃饭.胃是不是会被饿萎缩.后果是怎样的
早餐是绝对不可敷衍和随意推迟的，更不能不吃早餐
长时间不吃早餐会造成;精力不集中，记忆力下降,情绪低落,容易诱发胆结石和胆囊炎,容易衰老.
所以说，“早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少”这样老套的健康原则还是要遵守。
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。
“胃病五养”：
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并于上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
如何养胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。
治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。