A. 怎样才能快速长个子呢
人在25岁前都可以长高，只是速度不同罢了。
1 多运动，尤其是摸高，推荐篮球，呵呵（注意，别做负重练习！！！
2 每天都要吃胡萝卜加黄豆，最好拌着吃。然后生活要保证足够的睡眠时间。
祝你成功！
B. 怎么样才能长个快
有两个方面吧，第一就是吃的方面要吃高蛋白的食物，高钙的食物。第二就是多做一些长高的运动，比如跳绳，引体向上好多做一些拉伸
C. 如何快速长个、、、、
身体的长高说到底是骨头的增长和筋肉的增长。
骨头和筋肉是由细胞组成的，细胞的组成成分是：70%的水，20%的蛋白质，10%的矿物质，维生素，脂肪，碳水化合物，纤维素等营养素。
所以你想要长高就必须大量补充营养素，身体内有足够的营养素，再加上适当的锻炼，身体就会最大限度的去长高。
建议你补充安利纽崔莱营养素，因为这是奥运健儿唯一指定专用产品，质量放心，还没有副作用。
D. 怎样快速长个子啊
你好!
请参考以下内容:
http://..com/question/363767.html?si=1
http://..com/question/4532454.html?si=9
祝你早日实现目标!
E. 怎样让自己快速长个子
打篮球。
F. 怎么样才能快速的长个子呢
如果想要快速的长个子，我觉得你可以每天都坚持去打篮球，坚持去锻炼身体，每天晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，估计会让你能够快速的长个子。
G. 怎么样快速长个
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响 4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。 另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。 最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。 补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。 二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的
H. 怎样才能快速长个
营养均衡，不能挑食，什么都吃。。特别是早餐很重要。
多运动，慢跑，打篮球，多做踊跃类的运动。
经常在单杠上吊着。。没事就吊下。拉拉。。
穿合适、舒适的鞋子。
保持充足的睡眠很关键。。睡前一杯牛奶
身高跟遗传也有关系。
再就是保持好心态喽。。
I. 怎样快速长个
喝牛奶，运动！
LZ若是个男孩的话不需要急的，到你16岁左右会猛长的