‘壹’ 除牙垢的小窍门
早上起来张开嘴巴，臭气重得很，既尴尬又影响到心情。可能是胃火过旺带来的，却也不能排除是牙齿本身的问题。当牙齿上有了牙结石，嘴里呼出来的气，就会是带有腥臭味的，连牙齿看起来都是黄黄的那种。带着这样的口腔，却和人接触，难免会遭到抵制，尤其是接吻这样的事情。
有了牙结石后，很多人立马就会想到去洗牙，一年洗一次牙，确实很有帮助。但是大部分人是不愿去花钱买罪受的，其实生活中，还是有些土方法值得去尝试的，今天便教你一个。
早晚都刷牙，还有牙结石？教你两个土方法，牙垢掉得快
去牙结石，得先要弄清楚牙结石是怎么来的？
天天刷牙还是长出牙结石，原因不外乎两个。
一是说饭后不喜欢漱口。人们每天刷牙，却很少有人在饭后漱口。每天吃饭时，牙齿都要咀嚼大量的食物，难免有很多食物残渣存留。若是非要等到固定的刷牙时间再去清理，已经会繁殖出好多细菌。
二是刷牙浮于表面。每天刷牙并不一定做到了“认真”二字，高节奏的生活状态下，刷牙速度也是会很快的。这种浮于表面的刷牙方式，无法对口腔进行彻底清洁，会造成明明刷了牙，牙齿上依旧有食物残渣的状况。
若是长此以往，伴随着口腔中的细胞退化以及二氧化碳的浓度下降，便会使得牙齿上有了好多无机盐以及磷等物质沉淀，牙结石会逐渐形成，乃至于增多。
早晚都刷牙，还有牙结石？教你两个土方法，牙垢掉得快
又黄又臭的牙结石，如何才能快速去掉？
从上面的分析中，可以看出来牙结石的主要成分就是一些磷、钙等矿物质。在处理牙结石时，从这方面入手就会事半功倍许多。
可以选择一些酸性物质，草莓就很不错。将草莓捣成汁，混合少量的发酵粉后，将其涂抹在长有牙结石的地方。等到5分钟之后，就可以刷牙了，草莓汁里存在的果酸类物质，能够让牙垢逐渐溶解，以至于彻底掉落。
可以选择一些碱性物质，小苏打就很不错。按照3:1的比例搭配好小苏打和水，直接用牙刷站着刷牙，每天刷牙两到三次即可。小苏打的碱性可以中和牙垢的酸性生长环境，使其无法生长，有助于牙垢的脱落。小苏打还有清洁作用，有助于牙齿美白。
不管是用什么方法，都要做到牙齿的卫生和保健！
饭后漱口、早中晚保持深度的刷牙，是养护口腔最基础的工作。认真做好这两件事的人，根本不用为牙结石而烦恼，嘴巴里也不会有口臭的出现。
早晚都刷牙，还有牙结石？教你两个土方法，牙垢掉得快
若是这两件事没有做好，可要付出一番代价了。即便是洗牙再怎么难受，也要每隔一两年去清洗一次，口腔以及牙齿才能保持健康状态。或者是每六个月左右，去检查一下口腔的卫生，随时做好预防。
口腔的卫生从来不是个小问题，牙结石、口臭等带来的也不仅仅是健康问题，还有面子问题，甚至是情感问题。平时养成好的卫生习惯，可以避免以后在社交中遇到的不少麻烦，让自己更加自信。
‘贰’ 自己在家怎么清洗牙齿
自己在家怎么清洗牙齿
方法1.可用洗头液浸透污处，再将白醋加水稀释，用刷子蘸上溶液轻轻擦洗，污垢可除。
方法2.用布条浸酒精轻轻擦拭污处即可去掉。
方法3.将污渍用冷水浸湿后，涂些牙膏，抹少量肥皂轻轻搓揉，如有痕迹，再用酒精擦拭即可。
方法4.把牛奶烧开，在衣服下垫一块毛巾，用一团棉花蘸土热牛奶在油迹处涂擦，直到油迹消失。
先用汽油擦洗后再用洗涤剂清洗(不可用热水泡)。