❶ 长期处于紧张状态会有什么危害
长期处于紧张状态一般有以下3个主要的后果：1、引起各种心理疾病，比如焦虑症、抑郁症，长期压抑、紧张、焦虑很容易会造成心理危害，主要就是没有安全感，甚至感觉没有支持、没有支柱、没有心灵的安慰、没有归宿感等等。很容易会造成心里空虚、烦躁，甚至有时候会跟人吵架、打架、对于未来没有希望感，就很容易会出现抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。2、会出现身体问题，比如心情烦躁、焦虑、紧张的时候，很容易伴随心慌、心悸、胸闷、憋气、出汗、手抖等一系列躯体反应，严重的时候也可能会造成冠心病等不良后果。3、可能会引起人际关系紧张、工作效率下降等，这些问题会严重影响到自己的社会功能，甚至让自己工作失利、事业受到损害。所以如果是长期的紧张，一定要积极的进行治疗和干预，千万不能大意了。
❷ 情绪长期紧张焦虑咋办
实际上很多人会说，我了解焦虑症了，我也知道怎么做才是正确的，可是心理还是会感受到恐惧害怕，并且有怀疑，还有的人会说我很想接受焦虑症，可是无论我做什么，仍然会止不住的去害怕。前面我推荐大家去做一些放松心情的事情，但是很多人说看完觉得有收获，但是仍然迷茫，不知道到底应该怎么做。下面我我给大家介绍一个很多人用且比较好的一款产品，RSHWHO渡氧有效减轻焦虑，治疗焦虑是专业的。
RSHWHO渡氧为脑代谢及精神症状改善补剂，能激活脑线粒体呼吸功能，改善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍，通过脑血管弹性修复，血管内壁发病改善，增加脑血流量等综合途径来提高智力，增加脑供血，活化脑细胞功能。
关注比较早的朋友大概陆陆续续都会康复，只要找到属于自己的方法，总会痊愈，无非是时间长短的问题。
其实现在想来，如何减轻焦虑，经常紧张焦虑的痊愈是必然会发生的，只不过一路上的反反复复总会打击你的信心，有的时候你会非常平静甚至有一些开心，可是一到反复又开始害怕，其实这都非常正常，我们可以期盼着下一次开心的时刻，因为不开心也是会过去的。RSHWHO渡氧会让我们觉得什么都不一样了。我们要忠于自我，其实每个人的内心都是非常坚强勇敢的，虽然我们会害怕，但是从未想过要放弃，只要不放弃就永远都有希望。“每个人的生命中，都有艰难的时刻，将人生变的美好而辽阔。”
❸ 长时间处于焦虑紧张的情绪下会怎样
或者会适应，或者会生病。
首先，请以发展、变化的长远眼光看问题，目前很让你焦虑的问题，也许将来会消失或化解。
然后，焦虑、紧张作为一种情绪，在某种环境下，也有它存在的合理性，你不要过度排斥它，厌恶它。心态随和一些，反而对你有帮助。
最后，改善焦虑的方法：
一，认知法。认识到引起你焦虑的因素，并想办法改变这种因素。另外，认识到有一些焦虑是没有必要的，你适当放掉一些东西。
二，倾诉法。和朋友们聊聊天，谈谈生活、烦恼事，包括找可靠的人聊聊你所焦虑的事，即使你得不到别人的实质帮助，起码能听听意见，得到声援。
三，排遣法。适当唱唱歌，听点音乐，做点体育运动——包括和他人一起，对你会有帮助的。
❹ 长期紧张焦虑会得什么病
长期紧张焦虑本身就已经是精神方面的一种疾病了，大脑中5羟色胺等的失衡，会出现紧张焦虑睡眠障碍等。时常还会有心悸，早醒，面容憔悴等症状，这个具体病症可以去检查明确。
❺ 长期处于焦虑状态会怎么样
焦虑症最大的危害就是导致患者精神上的痛苦，降低患者的生活质量，长期影响情绪，影响工作和生活。
在焦虑症初期，很多患者会出现腹泻、消化不良或者便秘；有一些急性惊恐发作的患者会心脏不舒服；还有的患者会感觉到各种疼痛，可能这段时间是这个地方不舒服，过一段时间就变成另外一个地方，疼痛的性质也很难描述，患者往往说不清楚这种疼痛究竟是像针扎一样疼还是胀痛。
如果变为长期焦虑，对身体健康影响会更大。研究表明，很多慢性病都与长期的焦虑情绪有关，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠易激综合征甚至是癌症。长期焦虑还可能会影响到血压、血糖等指标。如果高血压患者合并有焦虑，可能同时吃着好几种降压药都不能很好地控制住血压，这时如果加上抗焦虑的治疗，很可能让患者的血压恢复到比较好的水平，而且也不需要吃那么多的降压药物了。
那么长期焦虑会不会“疯掉”？
很多患者担心长期焦虑下去会不会“疯掉”？会不会转变成为精神分裂症或者更严重的疾病？
答案是可能会的，因为焦虑症在精神科属于功能性障碍，不属于重性疾病的范畴，如果只是单纯的焦虑症，不管它造成多么大的精神上的痛苦，都不会转化为其他更严重的问题。当然如果患者同时合并有其他的疾病就另当别论了。
❻ 长期的紧张焦虑压抑会对身体产生什么影响
焦虑和抑郁是两种普遍的心理并发症，现代医学已将心理问题视为与疾病生理治疗同等重要的地位，认为身心并护可取得更为理想的治疗结局。我国维持性血透患者的焦虑与抑郁发生率较高，对维持性血透患者进行心理状况干预非常必要。根据相关研究，维持性血透患者的焦虑、抑郁会受到生活质量、并发症状况、营养状况、社会支持等相关因素的影响。长期接受维持性血液透析的患者都伴随远期并发症和即刻并发症，容易产生焦虑和抑郁的心理。营养程度会对患者的焦虑和抑郁得分产生直接的影响。
这是由于尿毒症本身会造成患者的神经系统、皮肤、骨骼、肌肉、心血管、胃肠道等方面的不适，带来患者的恐惧、焦虑和紧张。尿毒症患者体内容易出现中分子毒素蓄积，脂肪、蛋白质、碳水化合物代谢的紊乱和酸碱平衡的失调，造成患者中枢神经系统的功能障碍，引起患者的抑郁、焦虑和记忆力减退。营养状况越差，患者的焦虑和抑郁情况越严重。焦虑和抑郁是一种以持续情绪低落为主，伴思维及行动改变的精神情感障碍，可表现为兴趣丧失、精力减退、自责、失眠等。焦虑和抑郁使患者日常生活及工作受到影响，甚至伴随强烈的痛苦体验。抑郁具有高发病率、高复发率、高自杀率等特点，抑郁状态所带来的心理疾病与心理障碍在很大程度上影响了患者的免疫功能、营养状态及治疗依从性，与透析治疗预后有直接关系。针对维持性血透患者的焦虑与抑郁情况，应该对其进行有针对性的治疗，帮助他加强营养、控制并发症、调节情绪、与患者家属积极沟通，争取家庭更多的精神支持，提高维持性血透患者的生活质量。
怎样改善焦虑、抑郁?
（1）加强与患者沟通：护理人员和家属要经常与患者沟通，了解患者的心理变化，并耐心倾听患者的倾诉，了解患者心理动态变化，进行双向交流。通过了解患者心理变化，寻找原因，解除患者的顾虑。
（2）创造温馨的透析环境：透析室的环境布局应让患者产生舒适感，色调柔和，物品摆放规范，做到整洁、明亮、空气清新，医护人员着装整洁，举止大方，语言和蔼可亲，对于首次透析的患者，护士要主动介绍血液透析室的环境及工作人员，尊重和关心患者，解释透析中可能出现的不适，设身处地地为患者考虑，学会换位思考，给患者更多的人文关怀，使患者产生安全感和信任感。。
❼ 精神紧张焦虑会引起哪些症状
1、长期会造成植物神经紊乱植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
2、植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。
3、植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经，很快症状即可消失。
❽ 长时间紧张焦虑会怎样
严重焦虑症患者都会在晚间焦虑的比较严重，成晚睡不着，心情烦躁，双眼瞳孔发直，口干气短，说话不清楚。尿频，心理恐惧，大脑总是强迫自己想些坏事。总觉得家里有事要发生让你非常担心总是心跳特别快。个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。可以试试 御浓舒眠嗏 ，这个不错。