A. 牙齿上有污垢如何清理牙齿如何变白
有污垢的话可以选择去口腔科洗牙，这种主要靠超声波洁牙去除。建议刷牙每日两次，每次三分钟左右，保持口腔清洁，饭后漱口。牙齿美白可以尝试在刷牙的同时，配合着牙线使用，可以清洁牙缝深处的食物残渣和细菌，当这些细菌聚集的时候，就会形成菌斑，菌斑就会让你的牙齿变黄。苹果醋，因为是酸性的，可以溶解牙齿上黄色的钙化物。每隔半年洗一次牙还是有必要的，当牙齿产生污垢也就是牙结石的时候，会让牙齿变黄，而且还会导致你的口臭的产生。
B. 清理牙齿污垢的最好方式
清理牙齿污垢的最好方法就是去牙科洗牙，之后天天刷牙，保持口腔卫生。
C. 牙齿里面不好刷，有很多黑色的污垢怎么清洗
买一款好的去牙渍的牙膏，然后选一款【儿童用】的【小头】的【长柄】牙刷，每天两次，一个月左右差不多就能改善了。
D. 牙齿里面的污垢怎样刷干净
1、可以使用小苏打来改善
小苏打是一种在平日里比较常见的产品，对于牙齿上面的牙垢问题，你也可以使用它来帮忙，在刷牙的时候，你可以在牙膏上面放上一点食用的小苏打，这样每周用上三次左右，就能看到牙齿上面的牙垢消失，连牙齿也会变白一些了。
如果你有牙垢情况产生，使用小苏打就能有效的解决，但是用小苏打刷牙是不能每天使用的，不然使用过频就会给牙齿的健康造成威胁。
2、红糖也能很好的去掉牙齿上污垢
对于牙齿上面有牙垢的问题产生，可以在嘴里面放上一些红糖，然后含五分钟之后直接用牙刷来刷牙齿，让牙齿都能沾到红糖的溶液，最后再使用盐水来进行漱口，然后用牙膏在对牙齿进行下刷洗就可以了。
这样坚持使用一个星期你就能看到牙齿上面的污垢能有效的被消除，而且牙齿也会变白很多。而且红糖本来就是一种可以食用的物质，用它来刷牙不会有任何的副作用产生，而且就算每天使用也不会给牙齿带来任何的损伤，所以你可以放心使用。
3、过氧化氢是牙齿污垢的“克星”
过氧化氢是一种能够起到消毒效果，也能起到消除氧化物的成分，在平时可以在干净的毛巾上沾上一些适量的医用的过氧化氢，然后再使用毛巾来擦拭下牙齿，这样维持大概三五分钟之后再去刷牙，漱口，将口腔中的过氧化氢清洁干净即可。
这样牙齿上面的牙垢就能慢慢的被消除了。不过一般来说用这种方式来清洁牙垢是不能每天使用的，以免给牙齿健康造成威胁。
(4)怎样清洗牙齿污垢扩展阅读：
让牙齿会受伤的因素：
1、摄入氟量过高牙齿发育时期人体摄入氟量过高所引起的特殊型牙齿釉质发育不全，临床主要表现为釉质出现着色的斑块和缺损。
氟斑牙是地区性慢性氟中毒的一种突出症状。山区和沿海地区相对患病比较严重。氟斑牙使牙齿表面呈黄色或者褐色的改变，并且会出现凹坑状缺失，严重影响健康、美观，对患者造成了心理上的负担和伤害。同时，表现为耐酸不耐磨，导致牙齿磨耗严重，表现为牙齿尖窝形态缺失，牙齿短小。
2、服用四环素类药物四环素族药物引起的着色牙，属于口腔科疾病。牙齿发育时，牙釉质和牙本质在一层基底膜的两侧同时开始形成，若此时服用了四环素类药物，药物进入体内后就在牙本质和牙釉质中形成黄色层，且牙本质中的沉积要比在釉质中高4倍。
又由于黄色层呈波浪形，似帽状，大致与牙的外形一致。所以整个牙齿均有颜色的改变。最初牙齿呈黄色，在阳光照射下呈现明亮的黄色荧光，以后逐渐由黄色变成棕褐色或深灰色，这种颜色转变是缓慢进行的，阳光对它有促进作用。
此外，四环素类药物不仅可以影响婴幼儿时期发育的恒牙牙色，而且孕妇若服用此类药物，还可以通过胎盘影响胎儿期发育的乳牙牙色。
3、饮用咖啡、啤酒、碳酸饮料咖啡中的咖啡因含量较高，这就会让口腔发干，更容易患蛀牙。而碳酸饮料和啤酒内含有大量的酸性物质，这类饮料让口腔长时间处于酸性状态，对牙齿产生脱矿作用。
抽烟抽烟对牙齿来说是最大的克星，不只让牙齿容易变黄，也容易引起牙周病等状况，严重的话还容易掉牙。
4、不及时补龋齿，很多人在牙齿龋坏的初期并不重视，等到后期牙齿疼痛难忍才去医院，这不仅给治疗带来难度，严重的还有可能拔掉整颗牙齿。
龋齿不经治疗是不会自行愈合的，它的发展过程是：当病变越来越大，从浅龋发展到深龋，就会对冷热酸甜等刺激非常敏感；当损伤到达牙髓，引起牙髓炎，此时牙痛会十分严重；当病变再进一步发展，会引起根尖炎、根尖周脓肿，甚至颌骨骨髓炎，牙齿脱落缺失。
参考资料来源：人民网-牙齿上的污垢多怎么办？3个小妙招帮你轻松应对
参考资料来源：人民网-牙齿保护好 健康有保障
E. 怎样去除牙齿上的污垢，去黄
问题分析：
根据你的描述牙齿牙垢及菌斑结石一旦形成，常规的刷牙方法是很难清除的。
意见建议：
建议消除紧张，可去口腔科检查牙周，如存在菌斑结石，可口腔洁治术清除，配合漱口水含漱，口服维生素C药物即可。
F. 牙齿有黑色污垢怎么去除
去除牙渍的方法：
1、45度角刷牙法，使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要，每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。
* 正确的刷牙角度和动作，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。
* 刷牙齿的内外侧，记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。
* 刷牙齿的咬合面，用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。
(6)怎样清洗牙齿污垢扩展阅读：
牙齿美白小窍门一：橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门二：牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门三：无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门四：含食醋
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：多吃吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
网络-牙齿美白
G. 如何清洗牙齿内侧污垢
我们大人和小孩子都应该选择软毛牙刷，选择软毛牙刷有这么几个特点，一软毛刷牙起来舒服，二软毛对牙床牙龈有保护的作用，三不会因为用力过猛导致牙龈出血牙床受伤。
选择软毛牙刷必须选择上边是软毛下边是一个个凸起的小点或者条纹。这些小点或者条纹可以按摩舌苔，把舌苔上的脏东西都清理掉，按摩过后会很舒服。
大人小孩的牙膏要选择没有带氟的，因为带氟的牙膏长期使用会对牙齿起到损害的作用，而且使用时间长了牙齿上会长斑点。大人不带氟的牙膏一般选择中药牙膏挺好的，小孩的牙膏也要选择不带氟的清香牙膏。
牙刷要经常换，一般是30天换一次。因为牙刷长期使用会使牙刷表面的细菌越来越多，刷牙时影响到牙齿的清洁程度，甚至会越刷越脏。
杯子方面小编建议用陶瓷杯子，一来干净，二是因为即使脏了也容易对其清洗。塑料杯子不建议，因为很容易脏，黏住的污垢也不太容易清洗。透明玻璃杯则太薄，容易弄碎。
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最后小编说一下刷牙时的正确使用牙刷的运动轨迹。牙刷在接触到牙齿外侧时应该上下刷，这样容易吧牙缝里的残留物清除掉，如果横着刷反而会从牙齿的一侧带到牙齿的另外一侧。牙齿的内侧也同样是上下刷的轨迹。至于牙齿上则可以来回刷。只有这样才能把牙齿清洁干净。
H. 用什么可以洗掉牙齿污垢
所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉，以牙龈边缘为界，牙齿可分为龈上和龈下两部分，附着于牙面的牙石，也因此分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石一般体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色，亦可因吸烟或色素沉着而变深色。龈下牙石则体积小而硬，呈褐色或黑色，比龈上牙石附着得更牢固。显微镜下，牙石呈层板状结构，中心是各种形状的结晶体，而表面永远覆盖着一层尚未矿化的菌斑。
牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。此外，牙石的存在会妨碍口腔卫生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素，对软组织造成刺激，使牙龈充血，水肿，刷牙时出血。
当牙龈炎症继续向深层组织发展，甚至会出现牙龈自发性出血倾向和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。
菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物，因此，在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要的。但牙石往往都是从牙垢发展而来的，下面向您介绍几种清除牙垢的方法。
（l）食醋法
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
（2）红糖刷牙法
先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
（3）白矾刷牙法
将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
（4）乌贼骨刷牙法
取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用超声洁牙机来清除牙石，效果比较好。
I. 怎样迅速去除牙齿污垢
可以说去除牙斑最有效地方法是到牙科洗牙，是最有效的方法，对预防龋齿也是有很好的作用的