A. 怎么快速发烧,不想上学了 - 知乎
面对不想上学的困扰，快速发烧似乎成为了一种选择。但是，我们需要明确，健康是首要考虑，非必要不推荐采用这种方法。下面是一些可能的方法，但请谨慎考虑其风险与后果。
首先，尝试利用体温计的“小把戏”。在暖壶口上方轻轻晃动体温计，注意不要离得太近，以防意外。这种方法可能在无人检查时使用，但务必确保安全。
当有人检查时，可以尝试用盖被子喝热水的方法，直至满头大汗。不过，这种方法需注意时间控制，以免过度脱水，产生虚脱状况。
选择服用安乃近片，配合热水服用，能促进出汗。但请务必注意，此药有伤胃副作用，需谨慎使用。
伪造请假条也是选项之一。如果你从学校回家，字迹需工整，措辞需公式化，注意表现自然。回家后立刻喝热水，盖被子休息。醒来时避免吹风，以防真的感冒。
如果你从家去学校，则需伪造医嘱或父母的请假条，营造病假的错觉，以获取老师同情。需注意穿着厚实，利用热水来制造咳嗽或喝开水的假象，同时表现出歉意。在第三节课间表示病情加重，顺利回家。
这些方法都需要演技，细节的把握至关重要。建议事先编写剧本，推敲细节，逐步完善，勇敢尝试。在实践过程中，你会慢慢找到适合自己的方法。请记住，健康是最重要的，应避免使用此类不安全的方法。希望你在这条路上找到真正的快乐。
B. 室友痛经怎么办 知乎
室友痛经。
我俩床挨着，她疼的在床上打滚，拼命砸床栏杆，然后一直喊肚子疼，把午睡的我弄醒了。
给她倒水，没喝下去，把午饭吐出来了。脸惨白，然后一直杀猪音量喊，砸的床砰砰砰晃悠。
这时候另一个室友回来了，我说痛经室友都吐了别是食物中毒之类的吧，叫她去叫校医，我去隔壁喊人。据隔壁同学说，我当时脸都是绿的。几个同学把她从床上扶下来，然后她坐在那等校医，继续哭天泪地，掐得扶她的人手一片青黑。同学们也有痛经史，都觉得她这样确实严重的不像痛经了，觉得是不是黄体破裂啥啥啥的都在
例假期间一定要保暖，尽管夏天最热时来例假，也要穿袜子，布鞋运动鞋等不能露出肉的鞋，长裤子，上边穿个短袖还不能太薄的短袖，最好有个外套把腰裹住。天冷的时候，就要在肚子上放个暖手袋，没有暖手袋的时候，就瓶子里装满热水放肚子上，在不烫伤自己的情况下，水越烫越好。如果疼的被迫回家了，躺床上，肚子上脚上都放上暖手袋或者热水瓶。
1、保暖，特别是例假前几天以及例假期间。
2、平时每天晚上睡觉前把腰及臀部搓热，或者用暖水袋把这些部位敷热，晚上用艾叶或者干姜泡热水泡脚，泡到头部微微出汗即可。
3、例假前及例假时，早上喝一杯老姜红糖
4、来例假疼时，热敷腹部和脚。
5、来例假疼时，用酒精棉塞耳朵（对部分痛经有用，我的经验是，对宫寒痛经有用。酒精棉放到耳朵里一会儿，就感觉耳朵发热，慢慢的肚子疼痛减轻甚至消失，但是因情绪和压力造成的痛经，这个方法不管用）
6、脚上有个女福穴，一般疼痛按女福穴是可以缓解的，下图是我在度娘上找的。这个穴位，找到酸痛点，双脚各按8分钟左右。
7、例假期间一定不能吃凉东西，和性质寒凉的东西，比如牛奶，香蕉，豆浆等寒性食物。
以上方法，平时注意生活习惯，例假期间防寒保暖，足以应对普通的因为寒凉造成的痛经。但是还有一种原因造成的痛经，这些方法不管用啊。当然，下边要说的痛经，是我的个人经验。有几段时间，痛经非常严重，经血颜色鲜红，疼起来是那种上吐下泻的，整个人快要虚脱了。我以前都以为是受寒造成的，最近才发现不是的，回想起来，这样痛经的时期，都是我心情非常压抑的时期。心情郁闷，那么反应在身体上，就是肝郁，肝郁之后，左手肝脉弦，胃口也不会好，一到例假，就会疼的厉害，还会上吐下泻，我根据自己所学中医判断，这都是因为肝郁造成的气血不畅引起的痛经。如果姐妹们有这样的情况，那么可以借鉴一下我的经验了。
针对心情不好压力大，造成的痛经，平时的调理更为重要。
1、调节心情，保持情绪平稳
2、吃疏肝理气的药
3、补气养血
C. Seven七分钟锻炼减脂效果如何 有练过的求答案啊 - 知乎
应用使用体验与效果分享
个人使用这款应用已近10个月，期间成功挑战了7个月。总结以下体验。
应用的最大亮点在于解决懒人长期健身不易坚持的问题。七分钟锻炼，几乎无场地与设备要求，只需一块空地、一面墙或一张椅子。后期加入瑜伽垫，锻炼体验更佳。扣❤惩罚与两个月解锁新锻炼的奖励，全方位激发锻炼动力。
针对提问者关心的减脂效果，应用确实有作用，但不比传统健身房训练显着。关键在于，懒人、忙人能坚持每天锻炼、出汗，保持基本运动量。锻炼带来自信，对畏难者尤其重要。初期动作吃力，但坚持下来，自信心与日俱增。锻炼还能改善精神状态与睡眠质量，提供心理暗示。
需注意，应用难以塑造理想肌肉线条，如六块腹肌。七分钟训练强度不足以达到肌肉撕裂效果。实际体验显示，数月坚持后，体重维持稳定，部分肌肉线条开始显现。对于易胖体质，管住嘴尤为关键。
建议如下。应用效果无法超越付费健身房锻炼，但适合懒人、忙人零成本坚持。当具备一定体能基础后，可逐步摆脱应用限制，自定义组合喜爱的动作，或尝试网络上的锻炼方法。推荐每日一套自带练习加一套自定义练习，确保每次锻炼都能汗流浃背。
不同人群适用性存在差异，但对基础入门级别的运动需求而言，应用锻炼有一定效果且易于坚持。分享真实体验，希望对提问者有所帮助。