A. 中学生时间安排表
中学生时间安排表如下：
1、初中生早晨作息时间
早晨:早上6:00起床，15分钟整理、洗漱。简单活动20分钟，在这20分钟里，可以安排背诵或记单词。大概6:35吃早饭，时间为20分钟，此时为6:55剩余15分钟穿戴整齐，整理好相应的物品，简单休息，然后上学。
所看学科的作业完成后，把未留作业的学习讲行复习巩固，还要有计划的把前面所学过的知识定期的讲行复习巩固。看时间怎样，如充裕可以安排自由活动，画画或看电视等。
晚上睡觉不要太晚，控制在10:30之前。另外注章抓住生活中的零散的小段时间，不如打了上课铃，老师未到的1-2分钟，饭前的几分钟，睡前的几分钟等等，充分发挥他们的功效，这样既不感觉到累，还能够完成许多任务。
B. 中学生合理作息时间表
早上：
1. 六点起床，进行简单的日常活动。
2. 出去慢跑两圈，同时听英语课文或歌曲，运动时间控制在20分钟内。
3. 在家享用营养早餐。
4. 上学途中继续听英语歌曲，复习早上学过的内容。
5. 到校后，利用早晨时间背诵单词和知识点，为上课做准备。
中午：
1. 争取在12点前完成午餐。
2. 饭后休息半小时，进行短暂休息，以避免下午上课疲劳。
3. 使用剩余的一个小时复习上午所学内容，完成少量习题。
4. 中午避免做过多学习任务，如果感到疲惫，可以选择轻松活动，如与同学互动，适量运动。
下午：
1. 争取六点前到家。
2. 回家后开始写作业。如果家中晚餐较早，可先用餐，之后与家人交流约三十分钟，再继续学习。
3. 完成作业后，可适当休息，使用电脑、电视或阅读小说，时间不超过40分钟。
4. 确保在八点半前完成作业，并安排每科的练习题，特别是当天学过的科目。
5. 每天做一张试卷，限时完成，不查阅书籍和笔记。
6. 睡前进行英语朗读练习，借助磁带或光盘。
7. 背诵历史和政治重点内容半小时。
8. 预习第二天的课程，至少浏览一遍课本，标记不理解的部分。关键是上课时保持专注。
晚上：
1. 十点半前准备就寝。
2. 睡前可以听英语歌曲或课文，偶尔也可以放松一下，听相声或广播。
备注：如果早晨起床由家人叫醒，可以请他们在起床前三十分钟开始播放英语课文录音，以便于唤醒并练习英语。这对提高英语非常有益，个人经验之谈。