㈠ 如何找准最佳受孕时间
找准最佳受孕时间是许多夫妻的共同愿望。首先，了解夫妻双方的生理节律至关重要。
一般而言，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。这些周期内有高潮期、临界日与低潮期。临界日指的是周期的中间一天，是低潮与高潮的分界。三个周期的临界日分别为11.5天、14天、16.5天。高潮期前半期为高潮期，后半期则为低潮期。在这个时间受孕，孩子往往更健康，智力也较好。
可以通过万年历来计算人体的生理节律周期。从出生那天起，计算到受孕那天为止的总天数，加上闰年增加的天数，然后分别除以23、28、33这三个数字。通过计算余数大小，可以得知身体处于三个节律周期的哪个阶段。余数等于临界日为临界日，小于临界日为高潮期，大于临界日为低潮期。
在准备受孕前几天，夫妻双方应充分休息，放松心情。建议停止性生活5-7天，以保证精子活力。
在准备受孕时，应避免性生活过频或过疏。过频会使精液稀薄，精子数量减少；过疏会使精子老化，活力不佳。因此，找到平衡点，既不过度，也不不足，对提高受孕成功率至关重要。
㈡ 怎样才知道受孕时间
女性朋友在怀孕之后，都应该计算出怀孕的时间，这便可以知道预产期是在什么时候，以便孕妇们可以在预产期之前，就做好各项准备。另外，算出怀孕时间后，更容易安排孕期的各项检查。那么，怎样才知道受孕时间呢？
如果孕妇想要知道受孕时间的话，就可以通过月经期来计算。如果女性的月经周期较为规律，就能够根据末次的月经，找到排卵期，这就可以知道受孕的时间了。通过这种方法计算受孕时间，是比较准确的。
如果女性的月经紊乱，或是忘记了末次月经的时间，便可以通过B超来确认受孕时间。一般在女性怀孕后，胎心是在妊娠6-7周出现。而在进行检查时，发现了胎心之后，便可以认为是怀孕6周了。
女性怀孕后计算出的受孕时间，是会有一些误差的，大家对此不用担心。因为受孕时间的计算无需太过准确，女性在孕期的检查，都是有一个时间范围的。而且在女性分娩的时候，基本都不是在预产期。大多都会有延后和提前的情况，所以受孕时间的计算，只是让大家了解一个大概的时间。