A. 蹲马桶时间太长的危害
长时间蹲坐在厕所里不仅会对身体造成不适，还可能引发一系列健康问题。首先，蹲厕所时间过长容易压迫坐骨神经，导致腿部发麻、无力。这是因为蹲坐时，身体的重量会集中在某些部位，长时间保持这种姿势会使坐骨神经受到压迫，从而影响腿部的血液循环和神经功能。
其次，蹲厕所时间过长还会导致痔疮的发生。这是因为直肠周围的静脉没有静脉瓣，血液容易在此处淤滞。长时间蹲坐会使直肠静脉受到压迫，导致血液回流不畅，进而引发痔疮。因此，建议大家在蹲厕所时不要过久，以减少对直肠静脉的压迫。
此外，长时间蹲厕所还会引起下肢静脉的回流障碍。这是因为蹲坐时，小腿肌肉无法像站立或行走时那样有效地收缩和放松，从而影响静脉血液的回流。随着时间的推移，这种回流障碍会逐渐加重，导致局部水肿和瓣膜功能的问题。严重时，还可能引发静脉曲张或静脉血栓。
因此，为了保持身体健康，建议大家在蹲厕所时尽量控制时间，避免长时间保持同一姿势。如果感到腿部发麻或无力，可以适当活动一下身体，以促进血液循环和缓解不适。同时，也要注意保持正确的蹲厕姿势，避免对身体造成不必要的负担。
B. 老蹲厕所有什么坏处
老蹲厕所的坏处是不仅不卫生，还会使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮，蹲厕所时间超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关。
一般来说蹲厕所时间的安全临界线为1小时，因为久蹲不起，会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出。
C. 上厕所蹲太久会引发哪些疾病
蹲厕所时间多于3分钟时，就可能使得直肠静脉曲张发生淤血，造成痔疮，而且蹲厕时间越长，发病率就会越高。一般来说，蹲厕所的时间在三分钟左右是比较合适的。久蹲不起会导致腹压上升、静脉血回流受阻等。长期这样就会造成痔疮了。当然，久蹲厕所的危害远不止这些。
蹲厕所蹲太久更会造成头部及下肢供血不足，使得血液往下流，从而造成脑部供血不足，这就是久蹲后起来会头晕脑涨的原因了。血液循环长期受阻，细胞的供氧缺乏时，会导致部分神经发麻，比如腿麻。
以上就是关于蹲厕所蹲多久合适以及久蹲有哪些危害的详细介绍了。经常便秘的朋友可以多练习提肛运动，改善血液循环，还可以预防痔疮等问题。如果患上痔疮的朋友就要去医院治疗了。已经习惯了蹲厕所看报纸、玩手机的朋友，进厕所时，一定一定要告诫自己不可以拿手机或报纸，至于有刷朋友圈强迫症的人可以先刷朋友圈，然后再进厕所。