⑴ 小便难解的食疗方法
1、莲豆山药粥：莲子20克，扁豆20 克，大米50克，洗净后一同煮粥，快熟时加入山药片20克，至山药熟即可。此为 1日量，可分2次吃完。适宜于老年人尿频、尿急、遗尿等。
2、猪肚炖白果：白果10 克，猪肚1个。猪肚洗净后，将白果塞入猪肚，放入锅中，炖熟食之。有固肾气、治尿频的功效。
3、香菇炖红枣：取上等陈香菇、红枣各40克，冰糖20克，鸡蛋2个，一同放入容器内蒸熟。每天早上吃1次，连吃7天，即可见效。推荐阅读：四款食疗法治疗夜间尿频
4、蒸糯米饭：取糯米300克，用瓷碗盛装，加水放入锅内用明火蒸熟，再拌入约20克冰糖，继续用文火蒸5分钟。连吃7天，即可见效。
控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。
要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
⑵ 小便解不出来怎么办
小便解不出，在医学上称作“尿潴留“。病人想解小便，但又解不出来，感到小腹胀痛难忍，时常捧腹呻吟，辗转不安。病人平卧时，可见其下腹中部膨隆。
如经上述处理后仍无效，可服中药治疗。
肾虚闭尿，病起缓慢，多在大病后想解小便但又解不出，肚脐下冷，脚冷，口不渴。可用肉桂6克，茯苓皮15克，水煎服，每日二次。
湿热尿闭：病情发展较快，小便点滴难通或完全解不出，肚脐以下胀痛厉害，有发热感觉，也有在高热昏迷时出现下腹胀满，小便 不通的。可用车前子15克，木通，茯苓皮各10克，桃仁，灯芯各3克，水煎服，每日一剂。
⑶ 小便解不出来怎么解决
有些患者会突然出现小便排出困难，常用治疗方法如下：
1、药物治疗：常用药物主要是α受体阻滞剂，主要包括特拉唑嗪、多沙唑嗪、坦索罗辛、阿夫唑嗪等，在服用药物之后有些患者可以使小便正常排出；
2、导尿治疗：从尿道外口向尿道内留置导尿管，将导尿管留置于膀胱，可以使膀胱内尿液通过尿管来排出体，建议患者留置1周左右导尿管，1周之后可以尝试拔出导尿管，观察排尿情况；
3、对因治疗：常见原因是尿路存在梗阻，男性患者常见的疾病是前列腺增生，女性患者可能是尿道狭窄，通常是膀胱颈部梗阻造成。拔出留置导尿管之后，还需要给患者进行针对病因的治疗，以改善患者排尿困难情况。
⑷ 怎样快速缓解尿频尿急
遇到尿频尿急时，总有尿意感，晚上睡觉时也常被尿给憋醒，这给人们的生活工作造成了许多不便，患者常常内心十分焦虑，而这种不良情绪反过来又会加重尿频尿急。出现这种不适感时，一定不要慌乱，也不要乱吃药，应及时上医院检查找准病因，对症治疗，才能快速缓解尿频尿急。下面介绍一些偏方和保健类运动疗法，大家不妨试试。
一、缓解尿频尿急的食疗
可通过一些食疗偏方来改善这种症状，下面来给大家介绍几个不错的缓解尿频尿急的方法。
1.蒲公英适量，洗净后入锅，加适量的清水开火煮后当茶饮服，对于尿频尿急且有腰痛者适宜。
2.玉米须适量，加水煮汤后饮服。
3.白茅根适量，加水煮汤后饮服，可治尿频尿急。 适合小便频多且有尿黄、口干口苦者。
4.在煲汤时可取适量的肉桂、桂枝，或是芡实、附子，添加一两种即可，烫汤后饮服。注意其中附子使用时要注意用量，不宜过多。
5.生莲藕适量，可把它带皮洗净后榨汁喝，一天服三到四次，坚持服用，可改善尿频尿急现象。
6.红枣姜汤，可取适量的红枣洗净，加干姜3和水一起用文火把红枣煮烂，加入红糖服食即可，对于列腺炎引起的尿频尿急有效。
7.车前草粥，可取适量的肉桂，车前草，粳米，先把前两味一起入锅加水煎取汁液后去渣，再加入粳米一起煮糨，熟后加红糖调食即可， 吃饭前服用。对前列腺炎尿频尿急者适宜。
二、缓解尿频尿急的保健操
在日常生活中，其实可以通过一些保健操锻炼来改善尿频尿急的现象。
1.伸踝
坐在椅子或床沿上，一只脚着地，另一只脚慢慢抬起，将脚踝伸直，呼气时脚尖尽量往下压，吸气时脚尖往上勾，使小腿肌肉和脚踝血管得以伸展，每天两次。腿部分布着许多与肾脏功能有关的穴位，经常锻炼双腿，可疏通这些经络穴位，保护膀胱功能运行正常，有效预防尿频的发生。
2.压肌
当出现尿频尿急时，别忙于进厕所。先做深呼吸，调整憋尿意识，然后用手快速挤压揉按腿根部盆底周围肌肉组织和穴位，每次10分钟，每天两次。可有效缓解膀胱过度收缩，增加排尿相隔时间和次数，减少减轻尿频症状。
3.盆底肌训练
在上厕所用力排尿时，下身正在发力的肌肉群就是盆底肌。先迅速收缩、放松盆底肌肉，每次持续5秒，连续做6组，每组间隔5秒。然后，继续重复一缩一放的动作，每次持续10秒，连续做6组，每组间隔10秒。最后，紧缩盆底肌肉，维持20秒，做6组，每组间隔20秒。这套训练，每天最少练习两次。