A. 如何让经期缩短
在七天内的话，不要吃生冷，刺激食物，喝酒！不要捶背！不要拔牙！
如果你的经期超过七天，如果你在月经期排出大量的凝血块，或者是发生血崩，（1）你就有控制月经周期的激素发生紊乱。
（2）子宫肌瘤、盆腔感染或罕见的子宫内膜异位等疾病都会引起月经过多。子宫内放置避孕装置也会引起这种毛病。
（3）如果你的月经量一向很多，你要注意你的饮食中必须含有足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
（3）主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。现代心理学与现代医学研究认为，不同的情绪状态对月经的影响是不同的。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前1、应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒适感。生活有规律，避免情绪波动。冷天注意保暖，避免受凉。
气血两虚型
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。
气滞血瘀型
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。
（4）感染也会使其变多，方法：每日用洗液洗外阴1次，禁止性生活、不要在来的三天前盆浴或游泳，用吸水性强的月经垫、消毒纸或棉花，月经带要勤洗、勤晒。
最后说的是当你感觉腹痛严重或流血太多时，适当休息，如果你月经量逐渐增加，并且伴随日渐严重的痛经；如果你在与爱人亲热的时候自觉严重不适甚至感到疼痛；如果你发现自己正当年而怀孕的努力却屡遭失败……注意，你可能已经患上了子宫内膜异位症。确诊此病却需要进行腹腔镜检查。相应的治疗包括口服激素调节类药物或者手术。
（5）子宫肌瘤的发病率很高，达20%～25％，但请别害怕，因为其中99. 5%都是良性的。引起月经过多的只有肌间和粘膜下两种类型的子宫肌瘤居多。子宫内膜息肉其实是一种慢性炎症性的病变，
子宫颈癌最初引起的症状是性交后的出血，这个情形在行经前后尤其突出，有时甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出现进行性增多的月经，或合并其他月经异常如：月经周期缩短，经期延长，不规则出血，或出现性交后出血……都要及时请妇科医生检查。
对策：每年进行一次标准的妇科检查，包括盆腔检查、宫颈抹片和必要时进行的盆腔超声扫描、腹腔镜或宫腔镜的检查，可以帮助你早期发现和治疗上述异常情况。
（6）月经增多也可能不是生殖器官本身的问题，而是血液病的征兆。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。如果凝血系统发生异常的情形，比如：先天缺乏某种凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固导致每次月经量大和出血时间长。而月经过多有时是女性血友病患者的惟一表现！其他常见的血液病如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，也易于累及凝血系统使月经量增多。
如果你容易发生各种感染，经常发烧（尤其是高热），除了月经经常性增多外，还出现皮肤瘀斑、流鼻血、齿龈出血等状况……这些异常的出血更可能是凝血系统的问题——也就是血液病。
对策：尤其是年轻女性，如果长期面对月经过多的问题，而经过妇产科医生检查又找不出任何病因，那你就应该考虑接受详细血液检验，看是否患有血液病。
以上是我在各个网络信息上查到的，不周到处，请见谅
B. 如何缩短月经天数减少的原因,月经量小是什么原因引起的
有些人的月经在一两次的时候是没有办法看出来到底正常还是不正常的，但是长期下来的话就能够看出来其实是不正常的。有些女性的月经天数在慢慢的缩短，这种情况出现的话女性如果有经济条件肯定是会去找找为什么的，那么如何缩短月经天数减少的原因是什么呢?
如何缩短月经天数减少的原因
一般情况下月经期在3到7天，每个人的月经量表现是不一样的，持续的时间也不一样，子宫内膜的脱落，根据每个人的情况不一样，如果想月经缩短可以喝点红糖姜糖水，腹部热敷看看。也可以在月经出血期的第一天开始使用黄体酮片大约用药两天左右的时间，这样的情况可以缩短周期，是也有一部分女性服用之后的效果不太理想。
月经期注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，保持阴部清洁卫生。可以口服止血宁。喝红糖水。这也是对身体最好的一个方法。大量的和红糖水。要那种在锅里刚刚煮沸的那种。要趁热喝。第二天月经的量会加大。连续喝一般一两天就会结束月经。
想要月经期短一些，一般来说只能用激素调理的，其他的药物都没有作用的激素缩短月经是不可取的，因为停药以后月经会再次来临的了，所以正常情况下都是不建议用药物缩短月经的，你最好不要在意这个月经影响旅游的情况，要是真的吃药，诱发出现月经不调，会更加难受。
月经周期是什么来的
月经的周期是从来月经的那一天开始算起到第二次来月经的那一天其中的时间。月经最短周期就是两次月经相隔时间最短的一次是多长时间。
近期压力大或生活作息不规律均可导致月经周期短。一般来说，如果只是偶然出现的一两次排卵期出血，且出血时间短、出血量少，可以不必过于担心，调整好作息，看看有无改善。如果这种症状反复出现，出血量又多，则不可掉以轻心，需要到医院做进一步的检查。
女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。
C. 月经怎么沥沥拉拉的不断
月经沥沥拉拉不断，主要与身体机能失衡有关。为了减轻症状，可以考虑采取以下措施。
首先，避免过度劳累。过度劳累会使身体处于亚健康状态，加重月经不规律的情况。保证充足的休息，保持良好的作息规律，有助于调节内分泌，缓解月经问题。
其次，饮食调整。饮食要清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃富含铁质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果等。这些食物有助于补充营养，促进血液健康，对于减轻月经症状有一定的帮助。
同时，保持良好的生活习惯。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽、太极等，有助于促进血液循环，缓解疲劳，对月经问题有积极的作用。此外，保持心情愉悦，避免过度紧张和压力，有助于调节内分泌，缓解月经不规律的情况。
对于月经不规律，可以尝试服用一些中成药，如益母草膏等，它们具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，有助于排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。但请在医生指导下使用，以免对身体造成不必要的影响。
如果阴道出血超过7天，应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应及时就医，查明原因。必要时，医生可能会建议进行清宫术等治疗措施。在治疗过程中，保持积极乐观的心态，合理安排生活，有助于促进身体恢复。