① 脚踝浮肿是什么原因引起的如何消肿
主要考虑脚踝局部的血液循环不良，造成血液淤积，静脉回流受阻从而出现组织肿胀。另外，也可以见于早期的滑膜炎，踝关节早期的滑膜炎也会无明显诱因的肿胀，没有其他疼痛等症状。
3，肌内效贴布。
肌内效贴布的厚度和透气性与人体皮肤非常相近，可以增强关节稳定性，减轻疼痛，改善循环，减轻水肿。
② 脚踝肿了是什么回事
你好，脚踝肿的原因较多，通常包括生理性因素、外伤或骨关节炎等。若症状长时间难以缓解，建议及时到医院就诊，并在医生指导下明确相应的诊断。通常来说，主要有以下几种情况:
1、体位因素。长时间地行走或站立、坐姿不当，双腿下垂时间过长，长期坐着可导致下肢的血循环不好，故减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用都会引起浮肿.鞋不合脚也会浮肿。这种浮肿在休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。
2、气候因素。天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，即热胀冷缩的道理。
3、可能穿了紧身的袜子等，导致患者出现脚踝肿胀。
4、特发性的水肿也就是不明原因的水肿，这类患者导致水肿的原因并不是很明确，但是往往通过休息能够缓解。
5、病理性因素。首先是肾脏疾病，临床上常见的肾小球肾炎以及肾功能不全都会导致脚肿；其次是肝脏疾病，像肝功能衰竭、肝硬化等也可能会导致脚踝肿胀；然后是心脏疾病像心力衰竭等；最后是内分泌系统的疾病比如甲状腺功能减退。
6、营养不良导致的情况下也会出现脚踝肿。
③ 大腿骨折后两个月脚肿怎么回事
大腿骨折后两个月脚肿，一般因为以下两种情况：
1、静脉淋巴回流恢复不良，这是常见现象。因为在下地活动的时候，由于骨折后的下肢静脉和淋巴回流功能没有完全恢复良好，以及由于重力作用会导致静脉和淋巴液在脚踝部位淤积，引起脚踝部位的肿胀，下地活动时间越长肿胀越严重，但是进行直腿抬高之后，肿胀会缓慢消除，多活动踝关节也可以帮助踝关节肿胀的消除。
2、假如在已经消肿的情况下，突然出现肿胀加重，卧床休息减轻不明显，并且肿胀持续性加重，伴有疼痛等不舒服的表现，需要考虑有无下肢静脉血栓的形成，需要尽快至正规医院行双下肢血管彩色多普勒进行检查，根据情况确定如何处理，比如腹腔或下肢滤网的安置，防止静脉血栓脱落导致的生命危险。
④ 长时间坐着，脚肿腿紧绷是什么原因
因为你长时间坐着，导致下肢血管血液回流受阻，而出现脚掌和踝关节水肿，你最好不要坐大长时间，多走动，晚上用热水泡脚，睡觉时下肢放一枕头把脚凳高来睡。这样第二天腿就没那么肿了。1．长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4．保证良好的睡眠，起居有规律。