‘壹’ 怎样加速宝宝入盆
如果胎儿迟迟不入盆，准妈咪可以通过以下7个小运动来促进胎儿入盆。当然，所有的运动都应该根据孕妈咪自身的体力来安排，切忌操之过急。
1、散步：散步是众多妈咪最爱的一项运动，它可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，每天两次，每次30分钟左右。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物。
2、划腿运动：准妈咪可以在室内站好，手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5-6次。
3、小马步：准妈咪手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。
4、腰部运动：准妈咪手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5-6次。
5、骨盆运动：准妈咪双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
6、爬楼梯：爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可爬爬楼梯，午后可找个小山走走。觉得累的话要及时休息，下楼梯时注意安全。
7、阴部肌肉运动：准妈咪可以仰卧在床上，慢慢收缩阴部肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
‘贰’ 孕晚期如何让胎儿快速入盆
孕晚期怎么才能入盆快
1、腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
2、骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
3、阴部肌肉运动：仰卧，慢慢收缩阴部肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
胎儿入盆症状是什么
1、孕妇会感觉到胎儿的位置在下降;
2、同时可能伴随轻微的坠痛感，整个入盆过程很快，可能不到半分钟就完成了;
3、确定是否已经入盆需要靠产科检查才能确定。 注意：胎儿入盆后会更加压迫到膀胱，尿频的症状会更加明显，同时水肿、便秘及腰腿痛等症状也会加重。
‘叁’ 怎么加快胎儿入盆
孕妇如果想使胎儿入盆快的话平时就要在身体体质的允许下多进行走动，或者在医生的指导下练习孕妇瑜伽，就可以使胎儿快速入盆的。在孕晚期后胎儿一般就可以自己入盆的，有些孕妇体质不太好，平时的活动量不是很大，很可能就会导致胎儿入盆晚或者下到预产期都没有入盆的情况，这都是属于正常现象的。在孕晚期如果身体可以走动就要多进行散步的，如果体质较差就要多休息，以免出现胎儿早产的迹象。
‘肆’ 怎么才能使胎儿的头快速入盆
来自:网页2012-10-08
不用急，放宽心，我宝宝中秋出来的，生的头一天都还没有入盆，肚子一点都没掉下去，朋友都说至少还要十多天出生，结果第二天去产检就说入盆了，晚上宝宝就出来了，
追问:我现在肚子也没有掉下去，还特别的精神，什么活都能干。没有一点入盆的现象，医生说胎儿的头还很高。回答:我当时也是这样的情况，你观察下胎动，我是头一天晚上动得很厉害，觉得不放心怕宝宝缺氧，第二天一早就去检查结果宝宝当晚就出来了。非常明白你的心情，宝宝自然会出来的，你还是多走动，祝你宝宝健康平安!追问:嗯。谢谢你，虽然预产期已过4天，我还是耐心等待吧。祝你早日康复。
‘伍’ 孕晚期怎么使胎儿快速入盆
可以在医生的建议下做一些孕妇瑜伽，上下楼梯或者蹲马步，这些动作都会加速宝宝入盆儿，宝宝入盆儿是胎儿即将分娩的迹象。
‘陆’ 怎么可以让胎儿早点入盆
意见建议：你好，结合患者的情况胎儿早点入盆的情况，主要还是需要多活动，多走走为好的，其次就是需要采取B超检查一下胎儿的大小，看看是否可以入盆的情况，过大话则是有可能不能够入盆的。
‘柒’ 女性在怀孕末期，怎样才能让胎儿入盆入的更快
亚洲女性身材偏瘦，胎儿体重在六斤左右比较容易顺产，孕妈要“管住嘴，迈开腿，放宽心”。我当时早餐和午餐都和孕前一样，但晚餐只吃肉菜不吃米饭，因为米饭是淀粉类，容易提升血糖。要坚持食用有营养的食物同时还要多吃一些新鲜水果和蔬菜。专注于摄取铁、钙含量丰富的食物。不同的怀孕阶段要补充不同的维生素。此外，我们还要增加水的摄入量，每天至少喝8-10杯水。
而且是初产妇，从办理住院到孩子出生用了3个半小时，从进产房到孩子出生用了半个多小时。关键是孩子生下后，我还像没事儿人一样，精力旺盛，体力充沛，感觉自己生了个假孩子。第一胎顺产，从最开始发作4点钟，早上7点起床吃抄手，收拾衣物，8点多去医院，检查完医生叫赶紧去生，9点钟进待产房，10点多进产房，11点几分，孩子出生。总共历时7个小时。
‘捌’ 怎么才能使胎儿的头快速入盆
多走动可以帮助胎儿入盆,入盆孕妇不会有特殊的感觉，但是肯定要入盆临产的时候才会有反应.
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