❶ 长期的心情压抑会对身体造成什么影响
长期心情压抑会造成失眠\厌食,导致身体无力精神不振,还是尽快减压吧!最好约几个朋友疯玩一天什么都不管什么都不想,去山上吧!克服困难攀至山顶,对着天空大喊:我成功了.(最好是高点的山)
❷ 长期心情压抑的坏处
压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象。它存在于社会各年龄阶段的人群中，它与个体的挫折、失意有关，继而产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为。挫折与压抑感之间互为因果，形成一个恶性循环圈。一般而言，压抑心理的行为表现有以下几个方面： 1．忧郁。主要表现在：忧心忡忡，失眠、易疲劳，精神不能集中，性格孤僻、自我封闭、不合群，个人感到自己存在的价值不大，对前途失去信心，感到外部压力太大，情绪低落，自惭形秽，手足无措等。 2．厌倦。对任何事都失去信心，打不起精神，懒得和人说话；工作、学习、生活的效率急剧下降；不愿承担社会工作和义务；成就动机下降等。 3．优柔寡断。由于缺乏自信，导致意志薄弱，做事无主见、不果断，做决定犹豫不决，没有敢为天下先的魄力与勇气等。 4．社交障碍。由于心情消沉，不愿与人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒备提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越来越少。 5．躯体化焦虑。由于将消极情绪压抑在内心，个体的焦虑感会明显增强，自我感觉不好，焦虑又常以躯体不适表现出来。如头痛、肠胃不适、疲倦等；有的则以暴饮暴食的方式去摆脱压抑感，结果导致肥胖症。 6．改向行为。被压抑的情绪与思想，有些会转化为潜意识，潜意识又会以动机的形式，驱动某种行为。越被压抑的情绪、思想，越可能在适当的时候以改头换面的方式表现出来，如一个学生在学习上遭到挫折，他的成功感受到压抑，则可能在另一种场合去表现自己，或爱好文体活动，也可能以恶作剧来释放能量，表现自己。精神压抑使人感到有心理上的压力，个体将某种情绪、思想转化为潜意识，潜意识是人的原始冲动，是支配所有行为的根源。精神分析大师弗洛依德将潜意识分为"生的本能"与"死的本能"。前者是有建设性的、积极的、向上的、能变压力为动力，后者是破坏性的、消极的、冲动的，它可能使人做出越轨的、不道德行为，也可能导致个体人格畸变。我们要认识压抑心理的危害性，做好自我心理调适工作。
❸ 长期心情不好,精神压抑身体会怎么样
如果长期的心情不好，精神压抑，很容易产生抑郁症，会让身体的新陈代谢长期处于紊乱状态，对于心脑血管来说也是非常不好的
❹ 如果长期压抑自己的情绪会怎样
本质上讲，压抑是人类的某种自然情感遭到扭曲所产生的不良反应。这种扭曲十分常见，当我们有意去克制某种情感，该情感就会被扭曲。
几种情感的压抑的产生过程及派遣方式如下：
悲哀是自然的情感。它让你能够在不想告别的时候说再见，让你能够在经验到损失的时候，无论损失的是爱人还是隐形眼镜，去表达——推出，驱逐——你内心的悲伤。
当你表达了悲哀之后，你就摆脱了它。儿童若是被允许在他们感到伤心是悲伤，那么等到长大成人，他们就会对悲伤有非常健康的感觉，因此往往能够非常快地从悲伤中走出来。
那些被告知“好啦，好啦，别哭”的儿童，在长大之后会欲哭无泪。毕竟他们终生受到的教育是不要哭。所以他们压制他们的悲哀。
遭到持续压制的悲哀变成慢性抑郁，那是极其不自然的情感。
愤怒是自然的情感。它是你拥有的工具，，让你能够说“不啦，谢谢你”。它和暴虐没有必然的联系，也不一定会对他人造成伤害。
儿童若是被允许表达他们的愤怒，那么他们将会在成年时对它拥有有非常健康的态度，因此往往能够非常快地从愤怒中走出来。
有些儿童被告知，他们的愤怒是不好的，表达愤怒是错误的，实际上他们甚至不应该经验到愤怒。这些儿童在成年之后，将会无法妥善地处理他们的愤怒。
遭到持续压制的愤怒变成暴怒，那是极其不自然的情感。
羡慕是自然的情感。这种情感让五岁的小孩希望他能够像姐姐那样摸到门把手——或者骑自行车。羡慕是那种让你想要再来一次，更加努力，继续奋斗知道成功的自然情感。处于羡慕状态是非常健康的，非常自然的。
当儿童被允许表达他们的羡慕，那么他们将会在成年时对它拥有有非常健康的态度，因此往往能够非常快地从羡慕中走出来。
有些儿童被告知，他们的羡慕是不好的，表达羡慕是错误的，实际上他们甚至不应该经验到羡慕。这些儿童在成年之后，将会无法妥善地处理他们的羡慕。
遭到持续压制的羡慕变成妒忌，那是极其不自然的情感。
爱是自然的情感。假如儿童得到允许，能够正常而自然地，没有限制，条件或禁忌地，毫不尴尬地去表达和接受爱，那么爱将会别无所需。因为以这种方式得到表达和接受的爱所带来的欢乐，对爱本身来讲已经足够。然而爱若是遭到约束与限制，被规章制度，礼仪教条扭曲，或者被控制，操纵和保留，它就会变得不自然。
❺ 如果长期心情压抑会怎么样呢
压抑就需要发泄
发泄的方法种类很多 运动 可以 写日记 或者找人倾诉都是可以的
如果憋在心里时间久了 肯定对身体不好的
凡是要看开点
人生在世 不如意的事情太多了
如果每件事都放心上 岂不是太难为自己了么
❻ 长期压抑心情会怎样
先有抑郁的情绪，久而久之你都不晓得的时候就是抑郁症了。不要长期压抑自己噻，干嘛那么虐待自己嘛。要时不时的舒缓心情，偶尔的放松都会对你的身心很好的！！！
❼ 长期处于压抑状态会怎样
长期处于压抑状态会使神经处于长时间的紧绷状态，严重会出现生理和心理健康问题，严重的可能会患上抑郁症，会对自己生活造成很大的不便。
❽ 长期心情压抑会怎样
长期心情忧郁的人会进入一种亚健康状态，对生活对身体都有不小的影响。建议抛开烦恼你问题，与好朋友出去走走，采青，郊游，吃饭，做一些能放松心情的活动。
❾ 长时间心情压抑,低落会怎样,怎么办好
这样持续太久了，会影响身体健康，也可能会得抑郁症。自己多放松心情，每天都找段时间，尽量不给自己压力，不想任何不开心，不顺心的事情。找安静的地方，一个人走走，深呼吸，远眺···试试吧
❿ 心情压抑了太久会怎么样
压抑也分为主动压抑和被动压抑 如果因为外界环境压抑的话适应环境的能力就会下降 最好是换一个环境如果可能的话 暂时的也好 如果是因为心理原因长期压抑的话精神去向有可能发生改变 疏远人群 甚至可能走向极端 总之压抑不是什么好的精神状态