㈠ 人长期处于压抑状态会怎样
1.压抑指个体将一些不被自我所接纳的冲动，念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突，紧张及焦虑的影响。
2.如果你长期处于压抑状态，不关你的性别，年龄，身体状况等，都会出现问题的。
3.在弗洛伊德看来，因为被压抑的思想并非停止对我们人格的影响，而仅仅在于使他们不能进入意识域而已，所以，压抑机制是至关重要的。我们采取这些方法诸如梦的分析、自由联想、催眠以及对口误或记忆错误进行分析的全部目的就是试图发现被压抑的思想，以便从中了解它们对人格产生的影响。
4.
压抑心理的行为表现有以下几个方面：
忧郁
主要表现在：忧心忡忡，失眠、易疲劳，精神不能集中，性格孤僻、自我封闭、不合群，个人感到自己存在的价值不大，对前途失去信心，感到外部压力太大，情绪低落，自惭形秽，手足无措等，长期下去不排除发展为抑郁症的可能性。
厌倦
对任何事都失去信心，打不起精神，懒得和人说话；工作、学习、生活的效率急剧下降；不愿承担社会工作和义务；成就动机下降等。
优柔寡断
由于缺乏自信，导致意志薄弱，做事无主见、不果断，做决定犹豫不决，没有敢为天下先的魄力与勇气等。
社交障碍
由于心情消沉，不愿与人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒备提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越来越少。
躯体化焦虑
由于将消极情绪压抑在内心，个体的焦虑感会明显增强，自我感觉不好，焦虑又常以躯体不适表现出来。如头痛、肠胃不适、疲倦等；有的则以暴饮暴食的方式去摆脱压抑感，结果导致肥胖症。
改向行为
被压抑的情绪与思想，有些会转化为潜意识，潜意识又会以动机的形式，驱动某种行为。越被压抑的情绪、思想，越可能在适当的时候以改头换面的方式表现出来，如一个学生在学习上遭到挫折，他的成功感受到压抑，则可能在另一种场合去表现自己，或爱好文体活动，也可能以恶作剧来释放能量，表现自己。精神压抑使人感到有心理上的压力，个体将某种情绪、思想转化为潜意识，潜意识是人的原始冲动，是支配所有行为的根源。精神分析大师弗洛依德将潜意识分为"生的本能"与"死的本能"。前者是有建设性的、积极的、向上的、能变压力为动力，后者是破坏性的、消极的、冲动的，它可能使人做出越轨的、不道德行为，也可能导致个体人格畸变。我们要认识压抑心理的危害性，做好自我心理调适工作。
5.不过你若长期压抑也未必是坏事，辩证的看待问题，说不定这是哲学家，科学家，文学家的潜质。
㈡ 郁闷和压抑，时间久了会怎样
心情郁闷和压抑，时间长了，可能对什么事情都提不起兴趣，影响工作和生活；如果情况比较严重，没有及时调节，也可以导致抑郁，极端的可能会通过自杀来结束痛苦。
对于这种情况，最好能够去寻找一位专业的心理咨询师的指导和帮助，找到自己郁闷和压抑的根源，做出调整，让自己的生活重新阳光起来。我觉得人的心情会受到环境和客观现实的影响的，同时自己的心理素质也会影响到心情的发生、发展和转归。一个人如果长期处于郁闷的状态不能自拔，我想可能是经受了客观事件的巨大打击和精神创伤。而又缺乏必要的社会支持和家人的关注，致使问题长期存在，逐渐使问题变得越来越严重起来。长期的压抑，会严重影响到身体健康，也会影响到正常的工作和生活，对家人也会造成不利的影响。建议患者还是需要把自己内心世界的隐忧和苦恼表达出来，让大家帮助人进行心理疏导和心理干预。必要的时候，有心理咨询师的帮助，我想加上自身在生活方式和工作的选择上努力去做到量力而行，能够做到劳逸结合，同时也注重自身心理素质的提高，我想问题是可以慢慢得到有效解决的。问题是明摆着的，有一个积极的心态，有大家的帮助和支持，我想问题是可以圆满解决的。
㈢ 长期精神压抑会怎么样
主要危害心情不好免疫力下降现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。尽管精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。这些刺激主要是通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用的，最后使肾上腺素皮质酮等内分泌增加，进入血液循环，从而损害人体免疫功能，导致正常细胞癌变。情绪极度沮丧的人，血液中的T淋巴细胞数量明显减少，从而免疫功能下降。“自然杀伤细胞”作用下降中华医学会会长钟南山教授此前也曾指出过，在人体健康的“五大基石”(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠)中，心理平衡最为重要，同时也是很多白领和企业家最难做到的。他分析说，心理平衡之所以重要，是因为正常人体内每天都会产生3000个癌细胞，而同时，在人的身体里面，又有一些“自然杀伤细胞”专门负责对付癌细胞。一个人如果整天处在忧虑、惧怕、贪求等不良情绪中，体内“自然杀伤细胞”的作用就会下降20%以上，抵御肿瘤细胞的能力也就大大减少了。因此，心情糟糕、情绪紧张、抑郁、悲观的人是癌魔的青睐者，癌症喜欢缠绕这些人。有害情绪小事情也造成心情压抑而谈到造成心情压抑的原因时，秦医师则表示，其实压抑是每个人都存在的，在他的临床病例中，就多次接触到只因为生活中的一件事情不能得到圆满的解决，就将不如意的事情隐藏在心底，当这件事情长期得不到解决时，就必然会造成焦虑、烦躁等各种不正常的心理情绪。重要对策情绪良好可以防癌秦医师说，精神愉快，保持轻松的心境，增强人体的抗病能力，使免疫力能正常发挥，是防癌抗癌的关键。豁达、开朗、大度、善于自乐的人即使患了癌症，也可以很快调动全身免疫系统的力量，配合药物进行手术或放射治疗等有效措施，取得满意疗效。所以，要想防癌，首先就要防止精神过度紧张，保持良好的情绪。因为，积极的情绪状态可以增强人的抵抗力，延长人的寿命。实用方法如何自我调节情绪人不可能永远处在好情绪中，一个心理健康的人，是善于调节自己情绪的人。意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。自我鼓励：用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境做斗争。语言调节：悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示。环境制约：情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不愉快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。自我安慰：当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。转移：当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。幽默：是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。走进大自然：登上高山，会心胸开阔；放眼大海，会有超脱之感……(记者 方芳)
㈣ 如果长期压抑自己的情绪会怎样
本质上讲，压抑是人类的某种自然情感遭到扭曲所产生的不良反应。这种扭曲十分常见，当我们有意去克制某种情感，该情感就会被扭曲。
几种情感的压抑的产生过程及派遣方式如下：
悲哀是自然的情感。它让你能够在不想告别的时候说再见，让你能够在经验到损失的时候，无论损失的是爱人还是隐形眼镜，去表达——推出，驱逐——你内心的悲伤。
当你表达了悲哀之后，你就摆脱了它。儿童若是被允许在他们感到伤心是悲伤，那么等到长大成人，他们就会对悲伤有非常健康的感觉，因此往往能够非常快地从悲伤中走出来。
那些被告知“好啦，好啦，别哭”的儿童，在长大之后会欲哭无泪。毕竟他们终生受到的教育是不要哭。所以他们压制他们的悲哀。
遭到持续压制的悲哀变成慢性抑郁，那是极其不自然的情感。
愤怒是自然的情感。它是你拥有的工具，，让你能够说“不啦，谢谢你”。它和暴虐没有必然的联系，也不一定会对他人造成伤害。
儿童若是被允许表达他们的愤怒，那么他们将会在成年时对它拥有有非常健康的态度，因此往往能够非常快地从愤怒中走出来。
有些儿童被告知，他们的愤怒是不好的，表达愤怒是错误的，实际上他们甚至不应该经验到愤怒。这些儿童在成年之后，将会无法妥善地处理他们的愤怒。
遭到持续压制的愤怒变成暴怒，那是极其不自然的情感。
羡慕是自然的情感。这种情感让五岁的小孩希望他能够像姐姐那样摸到门把手——或者骑自行车。羡慕是那种让你想要再来一次，更加努力，继续奋斗知道成功的自然情感。处于羡慕状态是非常健康的，非常自然的。
当儿童被允许表达他们的羡慕，那么他们将会在成年时对它拥有有非常健康的态度，因此往往能够非常快地从羡慕中走出来。
有些儿童被告知，他们的羡慕是不好的，表达羡慕是错误的，实际上他们甚至不应该经验到羡慕。这些儿童在成年之后，将会无法妥善地处理他们的羡慕。
遭到持续压制的羡慕变成妒忌，那是极其不自然的情感。
爱是自然的情感。假如儿童得到允许，能够正常而自然地，没有限制，条件或禁忌地，毫不尴尬地去表达和接受爱，那么爱将会别无所需。因为以这种方式得到表达和接受的爱所带来的欢乐，对爱本身来讲已经足够。然而爱若是遭到约束与限制，被规章制度，礼仪教条扭曲，或者被控制，操纵和保留，它就会变得不自然。
㈤ 压抑久了会怎么样
长期压抑自己的情绪，如果压抑了悲伤和难过，容易导致心境低落，也就是抑郁；如果压抑了愤怒，会变得冷酷凶狠，有暴力冲动；如果压抑了害怕和恐惧，容易变得敏感，没有安全感。情绪是一股能量，只有发泄才会让它流动起来，从你心里释放出去，如果一味压抑，很容易导致情绪固着在身体内，不仅会影响人格，还会导致躯体疾病。
长期压抑自己的需要，不敢为自己争取应得的东西，会变得没有自信，容易怀疑自己。人需要满足生理需求，需要安全感，需要爱，需要陪伴，需要自我实现，需要审美，如果这些需要被长期压抑，人容易丧失存在感，失去生活的意义，会很辛苦。
长期压抑自己的观点，无法自在的表达，会影响人际关系，导致孤独寂寞，缺乏支持系统。总之处在压抑的环境中，人是无法自由成长的，生命力完全僵化，能量停滞，对身心健康、社会功能都有不好的影响。
所以，要学会释放，减压，疏泄，排解。让内在沉积的那些东西，慢慢地流动起来，排出体外。不必过于担忧，只要找到自我释放的途径，会慢慢好起来。写日记、跑步、倾诉、大哭、心理咨询都能帮助改善压抑状态。
㈥ 人如果长时间压抑会怎么样
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ { 沧之涛 }的回答 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
㈦ 长期处在压抑的环境里，人会变得怎么样
我希望被压抑缠住的你，能看完我的这篇回答。可能中间有些跑题，但应该会有一点点用处。
有一段时间我长期压抑。
失眠。
很多个夜晚，看着时间从一点钟，两点钟，三点钟，四点钟，五点钟，窗外的天色一点一点变得黑暗，又一点一点开始变亮。
心里特别遗憾，这一个晚上过去了，我没能从睡眠里汲取到一点点能量应对第二天排山倒海而来的焦虑现实。
嗜睡。
这个症状表现在白昼的时间里。早上，中午，下午，特别疲累，整个身体想被打湿了的棉被，浑身无力，走路踉跄。一旦睡过去，那么久久不愿起身，经常性“睡眠瘫痪”，就是传闻中的“鬼压身”，又嗜睡又畏惧入睡。
焦虑。
特别焦虑，一直在思考明天要怎么应对。学业要怎么应对，家人要怎么应对，朋友同学要怎么应对，即将到来的工作生活要怎么应对。
厌食。
每天可以只吃一顿。每次吃饭，都是在暗示着自己要“努力”吃下去，像是在为爸妈亲人尽到一份让自己维持生存的责任，来驱动自己咽下每口饭食。
疑病。
因为失眠带来的头痛，厌食带来的无力，不断地在思考着自己是不是得了什么“大病”。有一段时间里，连续几天我都测着自己的脉搏心跳。躺着测，走路测，激动时测，冷静时测。
易怒。
情绪像是高温灼热下的一堆火药，一点就着。我是属于特别冷静能克制的人，所以很多次的“火气”我都是吞了下去。让我觉得有点可怕的是，我竟然能为了这样的一些事而怒火上涌。所以那段时间，我尽量减少与别人的相处和交谈。
消极。
遇见什么事情，都抱着消极的心态看待。值得高兴的仿佛也不那么值得高兴，值得担忧的，却是加倍的让人焦虑担心。
自我否定。
每天都在“我什么也做不好”、“我可真糟糕啊”、“我真是弱爆了”这些念头里花样切换着否定自己。
厌世。
压抑多了会抑郁。
抑郁没有及时被止住，就会变成病症。抑郁症，这道题的其中一个标签。
这是我要说的第一个重点。
不要轻易步入深渊。
广州有个地方叫芳村，那里有着一个脑科医院，当地人都将之称作“广州精神病医院”。
我曾去那里见习过。
一个男患者，静静坐在病房内，安静，沉稳。说起话来，饱含学识。与一般人无二，在说话间甚至还散发着吸引人的魅力。
要走的时候，他突然有些慌了起来。
他说了一个比喻，他就像一个皮球，我们就像外头的阳光，来访时，照在上面，皮球受热慢慢膨胀饱满。我们一离开，皮球又进入了黑暗酷冷的境地，干瘪下去。
要走的时候，他浑身发抖，求医生让他出去。那种“慌”特别吓人，与几分钟前淡定儒雅的他完全如两个人。
一个女患者，患了抑郁和躁狂的双相情感障碍。
在香港出生，由几岁治疗到如今三十好几。
她讲述着她的经历与病发的原因。她以前长得很好看，十八岁的时候出去打暑假工，店里所有的男青年都喜欢她。有一天来了一个比她年长的男顾客，他开始追求她，最后他们堕入爱河，开始同居。
那男的有家室，最后玩腻了抛弃了她。
她拿刀架住手腕，以自残要挟的方式挽回他，但还是没有用。
从此她开始抑郁病发。她说经常有人在她耳边跟她说话，她还经常看到别人看不到的人。
听完她讲述了她的故事后，我们都感慨不已。
主治医师把她接出去以后，进来跟我们说。
这名患者所有经历都是自己虚构的。真实情况是，她几岁就被送进医院，没有发生过爱情，没有跟人同居，没有跟人分手，没有被人追求过。
有一次出院回家，她拿刀差点把妈妈捅死。
㈧ 长时间压抑自己的情绪会怎么样
平时很难真的笑起来，或者遇到一点点坏事，那情绪就如同洪水一样把水坝冲塌，整个人瞬间奔溃，有情绪不要压抑在心里，要和身边的人说
㈨ 长期处于压抑环境下会怎样
长期处于压抑的环境下，精神不振，心态不稳，心情郁闷，长期下去会衍生抑郁症。在压抑的环境下，因人而异各种状态都有，表现在行为上的是闷闷不乐，长期下去会产生焦虑症。在压抑的环境下，情绪不稳定，喜乐无常，长期的压抑，对于好动的人来说，可能演变成狂躁症。长期处在压抑的环境下，只有身临其境的人最清楚。