㈠ 怎样让心跳暂时变慢
呵呵，
这个太简单了，
倍他乐克，
每盒不到10元，
提前一小时口服2片，
一般都能明显使心跳减低，
如果还是不放心，
可以在买几片维拉帕米（或者类氮唑酮）
也是提前口服一片（最好于倍他乐克配合使用）
但是要注意，
服用量太大可能是心跳过慢，
所以，口服2片倍他乐克应该没有问题。
祝您心想事成。
㈡ 怎么让自己的心跳减慢
我觉得你是不是有心理作用了之后每次体检之前都很紧张？其实这并没有什么好紧张的啊，你多做两次深呼吸，没事的，下面是一些治疗方法，但我觉得其实你用不上这些药物，毕竟，是药三分毒，你的这个靠自己心理调节就可以了的！
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如何运用窦性心动过速的治疗药物？
窦性心动过速一般不需特殊治疗，主要是针对病因进行处理。如病人心悸等症状明显，可选用： (1)利血平 ①作用：利血平能使交感神经末梢囊泡内的交感介质(去甲肾上腺素)释放增加，并能阻止交感介质进入囊泡，因此囊泡内的介质逐渐减少或耗竭，使交感神经冲动的传导受阻，因而可使心率减慢。 ②用法及剂量：0.125 ～0.25毫克口服，每日2～3次。 (2)心得安 ①作用：心得安为β-受体阻滞剂，可阻断心肌的β-受体，故可使心率减慢。 ②用法及剂量：5～10毫克口服，每日3次。 (3)异搏定 ①作用：能抑制窦房结及房室交界区的自律性，延长房室结传导(A-H间期延长)，使心率减慢。 ②用法及剂量：40～80毫克口服，每日3次。 此外，尚可配合应用镇静药物。�
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你患有窦性心动过速 ,头昏 ,浑身难受。正常人的心律起源于窦房结 ,成人频率 60～ 100次 /分钟为正常 ,当每分钟超过 100次时 ,即为窦性心动过速。窦性心动过速产生的原因有两大类 :第一类是心脏以外的原因 ,多见于迷走神经与交感神经的作用、化学介质作用、体位变化、情绪波动、体力活动、体温升高、贫血、代谢异常如甲亢与药物影响等 ;第二类是心脏本身疾病引起的窦性心动过速 ,年轻者多见心肌炎、风心病、心肌病和心包疾病等引起的窦性心动过速。中老年患者多见冠心病和心肌梗塞后心力衰竭引起的窦性心动过速。
如果窦性心动过速在 120～ 160次 /分钟 ,需要与室上性心动过速鉴别 ,应到医院在医生指导下治疗。建议你到大医院检查治疗。
㈢ 太过于紧张导致心跳过快，此时如何使心率减慢
你越想克制越紧张，心情放松就行
深呼吸，打个比方，假如我第一上舞台，那么我就会很紧张，那么我要怎么样才能消除紧张，深呼吸，然后忽略他，忽略自己等下要上舞台，或则把那当作不是舞台，心情平静，其实上舞台，是害怕自己等下出状况，所以自己只要接受假如自己不小心出现状况，自己也能很好地接受他。
还有一个办法就多喝点水。
㈣ 如何能有效减慢心跳速度
这项测试是检查你心功能储备，由静到动心脏跳动变化的幅度，你跳的快，一般说明心功能储备不如别人。真的用药减慢心率，可能会晕倒。所以不可能给你开药。比如好的短跑运动员平时只跳50下，运动后跳100-120下。普通人跳60-70，运动后120-140
㈤ 我容易紧张，心跳得太快了，都是在120/分。如何能在10分钟内让心跳慢下来
心情紧张时，交感神经兴奋性增高，心跳就会加快，可以但很少达到120/分；异位心律失常、阵发性心动过速时往往会有100次以上的心率。要让心跳慢下来，首先要查清心跳得太快是单纯因为紧张，还是有心脏疾病，一般情况下在心跳快时做一个心电图就能明确。如果没有心脏疾病，要让心跳慢下来可以用刺激迷走神经的方法，如深呼吸、憋气、刺激咽喉造成恶心、都可以在短时间使心跳慢下来。如果不行的话，可以口服一片心得安或倍它乐克，就可使心跳慢下来，但时间可能会超过10分钟。
㈥ 怎样让心率慢一些
台阶的成绩是测你的三次心律水平的，即结束后的30秒到60秒一个，90秒到120秒一个，180秒到210秒一个，你的成绩最后出来的是一个分数，比如52、49什么的。这个一方面跟你的心律有关系，同时也跟你的三个心律落差有关系，落差快说明你的恢复速度快。
要说你想耍点小聪明，那就只有
1减少台阶的运动量——正道：穿短裤测不影响上台阶、做时深呼吸；歪道：腿不蹬直、快结束时装错节拍调整顺便休息。
2加大落差——没有歪道，只有夹手指时尽量休息，让心跳恢复快点。
㈦ 怎样让心跳变慢
1
躺下来放松身心。躺在床或沙发这类舒适度较高的地方。如果实在找不到，可以选择放松的姿势坐下来。 你所在的房间要安静且舒适。如果你窗外的景色很嘈杂，拉上窗帘或百叶窗。
放松肌肉，保持这个姿势，让你的心跳自己慢下来。
2
把注意力集中在想象美好的事物上。进行一些有意识的想象或假设自己在令人愉快的地方，可以起到放松的作用。比如想象一幅美丽的壁画，想象自己在大自然之中或做一个让你放松的白日梦。 找一张让你觉得放松的画或照片。然后以冥想的姿势坐在床上，看着它，逐渐让身心平静下来。
在日记本里写下一个你想去的地方或是一个让你心境平和的地方。然后，合上日记本，在脑中描绘这个地方，让平静笼罩你。
3
学会冥想。把意识集中在心跳上 ，用意念让心率慢下来。
4
慢慢地呼吸。尝试以下的方法调整呼吸，减慢心率。 腹式呼吸：坐下来，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸气，腹部向外推动你的手，胸腔保持不动。然后嘟起嘴，向外吐气，感觉像吹哨子一样，用手将腹部的气推出来。根据自身需要反复练习。
交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸气，数到4。然后捏紧鼻子，屏住呼吸数到16。从右鼻孔出气，数8下，再用右鼻孔吸气，数到4。又屏住呼吸数16下，从左鼻孔出气数到8。瑜伽练习者们相信这种呼吸法能平衡你的左右大脑，平静你的身心。
5
做个按摩。有规律地做按摩或足疗可以让心跳每分钟少跳8次。你可以花钱享受专业的按摩，也可以让家人或爱人帮你按摩。
㈧ 怎样让心跳在短时间内变慢
精神压力，不要给自己那么多的负担。用平常心，自己努力就好了。给自己压力会给身体增添麻烦的。训练时控制好呼吸和频率。身体挺直，相信你会考个好成绩的。
㈨ 怎么能让自己的心跳速度减慢，就像射击的运动员一样 可以控制自己的心跳 到每分60下 左右。
小子... 着你问对人了。 盐酸普萘洛尔片。只需一片，一小时内，让你体验什么叫干什么心跳也不会快。服用后半小时后生效。药房只卖2元。但是必须看说明书，无任何忌讳后，服用。一片！ 不要每天吃！不要一天超过三片！
㈩ 如何让心跳变慢
成人每分钟心率超过100次称心动过速。疾病引起心动过速，称病理性心动过速。病理性心动过速又可分为窦性心动过速和阵发性心动过速两种。
⑴窦性心动过速
成人窦性心率>100次/分钟，可有心悸。见于运动或情绪激动，也可见于感染、发热、休克、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎、心衰等多种原因。
⑵阵发性心动过速
①阵发性室上性心动过速。常见于无心脏病的青年人，也可见于风湿性心脏病、甲状腺功能亢进性脏病、冠心病、高血压性心脏病、预激综合征等。心率在200次/分以下，发作时间较短。
②阵发性室性心动过速。室性心动过速绝大多数有严重和广泛的心肌病、严重高血压、风湿性心脏病、冠心病并发心肌梗死，发作时的心率多在150-250次/分钟，常有休克和心前区疼痛。
注意事项：
⑴重视体质的改善，积极参加锻炼。
⑵心胸开阔，乐观开朗，不要烦躁发怒。
⑶如果不是器质性心脏病变导致的心动加速不必依赖药物。
⑷忌食辛热助火食品。
⑸适量选食具有滋养阴血、宁心安神的食品，如甲鱼、龟、黑白木耳、莲子、核桃、桂圆、蜂蜜、百合、桑果等。
⑹忌观看紧张刺激性影视及参加剧烈、紧张的娱乐活动。
⑺生活要有规律。
治疗疗法：
⑴验方治疗法
①莲子芯3～5克，开水冲泡代茶饮。
②黄莲10克、知母12克、甘草5克，每日1贴，分2次煎服。
③党参30克、黄精30克、甘松20克、琥珀9克、三七9克，研成粉末，每次服6克，每日3次。
⑵饮食治疗法
①猪心1只剖开，塞入人参5克、丹参10克、麦冬6克，煮食。
②枣仁30克、大米60克，煮粥食用。
③百合30克、莲子30克、大枣15克，煮甜羹食用。
④生姜6克、绿豆30克、西红柿1个，用水煎煮生姜、绿豆，用其汤送西红柿吃下。
⑤生姜10克、香蕉皮50克、冰糖20克，水煎服。
⑥生姜3片、龙骨30克、柏子仁15克，水煎服。
⑦生姜汁3毫升，荷叶汁、黄瓜汁各30毫升。
⑧生姜3片、板蓝根30克、荸荠20克，水煎服。
⑨生姜10克、芫荽及鱼腥草各30克，水煎服。
⑶外治疗法
①屏气法：做屏气动作，患者先深吸气后，憋气片刻再用力呼出。
②按压穴位法：取内关、太溪两穴。
③刺激咽部法：用手指端或其他物件刺激咽部引起泛恶感
心脏跳动过快是因为心脏不够强壮！
试一试这个方法：
第一，先深呼吸大概到你觉得有点头晕的时候，这个过程大概需要2分钟左右。
第二，在头晕的时候立即憋气，就是不呼吸，并计时，在无法忍受的时候恢复呼吸，一般情况下可以憋一分多钟，在憋气的时候你的心跳速度就会降低。 此方法可以锻炼心脏！
第三，长期、规律的做适量的长跑运动，在感觉自己有一定的累的时候停下休息。强健自己的体魄，从而强健自己的心脏！